Jak złamać wzór dystansu prześladowcy w swoim związku

W tym artykule

• Znaczenie wzorca dystansu w relacjach
• Co się stanie, jeśli prześladowca przestanie realizować
• Czy wszystkie romantyczne relacje mają prześladowcę?
• Niektóre skuteczne sposoby złamania wzoru prześladowcy
• Jak możesz uniknąć zakochanego wzorca dystansu

Autonomia i połączenie to dwa najważniejsze aspekty, które stanowią fundament romantycznego związku, który jest satysfakcjonujący i bezpieczny.

Jak można być autonomicznym i dobrze połączonym z partnerem? Poprzez równowagę.

Ustanowienie delikatnej równowagi między byciem autonomicznym i połączonym jest sposobem na bezpieczny romantyczny związek.

Problem powstaje, gdy istnieje nierównowaga w związku i autonomii. Dlatego konieczne jest poznanie sposobów łamania wzoru dystansu prześladowcy.

Jeśli masz do czynienia z relacja! Twoje obawy i pytania zostaną tutaj rozwiązane! Czytaj!

Znaczenie wzorca dystansu w relacjach

Konieczne jest dowiedzieć się o dynamice dystansu prześladowcy, zanim dowiesz się o różnych sposobach złamania wzoru dystansu ścigającego.

Za złamanie wzoru dystansu prześladowcy raz na zawsze, dowiedzmy się o znaczeniu wzorca dystansu ścigającego w miłości.

Czy czujesz, że stajesz się zdystansowany od swojej ukochanej? Czy czujesz, że twój romantyczny związek nie jest zrównoważony? Czy czujesz, że jeden z was wkłada zbyt wiele wysiłku, a drugi wcale nie działa na romans?

Są to wszystkie oznaki, że twój związek mógł wpaść w przeważający cykl dystansu.

Niestety badania pokazują, że problem ten jest główną przyczyną lub czynnikiem przyczyniającym się do rozwodów na całym świecie. Częściej niż nie, w relacjach heteroseksualnych żona jest prześladowcą, a mąż jest dystansem.

Jednak dość powszechne jest również, że chłopak lub mąż są prześladowcą i dziewczyną lub żoną, aby być dystansem.

W relacjach wycofania się jeden partner domaga się lub dąży do przywiązania i uwagi, podczas gdy drugi partner dąży do swojej przestrzeni i niezależności.

Jak widać, ścigający poszukuje połączenia, podczas gdy dystancer szuka autonomii.

Oto jak zachowuje się prześladowca w związku-

• Ta osoba ma tendencję do zbliżania się do swojej ukochanej w przypadku stresu związanego z relacjami.
• Dyskusja, wspólnota, komunikacja i ekspresja są głównymi potrzebami prześladowców.
• Zwykle próbują naprawić (nawet jeśli ich pomoc nie jest potrzebna lub poproszona) problemy partnera.
• Zwykle czują się obawy, że ich ukochane nie kochają ich wystarczająco i martwią się o porzucenie partnera.
• Boją się romantycznego związku.
• Mogą zbyt często krytykować swoje ukochane za to, że są emocjonalnie odległe lub odłączone.

Oto jak zachowuje się w związku-

• Ich reakcją na stres związany jest odejście od ich ukochanej.
• Walczą z wrażliwością.
• Szukają autonomii, przestrzeni osobistej i odległości.
• Są samodzielnymi i prywatnymi osobami.
• Czują się przystępni i dostępni, gdy nie są ścigani, presją i pchani.
• Mogą zejść jako zimna, niedostępna, zamykać i wstrzymywać osób.

Co się stanie, jeśli prześladowca przestanie realizować

Teraz, gdy dobrze zdajesz sobie sprawę z prześladowca.

Identyfikacja ma fundamentalne znaczenie, zanim zaczniesz wdrażać sposoby złamania wzorca dystansu ścigającego, niezależnie od tego, czy jesteś dystansem, czy ścigającym w związku.

Wiesz, że głównymi potrzebami prześladowcy są połączenie, przywiązanie i podatność od partnera. Mogą zejść jako „dokuczanie”, ponieważ próbują zaspokoić te potrzeby wymienione powyżej.

