Jak poradzić sobie z zerwaniem z kimś, kogo kochasz

Poczucie zakochania jest jak żadne inne. Jesteś na szczycie świata. Wszystko wydaje się idealne. Wszyscy chcemy naszego szczęśliwie-kiedykolwiek. Włożyliśmy czas i wysiłek, aby związek działał. Break Rules, rób rzeczy, o których nigdy nie myśleliśmy, że możemy, całkowicie wypchnij się z naszej strefy komfortu - wszystko z miłości. Jednak niektóre relacje kończą się bez względu na to, jak bardzo się staramy. I sprawia, że ​​zastanawiasz się, jak poradzić sobie z zerwaniem z kimś, kogo kochasz.

Rozbicie nigdy nie jest łatwe. Ale tak bolesne, jak może być zerwanie, jest lepsze niż wyciągnięcie związku po datach wygaśnięcia. Trzymanie się związku, który się nie udaje, szkodzi zarówno ciebie, jak i twojego partnera. Jeśli jeden z was nie jest szczęśliwy, żadne z was nie może być szczęśliwe. Czasami po prostu lepiej jest puścić i spróbować iść dalej.

Jak wiedzieć, że czas zerwać z kimś, kogo kochasz

Spis treści

• Jak wiedzieć, że czas zerwać z kimś, kogo kochasz
• Dlaczego miałbyś zerwać z kimś, kogo kochasz?
  • 1. Niezaspokojone potrzeby
  • 2. Kiedy miłość zaczyna czuć się obowiązkiem
  • 3. Nadużycie jest znakiem, że nadszedł czas, aby zerwać z kimś, kogo kochasz
  • 4. Zacząłeś się rozdzielić
  • 5. Zmieniłeś dla nich za bardzo
  • 6. Jesteś tylko dwoma bardzo różnymi ludźmi
• 9 sposobów radzenia sobie z zerwaniem z kimś, kogo kochasz
  • 1. Złamał się, ale nadal boli? Czas poradzić sobie z twoimi uczuciami
  • 2. Wzajemne zerwanie, ale nadal się kochają? To nie twoja wina
  • 3. Co z oczu to z serca
  • 4. Uzyskaj system wsparcia, który pomoże ci przejść dalej
  • 5. Miłość do siebie, aby przełamać rozpad, gdy nadal się kochasz
  • 6. Zerwanie z miłością swojego życia? Zrobić listę
  • 7. Zrywając, gdy nadal jesteś zakochany, ale na różnych ścieżkach? Nie wspominaj
  • 8. Nie skontaktuj się z nimi
  • 9. To też minie…

Wszyscy byliśmy karmione teorią „Miłość pokonuje wszystkie przeszkody”. Od sonetów Szekspira do przyjaciół na zawsze nam powiedziano nam, aby zachować miłość. Ale o to chodzi. Niektóre rzeczy nie trwają wiecznie, a trzymanie miłości może nie zawsze być najlepszą rzeczą. Rozwój jest prawdziwy i to jest w porządku.

Chociaż nie ma czegoś takiego jak doskonały związek, wszystkie pary myślą o zakończeniu rzeczy w pewnym momencie swojego życia. Najczęściej są w stanie rozwiązać problem i pozostać razem. Ale są chwile, kiedy po prostu niemożliwe jest sprawienie, by wszystko zadziałało. To może nie być wściekłe lub urażone rozpad. Może wy dwoje zdecydujecie się na wzajemne rozpad, ale nadal się kocha. Nie chodzi o to, że miłość jest utracona, ale pasja i zaangażowanie, które kiedyś tam były, jest.

Kiedy związek przestaje być czymś, co cię pociesza i wspiera, a może nawet zamienia się w toksyczny związek, nadszedł czas, aby zerwać z kimś, kogo kochasz. Miłość nie powinna czuć się jak ciężar czy coś, co musisz się nałożyć. Jeśli tak, to już nie jest miłość. Chcesz zrozumieć, jak mogą wyglądać niektóre znaki rozpadu? Oto kilka, na które należy zwrócić uwagę.

Dlaczego miałbyś zerwać z kimś, kogo kochasz?

