Jak sobie poradzić, jeśli twój małżonek cię stoneluje

W tym artykule

• Brak zaufania
• Uważają, że twoja opinia jest nieistotna
• To nie jest stonewalling
• Jak komunikować się z kimś, kto zamyka
• Napisać list
• Omów to podczas romantycznej kolacji
• Szukaj pomocy od strony trzeciej
• Użyj technologii

Najpierw zdefiniujmy Stonewalling w związku.

Co to jest Stonewalling i dlaczego staje się powodem, dla którego niektóre małżeństwa się nie upadają? Stonewalling ma miejsce, gdy jeden partner absolutnie odmawia rozważenia opinii drugiego.

Jest to porażka w komunikacji i może być krzywdzący, frustrujący i ostatecznie tworzy rozłam między parami.

Kiedy jeden partner odmawia rozważenia punktu widzenia małżonka, wówczas małżeństwo staje się problematyczne. Partner po otrzymaniu emocjonalnego stonewallingu cierpi z powodu izolacji i nieufności.

Ale dlaczego niektórzy partnerzy decydują się na stonewalling w małżeństwie?

Brak zaufania

Kiedy partner decyduje się na zamknięcie, a ty przyjmujesz na końcu Stonewalling w związku, jest to znak, że twój partner nie ufa twoim osądowi.

Albo starają się uniknąć walki, albo wierzą, że nic konstruktywnego nie wyjdzie z twojego końca, omawiając dalszy problem.

Tak czy inaczej, czują, że twoja reakcja, opinia i punkt widzenia to strata czasu i wolą nie radzić sobie z tym.

Rozważ to ostrożnie. Mogą mieć rację.

Niektóre osoby, niezależnie od płci, mają poważne problemy z zarządzaniem gniewem. Jeśli to zrobisz, są szanse, że robią to, aby zapobiec bardziej znaczącym problemom.

Jeśli nie jesteś typem, który rzuca napadami złości lub naczyń w małżonka, to nie ufają ci na inne sposoby.

Uważają, że twoja opinia jest nieistotna

Małżeństwo dzieli swoje życie razem, ale to nie znaczy, że muszą wszystko robić razem.

Zdrowy związek ma miejsce. Niektórzy partnerzy mogliby uciekać się do nadużycia Stonewalling, jeśli czują, że ich małżonek przekracza swoje granice.

Mogą również użyć go jako pretekstu do rozszerzenia granic i ustanowienia kontroli nad tobą i twoim relacją.

Stonewalling Emotional Abuse to toksyczna metoda, którą partner może użyć do kontrolowania swojego partnera.

Ostrożnie oceń, który jest. Czy są stonewalling w związku, ponieważ czują, że wtrącasz się zbytnio w swoje sprawy? Czy twój partner jest otwarty podczas omawiania z tobą innych problemów?

Kontrolujący partnerzy wdrażają więcej niż jedną formę kontroli, a nie tylko ciche leczenie.

To nie jest stonewalling

Możliwe jest również, że przesadzasz. Po prostu nie chcą już rozmawiać o tym problemu i chcą zejść. Zbyt mocno naciskasz sprawę, a twój partner stara się unikać wielkiej walki, ignorując cię.

Cofnij się, ochłodzaj się i sprawdź, czy możesz ponownie otworzyć temat w późniejszym czasie.

Jeśli jest to kwestia ważna, upewnij się, że poinformuj partnera, że ​​chcesz ponownie omówić ten temat i chętnie zostawiasz go w spokoju i zebrać ich myśli.

Jak komunikować się z kimś, kto zamyka

Jeśli wyeliminowałeś inne możliwości i jesteś pewien, że twój partner celowo odcina komunikację z tobą i stonewalling w twoim związku, nadszedł czas, aby zmienić biegi i podejść do problemu z innego punktu widzenia.

Stonewalling w związkach jest albo formą nadużyć, albo sedno.

Niektórzy partnerzy nie pozwoliliby odejść trywialnych spraw i byli gotowi eskalować, którzy zjadli ostatni kawałek ciasta do III wojny światowej. Nawet jeśli wielokrotnie mówiłeś, że to twoje ciasto, a twój partner go zjadł, czy warto spalić łóżko?

Ustaw swoje priorytety, a następnie wymyśl, jak omówić problem w innym świetle.

Jeśli czujesz, że jedzenie „swojego” ostatniego kawałka ciasta nie dotyczy tylko ciasta, ale o szacunku. Wtedy masz punkt. Ale wymuszanie problemu na ich twarzy oznacza również, że ich nie szanujesz, nic dobrego nie wyjdzie z takiego scenariusza konfrontacyjnego.

Komunikacja Stonewalling oznacza, że ​​próbują ci coś powiedzieć, nie mówiąc o tym. Jeśli używają go zbyt często do punktu nadużyć, masz bardziej znaczącą podstawową niepowodzenie komunikacji.

Oto sposoby przywrócenia komunikacji w związku

Napisać list

Nadal istnieje zastosowania staromodnego listu miłosnego.

Bądź kreatywny, wysyłając go, nie musisz publikować go w lodówce ani wysyłać zarejestrowanej poczty (oba prace). Nie angażuj się ani nie wskazuj palcami, ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest wkurzenie partnera, umieszczając to wszystko na ramionach.

Obejrzyj także:

Omów to podczas romantycznej kolacji

Najpierw zresetuj nastrój. Stwórz relaksującą sytuację (po seksie jest też dobra), zanim otworzysz temat, w którym uważasz, że twój partner cię stał. Mówienie w późniejszym czasie i we właściwym momencie jest zawsze najlepszym wyborem w rozbiciu barier komunikacyjnych.

Szukaj pomocy od strony trzeciej

Przyjaciele, rodzina lub profesjonalni terapeuci małżeńskie mogą rozbić bariery i pomóc w ustanowieniu mostu komunikacyjnego.

Użyj technologii

Spróbuj przywrócić komunikację, jakbyś znów się spotykał. Udawaj, że wszystko jest żartem i żartobliwie napisz do swojego partnera. Nie podejdź do tematu od razu, spróbuj sprawdzić, czy są one otwarte na komunikację z tobą (nie udawaj, że są kimś innym) za pomocą aplikacji mobilnych.

Zignoruj ​​to

Jest ostatnim kawałkiem ciasta, aby zakończyć swój związek? Może zrujnować twój dzień i frustrujące jest to, że twój partner konsekwentnie wykazuje brak szacunku dla ciebie. Ale ożeniłeś się nimi i powinieneś już do tego przyzwyczaić. Pozwól mu się przesunąć (ponownie) i kontynuuj swoje życie małżeńskie.

Nauka radzenia sobie z Stonewalling wymaga dużo cierpliwości. Jeśli twój partner konsekwentnie w twoim związku. Możesz czuć się niezadowolony i niekochany. Może to być tymczasowy nietknięcie w twoim związku lub znak, że poślubiłeś przegranego.

Zrób jak najlepiej, aby Twój związek zadziałał.

Obserwuj swojego partnera.

Sprawdź, czy używają wycofania emocjonalnego w relacjach, aby cię kontrolować. Pamiętaj, że stonewalling w związku jest bronią. Jak wszystkie broń, może przynieść pokój lub wojnę. Upewnij się, że przed wykonaniem jakichkolwiek drastycznych działań.