Kluczowe jest wiedzieć, że prześladowcy zachowują się w ten sposób, ponieważ mają intensywny lęk przed porzuceniem, a związek się kończy, jeśli przestaną ścigać. Mając to na uwadze, łatwo będzie uniknąć wzoru dystansu w relacjach romantycznych.

Powiązane czytanie: 20 wskazówek, jak przestać dręczyć i budować lepszą komunikację

Prześladowcy uważają, że ich zachowanie dążenia jest tym, co utrzymuje ich romantyczny związek przy życiu.

Ale prawda jest taka, że ​​jeśli prześladowca zakończy ten wzorzec dążenia, Distancer może czuć się bardziej bezbronny! Jak już wspomniano, dystanse wyrażają się najlepiej, gdy nie są ścigani!

Tak więc, jeśli jesteś prześladowcą, szukając sposobów na złamanie wzorca dystansu, warto rozważyć, że twoje zachowanie wobec ukochanego może je odciągnąć od ciebie dalej.

Czy wszystkie romantyczne relacje mają prześladowcę?

Kolejną ważną rzeczą, o której należy się dowiedzieć przed wdrożeniem różnych sposobów złamania wzorca dystansu ścigającego, jest to, czy ten wzór relacji wycofywania prześladowania jest powszechny.

Prawda jest taka, że ​​to dystansowe zachowanie w związkach jest powszechne. Wiele romantycznych relacji i małżeństw ma wyraźną prześladowcę i dystancer.

Dlaczego?

To dlatego, że prześladowcy są przyciągani do dystansów i odwrotnie. Prześladowcy postrzegają osoby zdystansowane jako samowystarczalne, pewne siebie i spokojne.

Distancers uważają prześladowców za ambitne, namiętne i bezpośrednie. Distancers uważają, że prześladowcy mają to, czego brakuje i odwrotnie. Stąd przyciąganie!

Niektóre skuteczne sposoby złamania wzoru prześladowcy

Dlaczego więc fundamentalne jest nauczenie się, jak przełamać wzór prześladowcy dystansu w związkach? To dlatego, że ta nierównowaga w romansie może prowadzić do załamań małżeńskich.

Tak więc, jeśli zidentyfikowałeś jako dystanownik lub prześladowcę w swoim związku, warto wdrożyć sposoby złamania wzorca dystansu. Można je podzielić na strategie, które mogą być wdrażane przez dystansów i prześladowców osobno.

Dla prześladowcy-

1. Odwołać pościg

W związku z prześladowcą w małżeństwie, jeśli jesteś prześladowcą, musisz zrozumieć, że twój partner może pragnąć odległości od ciebie, ponieważ uważają, że ich autonomia jest zagrożona.

Jeśli odwołasz pościg, możesz zobaczyć, że twój partner jest bardziej otwarty na bycie emocjonalnym, seksualnym i fizycznym z tobą. To sprawia, że ​​jest to skuteczny sposób na złamanie wzorca dystansu w twoim związku.

Powiązane czytanie: Związek fizyczny lub emocjonalny: co jest ważniejsze

Spójrz na ten film, który omawia, co możesz zrobić, zamiast gonić partnera:

2. Zaspokajają swoje potrzeby i zainteresowania

Kolejnym dużym krokiem w nauce, jak przestać być ścigającym, jest realizację twoich potrzeb. Jako prześladowca są szanse, że możesz być zbyt skoncentrowany na potrzebach ukochanego i rozwiązując ich problemy, nawet bez prośby o pomoc.

Dlatego dobrym pomysłem jest wykorzystanie tej energii, aby skupić się na twoich potrzebach i skutecznie przełamać wzór dystansu ścigającego.

Distancer docenia ambicje. Zapamietaj to. Jeśli jesteś ambitny co do swojej kariery i zainteresowań, będzie to również atrakcyjne dla twojego partnera.

Powiązane czytanie: Jak komunikować swoje potrzeby w związku?

