Jak budować zaufanie w związku i nauczyć się być lojalnym i kochającym

Jeśli chcesz, aby Twój związek był szczęśliwy i zdrowy, musisz skupić się na nauce budowania zaufania w związku. Bez zaufania nic nie masz.

Zaufanie jest tak delikatnym, a jednak magicznym słowem w związkach. Jeśli możesz nauczyć się ufać swojemu partnerowi, miałbyś kochanka, najlepszego przyjaciela i powiernika w jednym. Ale najpierw musisz wiedzieć, jak budować zaufanie w związku.

Zaufanie może zrobić tak wiele szczęśliwych rzeczy w związku. Najlepszą rzeczą, jaką może zrobić, to zbliżyć oboje, unikać bólu i zranienia. Może sprawić, że będziesz bardziej zakochać się w sobie każdego dnia.

Problem polega na tym, że jeśli zostałeś zraniony tylko raz w przeszłości, możesz łatwo zacząć rozwijać problemy ze zaufaniem, które mogą nękać twoje relacje od tego momentu. Ucząc się, jak budować zaufanie i skupić się na zdrowych połączeniach, twój związek ma znacznie większą szansę na odległość.

Dlaczego nauczenie się, jak budować zaufanie do związku?

Jeśli się nad tym zastanowić, dlaczego boisz się podzielić się wszystkimi swoimi przemyśleniami ze swoim partnerem? Prawdopodobnie dlatego, że boisz się, że twój partner oceni cię negatywnie, a nawet zranienie emocjonalnie.

Mówiąc najprościej, nie ufasz swojemu partnerowi i relacji na tyle, aby podzielić się swoimi najgłębszymi, najciemniejszymi sekretami. Dlaczego? Ponieważ nie ufasz swojemu kochankowi na tyle, aby odciążyć swoje myśli lub czyny na ich ramieniu.

Zaufanie jest niezbędne.

Bez zaufania cały związek jest skazany na porażkę. Będziesz ciągle kwestionować swojego partnera o tym, gdzie byli lub kogo wysyłają SMS -a. Kiedy to zrobisz, zaczynasz też wątpić w ich odpowiedzi. To śliskie zbocza, które prowadzi do nędzy i całkowitego rozpadu twojego związku.

Kiedy uczysz się budować zaufanie w związku, czujesz się bardziej zrelaksowany. Czujesz się również wyjątkowy. Wiesz, że ta konkretna osoba cię wybrała i jest ci zaangażowana. Czy to nie jest wspaniałe uczucie?

Brak zaufania jest jednym z głównych powodów, dla których relacje zawodzą. Tak więc, jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego zaufanie jest ważne, z pewnością powinno to od razu powiedzieć.

Zrozumienie i ufanie sobie nawzajem

Kiedy uczysz się ufać swojemu partnerowi, zaczynasz je również lepiej rozumieć. Oczywiście to samo dotyczy tego, jak się o tobie czują. Twój związek staje się głębszy i silniejszy.

Wszyscy widzimy świat zupełnie inaczej i musimy się komunikować i dzielić się naszymi myślami, aby się zrozumieć.

Jednak w związku może się boisz, że boisz się powiedzieć, co naprawdę myślisz. Martwisz się, że zostaniesz osądzony. Więc pozostajesz cicho i po prostu idziesz z tym, co jest ci sugerowane. Z czasem zauważasz, że zaczynasz być mniej siebie. Tłumiasz swoją prawdziwą postać.

Kto wiedziałby, że ma to również związek z zaufaniem?

Zasadniczo zaufanie to nie tylko zaufanie partnerowi, aby cię nie oszukiwać ani nie zrobić nic głupiego za twoimi plecami. Chodzi również o zaufanie im w twoich myślach, tajemnicach i ostatecznie waszym sercu.

Oczywiście jednym z najtrudniejszych problemów jest próba zaufania komuś po tym, jak zostałeś oszukany. Czasami w takich czasach odzyskanie zaufania w związku wymaga dużo czasu i cierpliwości.

Ale tak długo, jak komunikujesz się ze sobą o swoich myślach i nauczysz się być szczerym, twój związek będzie silniejszy z czasem, podobnie jak zaufanie do związku.

Najważniejsze kroki, aby budować zaufanie w związku

Jeśli chcesz wiedzieć, jak budować zaufanie w związku, naucz się być szczerym ze swoim partnerem. Twój partner jest twoim kochankiem, ale powinien być również twoim najlepszym przyjacielem, osobą, która cię zna i rozumie lepiej niż ktokolwiek inny na całym świecie.

Użyj tych kroków, aby zbudować zaufanie w związku, a to znacznie przyczyni się do stworzenia szczęśliwego związku.

1. Porozmawiaj o długim okresie

Szukasz poważnego związku ze swoim kochankiem? Jeśli tak, oczywiście jesteś na dłuższą metę. Więc planuj też na to. Porozmawiaj o budowie większego domu, posiadaniu zwierzaka lub o tym, jak oba twoje życie było za dziesięć lub dwadzieścia lat.

