Jak poradzić sobie z pracoholickim mężem 10 wskazówek

Czy twój mąż cały czas pracuje? Czy tęskni za specjalnymi wydarzeniami lub rodzinnymi kolacjami?

Czy badasz sposoby radzenia sobie z mężem pracoholickim?

Kiedy masz męża pracoholickiego, jest to coś, co może czasem sprawić, że czujesz się sfrustrowany, ale wciąż możesz zrobić rzeczy, które możesz zrobić.

Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak radzić sobie z mężem pracoholickim, a możesz zacząć czuć się lepiej o nawykach pracy małżonka lub przynajmniej nauczyć się, jak się przez nie pracować.

Kluczowe oznaki pracoholickiego męża

Osoba nie jest pracoholikiem po prostu dlatego, że pracuje wiele godzin w tygodniu, ale istnieje kilka cech, które możesz zauważyć u tych, którzy są pracoholicami. Oto lista znaków, na które należy szukać, gdy myślisz, że możesz być żonaty z pracoholikiem.

• Są w pracy częściej niż nie.
• Zwykle mówią o pracy.
• Nie mają wielu przyjaciół, ponieważ nie mają dużo czasu na coś oprócz pracy.
• Są rozproszeni, nawet jeśli nie są w pracy.
• Mają problemy z skupieniem się i spania.
• Nie są zainteresowani wieloma rzeczami, poza tym, co robią dla pracy.

Możliwe przyczyny natury pracy małżonka

Jeśli czujesz, że mój mąż pracuje za dużo, może istnieć dobry powód. Istnieje kilka powodów, dla których mogą wykazywać natura pracoholicka.

• To jest potrzebne

Czasami mężowie pracoholicy muszą pracować jak najwięcej, aby wesprzeć swoje rodziny. Twoje gospodarstwo domowe może potrzebować pieniędzy i może być jedynym żywicielem. Jeśli tak jest, możesz chcieć przeciąć męża trochę luzu, ponieważ ciężko pracuje, aby zająć się swoją rodziną.

• Muszą być zajęci

Niektórzy ludzie muszą być zajęci jak najwięcej. Oznacza to, że kiedy mogą pracować, właśnie to zrobią. Powinieneś rozważyć, czy twój mąż cały czas pracuje, ponieważ ma trudności z siedzeniem i relaks. Tak może być.

Z drugiej strony osoba może być zajęta i pracą, ponieważ ignoruje inne problemy, z którymi się spotykają. To jest coś, o czym powinieneś również pomyśleć.

Spróbuj także: Prosty quiz: Zakochanie się

• Są uzależnieni od pracy

Niektórzy mężczyźni są uzależnieni od pracy. Nie wszyscy pracoholicy są uzależnieni od pracy, ale jest znane jako uzależnienie od pracy, jeśli są. Istnieje wiele mitów na temat uzależnienia od pracy, ale jest to prawdziwy i kłopotliwy problem.

10 sposobów nauki radzenia sobie z mężem pracoholickim

To może być niezwykle trudne próba ustalenia, jak zrównoważyć nacisk na zmiany i akceptowanie okoliczności. Twój mąż może poczuć się osaczony, jeśli naciskasz za dużo, i bez żadnych zmian, niezadowolenie powstanie w małżeństwie.

Oto kilka technik, których możesz użyć, gdy zastanawiasz się, jak radzić sobie z pracoholickim mężem:

1. Ciesz się czasem, który masz razem

Jednym z kluczowych sposobów radzenia sobie z mężem pracoholickim jest jak najlepiej wykorzystać czas spędzony razem. Nie spędzaj tego czasu na walce, kiedy możesz robić coś jako rodzina.

Może być konieczne rozpoczęcie wizyt w domu w harmonogramie twojego partnera, abyś mógł je czasami zobaczyć. To dobrze, gdy jesteś żonaty z pracoholickim mężem.

Spróbuj także: Co najbardziej lubisz robić ze swoim partnerem?

2. Powiedz im, jak się czujesz

Zamiast krzyczeć lub oskarżyć ich o bycie złym mężem lub rodzicem, powiedz mu to, jeśli twój mąż priorytetuje pracę nad rodziną. Spokojnie wyjaśnij mu, jak się czujesz, i możesz razem zdecydować, co można zrobić, aby to naprawić.

W niektórych przypadkach może nie wiedzieć, jak się czujesz lub jak wpłynął na jego rodzinę, więc powinieneś wyrazić swoją opinię. Jeśli chodzi o pracoholiki i relacje, nie zawsze mogą wiedzieć, że istnieje problem.

3. Nie pogarszaj się

Nawet jeśli masz problemy z pracą, nie powinieneś zamieszać na męża, kiedy jest w domu. Krytykowanie ich raczej nie będzie skuteczne w utrzymywaniu go w domu z rodziną, albo powodując, że pracuje mniej godzin.

Mózg psychoterapeuty e. Robinson w swojej książce „Przykuty do biurka” nazywa pracoholizm „najlepiej ubranym problemem XXI wieku.„Mówi o tym, że staje się bardziej wszechobecnym problemem, który wymaga lepszego zrozumienia i mniejszej oceny.

Jeśli naciskasz za dużo, może to po prostu oderwać go lub z powrotem do pracy, co nie pomoże Twojej rodzinie.

