Jak radzić sobie z frustracją współistniejącymi

Współmowaś. Niezależnie od statusu związku między rodzicami, czy to małżeństwem, rozwiedzionym, razem lub oddzieleniem, te wyzwania naturalnie pojawiają się. Oto dlaczego: za każdym razem, gdy dwie osoby rozpoczynają przygodę, ich unikalne perspektywy i wartości będą odgrywać rolę w tym, jak każde zbliża się do sytuacji, a ostatecznie jakie wybory dokonują. Rodzicielstwo jest jednak inne niż jakakolwiek inna przygoda, ponieważ zadaniem, które zamierzasz wykonać, jest podniesienie istoty ludzkiej i jest tak duża presja, aby odnieść sukces. Nic dziwnego, że decyzje rodzicielskie zawierają dużą wagę i mogą powodować napięcie między rodzicami.

Chociaż to doświadczenie jest normalne i powszechne, nie oznacza to, że jest łatwe! Ale może istnieje sposób na złagodzenie stresu i poprawa „relacji roboczych” z drugim rodzicem dziecka…

Jednym z głównych powodów, dla których wspólne rodzicielstwo może być trudne, jest pomysł, że rodzice muszą być na tej samej stronie. To mit rodzicielski, który nie służy tobie ani twojego partnera rodzicielskiego. Aby nastąpić zgodność rodzicielska, oboje rodzice muszą trzymać i wykorzystywać te same granice, wartości i strategie. Ze względu na własne unikalne perspektywy jest jednak bardzo mało prawdopodobne, aby dwoje rodziców faktycznie dzieliło tę samą perspektywę we wszystkich tych obszarach. Zamiast zmuszać się do rodzicielstwa za nieautentycznie, dlaczego nie zachęcić się nawzajem do pokochania twoich unikalnych mocnych stron rodzicielskich, czyniąc partnerstwo silniejsze niż którekolwiek z was może być niezależnie? Oto jak:

1. Uwielbiam swój styl rodzicielski

Aby pokochać swój osobisty styl rodzicielski, najpierw musisz wiedzieć, jaki jest twój styl rodzicielski, co wymaga budowania świadomości na temat postrzegania i podejścia do wyzwań rodzicielskich. Czy jesteś bardziej uporządkowany lub bardziej elastyczny? Czy cenicie wsparcie pielęgnacji, czy zwykle jesteś całkiem ścisły? Określ, które obszary rodzicielstwa są dla ciebie łatwe i łatwe, a które czują się bardziej napięte i trudne.

Określenie twoich wartości to niesamowite miejsce na rozpoczęcie. Jeśli jesteś rodzicem, który naprawdę ceni edukację, prawdopodobnie spędzasz więcej czasu na nauczeniu dziecka, aby cenić edukację i wspierać je w wyzwaniach edukacyjnych. Podobnie, jeśli cenisz współczucie i ludzkie połączenia, są to lekcje, które możesz wplatać w momenty rodzicielskie. Określenie swoich najwyższych wartości może przynieść jasność w obszarach rodzicielstwa, w których jesteś zgodny, oraz obszary rodzicielstwa, w których możesz chcieć wprowadzić pewne zmiany w celu odpowiednio rodzica. Kiedy wiesz, czego próbujesz uczyć i dlaczego rodzicielstwo z miejsca zaufania i zgodności stają się o wiele łatwiejsze.

Nawet najbardziej przystający rodzic będzie miał obszary słabości. To całkowicie normalne, że są obszary, w których nie jesteś najlepszą osobą do pracy. Proszę, miej dla siebie współczucie, kiedy to się pojawi. Jest tak normalny, jak jest niewygodny. Dzieci mają być wychowywane w społeczności. Odwieczne powiedzenie, o którym bierze wioska, odnosi się dokładnie do tego doświadczenia. Te obszary „słabości” mogą być niesamowitymi możliwościami nauczania twojego dziecka dwóch głębokich lekcji: jak kochać każdy aspekt siebie-nawet tych, które postrzegasz jako wady, oraz jak szukać pomocy i wsparcia, gdy go potrzebujesz. To tutaj zaufanie nie tylko siebie, ale także współzałożyciele, staje się wzmacniającym doświadczeniem zespołu.

2. Zaufaj styl rodzicielski współzałożyciela

Wyjaśnienie korzyści z twojego stylu rodzicielskiego najprawdopodobniej natychmiast pomoże Ci również zobaczyć korzyści dla stylu rodzicielskiego partnera. Gdy szukasz mocnych stron, twój mózg będzie mógł je zidentyfikować z łatwością. Ponadto może stać się jasne, gdzie jest kwestionowany współtwórca. Zapraszam do otwarcia rozmowy o tym, jak zarówno twoje umiejętności rodzicielskie, jak i style faktycznie się komponują, a także obszary, w których każdy z was może czuć się zagubiony lub nieobsługiwany. Jeśli twoja sytuacja rodzicielska nie jest taka, w której otwarta i uczciwa komunikacja wydaje się możliwa, nie bój się. Jeśli masz ochotę zaufać zarówno sobie, jak i drugiemu rodzicielowi, ułatwi napięcie w całym systemie.

