Jak poradzić sobie z problemami niepłodności w małżeństwie

W tym artykule

• Rozsądne oczekiwania
• Czas
• Relacje
• Radzenie sobie ze stresem
• Bądź otwarty na możliwość niepłodności męskiej

Niepłodność jest bardzo wrażliwym tematem i przez wiele lat nie była omawiana otwarcie, tak jak dzisiaj. Dziś wielu blogerów i grup internetowych czuje się bardziej komfortowo, omawiając swoje problemy z niepłodnością, indywidualne doświadczenia i oferując swoje porady.

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) opublikowanych 9 lutego 2018 r,

Około 10 procent kobiet (6.1 milion) w Stanach Zjednoczonych w wieku 15–44 lat mają trudności z zajściem w ciążę lub w ciąży. Dzielenie się tymi liczbami nie pomoże parom poczuć się lepiej, jeśli zmagają się z problemami z niepłodnością. Powodem, dla którego daję ci tę statystykę, jest poinformowanie cię, że miliony kobiet cierpią na niepłodność i nie jesteś sam.

Biorąc udział w firmie, która produkuje urządzenie Knowhen®, które dokładnie pomaga kobietom zidentyfikować najlepsze dni na poczęcie, wiele nauczyłem się o niepłodności i spotkałem setki par, które próbowały się wymyślić, a także wielu lekarzy, którzy są ekspertami w pole płodności. Zawsze bolesne jest widzieć pary zmagające się z niepłodnością, ponieważ desperacko chcą mieć dziecko i robią wszystko, co możliwe, aby osiągnąć ten cel. Często ta walka prowadzi do poczucia bezradności i porażki, zwłaszcza gdy zaczynają czuć się niemożliwe do osiągnięcia.

Niepłodność jest głównym wyzwaniem życiowym dla zaangażowanych osób i ogólnie powoduje niepokój i zakłócenia w życiu tych ludzi. Często jest to problem medyczny wymagający kosztownego i długoterminowego leczenia; Nie chodzi tylko o „relaks”. Ponadto niepłodność może powodować znaczne obciążenie finansowe dla pary i może mieć niefortunny wynik zniszczenia ich intymności. Ogólnie rzecz biorąc, może powodować znaczny stres emocjonalny i zakłócać zdolność do normalnego funkcjonowania z dnia na dzień.

Chciałbym podzielić się z tobą poradami, które otrzymałem od prawdziwych ludzi, w oparciu o ich historie niepłodności. Poniższe porady oparte są na indywidualnych doświadczeniach, a sposób radzenia sobie ze stresem niepłodności może być inny. Mam jednak nadzieję, że to pomoże i zachęci każdego z was, który może walczyć o poczęcie.

Rada kobiety, która walczyła z niepłodnością przez 3 lata, zanim poczęła w wieku 46 lat. Jest teraz szczęśliwą matką pięknej 3-letniej córki.

Powiązane czytanie: 5 sposobów odzyskania poczucia kontroli podczas niepłodności

1. Rozsądne oczekiwania

Leczenie niepłodności może często potrwać od 6 miesięcy do 2 lat (lub dłużej), więc musisz mieć cierpliwość. W procesie jest wiele czynników i często każde wyzwanie nie jest szybko pokonane. Im starszy jesteś, tym dłużej może to zrobić. Staraj się mieć rozsądne oczekiwania wraz z ogromną cierpliwością.

2. Czas

Chociaż wiele kobiet może być trudne, przezwyciężenie płodności zajmuje dużo czasu każdego dnia. Jeśli jesteś kobietą pracującą, potrzebujesz elastyczności w swojej pracy, więc Twój harmonogram jest elastyczny na wizyty lekarskie. Będziesz musiał rozwinąć odpowiednie umiejętności zarządzania czasem. Przygotuj się, aby biuro lekarskie stanie się twoim drugim domem (na jakiś czas). Staraj się nie brać innych czasochłonnych inicjatyw w tym okresie (ex. Rozpoczęcie nowej pracy lub przeprowadzka).