Spróbuj także: Czy jestem w niewłaściwym quizie związku

4. Nie ułatwiaj im

Kiedy wiesz, że mój mąż jest pracoholikiem, prawdopodobnie musisz zrobić wiele rzeczy dla swojego domu, nawet rzeczy, których możesz nie robić. Jednak nie musisz ułatwić mu życia męża, jeśli chodzi o zbyt dużo pracy.

Innymi słowy, nie musisz zejść z drogi, aby zabrać całą jego poczucie winy, gdy tęskni za przyjęciem urodzinowym swojego dziecka lub kiedy znów wstaje na obiad. W większości przypadków będzie musiał wygłaszać te rzeczy do swojej rodziny.

5. Spraw, aby dom był dla nich wygodny

Oczywiście nie oznacza to, że musisz być niegrzeczny dla swojego męża. Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z mężem pracoholickim jest upewnienie się, że czuje się komfortowo, gdy jest w domu.

Pozwól mu spędzić czas na oglądaniu gry lub relaksowaniu na swoim ulubionym krześle. Może odkryć, że to lubi i robi to częściej, co wymagałoby, aby był w domu zamiast w pracy.

Spróbuj także: Jak jesteś przygód w quizie sypialni

6. Kontynuuj wspomnienia

Z pracoholickim mężem, jak skutecznie sobie z nimi radzić. Ponownie, jeśli brakuje im ważnych wydarzeń, o których wiedzieli i z jakiegoś powodu nadal nie byli w stanie uczestniczyć, będziesz musiał robić te rzeczy bez nich.

Wcześniej czy później prawdopodobnie zauważą, że ich życie idzie naprzód bez nich, aw niektórych przypadkach mogą wprowadzić zmiany, aby to poprawić.

7. Uzyskaj profesjonalną pomoc

Jeśli nie wiesz, jak radzić sobie z mężem pracoholickim i wpływa to na twoje małżeństwo, być może będziesz musiał szukać pomocy.

Możesz uzyskać pomoc dla jednej osoby lub jako para, w zależności od tego, co Twoim zdaniem zrobi najlepiej i jeśli twój partner jest gotów pójść z tobą na terapię.

Badania pokazują, że poradnictwo ekspertów ma krótkoterminowe i długoterminowe korzyści dla par, ponieważ uczą się radzić sobie z różnymi problemami, które nękają pary.

Terapeuta powinien zaoferować ci więcej strategii poradzenia sobie z harmonogramem pracy męża i może również być w stanie przedstawić mu szczegóły, jak zmienić swoje nawyki pracy. Pomyśl o terapii online, aby w tym pomóc, ponieważ nie trzeba go wykorzystywać w godzinach pracy.

Powiązane czytanie: 6 powodów, aby uzyskać profesjonalne porady dotyczące poradnictwa małżeńskiego

8. Przestań stresować

Kiedy czujesz się jak twój pracoholicki mąż rujnujący małżeństwo, musisz to pracować. Powinieneś przestać tak bardzo podkreślać to, czego się nie robi lub czego on traca, i po prostu cię robić.

W pewnym momencie pracoholik może żałować tego, co przegapili, ale mogą tego nie. Musisz tylko upewnić się, że dbasz o siebie, swoje dzieci i dom, aby każdy miał to, czego potrzebują. Nie możesz zmienić czyjegoś zachowania dla nich.

9. Rozpocznij nową rutynę

Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu na spędzenie jako rodzina, staraj się wprowadzić nowe zasady w swoim domu, które wszyscy muszą podążać, w tym twojego pracoholickiego męża. Być może w każdy piątek odbywa się wieczór z gry rodzinnej, albo masz razem brunch w niedzielę.

Cokolwiek wybierzesz, upewnij się, że wszyscy wiedzą, że obecność jest obowiązkowa i że będą się dobrze bawić. W końcu spędzanie czasu z rodziną może być czymś, co jest korzystne dla zdrowia i zdrowia psychicznego całej rodziny.

Spróbuj także: Jak bardzo kochasz swój quiz rodzinny

10. Świętuj małe zwycięstwa

Nawet jeśli nie masz straty w radzeniu sobie z mężem pracoholickim, możesz świętować małe rzeczy. Małe rzeczy mogą ci pomóc

Być może twój mąż wraca do domu na obiad raz w tygodniu, inaczej niż wcześniej. To jest coś do świętowania i podziękowania mu za. Pokazuje, że zależy mu i jest gotów podjąć wysiłek.

Sprawdź ten film o tym, jak poradzić sobie z pracoholickim mężem:

Wniosek

Może być trudno wiedzieć, co zrobić, gdy twój mąż pracuje za dużo, ale istnieją sposoby, aby sobie z tym poradzić. Rozważ te sposoby odnoszące się do radzenia sobie z mężem pracoholickim i upewnij się, że robisz wszystko, co możesz.

W niektórych przypadkach mężczyzna nie chce pracować tyle, ile musi, a w innych przypadkach może nie być świadomy, że tak dużo pracuje. Bądź otwarty i szczery, ale także stań swoją podstawą, omawiając zmiany, które muszą się zdarzyć.

Małżeństwa wymagają ciężkiej pracy, więc nawet ktoś, kto musi pracować, musi być w stanie zrobić to, co jest konieczne, aby upewnić się, że dynamika małżeństwa i rodziny działała.

Można poradzić sobie z mężem pracoholickim, a możesz mieć rodzinę, która jest w harmonii. Po prostu trzymaj się tego.