Najczęstszym problemem poruszonym w rozmowach współzależnych jest to, że każdy rodzic „jest zbyt inny” lub „nie rozumie tego.„Najważniejszą rzeczą do zrozumienia w tej sytuacji (i często najtrudniejszej) jest to, że różnice te są ogromnym atutem. Różne światopogląd, wartości i podejścia pomagają zrównoważyć dwie osoby, które wpływają na system rodzinny. Daje to również znacznie większą możliwość wpływowi, które mają wpływ. Oto przykład: w jednej rodzinie jest jeden rodzic, który jest bardzo kreatywny i ma elastyczny sposób myślenia, a jeden rodzic, który ceni strukturę i rutynę. Chociaż mogą kłócić się o to, jak wygląda czas pracy domowej, prawdopodobnie nie widzą, jak wpływają na siebie nawzajem i razem tworzą środowisko domowe z równowagą kreatywności i struktury. Ponadto ich dzieci uczą się dwóch bardzo różnych sposobów podejścia do sytuacji we własnym życiu.

W każdej różnorodności okoliczności, niezależnie od twojego związku ze współzałożycielem, rezygnacja z kontroli jest jednym z największych wyzwań. Nie bycie „na tej samej stronie”, co współtwórca, oznacza, że ​​nie możesz kontrolować wszystkich sytuacji rodzicielskich. Zwłaszcza w sytuacjach rodzicielstwa rozwodowego lub o wysokiej konflikcie, kontrola rezygnacji może wydawać się niemożliwe. Jako rodzic chcesz upewnić się, że Twoje dziecko ma najlepszą możliwą opiekę, co oznacza, że ​​proces ten może być niezwykle przerażający. Zadaj sobie poniższe pytania i pozwól im być przewodnikiem w zaufaniu partnerowi rodzicielskiej: czy mój współistniejący chce tego, co najlepsze dla naszego dziecka (ren)? Czy mój współistniejący wychowuje się i wierzy, że ich strategie rodzicielskie są korzystne? Czy moje współistniejące rodzicielstwo w sposób bezpieczny dla naszego dziecka (ren)? Jeśli możesz odpowiedzieć na tak na te pytania, co powstrzymuje Cię?

3. Zaufaj, że Twoje dziecko może sobie z tym poradzić

„Ale czy to nie myli mojego dziecka?" Zupełnie nie! Jedyną konsekwencją potrzebnego dziecka jest spójność jednostki. Zamieszanie pojawi się, jeśli nie jesteś stanowczy w swoim stylu rodzicielskim, a zatem angażujesz się w flopowanie rodzicielskie. Niebezpieczeństwo przewrotnego flopowania polega na tym, że twoje dziecko nie będzie wiedziało, czego się spodziewać w kategoriach granic, granic lub konsekwencji, których wynik będzie niepokój i oczekiwanie.

Twoje dziecko absolutnie ma możliwość uczenia się i reagowania na dwa różne style rodzicielskie. Jeśli zarówno ty, jak i twój partner rodzicielski jesteś stanowczy w podejściu rodzicielskim, Twoje dziecko dowie się, że rodzic nr 1 odpowiada w określony sposób, a rodzic nr 2 odpowiada w inny sposób. Brak oczekiwania ani niepokoju. Ponadto otrzymujesz dodatkową korzyść z nauczania dziecka poprzez doświadczenie, że mogą istnieć dwa różne sposoby podejścia do każdego wyzwania.

Nie oczekujesz, że nauczyciel dziecka „przestrzega swoich zasad” w ciągu dnia szkolnego, więc dlaczego miałbyś oczekiwać, że twój współ? Różnorodność doświadczenia, a nie zgodności, to to, co wywoła wzrost, ciekawość i kreatywność twojego dziecka.

4. Nie podważaj się do pracy jako zespół!

Największym wyzwaniem w tym modelu rodzicielstwa jest to: twoje dziecko nieuchronnie spróbuje manipulować sytuacją, dostosowując go do dowolnego postrzeganego przez nią rodziców. Antidotum do tej konkretnej trucizny jest komunikacja. Jeśli decyzja została już podjęta przez jednego rodzica, konieczne jest, aby drugi rodzic szanował tę decyzję. Wszelkie podjęte decyzje lub podane konsekwencje muszą pozostać na miejscu, gdy drugi rodzic jest „na służbie.„Oznacza to, że oboje rodzice muszą być na bieżąco z podejmowaniem decyzji, gdy nie były obecne, aby mogli działać odpowiednio.

Chęć poproszenia o wsparcie to kolejna niezbędna umiejętność we współzależności. Jeśli jesteś wyczerpany, wyzwalany lub po prostu zmaga się z wyzwaniem rodzicielskim, posiadanie współczesnego rodzica „Tap You Out” to świetny sposób, aby zadbać o siebie i pokazać partnera rodzicielskiego, którym ufasz i szanujesz. Jeśli istnieje obszar rodzicielstwa, który wydaje się niewygodny lub nieznany, możesz zapytać współzałożyciela, w jaki sposób podejmą do tego podejście i spróbować. Twój współzałożyciel jest zarówno atutem, jak i źródłem wiedzy. To jedyna inna osoba, która zna twoje dziecko i konkretne wyzwania związane z rodzicielstwem twojego dziecka, podobnie jak ty.

Ostatecznie najbardziej imperatywnymi elementami współzależności są zaufanie, szacunek i komunikacja. To nie są małe zadania; Mogą być trudne do ćwiczenia z dowolnej liczby powodów. Jeśli ty lub twój rodzic walczycie w którymkolwiek z tych obszarów, pamiętaj, że poszukiwanie wsparcia rodzicielskiego lub poradnictwa indywidualnego/par nie oznacza, że ​​zawodzisz-to po prostu w kierunku zrozumienia i samoopieki. Rodzicielstwo jest jedną z najtrudniejszych prac na tym świecie i można mieć złe dni. Aby być najlepszym rodzicem, czasem potrzebujesz dodatkowego wsparcia.