Jak radzić sobie z negatywnymi ludźmi i powstrzymać ich, aby osłabić twoją energię

Czy masz w życiu osobę negatywną, która wysysa szczęście? Dowiedz się, jak radzić sobie z negatywnymi ludźmi i odzyskać uśmiech.

Niektórzy ludzie po prostu rodzą się z tym szklanym w połowie pustym sposobem myślenia. Następnie są tacy, którzy tak bardzo chcą być wręcz negatywne w każdej sekundzie dnia, że ​​wyczerpuje twoją energię po prostu wokół nich. Pamiętaj o Eeyore z Kubuś Puchatek? To zbiorowa postać dla wszystkich negatywnych ludzi! Dobra wiadomość jest taka, że ​​możesz zachować swoją energię i uniknąć poczucia, że ​​świat upadnie wokół ciebie, ucząc się, jak radzić sobie z negatywnymi ludźmi.

To nie jest tylko sporadyczna rzecz. Osoby negatywne są tak powszechne, że istnieją terminy do ich opisania.

Na przykład słyszałeś o „wampirach energii” lub „nastrojowych hooverers?„Tak, mówią o negatywnych ludziach!

Bycie w pobliżu negatywnych ludzi sprawia, że ​​czujesz się pod ciemną chmurą

Nie jest rozciągnięciem, że kiedy jesteś w pobliżu kogoś, kto emanuje negatywnością z każdej pory, czujesz się jak cała pozytywność i nadzieja zostały wyciągnięte z twojej duszy. To tak, jakby nad twoją głową była ciemna chmura.

Wszystkie rzeczy, które planowałeś zrobić tego dnia nagle, nie wydają się tego warte i wolisz po prostu wrócić do łóżka. Jeśli tak się czujesz, jesteś ofiarą wampira energetycznego!

Widzisz, negatywni ludzie postrzegają wszystko jako nieszczęśliwe i ciemne. Nie patrzą na rzeczy i myślą „może to się ułoży”, po prostu zakładają, że to wcale nie zadziała. Nawet nie nadejdzie ich zdanie, że dzisiaj będzie cudowny dzień, ponieważ świeci słońce. Po prostu czekają na nadejście deszczu.

Mają też tendencję do rozmowy w tym ponurym, w dół. Wszystko jest monotonne i na jednym poziomie. Szukają we wszystkim teorii spiskowych i zakładają, że istnieje negatywny powód do wszystkiego. Irytujące i wręcz wywołujące nędzę!

Jak radzić sobie z negatywnymi ludźmi

Posiadanie negatywnej osoby w twoim życiu jest to, że oprócz oczywistej negatywności są także poszukiwacze uwagi. W jakiś sposób rozkoszują się faktem, że mogą pocierać innych w niewłaściwy sposób, będąc sobą.

Jednak wiele wampirów energii nawet nie zdaje sobie sprawy, że wpływają na innych wokół. Dlatego musisz podjąć niezbędne kroki, aby upewnić się, że nie doprowadzą cię do szaleństwa.

Nie jest Twoim zadaniem, aby poczuć się lepiej, więc oto najprostsze sposoby na powstrzymanie negatywnych ludzi przed zrujnowaniem dnia.

1. Powiedz sobie, że to tymczasowe

O ile nie jesteś żonaty lub spokrewni się z tą osobą, powtarzaj sobie, że przebywanie wokół niej jest tylko tymczasowe i wszystko będzie dobrze.

Na przykład, jeśli pracujesz z osobą negatywną, możesz odbić się o 17:00 i nie musisz się martwić o kontakt z nimi przez resztę wieczoru.

Jeśli masz negatywnego przyjaciela, staraj się nie spędzać razem tyle czasu.

2. Spędzać czas w grupie

Misery kocha firmę, więc nie rób sesji jeden na jednego z negatywną osobą; Cała ich negatywność będzie skierowana do ciebie.

Jeśli musisz spędzać czas z tą osobą, koniecznie zaplanuj spotkania grupowe. W ten sposób negatywność zostanie rozłożona wśród was wszystkich i nie poczujesz tego tak bardzo. To jeden z najłatwiejszych sposobów radzenia sobie z negatywnymi ludźmi.

3. Odmówić wciągnięcia

Zawsze pamiętaj, że nie możesz naprawić tej osoby, więc nie ma sensu wciągnąć się w jej problemy. Zapobiegaj, aby rzeczy stały się zbyt ciężkie i poważne, zmieniając temat za każdym razem, gdy ta osoba wywołuje coś negatywnego.

Na przykład, zamiast słuchać, narzekają na swoją pracę, zmień rozmowę na zabawną anegdotę.