Mówiąc o przyszłości, uspokajasz swojego partnera, że ​​naprawdę chcesz być z nimi i widzieć ich w swoim życiu, nawet w miarę upływu lat i dziesięcioleci.

2. Być niezawodnym

Bycie niezawodnym jest jednym z największych czynników w wiedzy, jak budować zaufanie w związku. Jeśli twój partner poprosi cię o coś w drodze powrotnej na swoje miejsce, czy to dostaniesz, czy zapomnisz?

To mogą być małe rzeczy lub mogą być duże, ale jeśli możesz być niezawodny, robi to różnicę w szczęśliwym związku.

3. Porozmawiaj o ludziach, których uważasz za atrakcyjne

Może to wydawać się niewygodne i dziwne, ale jest to jeden z największych czynników w budowaniu zaufania w związku. Jedną z największych niepewności w związku jest lęk, że partner zbada w czyichś ramionach lub lubi kogoś innego.

Ale faktycznie uznając, że którykolwiek z was może uznać kogoś za atrakcyjnego, nie tworzysz już tabu. I będąc prawdomównym, możesz budować zaufanie do związku i poprawić komunikację.

4. Rozumieć się nawzajem, gdy się zmieniasz i rozwijasz

Nasze polubienia i niechęci się zmieniają cały czas. Porozmawiaj ze swoim partnerem o swoich zainteresowaniach i marzeniach, co każdy z was chce robić kilka lat później, i gdzie oboje powinni wybrać się na wakacje następnym razem.

Zapytaj o Dzień Partnera w pracy i dowiedz się o ich przyjaciołach i wszystkich innych małych szczegółach. Kiedy wykazujesz zainteresowanie swoim życiem, lepiej rozumiesz się, poprawiasz komunikację i łatwo budujesz zaufanie w związku.

5. Naucz się być szczerym zakochanym

Nauka zaufania sobie, a nawet komunikowania się nie tylko rozmowa ze sobą lub śmiech. Chodzi również o wyrażanie negatywnej opinii raz na jakiś czas, nawet jeśli brzmi to ostro.

Wstrzymanie frustracji nie powstrzyma partnera przed ponownym zrobieniem tego samego. Jeśli coś cię boli lub powstrzymuje partnera przed osiągnięciem czegoś lepszego, porozmawiaj o tym, gdy czas jest właściwy.

Jednym z największych błędów pary jest oczekiwanie, że ich partner przeczyta umysł.

Tak, jesteście razem od dłuższego czasu, ale to nie jest powód, aby stać się czytelnikami umysłu. Nawet najlepsi miłośnicy mogą od czasu do czasu przeoczyć kilka szczegółów. Więc jeśli coś cię niepokoi, naucz się mówić, gdy tylko ci to przeszkadza.

6. Idź na randkę raz w tygodniu

Ty i twój kochanek może spędzać razem swoje wieczory, ale naprawdę spędzasz ze sobą czas? Większość z nas ogląda telewizję lub surfuje przez telefon podczas kolacji, a nawet leżąc w łóżku. Kiedy spędzasz razem czas bez rozmowy, nie ma komunikacji w związku.

Aby zwiększyć zaufanie w związku, zaplanuj z partnerem, aby wyjść co najmniej jeden wieczór w tygodniu. Nie zawsze musi to być obiad, nawet spędzenie kilku godzin w kawiarni może zrobić wiele świetnych rozmów, które mogą być zabawne i przybliżać oboje.

Odkładanie telefonu może wydawać się niewygodne i niewygodne przez pierwsze kilka minut, ale w miarę płynności rozmowy zaufanie i komunikacja również zaczną rosnąć.

7. Rób rzeczy razem w weekendy

Czy któryś z was lubi ogrodnictwo, rzeźbienie skalne, a może nawet gotować coś nowego? Nie ma znaczenia, co lubicie, o ile coś cię interesuje. Weekendowe popołudnia to świetny czas na zrobienie czegoś razem.

Piękne weekendowe popołudnie jest ciepłe i leniwe, a spędzanie czasu w tej części dnia może wydawać się odświeżające dla was i związku.

8. Unikaj kłamstw i spowiedzi powlekanych cukrem

Aby zbudować zaufanie w związku, musisz nauczyć się być prawdomównym. Kłamkując lub podejrzanie o swojego partnera, nie pomagasz komunikacji w związku. Bądź ze sobą prawdomówny i nigdy nie dajcie swojemu partnerowi możliwość wątpliwości.

Pomyśl, że twój współpracownik to najseksowniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek widziałeś? Fantazjowałem o kimś innym zeszłej nocy? Twój partner ostatnio przybierał dużą wagę? Czy seks staje się naprawdę monotonny? Oczywiście powiedz prawdę swojemu partnerowi, delikatnie!