Relacje to dwukierunkowa ulica, na której obaj partnerzy muszą starać się sprawić, by działał. Potrzebuje to więcej niż romansu i gwiaździstych oczu - wymaga poświęcenia i praktyki. To nie brzmi zbyt romantycznie, w rzeczywistości brzmimy jak twój nauczyciel siłowni, ale to prawda!

Jednak wiele razy, że poświęcenie i praktyka nie wydają się już tego warte. Co może sprawić, że wszystko zejdzie w dół i nagle zastanawiasz się, dlaczego w ogóle jesteś w tym związku. Oto kilka powodów, które mogą sprawić, że chcesz odejść od swojego związku.

1. Niezaspokojone potrzeby

Dla Melanie i Michaela, podczas gdy na powierzchni wszystko wydawało. Melanie była kimś, kto potrzebował dużo emocjonalnej walidacji. Chciała serc, kwiatów i papki. Michael, choć ją kochał, nie był demonstracyjny i przeszkadzało jej to bardziej niż przyznała. Ale czy był to ważny powód, aby zerwać?

Znowu, dlaczego miałbyś zerwać z kimś, kogo kochasz, zwłaszcza gdy w większości dni wydaje się, że działa to? Ale twoje potrzeby, bez względu na to, jak małe, są ważne. Zasługujesz na spełnienie w swoim związku. Może próbowałeś porozmawiać ze swoim partnerem, ale oni po prostu tego nie rozumieją, albo ich osobowość jest taka, że ​​nie mogli się zmienić. Jeśli tak jest, to może być czas, aby odpuścić.

2. Kiedy miłość zaczyna czuć się obowiązkiem

Jeśli twoje życzenia i marzenia mają tendencję do zakochania się na tylnym siedzeniu, a potrzeby twojego kochanka są najwyższym priorytetem, możesz przemyśleć ten związek. Cieszę się, że robisz najmniejsze romantyczne gesty dla ukochanej osoby. Nie możesz odejść długo. Chcesz z nimi porozmawiać, spotkać się z nimi, bądź z nimi jak najwięcej. Ale kiedy te rzeczy zaczynają się odczuwać odpowiedzialność, twój związek jest zagrożony.

Co gorsza, jeśli twój partner zacznie spodziewać się, że przez cały czas będziesz stawiać swoje potrzeby, to zdecydowanie czerwona flaga, której nie powinieneś ignorować.

Wiele osób jest zakochanych w pomyśle o zakochaniu. Ale zawrotne uczucie, które daje miłość w ciągu pierwszych kilku miesięcy, ma tendencję do z czasem zanikania. I wkrótce osoba ta jest zmuszona do stawienia czoła surowym rzeczywistości trudnego związku. Tutaj wchodzi towarzystwo. A kiedy nawet towarzystwo osoby czuje się jak obowiązek, twoja historia miłosna z pewnością dobiega końca.

Powiązane czytanie: Jak uważać na relacje Red Flags - ekspert mówi ci

3. Nadużycie jest znakiem, że nadszedł czas, aby zerwać z kimś, kogo kochasz

Wydanie osoby jest trudne do wyjścia z obraźliwego związku. Zanim zacznie się faktyczne nadużycia, sprawca już zyskał kontrolę nad umysłem ofiary, a ofiara nie jest w stanie odejść. Lub gorzej, ofiara mocno wierzy, że zasługują na to leczenie, że to rzeczywiście miłość.

Nawet po tym, jak osoba wychodzi z obraźliwego związku, mają trudności z pogodzeniem się z tym, co się stało. Mogą walczyć z tym, jak poradzić sobie z zerwaniem z kimś, kogo kochasz. Szukaj profesjonalnej porady, jeśli czujesz się pusty po zerwaniu. I daj sobie czas na uzdrowienie.

Tutaj nie ma bicia w buszu. Jeśli zdarzy się, że jesteś w obraźliwym związku, w twoim najlepszym interesie leży zakończenie związku. Nadużycia nie tylko wpływają na ciebie fizycznie, ale także psychicznie. Zjada na twoją osobę, dopóki nie pozostaje tylko cień twojego oryginalnego ja. Odejdź, zasługujesz na coś lepszego.

