Jak zmierzyć się z oszustem - 11 wskazówek ekspertów

Najgorsze wydarzyło się. Dowiedziałeś się, że twój partner cię zdradził. Twój umysł wymknął się spod kontroli, a twoje serce jest złamane - nie myślisz o tym, jak zmierzyć się z oszustem. Twoje myśli są mętne, a twoje uczucia w każdym miejscu. Mówiąc proste słowa, nie możesz myśleć prosto.

Aby dowiedzieć się, jak skonfrontować się z oszustem, gdy przechodzisz ruchy niedowierzania, żalu i traumy, skontaktowaliśmy się z psychologiem Jayantem Sundaresanem. Powiedział: „Dla niektórych ludzi oszustwo jest jak uzależnienie. Ale to nie znaczy, że nie mogą naprawić swoich sposobów ani oswoić swoje uzależnienie. Najprawdopodobniej mogą go kontrolować, chyba że i dopóki nie będą odurzone i nie będą w odpowiednim stanie umysłu."

11 wskazówek eksperckich do konfrontacji z oszustem

Spis treści

• 11 wskazówek eksperckich do konfrontacji z oszustem
  • 1. Jak zmierzyć się z oszustem? Wybierz odpowiedni czas i miejsce
  • 2. Pozostań obiektywny
  • 3. Złóż swoje dowody 
  • 4. Daj oszustemu szansę na rozmowę
  • 5. Nie myśl, że masz tutaj przewagę
  • 6. Przygotuj się na ich reakcję
  • 7. Przygotuj się na nieoczekiwany wynik 
  • 8. Nie proś o szczegóły 
  • 9. Napisz rzeczy, które chcesz powiedzieć
  • 10. Nie porównuj ani nie obwiniaj siebie 
  • 11. Skonfrontowałeś się z nimi. Co teraz? 
• Jak reagują oszustów w konfrontacji
  • 1. Odmowa 
  • 2. Gniew
  • 3. Zmieniające się winy 
  • 4. Gra karta ofiary 
  • 5. Oskarżenia
  • 6. Wina

Jayant mówi: „Zanim skonfrontujesz się z kłamcą i oszustem, spójrz na etykietę i harmonogram swojego związku. Jeśli to było po prostu swobodne randki, to po co zawracać sobie głowę przeznaczeniem tak dużej męki, aby się nimi skonfrontować? Zdecydowali się cię oszukiwać. Zrobili tutaj coś złego. Podnosisz się i idziesz dalej. 

„Ponieważ jeśli się z nimi konfrontujesz, mogą powiedzieć:„ Ponieważ nie jesteśmy poważnie o sobie nawzajem, dlaczego powinienem powstrzymać się przed widzeniem innych?„Zmyją ręce z całej sprawy. W tak nieznakowanych związkach nie otrzymasz satysfakcji z ich przeprosin, żalu ani poczucia winy, ponieważ nie będą oznaczać nic, co mówią. To jeden z znaków, których nigdy cię nie kochał i tak naprawdę nie dbają o swoje działania, jak na ciebie wpływają.

„Więc po co w ogóle zawracać sobie głowę? Lepiej jest zatrzymać się i odejść. Ale jeśli jest to poważny związek, musisz skonfrontować się z małżonkiem oszukującym i musisz wiedzieć, jak.„Poniżej znajdują się kilka sposobów, w jaki sposób zmierzyć się. 

1. Jak zmierzyć się z oszustem? Wybierz odpowiedni czas i miejsce

Jayant mówi: „To jedna z pierwszych rzeczy, o których należy pomyśleć, kiedy planujesz skonfrontować się z małżonkiem oszukującym. Chcesz, żeby wszystko było po twojej stronie, w tym czas i ustawienie. Wybierz miejsce, w którym możesz czuć się komfortowo, nie chcesz żadnych zakłóceń i zakłóceń. Nie prowadzi tej rozmowy, kiedy ty lub oni jeżdżą."

