Jak radzić sobie z nadopiekuńczymi partnerami 10 przydatnymi sposobami

W tym artykule

• Czym są nadopiekuńczy rodzice?
• Dlaczego rodzice są nadopiekuńcze?
• Skutki nadopiekuńczych rodziców
• 10 oznak nadopiekuńczych rodziców
• 10 sposobów radzenia sobie z nadopiekuńczymi rodzicami
• FAQ
• Na wynos

Uczenie się, jak radzić sobie z nadopiekuńczymi rodzicami, może być emocjonalnie trudnym, długim procesem.

Oczywiście zadaniem rodzica jest ochrona swoich dzieci, więc ich dzieci.

Ale kiedy chęć rodzica, by zapewnić dzieciom bezpieczeństwo, staje się narzucającą, a nawet agresywną, może stać się problemem.

• Dlaczego rodzice są nadopiekuńcze?
• Jak możesz stwierdzić, czy jesteś nadopiekuńczymi rodzicami?
• Co naprawdę oznacza nadopiekuńczy?

Czytaj dalej, aby uzyskać wskazówki i porady dotyczące radzenia sobie z nadopiekuńczymi rodzicami.

Czym są nadopiekuńczy rodzice?

Jako rodzic możesz martwić się o to, z kim jest twoje dziecko, kiedy będzie w domu i co jedzie, kiedy nie ma cię w pobliżu.

Wiele z nich jest naturalne, ale nadpotowienie oznacza, że ​​twoje zmartwienie stały się nadmierne. Może nawet przeszkodzić, żyjąc swoim życiem lub umieścić klin między tobą a twoim dzieckiem.

Dlaczego rodzice są nadopiekuńcze?

Bycie ochronnym jest zdrową i naturalną częścią rodzicielstwa, gdy jest to zrobione z miłością i szacunkiem. Ale kiedy przesadza, wiele dzieci zastanawia się: „Dlaczego rodzice są nadopiekuńcze?"

Odpowiedź jest zwykle kombinacją:

• Rodzice chcą, aby ich dzieci odniosły sukces.
• Rodzice mieli coś traumatycznego w dzieciństwie i nie chcą, aby to samo przydarzyło się ich dzieciom.
• Rodzice nie ufają swoim dzieciom.
• Rodzice chcą chronić swoje maluchy przed bólem psychicznym lub emocjonalnym.

Skutki nadopiekuńczych rodziców

Przeszukaj „Overprotektywne efekty rodziców”, a spotkasz się z tysiącami artykułów opisujących, jak szkodliwy może być zbyt czujny rodzic.

Na przykład badania pokazują, że nadopiekuńcze rodzicielstwo było bezpośrednio związane z niedostosowaniem psychospołecznym dzieci.

Co oznacza nadopiekuńczy? Bycie nadopiekuńczym rodzicem oznacza, że ​​wykazujesz ochronę wobec swojego dziecka.

Zamiast prowadzić dziecko w kierunku bezpiecznego i szczęśliwego życia, zacząłeś je pilnować i zapobiegać zdrowemu rozwojowi społecznemu i emocjonalnemu.

Wyświetlanie nadmiernych oznak nadopiekuńczych rodziców może również spowodować, że twoje dziecko jest urażone i odsuwa się od ciebie z czasem.

10 oznak nadopiekuńczych rodziców

Co oznacza nadopiekuńczy, a kiedy zamienia się w niezdrowe zachowanie? Oto 10 oznak nadopiekuńczych rodziców.

1. Zarządzaj przyjaźniami

Rodzice chcą, aby ich dzieci miały dobrych przyjaciół, ale kiedy to pragnienie przechodzi w mikromanowanie każdego aspektu przyjaźni, staje się niezdrowe.

Powiązane czytanie: Przyjaźnie po ślubie

2. Nie są komfortowe z prywatnością

W oparciu o wiek dziecka, każdy rodzic musi zdecydować, w jaki sposób będzie monitorować użytkowanie Internetu i mediów społecznościowych.

Jednak rodzic przekroczył tryb nadopiekuńczy, jeśli czuje się nieswojo w sprawieniu szacunku prywatności dojrzałej nastolatkom - niezależnie od tego, czy chodzi o to, aby ich sypialnia była ich bezpieczną przestrzenią, czy też bezzamogoniczne rozmowy z przyjaciółmi.

3. Nie pozwól dziecku robić rzeczy samodzielnie

Istnieje drobna granica między pomocnymi a przeszkodą, jeśli chodzi o związek rodzic-dziecko.

Rodzice mogą myśleć, że łóżko dziecka, sprzątanie za nimi, zastanowienie się od pracy domowej, a nawet budowanie zabawki, pomaga.

Prawda jest taka, że ​​pozwalanie dzieciom w ustaleniu rzeczy pomoże zarówno ich samooceny, jak i umiejętności rozwiązywania problemów.