4. Zacząłeś się rozdzielić

Możesz mieszkać razem pod tym samym dachem, ale nadal możesz być od siebie o wiele mil od siebie. Często kilka lat później, kiedy minął miesiąc miodowy, istnieje gwałtowny spadek komunikacji i wysiłki wymagane, aby utrzymać iskrę przy życiu. To powoduje emocjonalny odległość w związku i zanim się zorientujesz. Właśnie wtedy możesz zmierzyć się z sytuacją, jak przejść przez rozpad, kiedy mieszkasz razem lub żyjesz razem przez jakiś czas.

Często para, która jest w związku na odległość. Zrywając, gdy nadal jesteś zakochany, ale na różnych ścieżkach może stać się dość problematyczne.

Wiele razy sytuacje można naprawić. Ale może próbowałeś popracować nad tym problemem i nie ma wzajemności ze strony twojego partnera. Albo możesz nad tym pracować, ale nie widzisz żadnej różnicy i po prostu nie możesz zamknąć odległości między wami oboje. W tym przypadku nadszedł czas, aby zerwać z kimś, kogo kochasz. Smutne, ale prawdopodobnie właściwe rzeczy do zrobienia.

5. Zmieniłeś dla nich za bardzo

Zmiana jest nieunikniona jako osoba. W miarę starzenia się ewoluujesz i rosną inaczej. Relacje również bardzo przyczyniają się do naszego rozwoju osobistego. Miłość sprawia, że ​​chcemy być lepszą osobą dla naszych partnerów. W końcu zasługują na to, co najlepsze i staramy się im to dać.

Jednak kiedy zmieniasz się do tego stopnia, że ​​już się nie rozpoznasz, wszystko zaczyna się trochę odczuwać. To może być nawet jeden z oznak niezdrowego związku. Mimo że dobrze jest się rozwijać, ważne jest, aby być kochanym za to, kim jesteś w środku. Twoje dziwactwa i cechy tworzą twoją esencję. I to sprawia, że ​​jesteś piękna.

Ludzie są jak elastyczne opaski. Mogą się rozciągnąć tylko do punktu, po czym pękają lub snapback. Jeśli uważasz, że zmieniłeś się drastycznie, a zmiana nie uszczęśliwia cię, czas zmienić status związku. Najwyraźniej ten związek nie jest dla ciebie dobry.

6. Jesteś tylko dwoma bardzo różnymi ludźmi

Jeśli wierzysz w naukę, a twój partner wierzy w lekarzy czarownic, są szanse, że związek nie przeżyje długoterminowej. Różnice sprawiają, że nasze relacje są bardziej ostre, nie ma co do tego wątpliwości. Ale wciąż musi być jakaś wspólna płaszczyzna. Jeśli twoje podstawowe wartości nie są takie same, a nawet podobne, w przyszłości spowoduje to wiele konfliktów.

Nasze wartości to rzeczy, z którymi dorastamy i wchłaniamy w naszą osobowość. Uczynili cię osobą, którą jesteś dzisiaj. Zrywając, gdy jesteś jeszcze zakochany, ale na różnych ścieżkach jest skomplikowane, bez wątpienia, ale niesprawiedliwe jest również proszenie kogoś o rezygnację ze swoich podstawowych wartości. Musisz się zaakceptować za to, kim jesteś.

9 sposobów radzenia sobie z zerwaniem z kimś, kogo kochasz

Powiemy to jeszcze raz, rozpadu są trudne bez względu na powód. Może to być dlatego, że twój partner cię zdradził lub dlatego, że odległość stworzyła szczelinę w związku. Czy może być tak, że nadal się kochasz, ale zdałeś sobie sprawę, że nie masz. Bez względu na powód, rozpady są najgorszą rzeczą, przez którą człowiek może przejść.

Rozpad często może sprawić, że czujesz się zdruzgotany, chwytając słomki i zastanawiając się, jak możesz przetrwać rozdzierający ból serca. Wpływa się niepewność, a niekończąca się pętla wspomnień, marzeń i możliwości staje się przytłaczająca.

Więc jeśli nagle czujesz się pusty po zerwaniu, dotarłeś do właściwego miejsca. Zebraliśmy mały pakiet opieki 9 rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból i wyleczyć się z tej zmiany.

1. Złamał się, ale nadal boli? Czas poradzić sobie z twoimi uczuciami

Aby przejść przez rozpad, gdy nadal się kochasz, możesz spróbować stłumić swoje uczucia. Nie pomaga ignorować to, co twoje serce próbuje ci powiedzieć. Stłumione uczucia nie znikają, nigdy nie będą. Mogą się wybuchnąć w najbardziej nieodpowiednim momencie. Nie chcesz mieć krachu w lodowym salonie, ponieważ zabrakło posypu.

