Jak poradzić sobie z manipulacyjnym mężem?

(Jak powiedziano Bonobology zespołowi)

Kiedy zostawiłem moje małżeństwo miłosne i złożyłem wniosek o rozwód od mojego męża kontrolu. Cały proces wzrostu i oderwania może zająć trochę czasu, ale nie jest to niemożliwe. Wszystkie przeszkody były trudne do pokonania, ale przedstawiam dowód, że możesz pozostać silny i wygrać zwycięzcę.

Mam nadzieję, że możesz przeczytać o mojej historii i manipulacyjnym mężem, aby czerpać inspirację z mojej podróży uzdrawiania i odzyskania siebie. Wykorzystywanie emocjonalne jest niezaprzeczalnie traumatyczne, a nie coś, co można po prostu szczotkować pod dywan. Im szybciej go nazwiesz i spróbuj znaleźć rozwiązanie, tym lepiej będzie.

Sposoby radzenia sobie z manipulacyjnym mężem

Spis treści

• Sposoby radzenia sobie z manipulacyjnym mężem
  • Przyjaciele
  • Oczyszczanie jest konieczne
  • Być większą osobą
  • Nie trać nadziei
• FAQ

Utrzymywanie rozsądku po tym, jak zostali obelgami, kłamstwami i okropnymi histori. Najtrudniejszą częścią rozwodu jest nie reagować. Że ktoś, kogo tak bardzo kochałeś, podzielił się łóżkiem i życiem, uważany za część was może powiedzieć, że takie rzeczy są chtulne. Zostanie odwagi, aby stać samotnie i stawić czoła sytuacji, świadomi, że zostaliście zdradzeni przez najbliższych ludzi w twoim życiu; A zwłaszcza gdy rozpowszechniane plotki są tak wręcz paskudne, okropne i w dużej mierze nieprawdziwe.

Jedynym sposobem na wytrzymanie jest ciągłe przypominanie sobie: nie chcę tego małżeństwa, nigdy tam nie wracam, a jego słowa to tylko słowa.

Plotki, że on i jego „zespół” się o mnie rozprzestrzeniły, były mnóstwo i prawie śmieszne. Najgorsze historie, które rozpowszechniał, były z mojej rodziny, obwiniając je za awarię. O to chodzi w posiadaniu narcyza męża - odmawiają za wszystkiego. Wskazują palce (obwinił także mojego najlepszego przyjaciela za rozwód, a potem zaczął z nią spać).

Prawda jest taka, że ​​moi rodzice nie mieli pojęcia, w jakim stopniu cierpiałem i nieszczęśliwy. Powiedziałem im, że chcę rozwód dnia dnia, w którym opuściłem jego dom. Wcześniej poszedłem do prawników. To była moja decyzja i chciałem wziąć odpowiedzialność za własne życie. Jego celowanie w moją rodzinę był również dowodem na to, że nie miał nic innego do rzucenia na mnie, ponieważ wszyscy widzieli, jak robię wszystko dobrze w moim małżeństwie. Teraz to od mnie zależy od tego, jak radzić sobie z manipulacyjnym mężem i tak właśnie poszło.

Powiązane czytanie: Co to jest rozwód snu i jak może uratować małżeństwo?

Przyjaciele

W dniu, w którym wyszedłem, byłem już świadomy jego działań za plecami. Całe mikro oszukiwanie i kłamstwa- wiedziałem o tym wszystkim. W ciągu pierwszych tygodni pojawiło się o wiele więcej informacji, które uświadomiło mi, że walkę z przyjaciółmi nie było tego warte. Już oceniłem jego kolejne kroki, a on udowodnił, że dobrze. Nie chciałem angażować większej liczby osób w tak osobistą materię rodzinną. Pomogło to również, że nie miałem ochoty rozmawiać ani towarzysko z nikim.