Jeśli pójdziesz za swoimi zainteresowaniami, dostaniesz czas na przełamanie cyklu rzeczy. Twój mózg i czas będą pochłaniane przez inne czynności, które lubisz, które pomogą.

3. Ukochaj swoją przestrzeń osobistą

Musisz zrozumieć, że autonomia jest fundamentalną potrzebą dla ukochanej. Tak więc, kiedy bezpośrednio lub pośrednio szukają przestrzeni lub samotnego czasu, daj im to.

To nie znaczy, że tracą do ciebie uczucia. Oznacza to po prostu, że chcą, aby czas skupić się na sobie.

Powiązane czytanie: 10 osobistych granic, których potrzebujesz w swoim związku

4. Połącz się z bliskimi

Wydaj część swojej energii na realizację relacji oprócz tej z ukochaną. Zainwestuj swój czas na kontakt z innymi ważnymi ludźmi w swoim życiu, takimi jak twoi przyjaciele, krewni i rodzice.

Dla Distancer-

1. Zainicjuj intymność emocjonalną

Jeśli twój partner rozumie i zaspokaja potrzebę autonomii i przestrzeni, ważne jest, aby pozwolić sobie na podatność na ukochaną, inicjując z nimi emocjonalną intymność.

Twój partner ma silną potrzebę cię poznania i wymyślić, co masz na myśli! Ważne jest, aby rutynowo komunikować swoje myśli, uczucia i pomysły z partnerem.

2. Intymność intymna intymna i fizyczna

Oprócz połączenia emocjonalnego, twój partner również bardzo ceniony uczucie. Dlatego ważne jest, aby być z nimi intymne fizycznie i intymne seksualnie.

3. Zaplanuj czas na swoją ukochaną

Kolejnym świetnym sposobem na wyrażenie swojej miłości i opieki nad ukochaną jest inicjowanie, planowanie i wykonywanie nocy i inne sposoby spędzania czasu (regularnie) z nimi.

4. Zidentyfikuj potrzeby partnera

Prawdopodobnie prawdą jest, że twój partner wskazuje na ciebie, aby zidentyfikować i zaspokoić Twoje potrzeby. Możesz więc pokazać, jak bardzo zależy Ci na swoim partnerze, koncentrując się również na niektórych z ich potrzeb!

Jak możesz uniknąć zakochanego wzorca dystansu

Dynamika dystansu prześladowcy może być szkodliwa dla obu stron i związku, ponieważ nigdy nie pozwala ci być sobą. Przyjrzyjmy się, jak przestać ścigać dystans i uniknąć tego niezdrowego wzoru w miłości.

● Zidentyfikuj swój styl załącznika

Samoświadomość ma fundamentalne znaczenie dla bezpiecznych i satysfakcjonujących relacji. Zidentyfikuj, czy jesteś skłonny do bycia dystansem, czy prześladowcą w związkach.

Pomyśl o swojej dynamice z rodzicami i innymi bliskimi, aby dowiedzieć się o stylu przywiązania, ponieważ określa naturę twojego związku z partnerem.

● Uważaj na oznaki niezdrowego przywiązania w ukochanej

Zapoznaj się z powyższą listą charakterystyk prześladowców i dystansu, aby zidentyfikować niezdrowe wzorce przywiązania w ukochanej. Pomogą one zidentyfikować wzorce przywiązania swojego partnera, a tym samym możesz uniknąć małżeństwa z dystansu.

● Szukaj psychoterapii lub poradnictwa

Jednym z najlepszych sposobów na złamanie wzoru dystansu prześladowcy jest poszukiwanie profesjonalnej pomocy w romantycznym związku. Rozważ psychoterapię i poradnictwo pary lub nawet robienie kursu z ukochanym, aby całkowicie uniknąć tego wzoru!

Wniosek

Teraz, gdy jesteś dobrze pozbawiony sposobów złamania wzorca dystansu w romantycznych związkach romantycznych, pamiętaj tylko, że zbyt dużo pchania (od prześladowcy) i nadmierne dystansowanie (od Distancer) może zagrożyć twoją okazję do doświadczenia prawdziwej miłości.