Jak poradzić sobie, gdy twój partner jest maniakiem kontrolnym

Jak poradzić sobie z kontrolowanym mężem? Jeśli jest to pytanie, które w twoim umyśle, doszedłeś do właściwego miejsca. Kontrolowanie ludzi jest ogólnie trudne, ale problem staje się znacznie bardziej szczegółowy, gdy twój mąż chce przejąć twoje życie i jest absolutnym maniakiem kontroli.

Jak, u licha, radzisz sobie z tym, gdy twój kochanek próbuje cię mikromanować? Może być wyczerpujący, a granice są często łamane, gdy partner jest maniakiem kontrolnym. Kiedy kogoś kochasz i nie chcesz rezygnować z związku, ponieważ kontrolują, musisz także znaleźć sposoby, w jakie możesz upewnić się, że gorycz nie stał się stroną trzecią w twoim związku.

Znaki, że masz kontrolującego męża

Spis treści

• Znaki, że masz kontrolującego męża
• Dlaczego twój mąż jest dziwakiem?
• Jak radzisz sobie z apetycznym mężem?
  • 1. Powiedz mu, żeby przestał
  • 2. Nie trać wiary, jeśli stają się defensywni
  • 3. Ustaw jasne granice
  • 4. Wczuć z nim
  • 5. Poinformuj go, że wierzysz w rodzinę i przyjaciół
  • 6. Nie pozwól mu bawić się ze swoją samooceną
  • 7. Wybacz ale nie zapominaj

Jeśli myślisz, jak poradzić sobie z kontrolowanym mężem, pierwszą rzeczą do sprawdzenia jest to, czy twój mąż pokazuje oznaki kontroli? Jest niektórzy mężowie, którzy do pewnego stopnia mogą być zaborcze, a nawet manipulacyjne, ale jednocześnie bardzo kochają i troskliwa.

Mogą stać się łatwo zazdrośni lub czasami rzucają napady złości. Ale jeśli naprawdę czujesz, że twój mąż cię kontroluje, powinieneś sprawdzić, czy on pokazuje te oznaki kontroli. 

• Trzyma cię z dala od przyjaciół i rodziny.
• On obniża twoją samoocenę.
• Ucieka się do emocjonalnej szantażu.
• On składa nieuzasadnione wymagania.
• Używa winy jako narzędzia.
• Używa miłości i troski jako punktu przetargowego.
• On szpieguje cię.
• Ciągle prosi o przebaczenie.

Jeśli twój mąż pokazuje te znaki, masz tam problem i jesteś całkowicie uzasadniony, rozważając pytanie: jak poradzić sobie z kontrolowanym mężem?

Powiązane czytanie: 12 znaków maniaku kontrolnego, możesz z nimi identyfikować?

Dlaczego twój mąż jest dziwakiem?

Po zidentyfikowaniu znaków, że twój mąż kontroluje, chciałbyś wiedzieć, dlaczego on jest taki. Czasami ludzie kontrolują z powodu toksycznego rodzicielstwa. Ludzie, którzy mają kontrolujące rodziców, pokazują te same wzorce zachowania, gdy zaczynają własne relacje, czasem nawet nie wiedząc, że niosą z nimi bagaż toksycznego dzieciństwa.

Czasami nadużycie, gdy dziecko pozostawia głęboką bliznę, która sprawia, że ​​osoba nieufna i kontroluje. Radzenie sobie ze złym rozpadem lub złym rozwodem może również doprowadzić do tego, że osoba stała się zbyt niepewna w związku.  Jeśli chcesz dojść na sedno zachowań kontrolującego męża, zobaczenie doradcy może być dobrym pomysłem.

Jak radzisz sobie z apetycznym mężem?

Jeśli czujesz się klaustrofobiczny w swoim małżeństwie, ponieważ twój mąż zawsze oddycha po szyi i podejmuje każdą decyzję, są pewne kroki, które możesz podjąć, aby poradzić sobie z jego zachowaniem kontrolującym. Trudno poradzić sobie, gdy twój partner jest maniakiem kontrolnym.

Radzenie sobie z kontrolowanym mężem nie jest łatwą pracą i naprawdę musisz być niezłomny w swojej determinacji, aby odłożyć stopę i naprawić rzeczy. Możesz śledzić następujące wskazówki, aby być w lepszej pozycji.

1. Powiedz mu, żeby przestał

Najczęściej kontroli maniaków nie wiedzą, że kontrolują drugą osobę, dopóki nie wskazasz. Uważają, że ich nadzór i porady są potrzebne i czasami uważają to zachowanie za akt miłości i opieki. Wskazując, że ich zachowanie kontrolne sprawia, że ​​będziesz niewygodny, nie zmieni ich z dnia na dzień, ale zmusi ich do zauważenia ich zachowania.

Granice są trudne do zrozumienia przez maniaków kontrolnych.

Chcą pomóc, dbać, być tam dla ciebie i nie zawsze pochodzą z miejsca, w którym starają się tylko zdobyć drogę. Podczas gdy takie zachowanie może być dusiające dla ludzi, chyba że podkreślone kroki kontrolne nie zdają sobie sprawy, że rzeczywiście przekraczają swoją rolę.

To nie musi być radykalna konfrontacja, ani retorta w trakcie walki. Prowadzenie spokojnej rozmowy dla dorosłych z partnerem jest najlepszym sposobem na utrzymanie tego zachowania w ryzach.