Najbardziej zaskoczyło mnie to, że w tym okresie separacji wszyscy jego przyjaciele wyciągnęli do mnie i stali przy mnie, podczas gdy moja najlepsza przyjaciółka zaczęła się z nim spać i rozwiedli się swoim niczego nie podejrzewającym, biednym mężem. I dołączyła do niego, zamordując moją postać. Nazywała mnie imionami, oznaczyła mnie szaloną i nowotwała moją rodzinę. Jego przyjaciele nie zrobili nic oprócz komplementu i chwalą mnie. Dzięki Bogu, nie zamierzałem sobie radzić z rozwodem i miałbym kogoś.

To prawda, kiedy mówią w trudnych czasach, widzisz prawdziwą uczciwość u ludzi. Niektórzy ludzie nawet zadzwonili do mnie, aby powiedzieć mi, co się dzieje za moimi plecami, ponieważ czuli się winni, że wcześniej nie wypowiedzieli się - te rewelacje pomogły mi zrozumieć tak wiele walk, które nie miały dla mnie sensu wcześniej.

Mój manipulacyjny mąż miał za moim plecakiem całe życie i osobowość. Nadal nie wie, ile wiem o nim i jego obrzydliwych zajęciach, i wciąż mnie z okazji - minęło ponad rok. Nawet mnie to już nie boli.

Powiązane czytanie: Zarezerwuj fragment: Untying the Fine Smain

Oczyszczenie jest konieczne

Chciałem nic poza byciem wolnym od niego i manipulacyjnego związku, w którym byłem tak długo. Zrobiłem oczyszczenie rozpadu - usunąłem wszystkie zdjęcia, wyrzuciłem wszystko, co dało nawet subtelne przypomnienie mojego manipulacyjnego męża i małżeństwa. W tym okresie tak łatwo było złapać się w nienawiść do nich za tworzenie większej liczby problemów, mimo że zostawiłem je całkowicie w spokoju.

Przestałem nienawidzić go, jej i wszystkich innych. Nienawiść dała mi bezsenność i zakłóciła mnie - zamiast tego zdałem sobie sprawę, że powinienem podziękować. Dziękuję jej za to, że miała z nim ten pozamałżeński romans tak wcześnie, zanim założyliśmy rodzinę i pokazaliśmy, z czego naprawdę został stworzony, zanim było za późno, i dziękuję mu za uświadomienie sobie, jak silną i odważną osobą jestem.

Studiowałem na nowym kursie, podróżowałem. Nie zadzwoniłem do nikogo, aby omówić rozwód lub sprawić, że ktoś wybiera strony. To najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić, po wpływie ludzi z innymi motywami.

Nie nienawidzę nikogo, kogo „straciłem” w rozwodzie, zamiast tego pomogło mi to zrozumieć i oceniać ludzi w lepszy sposób. Jestem teraz o wiele bardziej strzeżony, jeśli chodzi o zaufanie. Niektórzy nazwaliby to problemami z zaufaniem, ale teraz jestem bardziej ostrożny. Przyjąłem zdrowszy styl życia i trzymałem się z dala od wad, które miały najmniejszą zdolność mnie sprowadzić - jest to o wiele łatwiejsze, gdy mieszkasz z rodziną, która w pełni Cię wspiera.

Powiązane czytanie: Rozwód nie jest końcem świata, ale nowym początkiem

Być większą osobą

Ani razu nie zwróciłem się do plotek, które zostały na mnie rzucone; Przez cały czas utrzymywałem ciszę. To była najtrudniejsza rzecz i ma tendencję do wpływu na ciebie na wiele sposobów. Ciągle mówiłem sobie, że z czasem prawda wyjdzie, aby wszyscy mogli zobaczyć.

Nigdy nie wypowiedziałem złego słowa przeciwko żadnym z nich, ponieważ szczerze mówiąc, nie obchodzi mnie to; Moje małżeństwo było na długo przed tym, jak złożyliśmy złożenie, a on robienie czegokolwiek z nikim mnie nie skrzywdzi, ale ulżył mi, że po prostu podpisze dokumenty i zostawi mnie w spokoju.