Nie mów o takich szczegółach. Czasami, upewnij się, że podnosisz rozmowę, ale nie bądź tak bezpośrednio o tym. Zawsze upewnij się, że mówisz sobie, ale w porządku, aby cukrowić swoją prawdę i wspomnieć o tym, aby nie boli twojego partnera. Ale zawsze mów o wszystkim o twoim umyśle, jest to jedyny sposób na budowanie zaufania w związku i poprawa komunikacji.

9. Porozmawiaj o swoich fantazjach seksualnych

To jedna z największych rzeczy, które mają znaczenie w budowaniu zaufania w związku. Wielu partnerów chce robić tak wiele rzeczy w łóżku, ale po prostu nie wiedzą, jak to powiedzieć w obawie przed osądzaniem lub zgromaniem.

Niektórzy partnerzy lubią seks tantryczny lub rozmowa brudna. Niektórzy chcą grać w łóżku. Kilku ma fetyse seksualne, a inni chcą zacząć huśtać się lub oddawać się ekshibicjonizmowi i miganiu publicznym.

Wiesz co, wszystkie te rzeczy są całkowicie akceptowalne, o ile jest fajnie dla obu partnerów. Ludzie są kreatywnymi stworzeniami, więc jeśli masz aktywną wyobraźnię seksualną, dlaczego to jest zła rzecz?

Komunikacja seksualna w związku ma kluczowe znaczenie dla odniesienia sukcesu każdego związku, a także budować zaufanie. Jeśli oboje nie jesteście otwarci seksualnie, może to prowadzić do nudnego życia seksualnego, a jeden z was może nawet zdecydować się na romans z kimś innym.

Naucz się mówić w myślach w łóżku, nawet jeśli wydaje się to niezręczne. Jeśli czujesz się niekomfortowo o tym, upuść kilka wskazówek i zobacz, jak reaguje twój partner. A jeśli twój partner wskazuje na coś niekonwencjonalnego w łóżku, nie odczaruj tego. Zastanów się, czy to właśnie lubi twój partner i chce.

10. Uznaj myśli swojego partnera

Naucz się rozumieć swojego partnera, a czasem porozmawiaj ze swoim partnerem, tak jak ty z najlepszym przyjacielem. Jeśli okaże się, że twój partner rozgląda się bardzo dyskretnie na dziewczynę, która wygląda całkiem dobrze, nie daj mu złego spojrzenia. Zamiast tego potwierdź to i śmiej się z tego. Zamiast mówić mu, żeby przestał się na nią gapić, powiedz mu: „Jest całkiem ładna, prawda??"

Uznając to, poinformujesz swojego partnera, że ​​te przełomowe spojrzenia są naturalne. Twój partner może czuć się zawstydzony *!*, ale zrozumieliby wiarę, jaką masz w nich.

Patrzyłbyś się z dobrze wyglądającym, gdybyś też był z przyjacielem, prawda?? Patrzenie dyskretnie nie prowadzi do romansu, złego związku lub okoliczności. Tak długo, jak twój partner cię nie szanuje, można uznać swobodne spojrzenie i śmiać się z tego.

I nie chodzi tylko o gapienie się na płeć przeciwną, naucz się czytać myśli partnera, nawet podczas zakupów ubrania lub w sklepie spożywczym. Jeśli twój partner wpatruje się w drogie pudełko cygar lub zestawu do makijażu, porozmawiaj o tym i oddajcie się partnerowi, zamiast oderwać się od tego przejścia.

11. Nie bierz swojego poprzedniego bagażu w nowe relacje

Bardzo łatwo jest zacząć stać się nieufny wobec wszystkich, gdy zostaniesz zraniony. Ale musisz starać się, aby nie brać wcześniejszego bagażu w nowy związek. Jeśli w przeszłości byłeś zraniony i oszukany, wiedz, że twój obecny partner nie jest za to odpowiedzialny. Nie są twoim byłym.

Jednak z pewnością powinieneś porozmawiać ze swoim partnerem o tym, co się stało, aby lepiej cię zrozumieć.

Następnie możesz wspólnie przejąć problemy z zaufaniem. Twój partner będzie bardziej wrażliwy na Twoje potrzeby, co pomoże ci jeszcze raz zbudować poziom zaufania.

Ostatecznie jest to coś, co możesz naprawić, ale twój partner może pomóc ci zacząć znów się budować.

Skoncentruj się na zaufaniu, a reszta się skończy

Szczęśliwi partnerzy tworzą szczęśliwe relacje. Aby mieć szczęśliwy związek, musisz zrozumieć znaczenie zaufania i skutecznej komunikacji w związku.

Zakochanie się nie różni od spędzania czasu z najlepszym przyjacielem, poza częścią, w której uprawiasz seks. Wyrażaj swoje opinie, rozumiesz swoje myśli i zanim się zorientujesz, ukończyłbyś sobie zdania.

To szczęśliwa myśl, prawda??

Wiedza o tym, jak budować zaufanie w związku, nie jest małym wyczynem, ale jest to coś, co może sprawić, że oba twoje życie jest szczęśliwsze i bezstresowe.