Zamiast tego poświęć trochę czasu, aby przetworzyć to, co czujesz. Zidentyfikuj każdą emocję jeden po drugim, uznaj je i pracuj nad przejściem. Zerwałeś, ale to nadal boli. To tylko normalne. Staraj się powoli i stabilnie, a ostatecznie nauczysz się znowu być sam.

Powiązane czytanie: Jak iść dalej bez zamknięcia? 8 sposobów na uzdrowienie

2. Wzajemne zerwanie, ale nadal się kochają? To nie twoja wina

Rozpęczenia zdarzają się częściej niż myślisz. Chociaż czasami jest to poszlakowe, czasami jest to wręcz konieczne. Często w tym przypadku w końcu się obwiniamy. Czy ja też byłam wymagająca? Czy powinienem być bardziej narażony? Czy jestem zazdrosnym chłopakiem?

W takich okolicznościach, jeśli zdecydowałeś się na wzajemne zerwanie, ale nadal kochać się nawzajem, nie obwiniaj siebie. Czasami nie można uratować związku.

Jak poradzić sobie z zerwaniem z kimś, kogo kochasz? Porozmawiaj ze sobą i wymyśl, jak zarządzać rozpadem i bólem serca. Omów, co będzie lepsze, całkowitą odprawę związku lub być przyjaciółmi i pomagać sobie nawzajem zerwania, gdy nadal się kochasz. I pamiętaj, że czasem to naprawdę nikogo.

3. Co z oczu to z serca

To praktycznie niemożliwe zerwanie z miłością twojego życia. Dwa razy trudniej jest ich zapomnieć. Myślałeś, że masz coś pięknego i próbowałeś uchwycić wszystkie piękne wspomnienia. Są piosenki, których razem słuchałeś, i sposób, w jaki zawsze uratował dodatkowe płatki chili na kawałek pizzy.

Wszystkie te piękne wyzwalacze przypominają, co miałeś i co straciłeś i dlatego czujesz się, jakbyś się zepsuł, ale nadal boli. Lepiej jest unikać wszystkich rzeczy, które mogą wywołać pamięć o osobie, z którą zerwałeś. Umieść je w pudełku. Umieść pudełko w piwnicy i zablokuj piwnicę. (Mam nadzieję, że piwnica powodzi.) Posiadanie ciągłego przypomnienia o związku sprawi, że proces przejścia dłużej.

4. Uzyskaj system wsparcia, który pomoże ci przejść dalej

Po zerwaniu Cathy i Alexa Cathy odkryła, że ​​bycie samotnym w mieszkaniu, które dzielili, było dla niej zbyt przytłaczające. Postanawiona, by iść dalej, wyciągnęła rękę do bliskich przyjaciół i zapytała, czy może zostać z nimi przez kilka dni. Zaczęła też wychodzić więcej, a nawet zaplanowała zabawną podróż z rodzicami.

Posiadanie systemu wsparcia w takim czasie bardzo pomaga. Zatrzymaj się z rodzicami przez kilka dni. Skontaktuj się z przyjaciółmi i spędzaj z nimi czas. Nie tylko możesz swobodnie wyrzucić w ich obecności, ale pocieszają cię, pocieszają i pomogą wrócić do normy. Lub przynajmniej z powrotem do poziomu funkcjonalnego.

Twoi przyjaciele i rodzina rozumieją cię i dokładnie wiedzą, jak penetrować mgłę smutku, którą czujesz. Pozwól im owinąć cię w duży, przytulny koc miłości.

Powiązane czytanie : Jak przetrwać rozpad?

5. Miłość do siebie, aby przełamać rozpad, gdy nadal się kochasz

Nie ma to jak skupienie się na sobie, aby pomóc w zerwaniu. Zabierz się na randki. Zafunduj sobie tę nową parę butów lub po prostu weź długą kąpiel bąbelkową.

Pracuj nad czymś, co zawsze chciałeś zrobić. Może chcesz odświeżyć swoje umiejętności fotograficzne. Lub naucz się Jet-ski!
To zadziała jako rozproszenie i powstrzyma cię od obsesji na punkcie rozpadu. Zwykle poświęcasz dużo w związku. Teraz jest czas na małą miłość do siebie.