4. Zaoferuj swoją pomoc

Stwierdzaj, że zauważasz, że są bardzo zestresowani i pytasz, czy jest coś, co możesz zrobić, aby pomóc. Pokazujesz, że Ci zależy, może złagodzić ich negatywność, ale jednocześnie, nie zapomnij o punkcie 3.

Pamiętaj, aby nie być wciągniętym zbyt głęboko w swoje problemy, ponieważ pod koniec dnia tylko oni * lub drogo terapeuci * mogą naprawdę coś zmienić.

5. Wczuć się z nimi

Ich negatywność może ci nie przeszkadzać tak bardzo, gdy umieścisz się w ich butach. Z tego, co wiesz, ta osoba może być super negatywna z powodu czegoś okropnego, co się z nimi przydarzyło.

6. Ogranicz czas spędzony z negatywnymi ludźmi

Nie spotykaj się razem cały czas i staraj się tylko zobaczyć tę osobę podczas ważnych wydarzeń, takich jak wesela, urodziny i noce w mieście z innymi ludźmi.

Im mniej czasu spędzasz razem, tym mniej musisz poradzić sobie z ich negatywnością.

7. Skoncentruj się na szczęśliwych rzeczach

Prostym sposobem na wyczyszczenie atmosfery jakiejkolwiek negatywności jest rozmowa o pozytywnych rzeczach. Kto może się denerwować, rozmawiając o kociętach, tęczach i motywach?

Trzymaj się z dala od przygnębiających tematów, takich jak ich życie miłosne, praca i wszystko, co ma wspólnego z polityką.

8. Powiedz im, jak się czujesz

Może się zdarzyć, że negatywna osoba w twoim życiu tak naprawdę nie zdaje sobie sprawy, jaki wpływ ma ich negatywność na otaczających ich osób. Mogą nawet nie nazwać się negatywnymi.

Chociaż nie powinieneś wchodzić tam wszystkie pistolety płonące i mówić „hej, przestań być tak negatywny”, możesz to podkreślić. Czasami wszystkie twoje potrzeby wampirów energii są interwencją.

Wyjaśnij, że chociaż lubisz spędzać z nimi czas, często są bardzo negatywne i sprawia, że ​​czujesz. Nigdy nie wiadomo, może to wszystko zrobić, aby wyciągnąć ich z funkcji.

9. Strefuj je

Spróbuj tego, jeśli próbowałeś kroku 7, bezskutecznie. Jeśli jesteś w towarzystwie kogoś negatywnego i nie chcesz radzić sobie z ich dramatem, po prostu strefuj je i pozwól komuś innemu wziąć wodze.

Jeśli to tylko was dwoje, powiedzmy, że musisz uciec na spotkanie awaryjne.

10. Nie bądź wyciek

Nie pozwól im odmówić ucha, nie pozwól im rozładować całej swojej negatywności na ciebie i zdecydowanie nie pozwól im skorzystać z ciebie.

Jak wydajny i szczęśliwy możesz być, jeśli masz nad sobą tę ogromną, negatywną chmurę? Musisz też się sobą opiekować.

11. Zachowaj spokój i pozytywne na negatywnych ludzi

Nie pozwól, aby postawa tej osoby zniszczyła cały dzień. Jeśli musisz, odejdź od sytuacji i użyj dobrej wymówki, takiej jak problem z rodziną, spotkanie w pracy i tak dalej.

Jesteśmy pewni, że możesz wymyślić coś wiarygodnego, więc nie bój się powiedzieć małego białego kłamstwa, aby zachować nienaruszone zdrowie psychiczne.

12. Pozbądź się ich

Nie, nie uderz ich i nie zostawiaj, aby pływać z rybami. Zamiast tego wyciąć je ze swojego życia. Zaufaj nam, kiedy powiemy, że twoje życie będzie znacznie lepsze, jeśli nie będziesz musiał radzić sobie z toksycznym zachowaniem tej osoby.

Otaczają się szczęśliwymi ludźmi, a przekonasz się, że świat jest znacznie piękniejszym miejscem niż wcześniej.

Wystarczy negatywności, nadszedł czas, aby znaleźć trochę słońca!

Bez względu na to, jak blisko jesteś wobec tej osoby, nie ma sensu przywiązać się do nich i pochłanianie całej ich negatywności. To nie zrobi nic, tylko zamieni cię w jeden z nich. Jeśli jest to członek rodziny lub małżonka, z którego nie możesz tak łatwo uciec, pamiętaj, aby powiedzieć im, jak się czujesz.

Życie jest zbyt krótkie, aby skupić się na szklance przez cały czas pustego. Równie łatwo może być w połowie pełny!

Jeśli nie ma żadnych zmian w negatywności, zapisz je na poradnictwo-w tym momencie, tylko profesjonal. Radzenie sobie z osobą negatywną nie jest łatwe, ale musisz ją odciąć, jeśli nie wykazują żadnych oznak zmiany.