Jak radzić sobie z przemocą domową podczas blokowania

Pewnego dnia obudziłem się na szalone wezwanie znajomego, który brzmiał w trudnej sytuacji. Rozmawiała szeptami między szlochem i powiedziała, że ​​od jakiegoś czasu nie spała noc. Biorąc pod uwagę moje zaangażowanie w portal relacji online, chętnie szukała pomocy w radzeniu sobie z jej sytuacją w domu, co szybko się pogarszało. Kiedy odkryła swoją historię, zacząłem rozumieć grawitację jej sytuacji. Później się we mnie zwierzyła swoje małżeństwo, które przez pewien czas było toksyczne, ponieważ regularnie stawiała się emocjonalnych i fizycznych znęcania się. Pomimo niefortunnych okoliczności, twierdziła, że ​​zawarła pokój ze swoim życiem ze względu na swoje dziecko i znalazła ukojenie w dziewięciu godzinach dziennie, jej mąż był w pracy. Twierdziła, że ​​te kilka cennych godzin pozwoliło jej być swobodnie bez ciągłego strachu przed uruchomieniem gniewu męża. Ale teraz jest zawsze w domu, a ona nie jest w stanie poradzić sobie z ciągłym fizycznym znęcaniem się nad swoim partnerem.

Z blokadą zbliżającym się do czwartego tygodnia, powiedziała, że ​​jest na skraju załamania, ponieważ zawsze była na krawędzi i obawiała się o swoje życie. Powiedziała dalej, że najmniejsze zakłócenia, takie jak głośne odkładanie przyborów, podczas gdy jej mąż oglądał telewizję, spowoduje fizyczne znęcanie się i zniesławienie jej postaci. Wiele kobiet takich jak ona nadal pozostaje w obraźliwych małżeństwach i cierpi w ciszy z powodów takich jak dzieci, ograniczenia finansowe, strach itp. W przypadku obecnego klimatu socjopolitycznego napięcia są wyższe niż kiedykolwiek, a spożywanie alkoholu i narkotyków wzrasta wzrost. Czynniki te połączone w celu stworzenia bardziej zagrożonych sytuacji dla ofiar znęcania się. Nic dziwnego, że Krajowa Komisja Kobiet poinformowała, że ​​odsetek przypadków przemocy domowej podwoił się podczas blokowania w Indiach.

Gdy zawieramy wirusa, zachęcając ludzi do #Stayhome, musimy być bardziej czujni wobec rosnących przypadków przemocy domowej i szkodliwych żniw, jakie przynosi dobre samopoczucie ofiar. Podczas gdy wspólnie opłakujemy życie utracone z pandemiczną Covid-19, zajmuje się awarią gospodarki i pozdrawiamy pracowników służby zdrowia, którzy ryzykują ich życie, nie możemy przymknąć oka na ofiary przemocy domowej; Konieczne jest uznanie zmagań tych ofiar, które są teraz na czas nieokreślony w swoich domach z sprawcami. Od czasu zablokowania koronawirusa nastąpił globalny wzrost przemocy domowej. Podczas gdy świat jest zajęty walką z śmiertelną chorobą, aw wielu przypadkach nuda, łatwo jest odczuć się na trudną sytuację ofiar przemocy domowej wśród oszałamiających doniesień o głodzie, ubóstwie i śmierci. Jako globalne społeczeństwo musimy chronić najbardziej wrażliwych w tych niezwykłych okolicznościach i wspierać się nawzajem. Po zgłoszeniu organizacji pozarządowych wzrostu liczby przypadków przemocy domowej Sąd Najwyższy w Delhi nakazał, aby natychmiastowe kroki w celu ochrony ofiar.

Wzrost przemocy domowej utrudniał sytuację kobiet i dzieci, ponieważ nie uciekają z domu.

Poniższy artykuł zawiera sposoby czytania między wierszami i identyfikowania oznak nadużyć wśród osób w sieci, a także środki zalecane przez doświadczonych terapeutów i prawników, które mogą pomóc w złagodzeniu sytuacji.

Objawy i objawy nadużyć domowych

Spis treści

• Objawy i objawy nadużyć domowych
• Terapeuta mówi ci, jak radzić sobie z przemocą domową
  • 1. Ukryj ostre obiekty
  • 2. Odwrócić uwagę sprawcy
  • 3. Utrzymuj odległość
  • 4. Ograniczyć rozmowę
  • 5. Spać osobno
  • 6. Medytować
  • 7. Zwień się przyjaciółmi
  • 8. Weź czas wolny od obowiązków
  • Wytyczne prawne dotyczące zgłaszania przemocy domowej
  • Procedura
  • Linia pomocy

Następujące znaki zostały połączone zarówno w badaniach podstawowych, jak i wtórnych. Poniżej znajdują się powszechnie identyfikowane znaki i wzorce behawioralne kogoś przechodzącego przez nadużycie, ale nie są ostateczne. Dotrzyj do swoich bliskich i zaoferuj im potrzebne wsparcie. Jeśli czujesz, że ty lub ktoś, kogo znasz.