Powiązane czytanie: Jak wyjść z relacji kontrolującej - 8 sposobów na uwolnienie

2. Nie trać wiary, jeśli stają się defensywni

Twój partner kontrolujący przeżył większość swojego życia w określony sposób i nie można oczekiwać, że zmienią się z dnia na dzień. Oczekiwanie, że będą w stanie uznać to za konstruktywną krytykę, a nie jako atak, jest również trudne. Prosisz ich o zmianę, a zmiana jest dla nas trudna.

Naturalną reakcją na bycie powołaniem na bycie maniakiem kontrolnym jest stać się defensywnym i sprawy mogą być naprawdę brzydkie, jeśli skończysz o tym.

Nie możesz stracić cierpliwości i wziąć przynętę, gdy zaczną się defensywnie. Możesz z czasem prowadzić tę rozmowę i wskazać rzeczy w normalny sposób, zamiast się denerwować. Nie walka i nie spieszenie się z tą rozmową jest kluczowe.

Powiązane czytanie: 5 oznak wykorzystywania emocjonalnego, które należy uważać na terapeutę ostrzegawczy

3. Ustaw jasne granice

Jest to trudny, ale niezbędny krok, który musisz podjąć, jeśli znajdziesz się w związku z maniakiem kontroli. Ustawienie jasnych granic pomoże również Tobie i Twojemu partnerowi zidentyfikować zachowanie kontrolne, które tak się denerwujesz.

Trudno jest komuś kontrolować, gdy odepchniesz i każe mu przestać przekraczać określoną linię i utworzyć granicę. Znowu nie musi to sprowadzać się do walki, ale może działać jako środek zapobiegawczy.

Na przykład, jeśli twój partner nalega na komentowanie swojej pracy i udziela niechcianych rad, możesz tam ustawić granicę. Nie mówisz o pracy, chyba że chcesz się nawzajem porady. Takie rzeczy pomogą uzyskać określony obraz wzajemnego zachowania.

4. Wczuć z nim

Wiem, że będzie to zabrzmi nieprzyjemnie, zwłaszcza gdy zachowanie partnera cię irytuje i sprawiają, że poczujesz się uduszony, ale będziesz miał łatwiejsze do radzenia sobie. Większość maniaków kontrolnych działa ze strachu.

Boją się porzucenia, źle traktowani i mylą. To prowadzi do nich niepewnych, zazdrosnych i manipulacyjnych. Wyobraź sobie, że cały czas przechodził ten rodzaj strachu.

Chociaż z pewnością nie uzasadnia ich narzucania kontroli innym, często jest to mechanizm radzenia sobie. To może nie powstrzymać ich zachowania, ale może zapewnić wgląd w to, dlaczego dokładnie robią to, co robią.

Ludzie, którzy są w relacjach z maniakami kontroli, często się zirytowani, ponieważ nie wiedzą, jak i dlaczego ich partnerzy wciąż je kontrolują i wszystko inne. Próbując dowiedzieć się o ich dzieciństwie, możliwe problemy, które mogły przyczynić się do ich niepewności, mogą być pomocne w próbie współczucia z nimi. Wiedza to siła, a znajomość niepewności twojego partnera może pomóc ci rozwiązać ten problem z miejsca miłości, a nie frustracji.

5. Poinformuj go, że wierzysz w rodzinę i przyjaciół

Jak poradzić sobie z kontrolowanym mężem? Poinformuj go, że dbasz o rodzinę i przyjaciół i bez względu na to, jak bardzo stara się ci powiedzieć, że już ich nie potrzebujesz, ponieważ jesteś z nim, upewnij się, że nie tracisz z nimi kontaktu.

Może to prowadzić do wielokrotnych walk i ciągłych problemów, ale jeśli nie wyszedj z swojej pozycji, zobaczysz, że stopniowo się wycofuje. Przestał ci mówić, jak uważa twoich kuzynów za głupich i jak poczucie stylu twojego bestii jest nie do zniesienia.

6. Nie pozwól mu bawić się ze swoją samooceną

Twój kontrolujący mąż nie porzuciłby okazji, by cię krytykować, a jego krytyka może być zbliżająca. Kiedy mu mówisz."

Wyjaśnij mu, że jesteś gotów przyjąć konstruktywną krytykę, ale próbuje się bawić z twoją samooceną, krytykowając cię i ciągnąc cię, nie zabrałoby go nigdzie.

Spójrz na lustro i powiedz sobie, kim jesteś, a nie pozwoliłbyś swojemu apetycznemu mężowi zmniejszyć cię do pakietu nerwów. Wstań na siebie, a zobaczysz, że zdałby sobie sprawę, że nie byłby w stanie zrównać się z twoją samooceną.

7. Wybacz ale nie zapominaj

Mężowie, którzy kontrolują, apodyktyczne, a nawet obraźliwe, podążają za tym wzorem proszenia o przebaczenie po każdej walce lub każdej próbie manipulowania, co mogło cię zranić.

Obficie poprosiliby o przebaczenie, a to często staje się błędnym cyklem. Jeśli prosi o przebaczenie, to jest to dobry znak i może mieć prawdziwe zamiary, aby wszystko naprawić. Powinieneś wybaczyć, ale nie zapomnij. Następnym razem oddaje się temu samemu zachowaniu.

Kochanie kogoś jest łatwe, gdy go rozumiesz, a jednocześnie kontrolowanie zachowań nie można się zająć, próbując go zmienić, mając walki i gniewne konfrontacje rzadko działa. Podaliśmy konstruktywne odpowiedzi na twoje pytanie: jak radzić sobie z kontrolowanym mężem? Ale jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, zawsze możesz skontaktować się z naszymi doradcami.