Podobnie nie możesz zaprzeczać ich biura i stworzyć scenę w ich miejscu pracy. Nie konfrontuj ich, gdy spędzają czas z przyjaciółmi, ponieważ ci ludzie mogą w końcu bronić swojego przyjaciela (twojego partnera) i sprawić, że wyglądają jak ofiara. Musisz wiedzieć, jak mądrze wydać oszust, uważając na „gdzie” i „kiedy”.

Powiązane czytanie: 21 oznak braku szacunku w związku

2. Pozostań obiektywny

Jayant dodaje: „Kiedy konfrontujesz się z zdradzającym chłopakiem bez dowodu, mogą reagować impulsywnie. Każdy partner oszukujący tak zareagowałby. Mogą przekręcić całą narrację, gdy nie jesteś pewny siebie i silny. Zajmij więc oszustem, pozostając obiektywem, spokojnym i beznamiętnym. Bardzo trudno jest nie wybuchnąć płaczem, ale to nie czas na płakanie lub otwarcie powodzi uczuć.

„Wyobraź sobie, że jesteś prawnikiem, który przedstawia własną sprawę. Bądź pod kontrolą swoich emocji, konfrontując się z oszustem. Brzmi to niemożliwe, ale jest wykonalne.„Istnieje 7 rodzajów oszustów. Mój były partner był seryjnym oszustem. Kiedy skonfrontowałem go z jego oszustwem, wyję. Moje ciało nie było zsynchronizowane z moim umysłem. Nie chciałem być rozsądnego lub racjonalnej rozmowy. Działałem jak ranna ofiara, kiedy miałem grać mocno. 

3. Złóż swoje dowody 

Jayant podziela: „Jeśli chcesz wiedzieć, jak skonfrontować się z oszustem, musisz mieć silny dowód przeciwko nim i logicznie nakładać dowody. Nie możesz po prostu podejść do nich i powiedzieć, że twoje instynkty mówią ci, że cię zdradzają. Chociaż intuicja może być w 100% poprawna, potrzebujesz danych, aby wyznaczyć."

Jeśli zaprzeczą ci oszukiwania, to jest to jeden z znaków, z którymi spotykasz się z Fuccboi, który nie może wziąć odpowiedzialności za swoje działania. Kiedy konfrontujesz się z chłopakiem oszukującym bez dowodu lub jakiegokolwiek partnera oszukującego bez żadnego dowodu, powiedzą, że to tylko twoja nadmierna natura powoduje takie bezpodstawne podejrzenie. Nie daj im szansy na wyjście z tego.

4. Daj oszustemu szansę na rozmowę

Jayant mówi: „Konfrontując się z chłopakiem z oszustwem, nie zrzucaj wszystkich dowodów i nadużycia go. Nie konfrontuj swojego partnera oszukującego po nazwie lub wykopując ich postać. Daj im szansę na przemówienie bez uprzedzeń. Nie wygłaszaj osobistych uwag, ponieważ jeśli i kiedy szukasz sposobów na ponowne połączenie po takiej walce, okrutne uwagi dotyczące nazwy i Snide utrudnią przejście obok. Na zawsze stanie między wami.

„Powodem, dla którego musisz zmierzyć się z kłamcą i oszustem bez uprzedzeń, jest to, że zawsze istnieje mikroskopowa szansa, że ​​możesz się mylić. To, jak postępujesz się w tych kluczowych czasach, będzie miało znaczenie później w związku, jeśli zdecydujesz się dać im kolejną szansę."

5. Nie myśl, że masz tutaj przewagę

Jayant dodaje: „Kiedy konfrontujesz się z oszustem z dowodami, ból i zdrada mogą dostać się do twojej głowy i sprawić, że będziesz działać w nienaturalny sposób. Pomyślisz, że są na twoich miłosierdzie. Będziesz wredny, niegrzeczny i przekazujesz Snide komentarze. Pokaż trochę pokory z możliwości, że możesz się mylić, nawet jeśli szanse są minimalne. Zadaj sobie pytanie: „Czy on oszukuje, czy jestem paranoikiem?„Zanim pójdziesz na nich całość. Nawet jeśli masz rację, działanie w ten sposób też cię zrani,."