1. W przeszłości mogłeś zauważyć, że są często pokryte siniakami. Wykażą wzorce nadużyć, mając kontuzje zgodne z uderzeniem, zadławieniem i powalonym. Nie będą mieli do nich solidnych wyjaśnień i często winią to za ich niezdarność.
2. Dla ofiar często zdarza się ukryć te rany. Być może zauważyłeś, że noszą tylko ubrania i szaliki o pełnym rękawie, nawet na szczycie lata. Możesz zauważyć, że noszą cięższy niż normalny makijaż i czują się niekomfortowo, jeśli ktokolwiek zobaczy swoje znaki. Noszenie okularów przeciwsłonecznych w pomieszczeniu jest również powszechne wśród ofiar przemocy domowej.
3. Możesz nawet zauważyć zmiany w ich psychice; Na przykład mogą cierpieć z powodu beznadziejności i rozpaczy. Zauważyłbyś to w rozmowach z nimi. Ponadto mogą być wyjątkowo przepraszające, bardziej poruszone i niespokojne i przerażające.
4. Ofiary nadużyć mogą również rozważać samobójstwo, a możesz zauważyć zmianę ich wzorców snu. Albo śpią nadmiernie lub rzadko.
5. Podobnie być może zauważyłeś, że zachowują ekstremalną ostrożność wokół ich sprawcy i chętnie je zadowolić. Będą bardzo prywatni na temat swoich relacji z sprawcą i mogą odcięcie komunikacji od bliskich przyjaciół i rodziny.
6. Są zarezerwowane i odległe, nie czerpią już przyjemności z działań, które wcześniej lubili, a może anulowanie planów i spotkań w ostatniej chwili z słabym wymówkami.

Z powodu bezrobocia podczas zablokowania mężowie alkoholili stali się jeszcze bardziej obraźli. Istnieje wiele innych oznak ofiar cierpiących na przemoc domową i musisz zaufać swojemu instynktowi i jelicie, aby dotrzeć do nich. Ofiary mogą nie czuć się komfortowo, mówiąc bezpośrednio o swoich nadużyciach, a może być konieczne podjęcie niewerbalnych wskazówek. Zwróć uwagę na ich ton głosu, otwartość i częstotliwość, z jaką rozmawiają z tobą, a także na ich nastrój. Nigdy nie boli sprawdzić ukochanej osoby, nawet jeśli twoje założenie jest poza bazą.

Terapeuta mówi ci, jak radzić sobie z przemocą domową

Blokada przedstawiła ofiary nadużyć w trudnej sytuacji, w której muszą priorytetowo traktować swoje bezpieczeństwo zarówno przed wirusem, jak i sprawcą. Kluczowe staje się ochrona siebie, szczególnie podczas pandemii, ponieważ nie można wyjść i szukać pomocy lub interwencji z powodu dystansu społecznego.

Doświadczony i licencjonowany terapeuta, Kavita panyam, dzieli następujące sposoby, w których można się chronić w tych trudnych czasach, w których nie ma możliwości wykorzystywania środków ostrożności, wraz z obecnością umysłu.

Spójrzmy na to, co można zrobić, aby się zabezpieczyć.

1. Ukryj ostre obiekty

Ukryj wszystkie ostre przedmioty, takie jak noże, nożyczki i inne potencjalnie niebezpieczne i ciężkie przedmioty. Przechowuj je bezpiecznie, aby sprawca nie ma dostępu do tych potencjalnie szkodliwych przedmiotów. Sprawca może użyć tych obiektów, aby cię skrzywdzić, jeśli wzrośnie niepokoje psychiczne.

2. Odwrócić uwagę sprawcy

Kiedy rozmowy przychodzą negatywnie i boisz się wystąpienia przemocy, rozczaruj sytuację, odwracając uwagę. Możesz to zrobić, prosząc o wzajemny krewny lub przyjaciel zadzwonić do ciebie, albo możesz oglądać telewizję lub iść do innego pokoju. Inne zajęcia, takie jak gotowanie lub zajęcie się hobby, mogą zawsze zmniejszyć nasilenie sytuacji. Celem jest utrzymanie wzrastających temperatur poprzez interwencję behawioralną.

3. Utrzymuj odległość

Jeśli sprawca jest alkoholikiem, ważne jest utrzymanie dystansu, gdy twój partner jest pod wpływem. Może być również pomocne w zamknięciu siebie i innych zagrożonych członków, takich jak dzieci, w pokoju z dala od sprawcy. Nie inicjuj żadnych kontrowersyjnych rozmów, gdy sprawca spożywa alkohol lub inne narkotyki.

