Jak zerwać z przyjacielem, pełne szacunku kroki, które musisz podążać

Rozstania przyjaźni mogą być gorsze niż zerwanie związku, ale czasami nie masz wyboru. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się zerwać z przyjacielem.

Czasami przyjaźnie pojawiają się w fazach lub falach; Innym razem są krótkotrwałe i tak, mogą trwać przez całe życie. Ale kiedy sprawy przebiegały po swoim kursie lub jesteś w różnych miejscach w swoim życiu, nauczenie się zerwania z przyjacielem w najbardziej pełen szacunku sposób, to wielka umiejętność życiowa do opanowania.

Tylko dlatego, że przyjaźń musi się skończyć, nie oznacza to, że musisz zakończyć rzeczy kwaśne. Nawet jeśli nie służą już znaczącemu celowi w twoim życiu, nadal musisz wyciąć akord z szacunkiem.

Przyjaźń ma nierealny element na zawsze. Słyszeliście „najlepsi przyjaciele na zawsze” i „relacje przychodzą i odchodzą, ale przyjaciele są na zawsze."

To są cudowne pomysły, ale przyjaźnie po prostu nie działają w ten sposób. Ludzie przychodzą i odchodzą w naszym życiu. Bez względu na to, jak bardzo chcemy, aby nasze przyjaźnie trwały, nie tak to idzie.

Podobnie jak romantyczny związek, przyjaźń może być dysfunkcyjna, współzależna, a nawet niebezpieczna.

Jeśli zerwasz z przyjacielem?

Czasami przyjaźń po prostu umiera. Nie jesteś w tym samym miejscu w swoim życiu, a rzeczy się zimno. Innym razem coś jest źle. Jeśli twoja przyjaźń nie dodaje niczego pozytywnego do twojego życia, może być czas zerwania z przyjacielem. Możliwe, że dorastałeś w różnych kierunkach lub nie jest to już przyjaźń, którą warto mieć w twoim życiu.

Jedyną osobą, która może być w stanie stwierdzić, czy powinieneś zerwać z przyjacielem, czy nie, jest siebie. Jeśli czujesz się w swoim jelicie, że jest to właściwe i nie pozostajesz już z wyborem, powinieneś przeciąć więzi.

Czy ta przyjaźń sprawia, że ​​czujesz się źle? Czy uważasz, że przyjaźń wyczerpuje cię bardziej niż oferuje? Czy jesteś współzależny od tego przyjaciela? Jeśli powiedziałeś „tak” do któregokolwiek z tych pytań, może być czas rozważenia nauki zerwania z tym przyjacielem.

Ale czasami przyjaźń jest tylko w rutynie. To konieczne, że znasz różnicę, zanim zrobisz coś tak drastycznego, jak zerwanie z nimi.

Dlaczego przyjaźnie kończą się?

Są tylko rzeczy poza naszą kontrolą, a czasem nie zawsze możemy sprawić, że przyjaźń działała. Ludzie się zmieniają, a nawet jeśli jest w innym kierunku, niż się spodziewaliśmy, zmiana ta może nagle zakończyć przyjaźń. Możliwe jest również, że przyjaźń się kończy, ponieważ stała się toksyczna, wyczerpująca lub jednostronna.

Kiedy jeden przestaje próbować spotkać się z drugim w jakikolwiek sposób, podobnie jak związek się rozpadnie, to samo dotyczy przyjaźni. Więc nauka zerwania z przyjacielem jest dość ważną umiejętnością życiową, zwłaszcza jeśli twoje jelito kazało ci zakończyć rzeczy od dłuższego czasu.

Nawet jeśli to boli, a będziesz trafiony z uświadomieniem sobie, że nic nigdy nie będzie takie samo, musi się zdarzyć. W przeciwnym razie oboje nie wzroście, a jeśli związek się wyczerpał, uniemożliwi ci bycie szczęśliwym.

Osobista historia o zerwaniu z przyjacielem

Jeden z moich najlepszych przyjaciół z liceum i ja poszliśmy na różne uczelnie. Byłem przed nią rok i była nad imprezami, gdy odkrywała tę kulturę. Chociaż uwielbialiśmy spotykać się, to, co by nas w tym czasie zainteresowało, było tak różne.