6. Zerwanie z miłością swojego życia? Zrobić listę

Zrób listę wszystkich rzeczy, które kochałeś w swoim związku, a następnie zrób listę wszystkich rzeczy, które były z tym nie tak. Na początku będzie to trudne, ale na dłuższą metę dobrze. Kiedy piszesz i przeżyjesz wspomnienia, pomoże ci to zobaczyć piękno tego, co miałeś, ale także dlaczego potrzebowałeś, aby się zakończyć.

Zanim dojdziesz do końca listy, będzie to dla ciebie oczywiste, dlaczego zerwałeś. Ta sztuczka pomoże ci lepiej przetworzyć swoje uczucia i powstrzyma cię przed pustym.

7. Zrywając, gdy nadal jesteś zakochany, ale na różnych ścieżkach? Nie wspominaj

Zrzuć tyle łez, ile potrzebujesz, aby poczuć się lepiej po odcinku. Odpowiedzieć i burzy, jeśli chcesz. Rób wszystko, aby wyciągnąć to ze swojego systemu i poradzić sobie z tym. Nie spiesz się, aby się wyleczyć, ale nie truj się w swoim żalu. Nie prowadzić celowo przez te stare pasy, aby poczuć się gorzej. Żal z siebie przez długi czas trwania jest autodestrukcyjne. Jeśli uważasz, że trwa to zbyt długo, szukaj profesjonalnej pomocy.

Oglądanie filmów z was dwojga, przeglądanie zdjęć, raz po raz, opóźni proces gojenia i cofnie wszystkie postępy, które poczyniłeś do tej pory. Dowiedz się, kiedy puścić.

Zerwanie, gdy nadal jesteś zakochany, ale na różnych ścieżkach jest najtrudniejsze. Ponieważ miłość w twoim sercu sprawia, że ​​chcesz z powrotem do nich powrócić. Pamiętaj jednak, że podjąłeś tę decyzję z jakiegoś powodu i odszedłeś.

Powiązane czytanie:5 kroków, aby zapewnić zamknięcie po rozpadzie - czy śledzisz je?

8. Nie skontaktuj się z nimi

Wiemy, wiemy, że dotyczy to wszystkich rozpadów i powinno być oczywiste. Ale ponieważ jesteśmy ludźmi, a ponieważ miłość czyni z nas głupców, mówimy ci ponownie: nie dzwoń ani nie wysyłaj tego „niewinnego” tekstu.

To normalne, że tęsknię za kimś po rozpadzie, zwłaszcza jeśli to ktoś, kogo nadal kochasz. Ale ważne jest również, aby pamiętać o prawdziwym powodach, dla którego zerwałeś i przestrzegałeś zasady bez kontaktu religijnie.

Nawet jeśli możesz wrócić do siebie, pamiętaj, że zrobiłeś już wszystko, co możesz, aby uratować związek. Bycie w kontakcie natychmiast po rozpadzie sprawia, że ​​jest bardziej bolesne i mylące. Oszczędzić sobie.

9. To też minie…

Rozpadnięcie z miłością swojego życia może być bardzo przygnębiające. I choć może być trudne, czas leczy wszystkie rany. Ten ból złamanego serca, który teraz czujesz, w końcu zniknie z czasem. Wkrótce zaczniesz poczuć się znowu i cieszę się, że jesteś szczęśliwie singlem!

Pamiętaj, że istnieje życie poza bólem i niepewnością tego rozpadu. Powieś tam. Daj sobie czas na uzdrowienie. Bez względu na to, jak źle się to robi, wytrwaj przez to. Początkowo będziesz o tym ciągle myśleć. Ale po pewnym czasie zauważysz, że częstotliwość myśli drastycznie zmniejszyła się.

Kiedy będziesz w stanie przypomnieć sobie wspomnienia swojego związku i partnera bez bólu, a może nawet uśmiech, zdasz sobie sprawę. Zawsze będzie gorzki, ale w końcu to zrobiłeś.

18 określone znaki, w którym w końcu wróci

Czego nie robić po zerwaniu: najgorsze rzeczy, które robisz, aby poradzić sobie z zerwaniem

20 zabawnych rzeczy do zrobienia po zerwaniu!