4. Ograniczyć rozmowę

Staraj się unikać pobudzenia sprawcy, ograniczając rozmowę do potrzeb opartych na potrzebach. Podczas blokowania najlepiej powstrzymać się od żądania przysług i pomocy od sprawcy, ponieważ może to ich wywołać. Może to oznaczać, że będziesz musiał samodzielnie pracować i zarządzać obowiązkami; Nie pozwól, aby to cię zdemotywować lub przytłaczać, pracuj we własnym tempie najlepiej jak potrafią.

5. Spać osobno

Jeśli masz historię znęcania się, zachowaj dystans z sprawcą przez cały czas blokady. Staraj się ograniczyć interakcje do minimalnej, może nawet być pomocne w spaniu w osobnych pokojach.

Jeśli sprawca domaga się nadmiernego seksu, możesz zamiast tego spać w pokoju dziecięcym lub w osobnym pokoju z zamkniętymi drzwiami. Wczesne spanie może również pomóc w sytuacji.

6. Medytować

Kluczowe jest również utrzymanie spokoju ducha, aby najlepiej poradzić sobie z sytuacją. Zalecane są działania uważności, takie jak medytacja. Uważność to dobry sposób, aby poczuć moment obecny w całości, bez powodowania turbulencji w umyśle, ponieważ jesteś w stanie zaakceptować chwilę obecną i zachować spokój.

7. Zwień się przyjaciółmi

Porozmawiaj z przyjaciółmi przez telefon, zwierz się im, jeśli czujesz się komfortowo, a oni mogą zaoferować ci możliwość odpowietrzania i ramię, aby płakać. Jeśli czujesz się smutny, przygnębiony i samotny, grupa wsparcia może być korzystna. Alternatywnie może być również pomocne w poszukiwaniu porad dotyczących relacji online.

8. Weź czas wolny od obowiązków

Pamiętaj, że twój pokój, dobre zdrowie i stabilny sposób myślenia są ważniejsze niż cokolwiek innego w tym momencie. Poświęć więc trochę wolnego od codziennego harmonogramu i staraj się medytować i oddawać się działaniom, które przynoszą ci spokój i szczęście.

Wytyczne prawne dotyczące zgłaszania przemocy domowej

Jeśli sytuacja w domu się eskalowała i nie może być ograniczona z wyżej wymienionymi taktykami, musisz wprowadzić legalną interwencję.

Doświadczeni prawnicy wzywają ofiary do zgłoszenia przemocy na lokalnych posterunkach policji, ponieważ jest to przestępstwo, które pozwala im prawo do złożenia FIR, a także uzasadnić aresztowanie. Ofiary są chronione zgodnie z sekcją 498A indyjskiego kodeksu karnego. Policja może również dalej zabrać ofiary na kontrolę lekarską, a także przetransportować je do domu krewnego lub przyjaciela, gdzie mogą zamieszkać, dopóki blokada nie skończy się. Jeśli ofiara będzie musiała przekroczyć granice państwowe, aby uzyskać bezpieczeństwo, policja może również pomóc im złożyć złożenie zgody, a wyniki są zwykle dostępne w ciągu 12 godzin. Policja najprawdopodobniej nie pozwoli ci wrócić do domu małżeńskim po rejestracji FIR, ponieważ to samo może wyciągnąć dalsze znęcanie się od sprawcy.

Procedura

Policja była bardzo czujna i wspierająca i przeprowadzi dochodzenie w sprawie przestępstwa. W ciągu 24 godzin od aresztowania oskarżony musi zostać przedstawiony przed sędzią frontowym, gdzie policja może poprosić o przedłużoną opiekę, znaną jako Amisand, w celu dalszego zbadania sprawy i złożenia arkusza opłat. Często można to negocjować, a sąd może nakazać opiekę sądową, w przeciwieństwie do aresztu policyjnego, gdzie oskarżony pozostaje w zamknięciu nie jako skazany, ale jako indywidualny proces. Po złożeniu arkusza opłat może rozpocząć się proces.

Kobiety muszą zostać poinformowane, że opieka nad dzieckiem pozostaje z matką. Ponadto pomaga zachować nagrania do obraźliwych wiadomości tekstowych, raportów medycznych i innych form dowodów.

Z wzrostem przemocy domowej zarówno w Indiach, jak i za granicą, należy wiedzieć, jak radzić sobie z sytuacją podczas blokowania i upewnić się, że nadużycia się nie wydarzy.

Linia pomocy

Krajowa infolinia ochrony krajowej, dostępna również za pośrednictwem WhatsApp to +917217736272