Nigdy nie złamaliśmy naszej przyjaźni, ale ponieważ nasze życie było w różnych miejscach, nie widzieliśmy się i ledwo rozmawialiśmy przez prawie dwa lata. Tęskniłem za nią, ale po prostu dryfowaliśmy.

Kiedy ukończyła szkołę, wyciągnąłem rękę, aby jej pogratulować i dogoniliśmy. Od tego czasu rozmawiamy prawie codziennie. Tak się cieszę.

Ale gdyby zamiast dryfować, wydobyliśmy w sobie najgorsze, pożegnanie było właściwe.

Na przykład mój przyjaciel z dzieciństwa i ja ciągle rywalizacja. Zawsze był dramat. Jeden z nas obwiniałby drugie za rzeczy, podczas gdy my również polegaliśmy na sobie.

Zostaliśmy tak blisko, ponieważ zawsze byliśmy. Nasi rodzice nawet dorastali. Ale przyjaźń zatruła nas oboje. Był to większy stres, gniew i dramat niż warto. Nie dostarczyło nam, jak powinna przyjaźń.

Zauważyłem, że dni, w których nie rozmawialiśmy ani się nie widzieliśmy, byłem o wiele bardziej spokojny i szczęśliwy. Pewnego dnia przyniósł mi to. Nie wzięła tego dobrze. Byliśmy przyjaciółmi od ponad dekady.

Byłoby to duża regulacja, aby po prostu odciąć się. Próbowałem wyjaśnić, że nasza przeszłość nie jest wymazana z powodu tego, jak się teraz są, ale nie byliśmy dobrzy w życiu.

W końcu zaakceptowała to, co mówiłem. A teraz, lata później oboje lepiej nam. Jesteśmy zarówno szczęśliwi, jak i funkcjonujemy o wiele lepiej osobno. Nadążamy w mediach społecznościowych, ale z dala od siebie. Nasze życie jest zdrowsze i szczęśliwsze.

Po podzieleniu tak dużej historii było trudne do przyznania się, ale tak jak każde zerwanie, na dłuższą metę była to właściwa rzecz.

Jak zerwać z przyjacielem

Zrozumienie, jak zerwać z przyjacielem. Należy to zrobić w razie potrzeby, ale także z szacunkiem. Może twoja przyjaźń nie jest taka, jaka była kiedyś, ale to nie dyskontuje dobrych czasów, które podzieliłeś się.

Więc kiedy zdecydowałeś, że chcesz zerwać z przyjacielem, następnym krokiem jest nauczenie się, jak to zrobić z właściwą opieką i szacunkiem.

Ponieważ mam z tym doświadczenie, mam nadzieję, że to, co przeszedłem, może pomóc ci nauczyć się zerwać z przyjacielem w najlepszy możliwy sposób.

1. Bądź szczery

W tym przypadku wymyślenie wymówki nie przyniesie ci żadnego dobrego. Bez względu na uzasadnienie zakończenia przyjaźni, ta osoba prawdopodobnie dobrze cię zna i będzie wiedziała, czy kłamiesz. Bądź szczery. Wiemy, że to trudne, ale musisz być z nimi szczery i prawdziwy, jeśli chcesz wiedzieć, jak zerwać z przyjacielem.

Cukierowanie prawdy tylko przedłuży ból i szkody w twojej przyjaźni, więc lepiej być szczerze od samego początku. Z łatwością w rozmowie o tym, jak wpływa na ciebie twoja przyjaźń.

Nie obwiniaj ich ani nie wskazuj palców, ale wyjaśnij, że czujesz, że twoja przyjaźń nie jest tym, co kiedyś było. To powinno być proste, ale uczciwe początek rozmowy.

2. Bądź otwarty na ich bok

Pozwól im wyrazić swoją opinię. Pozwól im zadawać pytania. Podobnie jak podczas romantycznego zerwania, zamknięcie może pomóc w rozwiązaniu sytuacji. Nie wyłącz ich od wyjaśnienia ich wyjaśnienia lub strony w tej sprawie.