3. Relacje

Chociaż różni się w zależności od osoby, niepłodność może spowodować poważne obciążenie twoich relacji. Być przygotowanym. W razie potrzeby szukaj porady, a nawet terapeuty. Jeśli potrzebujesz porad dla par, aby działać przez napięcie, nie zawstydzaj się, aby to zrobić.

Środowisko kliniczne nie jest zabawne, może się okazać, że twój mąż nie chce iść z tobą na wizyty u lekarza. Zastanów się to, czego potrzebujesz i co może potrzebować twój mąż, aby przejść przez to wyzwanie. Komunikowanie się z innymi jest ważne, ale trzymaj ten krąg ludzi małych. Pary powinny być razem na tę podróż, aby mogły się wspierać.

Rada mężczyzny, która przez kilka lat walczyła z jego niepłodnością, ale ostatecznie powitała nowego syna w ich rodzinie.

1. Radzenie sobie ze stresem

To bardzo stresujący czas dla wszystkich, więc słuchaj więcej i mów mniej. Jest to stresujące dla obu stron (więc nie obwiniaj się). Znajdź wspólny cel i skup się na nim. Zawsze prowadzenie otwartej linii komunikacji jest kluczem do sukcesu.

2. Bądź otwarty na możliwość niepłodności męskiej

Stwórz przestrzeń w swoim życiu, która jest zrelaksowanym środowiskiem (czy to w domu, na siłowni, w spa czy gdziekolwiek!) Ponieważ jest to duża presja i będziesz potrzebować umysłowej ucieczki i odpoczynku.

Ponieważ po raz pierwszy poczęcie jest tak stresujące, większość ludzi będzie poczęła naturalnie po urodzeniu dziecka IVF. Przed poszukiwaniem specjalisty ds. Niepłodności są rzeczy, które możesz zrobić samodzielnie, aby pomóc w śledzeniu i zrozumieniu swojej płodności. Każdego miesiąca możesz znać swój cykl owulacji, dokładny dzień owulacji i pięć najbardziej żyznych dni w cyklu (3 dni przed owulacją, dzień owulacji i dzień po owulacji).

Jeśli kobieta zauważy, że owuluje, ale nie jest w stanie sobie wyobrazić, powinna następnie umówić się na wizytę u lekarza płodności, aby sprawdzić zdrowie jej układu reprodukcyjnego. Jeśli jest płodna i zdrowa, mężczyzna powinien również sprawdzić jego zdrowie i płodność przez profesjonalistę.

Jeśli kobieta jest starsza niż 35 lat, zaleca się rozpoczęcie leczenia płodności po 6 miesiącach otwartego stosunku, ale pamiętaj, że po 27. roku życia wiele kobiet może owulować tylko raz na 10 miesięcy. Celowo nie chcę omawiać statystyk dotyczących rozwodu z powodu problemów z niepłodnością. To nie jest powód dla pary, która się kocha i zobowiązała się do pozostania razem „bez względu na wszystko”.

Ostateczna rada

Jeśli planujesz mieć dziecko, zacznij od kroku pierwszego - sprawdź cykl jajowodów codziennie przez co najmniej 6 miesięcy. Nieregularność w owulacji i w teście byłaby oznaką innego problemu, który może zmusić niepłodność. Nawet jeśli jesteś na lekach płodności, test pokaże ci, kiedy jesteś owulujący. Jeśli kobieta nie owuluje, nie może zajść w ciążę, dlatego codzienne sprawdzanie cyklu owulacji jest najważniejszym krokiem w twoim dążeniu do posiadania dziecka. Każda kobieta ma unikalny cykl, który nie pasuje do uogólnionych ram czasowych, zestaw testowy odblokuje sekret twoich osobistych i unikalnych cykli owulacyjnych, abyś mógł upewnić się. Jeśli jednak próbowałeś tej metody przez 6 miesięcy bez sukcesu, proszę poszukaj specjalistyum niepłodności.