Jak z szacunkiem komunikować się z małżonkiem

W tym artykule

• Trzymaj rozmowę w spokojnym środowisku
• Używaj aktywnych umiejętności słuchania
• Utrzymuj sytuację i idź naprzód
• Moc dotyku
• Pokaż małżonkowi, że chcesz zrozumieć ich punkt widzenia
• Bądź otwarty na zmianę opinii
• Szanuj swojego małżonka za pomocą stwierdzeń „I”
• Obcięcie skutecznej komunikacji

Zapytaj Happy Pary, co według nich jest kluczem do utrzymania ich związku w jasnym i radosnym, a „dobre umiejętności komunikacyjne” będą wysoko na ich liście, a także wzajemny szacunek, podziw i oczywiście niesamowity seks.

Skuteczna komunikacja lub z szacunkiem z małżonkiem nie zawsze jest wrodzona, ale. Nie urodziliśmy się, wiedząc, jak dzielić się naszymi myślami i uczuciami w gładki, pełen szacunku sposób z naszym małżonkiem.

Ci z nas, którzy mieli szczęście zobaczyć, jak nasi rodzice się oddają Szacowana komunikacja w relacjach Miej przewagę nad tym, jak to działa.

Ale dla wielu, którzy nie dorastali w gospodarstwach domowych, w których rodzice nie komunikowali się z szacunkiem i skutecznie, konieczne jest nauczenie się produktywnych, zorientowanych na rozdzielczość sposobów komunikowania się z naszym małżonkiem, szczególnie podczas nawigacji w tematach, które są wrażliwe, ale niezbędne do budowania relacji i budowania relacji i konserwacja.

Dobra komunikacja opiera się na podstawie szacunku.

Pomyśl o ludziach, których znasz biednych komunikatorów lub nie wiedzą, jak komunikować się w małżeństwie.

Krzyczą, kłócą się bez końca, dominują w dialogu i nigdy nie pozwalają drugiej osobie otrzymywać słowo w EdgeWise. Krótko mówiąc, biedni komunikatorzy nie praktykują pełnej szacunku komunikacji.

Z taką siłą transmitują swoją wiadomość, że słuchacz słyszy tylko: „Nie szanuję cię wystarczająco, aby porozmawiać z tobą w spokojny, zachęcający sposób."

Jest to efektowne dla budowania znaczącej komunikacji z małżonkiem. W jaki sposób możesz skonfigurować komunikację, która pokazuje, że wartość i szanujesz małżonka?

Trzymaj rozmowę w spokojnym środowisku

Wskakowanie w gorący problem w chwili, gdy małżonek przechodzi przez drzwi wejściowe po długim dnia.

Jeden z ważnych sposoby na poprawić komunikację w małżeństwie i szanuj małżonka to planowanie niezbędnych rozmów w związku przez czas, kiedy możesz zwrócić uwagę i skupić się na sobie.

Może to nastąpić po zasypianiu dzieci lub w sobotnie popołudnie, kiedy wszystkie zadania się skończą. Upewnij się, że rozproszenia są niskie i oboje możesz zainwestować w dialog.

Używaj aktywnych umiejętności słuchania

Kolejną wskazówką do lepszego komunikowania się z małżonkiem jest obecność oboje w rozmowie. Nie chcesz być w pół literningu, jednocześnie mentalnie zastanawiając się nad swoją listą rzeczy do zrobienia lub planując to, co chcesz powiedzieć, gdy mówi twój małżonek.

Aktywne słuchanie jest jednym z najlepszych sposobów komunikowania się z małżonkiem. Pokazuje małżonkowi, że jesteś w tej chwili całkowicie zaangażowany i słyszysz, co się z tobą dzielą.

Jeśli twój partner mówi ci, że czują się nie wsparci, ponieważ dużo pracujesz, możesz powiedzieć coś w stylu: „Wygląda na to, że jesteś sfrustrowany, że musisz samodzielnie podjąć wszystkie obowiązki gospodarstwa domowego."

Kiedy twój małżonek zgadza się, że to właśnie mówią, świetnym, proaktywnym sposobem na kontynuowanie aktywnego słuchania jest zadanie otwartego pytania: „Co mogę zrobić, aby pomóc nam znaleźć rozwiązanie tego rozwiązania tego?"

Utrzymuj sytuację i idź naprzód

Zastanawiam się, jak skutecznie komunikować się z małżonkiem?

Upewnij się, że nie ma wzywania nazw, obelg ani wyświetlania listy wszystkich zło. Tak walczą niezdrowe pary i nigdy nie prowadzi to do właściwego rozwiązania.

