Jak radzić sobie z separacją małżeństw podczas ciąży

W tym artykule

• Dbaj o siebie i swoje dziecko
• Rozwijaj nadzieję pomimo niepewności
• Ustaw niektóre uzasadnione zasady
• Zbierz wsparcie gdzie indziej
• Pomyśl o dobrych myślach
• Zobacz terapeutę
• Umów się z małżonkiem

Oddzielenie w czasie ciąży jest najbardziej niefortunną rzeczą, jaka jest kobieta, będąc w ciąży. Oddzielanie się od męża, podczas gdy w ciąży wydaje się koniec życia bez nadziei, na co czeka na coś.

Kiedy poszedłeś drogą do separacji małżeńskiej? Kiedy problemy małżeńskie podczas ciąży festeru w załamaniu związku?

To wydaje się być jedną minutą, zakochujesz się i nie możesz żyć bez siebie; Wtedy w następnej minucie nie możesz się stać. Rzuć ciążę na środku, a masz całkiem lepką sytuację.

Małżeństwo może samodzielnie być burzliwe, a może twoje małżeństwo zostało skazane przed ciążą. A może oboje myśleliście, że dziecko może uratować małżeństwo.

Bez względu na to, czy dziecko było zamierzone, czy nie, nadchodzi i jest częścią obu waszego życia. Niefortunną częścią jest to, że żaden z was nie chce być w pobliżu małżonka, przynajmniej na teraz.

Radzenie sobie z separacją małżeństwem i wstrząsem może być przytłaczające. Oto kilka rzeczy, które należy rozważyć, jak radzić sobie z separacją podczas podróży do rozdzielenia podczas ciąży.

Dbaj o siebie i swoje dziecko

Jeśli jesteś w ciąży i oddzielony od męża, możesz poczuć się sam i jak na świecie. Możesz nawet być chory lub po prostu emocjonalnie zrozpaczony. Zatrzymaj się na chwilę i zastanowić się.

Podczas radzenia sobie z separacją, dbaj o siebie jak najwięcej. Odpocznij często, wychodzisz i zdobądź świeże powietrze, dobrze jedz, rób rzeczy, które kochasz, ćwicz lekkie i zdecydowanie idź na wszystkie wizyty u lekarza.

Przechodząc od separacji, pamiętaj, że teraz nie tylko ty dbasz o to, że masz w sobie małe dziecko.

Zrób to dla was obojga.

Rozwijaj nadzieję pomimo niepewności

Kiedy jesteś żonaty i mieszkasz razem, jest w tym trochę bezpieczeństwa.

Mniej więcej wiesz, czego się spodziewać, nawet jeśli na skałach jest sprawy. Kiedy jesteś rozwiedziony i żyjesz, istnieje bezpieczeństwo w wiedzy, że jesteście oddzielne i możecie żyć od siebie oprócz siebie.

Ale zamężne jest separowane?

To zupełnie nowa gra w piłkę. To ogromna szara strefa obarczona niepewnością.

Kluczem do przetrwania po separacji w czasie ciąży jest rozwój nadziei pomimo niepewności. Ponieważ, czy chcesz, czy nie, masz dziecko, a to dziecko nadchodzi.

Twoim zadaniem jest stworzenie środowiska nadziei, aby Twoje dziecko mogło się rozwijać i możesz zaoferować wszystko, czego potrzebuje.

Więc ty i twój mąż jesteście rozdzielone i nie jesteś pewien, co to oznacza od jednej minuty do drugiej. Ale możesz mieć nadzieję, że wszystko okaże się w porządku, pomimo przejażdżki kolejką górską, przez którą przechodzisz.

To nasuwa pytanie, co robić podczas separacji?

Ustaw niektóre uzasadnione zasady

Aby zmniejszyć niepewność związaną z separacją podczas ciąży, ustawiaj podstawowe zasady z małżonkiem. Upewnij się, że są na piśmie, aby wszyscy byli na tej samej stronie i mogą się do niej odwołać, jeśli pamięć stanie się mglista.

Po separacji podczas ciąży obejmują osoby takie jak:

• gdzie oboje będziesz spać
• ustalenia dotyczące pieniędzy
• Jeśli/kiedy zobaczysz się nawzajem
• data w przyszłości, kiedy „porozmawiasz” o związku
• Jeśli/kiedy/jak powiesz swojej rodzinie i przyjaciołom,
• Co się stanie, jeśli nadal będziesz rozdzielony, gdy nadejdzie dziecko

Po separacji w czasie ciąży ustalenie wielkich rzeczy pomoże codziennemu życiem bardziej przewidywalne i zdejmować stres obojga.

Zbierz wsparcie gdzie indziej

Oto oferta-jesteś w ciąży, a teraz robisz rzeczy mniej więcej sam po opuszczeniu męża w ciąży.

Może poradzisz sobie z tym przez chwilę, ale w końcu będziesz potrzebować pomocy. Pomoc fizyczna, pomoc emocjonalna itp. Jeśli nie możesz teraz opierać się na męża, aby te rzeczy, zbierz wsparcie gdzie indziej.

Pomyśl o dobrych myślach

Może to być trudne, zwłaszcza jeśli ty i twój małżonek walczycie. Ale staraj się dać mu wątpliwości. Pomyśl o dobrych myślach.

Być tak szczęśliwy, jak to możliwe. Oglądaj śmieszne filmy.

O tym, jak poradzić sobie z separacją, gdy pojawia się negatywna myśl, odwróć ją na głowę.

O tym, jak poradzić sobie z oddzieleniem małżeństwa, staraj się porzucić przeszłość i pomyśl o chwili obecnej. W każdym razie to wszystko, nad czym masz kontrolę.

Zobacz terapeutę

Po separacji podczas ciąży, jeśli twój małżonek pójdzie z tobą, to świetnie, ale jeśli nie, idź sam.

Rozstanie podczas ciąży to zbyt wiele, aby każdy mógł sobie poradzić. Musisz to porozmawiać z profesjonalistą.

Po oddzieleniu od męża będzie wiele emocji do poradzenia.

Umów się z małżonkiem

Radzenie sobie z rozpadem podczas ciąży jest frustrujące. Ale jeśli jesteś na jakichkolwiek warunkach mówienia, pomocne będzie połączenie się w neutralnej lokalizacji raz w tygodniu. Skonfiguruj go jak datę i pomyśl o tym jak o randce.

Może na tym etapie radzenia sobie z separacją, wróciłeś na początku, poznając się i odbudowując swój związek. To jest całkowicie w porządku. Ale to nie może się zdarzyć, dopóki się nie połączysz.

To także świetna okazja, aby porozmawiać o ciąży i dziecku.

Mam nadzieję, że będzie podekscytowany, a jego podniecenie pomoże ci w podróży ciążowej. Pomimo separacji w czasie ciąży, nawet jeśli nie skończysz w solidnym małżeństwie, będziesz przynajmniej razem w tym samym zespole.