Bez względu na powód, dla którego przyjaźń stała się wyczerpująca, toksyczna, a nawet po prostu nieistotna, pozwól im wyjaśnić, jak i dlaczego zrobili to, co zrobili. Bez względu na to, jak problematyczne, utrata przyjaciela jest trudna, ale uzyskanie odpowiedzi może pomóc w przetworzeniu tego bólu.

Podobnie jak w przypadku zamknięcia związku, dotyczy to również przyjaźni. Uzyskanie potrzebnych odpowiedzi pomoże Ci lepiej zaakceptować przyjaźń.

3. Podziękuj im

Poinformuj ich, jak bardzo doceniasz dobre części swojego związku. Zawsze będziesz mieć więź i przeszłość. Podziękuj im za wszystko, co udostępniłeś, kiedy kończysz rzeczy. Tylko dlatego, że uczysz się zerwać z przyjacielem, nie oznacza to, że musisz zakończyć rzeczy na negatywnej i kwaśnej nucie.

Pamiętaj, że nadal miałeś z nimi przyjaźń, nawet jeśli chcesz zakończyć rzeczy. Tak więc docenienie dobrych chwil pomoże ci pozostawić rzeczy na pozytywnej notatce.

Upewnij się, że wiedzą, że nie wymazujesz ich ze swojego życia, ale robienie tego, co jest najlepsze dla was, idąc naprzód.

4. Zaproponuj przerwę

Zaproponuj przerwę. Zamiast całego zerwania z przyjacielem, poinformuj go, że potrzebujesz czasu osobno. Może spędzasz razem zbyt dużo czasu i potrzebujesz miejsca. Bądź otwarty na ponowne połączenie i nadrabianie zaległości, gdy oboje jesteś w zdrowszej przestrzeni.

Może przerwa byłaby mniej drastyczna i dla wszystkiego, co wiesz, twoja przyjaźń jest czymś, co można naprawić. Zamiast więc nauczyć się zerwać z przyjacielem, być może powinieneś nauczyć.

W ten sposób odpowiednio ocenisz, czy przerwa jest naprawdę czymś, czego potrzebujesz, czy nie.

5. Niech będzie

Nie wszyscy dobrze przyjmą te wiadomości. Rozpad z przyjacielem może być gorszy niż rozpad z kochankiem. Przyjaźnie mogą działać głębiej i bardziej mieć znaczenie. Jeśli zasugerujesz, że pomysł znajomemu rzeczy nie pasowałyby do siebie, a oni źle reagują, pozwól im. Mogą rozpocząć dramat lub zemścić się. Może rozpowszechnili plotki.

Takie rzeczy się zdarzają. Tego rodzaju reakcja ma sens, ponieważ są one zranione, ale pokazuje również, że dystansowanie się od nich było mądrym posunięciem.

Weź to jako pewność, że potrzebujesz, aby w końcu wykonałeś odpowiedni telefon. Po prostu pozwól im reagować i być dramatycznie i być w drodze.

6. Wskazać główne problemy przyjaźni

Kiedy zerwasz z kimś romantycznie, zwykle istnieje konkretny powód, dla którego to zrobiłeś *niewierność, na przykład lub kłopoty komunikowanie się *.

Ale jeśli szukasz odpowiedzi na dlaczego lub jak zerwać z przyjacielem, może być trudno dowiedzieć się, co spowodowało zerwanie, chyba że nastąpiła bolesna zdrada.

Jeśli masz problem z przekazaniem swoich uczuć na temat przyjaźni, poświęć trochę czasu, aby pomyśleć o tym, co sprawiło, że połączenie jest wystarczająco niezdrowe, aby zerwać. Problemem może być to, że w przyjaźni zawsze jest konflikt, oboje jesteście w różnych miejscach w swoim życiu lub wyrosłeś z firmy.

Nie lubisz, jak się zachowujesz, gdy się z nimi spotykasz, lub czujesz, że musisz zmieścić się w konkretnym „pudełku.„Są zbyt zależne od ciebie i czujesz się emocjonalnie wyczerpany za każdym razem, gdy rozmawiasz z nimi.

Aby dowiedzieć się, co dalej, musisz wiedzieć, gdzie jesteś.