Twoja reakcja na nielojalność może spowodować dużo uszkodzeń. Kiedy myślimy o konfrontacji, często wyobrażamy sobie dramatyczny scenariusz filmowy. Łamanie rzeczy, rzucanie w nich rzeczy, chwytanie kołnierza, a nawet oddawania się fizycznym nadużyciom, jak pchanie partnera lub uderzenie. Te są wyjątkowo niezdrowe. Nie tylko dla nich, ale także dla ciebie.

Powiązane czytanie: Walka w małżeństwie - 10 wskazówek, aby zrobić to dobrze

6. Przygotuj się na ich reakcję

Jayant mówi: „Przygotowanie się na ich ekstremalną reakcję jest jedną z rzeczy, o których należy pamiętać, planując, jak zmierzyć się z oszustem lub jak wydać oszust. Kiedy konfrontujesz się z małżonkiem oszukującym, przygotuj się na emocjonalny wybuch z ich boku. Mogą płakać, krzyczeć, krzyczeć i rzucać na ciebie rzeczy. Złapałeś ich od straży. Nie mają jeszcze obrony, więc spróbują sprawić, że poczujesz się nieswojo, krzycząc i tworząc zakłócenie."

Kiedy nieoczekiwanie konfrontujesz się z kłamcą i oszustem, wina często nie uderza ich od razu. Reagują z niedowierzania, że ​​ich niewierność się rozwiązywała i że jesteś wystarczająco mądry, aby zebrać przeciwko nim dowody. 

7. Przygotuj się na nieoczekiwany wynik 

Jayant dodaje: „Wraz z wyżej wymienionym punktem musisz również być przygotowany, aby mogli zaakceptować swoją nielojalność i zakończyć wszystko. Będą odpowiedzialni za wszystko. Kiedy konfrontujesz się z oszustem z dowodami, mogą myśleć. Spróbują to uciec, kończąc sam związek. Są bardzo mądrze i wiedzą, jak przeprosić za oszustwo. Użyją wszystkiego, co w ich mocy, aby wyjść z tej sytuacji.

„Możesz skonfrontować się z oszustem, gdy się kręciłeś i dowiedziałeś się o ich niewierności. Ale niektórzy ludzie nie konfrontują się z partnerem, ponieważ obawiają się, że związek może się skończyć. Pytanie, które musisz zadać przed skonfrontowaniem się z oszustem, brzmi: czy jesteś gotowy na wszystko, co się na ciebie uderza?"

8. Nie proś o szczegóły 

Jayant mówi: „Kiedy konfrontujesz się z chłopakiem z oszustwem lub dowolnym partnerem na temat ich oszustwa, zadaj sobie pytanie, ile żmudnych szczegółów chcesz wiedzieć. Jeśli odpowiedzą na wszystko prawdę, twoja ciekawość poprawi cię i wszystko wizualizujesz.

Jeśli osiągniesz fazę pojednania, twój umysł błyska te obrazy. Niektóre szczegóły są lepiej nieujawnione dla twojego spokoju. Musisz wiedzieć, jak się kochać, jeśli chcesz przejść od tego związku. Będzie lepiej dla twojego zdrowia psychicznego, gdy przestaniesz rozwiązać szczegóły dotyczące jego romansu."

Twój małżonek naruszył zasady monogamii. Często być ciekawe, ale nie popełniam błędów, które popełniłem. Kiedy skonfrontowałem się z moim poprzednim partnerem, byłem tak dociekliwy wobec wszystkiego. Chciałem wiedzieć, gdzie to zrobili. Ile razy? W sypialni? Który hotel? W co była ubrana? Żadna z odpowiedzi nie poprawił nic lepszego. To tylko zintensyfikowało moją traumę. 

9. Napisz rzeczy, które chcesz powiedzieć

Jayant mówi: „Zanim dowiesz się, jak zmierzyć się z oszustem, musisz wiedzieć, jak poradzić sobie z oszustem, pisząc wszystkie rzeczy, które chcesz powiedzieć. Poćwicz to. Powodem tego jest to, że możesz trzymać się razem i nie rozstać się podczas konfrontacji. Byłeś poważnie skrzywdzony, ale musisz być silny."