I ta motywacja sama mnie utrzymywała. Znowu zacząłem pracować w nowej karierze, o której myślałem od dawna. Zacząłem się uśmiechać i znów się śmiać, podróżowałem, zjadłem dobre jedzenie. Znowu żyłem dobrym życiem, będąc szczęśliwie singlem.

Nie trać nadziei

W takich czasach zdajesz sobie sprawę ze znaczenia ludzi z kręgosłupem i że nie ma czegoś takiego jak czarno -biały, ale zamiast tego każdy odcień szarości. Jasne, przyjaciele wyciągnęli rękę i pozostali w kontakcie. Ale milczali też, gdy wyszedł poniżej paska na temat mojej rodziny i mnie.

Nikt nie chce angażować się w „rodzinną” materię. Dostaję, skąd oni też pochodzą. Po co angażować się w nasz bałagan? Ale od czasu do czasu otrzymałem dobre porady rozwodowe i przyjaciół, którzy powiedzieli mi, że zawsze będą tam dla mnie. Niektórzy z tych ludzi również wyszli i powiedzieli: „Jest uroczą osobą, która nosiła się z taką łaską, mimo wszystko, co robi”.

Mam ciche wsparcie tak wielu ludzi, które liczy się na dłuższą metę. Minął rok, a prawdy o moim związku manipulacyjnym już się pojawiły, a postacie wszystkich są prezentowane dla ludzi. Nauczyłem się, że ludzie tak naprawdę nie dbają o to, co się mówi - jeśli jesteś dobrym człowiekiem, w końcu się pojawia.

A wynik mojego uprzejmego, dojrzałego zachowania: moi przyjaciele, którzy go poparli, są teraz za to osądzani i poczuli jego niesławne leczenie złego zachowania; Stracił wszystkich swoich najbliższych przyjaciół. Przypuszczam, że mój manipulacyjny mąż w końcu płaci za to, co mi zrobił.

Powiązane czytanie: 15 sprytnych sposobów radzenia sobie z manipulacyjnym, ukierunkowanym na teściową

Wyjście na imprezy towarzyskie jest nadal zniechęcające i unikam ich jak najwięcej. Jestem zdenerwowany na dużych zatłoczonych imprezach. Nadal wierzę w miłość, przyjaźń i małżeństwo, ale nie spieszę się. Znalazłem moich prawdziwych przyjaciół i jestem wdzięczny za wszystkie piękne rzeczy, które życie ma do zaoferowania.

A co najważniejsze, nigdy w życiu nie byłem tak szczęśliwy i pewien. Jednym z najważniejszych sposobów radzenia sobie z taką zmianą życia jest po prostu wierzenie w siebie. Kocham siebie i cieszę się, że mogę o siebie dbać. Dzisiaj jestem wolny jako ptak.

FAQ

Manipulujący człowiek jest narcystą, często używa fraz oświetlenia gazu, nie jest wrażliwy na twoje emocje i nieustannie cię kłamie.

Jeśli twój mąż często idzie za plecami, aby oddać się rzeczy, jeśli on cię okłamuje i czujesz, że może bawić się twoimi emocjami, możesz mieć męża z zachowaniem manipulacyjnym.

Uciekasz z tego. Taka dynamika nigdy nie jest stabilna na dłuższą metę i być może należy najpierw wypróbować poradę, aby zrozumieć podstawową przyczynę problemu i rozwiązać to samo. Jeśli to nie zadziała, należy rozważyć rozwód lub separację, aby rozpocząć lepsze życie.

5 znaków zodiaku, o których wiadomo, że są mistrzami manipulatorami

Odsłanianie narcyzmu - co powinieneś wiedzieć

8 Znaki, że masz kontrolującego i manipulacyjnego męża