7. Zachowaj ciepłą konfrontację i użyj stwierdzeń „I Feel”

Bądź pełen szacunku i uprzejmy, gdy będziesz gotowy zerwać ze swoim przyjacielem. Takie postępowanie przyniesie ci korzyści teraz iw przyszłości. Tutaj nie wskazujesz na nikogo palców. Zamiast tego wyjaśniasz, w jaki sposób przyjaźń sprawiła, że ​​się czujesz i dlaczego musisz zerwać z osobą, która jest teraz twoim przyjacielem.

Konieczne jest zastanowienie się, jak to, co mówisz, sprawi, że poczuje się twój przyjaciel. Na przykład, gdy ktoś mówi: „Jesteś zbyt egocentrycznie”, mają na myśli to. Zamiast sprawić, że czują się źle, możesz powiedzieć: „Myślę, że zbyt wiele mówimy o twoich problemach i nie ma wystarczającej ilości emocjonalnej przestrzeni, aby być sobą w naszej przyjaźni."

Nie musisz ponosić nikogo odpowiedzialnego za to, jak się czujesz, jeśli używasz stwierdzeń „Czuję”. To przenosi koncentrację na własne potrzeby i potrzeby. Podsumowując, nikt nie może się nie zgodzić z twoimi uczuciami lub potrzebami, ponieważ są one twoje.

8. Rozważ rozmowę z terapeutą przed zakończeniem przyjaźni

Osoba neutralna może być korzystna, gdy jesteś w środku czegoś z przyjacielem i chcesz zmienić swój punkt widzenia. Kiedy myślisz o zerwaniu z przyjacielem, łatwo się zgubić we wszystkich złych rzeczach, które się wydarzyły. Profesjonalista może ci pomóc.

Może się nawet okazać, że pełne rozpad nie jest najlepszym sposobem na przejście.

Na przykład możesz nauczyć się lepiej komunikować własne potrzeby, jeśli uważasz, że przyjaźń jest jednostronna. Jeśli musisz zerwać ze swoim przyjacielem, będziesz już pomocy profesjonalisty, aby poradzić sobie z uczuciami, które pojawiły się później.

Ze względu na przyjaźń nadal może być wina, gniew lub uraza, przez którą trzeba to zrobić. Terapeuta może ci w tym pomóc.

9. Daj znajomemu o tym, co się dzieje

Jeśli ty i twój kumpel macie dużą liczbę wspólnych znajomych, inni w twoim kręgu prawdopodobnie będą podejrzane. Zamieszanie będzie unikane, jeśli zostaną poinformowane *, nie wspominając o spekulacyjnych plotkach *.

W rezultacie pokazuje innych znajomych, że zależy ci na nich i rozumie, jak trudno może być przejście od jednej przyjaźni do drugiej.

Ponadto pokazuje, jak bardzo szanujesz ludzi w swoim życiu, że przyjmujesz zdrowe i proaktywne podejście do utrzymywania relacji.

10. Zgadzam się od czasu do czasu zameldować się

Kiedy zerwasz z przyjacielem, możesz nadal mieć wobec nich ciepłe uczucia. Po zerwaniu z nimi w zdrowy sposób, często masz pozytywne uczucia, poczucie bliskości i poczucia intymności.

Zaplanuj z wyprzedzeniem podczas rozpadu przyjaźni, jeśli uważasz, że dobrze byłoby pozostać w kontakcie ze swoim starym przyjacielem od czasu do czasu. Ułóż wspólne zasady, na przykład, że pisasz do siebie co trzy miesiące lub będziesz mieć połączenie telefoniczne, jeśli wydarzy się coś dużego.

Jak więc zerwać z przyjacielem?

Niech zareagują, jak będą. W końcu to zaakceptują i oboje lepiej będzie.

Rozstanie przyjaźni może wydawać się absolutnie najgorsze, ale czasem jest to konieczne, jeśli nie przyczyniasz się już do siebie. Podobnie jak relacje muszą się skończyć, to samo dotyczy przyjaźni.

Uczenie się, jak zerwać z przyjacielem, nie jest łatwym zadaniem, ale przypomnij sobie, dlaczego to robisz. Lepiej jest rozstać się niż zadowolić się, że coś już nie działa lub gorzej, co czyni cię nieszczęśliwym!