Jeśli okaże się, że rozmowa się rozgrzewa, możesz zasugerować delikatny głos- Zrób sobie przerwę i powróć do problemów Gdy wszystko się uspokoi.

Przypomnij małżonkowi, że celem komunikacji jest zbliżenie cię do siebie, a nie rozdzielanie.

Sprawdź, co Fawn Weaver, bestsellerowy autor Happy Wives Club, ma do powiedzenia na temat bezpłatnego ślubu:

Moc dotyku

Szacowana komunikacja obejmuje połączenie psychiczne. Ale czy wiesz, że jeśli dotkniesz małżonka podczas rozmowy na ramię, lub zabranie ich ręki-pomoże im poczuć się bardziej związany z tobą?

Dotyk jest również kojący i przypomina małżonkowi, że nawet jeśli rozmawiasz o czymś trudnym, nadal je kochasz i chcesz być blisko nich.

Pokaż małżonkowi, że chcesz zrozumieć ich punkt widzenia

Pary z doskonałymi umiejętnościami komunikacyjnymi polegają na tym, aby prowadzić dialog do przodu. Zamiast próbować zmusić swój punkt widzenia na drugą osobę, starają się zrozumieć „dlaczego” za tym, jak ich małżonek widzi ten problem.

Zamiast nalegać, aby Twoja opinia była właściwa, poświęć chwilę, aby pozwolić małżonkowi wyrazić słowa, dlaczego widzą rzeczy tak, jak robią.

Pamiętaj by Użyj swoich aktywnych umiejętności słuchania, aby potwierdzić że usłyszałeś je, zanim podzielisz się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak widzisz rzeczy.

Bądź otwarty na zmianę opinii

Jest to związane z powyższym punktem i pokazuje małżonkowi, że jesteś empatyczny i rozumiesz. Możliwe, że kiedy twój małżonek powie ci swój punkt widzenia na omawiany temat, zdajesz sobie sprawę, że mają rację.

Zdrowie komunikatorzy nie wstydzą się zmiany zdania.

Mówiąc do małżonka: „Wiesz co? Rozumiem to, co mówisz. I masz rację.„Pozwala im usłyszeć, że nie tylko potwierdzasz ich perspektywę, ale że przekazali to tak dobrze, że teraz faktycznie to dzieliłeś!

Szanuj swojego małżonka za pomocą stwierdzeń „I”

Korzystanie z oświadczeń „ja” w tym numerze pomaga partnerowi uświadomić sobie, że czujesz się mocno na temat problemu i utrzymuje szanowanie linii komunikacyjnych i bez komplikacji

„Naprawdę jestem zraniony, kiedy muszę cię za każdym razem grać, aby wyciągnąć śmieci” brzmi lepiej dla uszu małżonka niż „nigdy nie pamiętasz, aby wyjąć śmieci bez mnie."

Obcięcie skutecznej komunikacji

Każdy miałeś czas na rozmowę i słuchanie. Osiągnąłeś wzajemnie uzgodnioną rezolucję. Jak zakończyć rozmowę, aby te dobre uczucia trwały?

• Oddychaj głęboko

Oboje właśnie zrobiliście coś niezwykłego dla swojego związku. Podziel się wdzięcznością. „Podoba mi się, jak możemy rozmawiać o tych rzeczach bez konfliktu. To sprawia, że ​​czuję się bliżej ciebie ”to piękny komplement do dawania małżonkowi.

Powiedz im, czego nauczyłeś się z tej dyskusji, dowolny punkt widzenia, którego wcześniej nie rozważałeś. Potwierdź, co ci podzielili, i zapytaj ich, jak się czują.

• Zażartować

„Człowieku, moglibyśmy wynegocjować następny traktat pokojowy!„Przyznaje, jak dobrze oboje komunikujecie się w beztrosko. Skuteczna komunikacja nie tylko oznacza głębokie rozmowy, ale także oznacza, w jaki sposób oboje jesteście w stanie zachować zdrowe i światło rozmowy, gdy tylko jest to możliwe.

• Zakończyć uściskiem

Przyjdzie ci to naturalnie, ponieważ po prostu z powodzeniem pracowałeś nad czymś wielkim i wyszedłeś z tego bliżej niż wcześniej. Ciesz się tą chwilą!

Na wynos

Komunikacja bez szacunku zaprosi tylko dalsze komplikacje.

Szacunek jest jednym z ważnych elementów każdego udanego związku, a kiedy wiemy, jak łączyć komunikację i szacunek, każda dyskusja zmieni się w zdrową i pomoże wyeliminować możliwe problemy między partnerami.