10. Nie porównuj ani nie obwiniaj siebie 

Zawsze pamiętaj, że oszustwo jest wyborem. To samolubne i pokazuje ich brak poczucia własnej wartości. Gdyby szanowali ciebie i związek, nigdy by ci tego nie zrobili. Nigdy nie porównaj siebie z osobą, z którą cię zdradzili. Nie próbuj też obwiniać siebie. To nie przyniesie ci dobrego. Zapytany o Reddit, czy oszustwo jest wyborem lub błędem, jeden użytkownik powiedział: „Pukanie do szklanki mleka jest błędem. Oszukiwanie jest bardzo celowe." 

11. Skonfrontowałeś się z nimi. Co teraz? 

Jayant mówi: „Masz wszystkie swoje odpowiedzi na to, jak skonfrontować się z oszustem. Co teraz? Wiele osób jest tak zanurzonych w żale. Nie siedzą i nie myślą o rzeczach, które później pojawią się. 

„Dowiedziałeś się, jak wykluczyć oszust i spotkałeś się z nimi. Powiedzmy, że akceptują, przepraszają i chcą to poprawić. Nie zaprzeczyli ani nie wymyślili. Błagają o drugą szansę. Co zamierzasz teraz zrobić? Czy jesteś gotowy na naprawę związku? Czy chcesz je zrzucić i przejść dalej?"

Powiązane czytanie: 11 sposobów, w jaki cię oszukano

Jak reagują oszustów w konfrontacji

Twój partner ma za sobą swoje romantyczne eskapady. Powiedzmy, że konfrontujesz się z oszustem, gdy szapałeś, aby zebrać przeciwko nim dowody. Jest wiele szokujących rzeczy, które mówią oszuści, kiedy zostali złapani. Poniżej znajdują się niektóre z powszechnych faz używanych podczas konfrontacji z kłamcą i oszustem:

1. Odmowa 

• „Jakie śmieci! To nie byłem ja. Nawet nie znam tej osoby ”
• „Ktoś cię pranie mózgu”
• „To tylko plotki i plotki”

2. Gniew

• „Jak mogłeś nawet pomyśleć, że cię zdradziłbym?"
• „Jak śmiesz mnie oskarżyć o oszustwo?"
• „Czy to twój poziom wiary we mnie?"

3. Zmieniające się winy 

• „Nie spełniłeś moich potrzeb”
• „Zawsze byłeś zajęty/zmęczony/nie w nastroju”
• „Zawsze walczyłeś ze mną”

4. Gra karta ofiary 

• „Czułem się uwięziony w związku”
• „Dużo chodziłem w pracy/w życiu osobistym”
• „Nigdy mnie nie zrozumiałeś”

5. Oskarżenia

• „Czy oskarżasz mnie o oszustwo, bo to ty mnie oszukuje?"
• „Jesteś po prostu zazdrosny/kontrolujący/nadopiekuńczy”
• „Jak śmiesz sprawdzić mój telefon? Zaatakowałeś moją prywatność ”

6. Wina

• „To był tylko seks. Jesteś jedyną osobą, na której mi zależy ”
• „Nie było żadnego związku emocjonalnego. Nie kocham jej ”
• „To był głupi błąd i zdarzyło się to tylko raz”

Nie chodzi tylko o to, jak zmierzyć się z oszustem. Chodzi również o to, jak później iść naprzód. Jeśli chcesz ich z powrotem, musisz odbudować zaufanie. To zajmuje dużo czasu. Jeśli ich kochasz i myślisz, że mogą naprawić swoje drogi, daj im szansę. Ale jeśli nie możesz ich znieść ani pomysłu, że oboje znów będziecie razem, idź dalej. Nie potrzebujesz partnera, który kłamie, oszukuje i uważa, że ​​oszustwo to mały błąd. Potrzebujesz kogoś, kto traktuje cię z szacunkiem i wybierze Cię z kimkolwiek innym. 

11 znaków, które będzie oszukiwać w przyszłości

Jak kochać kogoś naprawdę w związku

Gry umysłowe w związkach - jak wyglądają i dlaczego ludzie to robią