4. Inwazyjne przesłuchanie

Ludzka natura rodzice chcieliby wiedzieć, czy ich dziecko jest w porządku, ale wiesz, że twoje dziecko nauczy się radzić sobie z nadopiekuńczymi rodzicami, jeśli twoje pytania staną się nachalne.

Jeśli nie możesz ograniczyć pytań do minimum, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko jest dorosłym, być może pochylasz się na nadopiekuńczy terytorium.

5. Empatyczne dla winy

Boli rodziców, aby zobaczyć swoje dziecko z bólu, niezależnie od tego, czy to nie ma zabawki, czy złamanie serca po raz pierwszy.

Dobrze jest być empatycznym i starać się, aby Twoje dziecko poczuło się lepiej. Mimo to przechodzi na nadopiekuńcze terytorium, gdy rodzice tak pocieszają, że nie pozwalają swoim dzieciom na pracę przez emocje i uczą się.

6. Nie wyrażaj obowiązków

„Po prostu pozwól im być dziećmi!„Rodzice mówią, gdy robią łóżko dziecka, odrabiają pracę domową i wyciągają je z zajęć z siłowni.

Dzieci rozwijają się, gdy otrzymują obowiązki odpowiednie dla wieku. Nadopiekuńczy rodzice zapobiegają dojrzałym wzrostowi od najmłodszych, gdy podejmują swoje obowiązki.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej o sile odpowiedzialności.

7. Rozwiąż problemy zamiast uczyć lekcji

Rodzice nigdy nie chcą, aby ich dzieci były zdezorientowane, zranione lub zdenerwowane, więc mogą naturalnie zagłębiać się w tryb rozwiązywania problemów.

Problem polega na tym, że czasami dzieci muszą nauczyć się lekcji. Zamiast rozwiązać problem, rodzice powinni nauczyć swoje dzieci, że istnieją konsekwencje dla ich działań.

8. Nieustannie przypominaj dzieciom o niebezpieczeństwach życia

Co oznacza nadopiekuńczy? Uczenie dzieci, że życie jest niebezpieczne.

Istnieją oczywiście rzeczy, o które należy się martwić:

• Niezdolne niebezpieczeństwo.
• Niewłaściwe wykorzystanie alkoholu i narkotyków.
• Nie spaceruj samotnie w nocy.
• Nie rozmawiaj z nieznajomymi w Internecie ani nie przekazywał danych osobowych.

Staje się to problemem tylko wtedy, gdy rodzice konsekwentnie przypominają swoim dzieciom, że świat należy się obawiać. Jest to nie tylko przerażające dla dziecka, ale może prowadzić do niepokoju w dzieciństwie i niemożności zaufania innym.

9. Musi znać każdy ostatni szczegół

Dobrze, że rodzice byli zaangażowani w życie swojego dziecka. Zawsze powinni starać się utrzymać linie komunikacyjne otwarte, zwłaszcza gdy ich dzieci wchodzą w te trudne nastoletnie lata.

Ale prawdziwe połączenie wpada w nadopiekuńczy, gdy rodzic musi znać każdy szczegół interakcji społecznych swojego dziecka, aż do jedzenia na lunch.

10. Podejmuje wszystkie swoje decyzje

Innym znakiem dzieci będą uczyć się, jak radzić sobie z nadopiekuńczymi rodzicami, jest to, że rodzice podejmują wszystkie decyzje dla swoich dzieci.

To uniemożliwia dzieciom rozwijanie umiejętności decyzyjnych i może spowodować, że czują się bezradne i kontrolowane.

10 sposobów radzenia sobie z nadopiekuńczymi rodzicami

Oto kilka sposobów, które mogą być przydatne do radzenia sobie z nadopiekuńczymi rodzicami.

1. Przekaż swoje pragnienia

Najlepsze relacje, romantyczne lub inne, to te, w których jest komunikacja.

Musisz im powiedzieć, jeśli pragniesz więcej wolności lub chcesz, aby twoi rodzice dali ci trochę więcej miejsca do oddychania.

Wybierz odpowiedni czas na rozmowę. Nie chcesz tego robić, gdy twoi rodzice są wyczerpani lub w złym nastroju.

Wybierz moment, kiedy będziesz miał wystarczająco dużo czasu, aby mieć serce na serce.

Powiązane czytanie: 10 Skuteczne umiejętności komunikacyjne w związkach

2. Ostrożnie wybierz swoje słowa

Powiedz swoim nadopiekuńczym rodzicom, jak się czujesz. Bądź szczery, nie atakując ich. Można to zrobić skutecznie za pomocą stwierdzeń „I Feel”.

Jeśli zaczniesz rozmowę agresywnie, atmosfera szybko staje się wroga - a ostatnią rzeczą, jaką chcesz, jest argument.

3. Miej znajomych do swojego domu

Jeśli nadal mieszkasz w domu, jeden sposób, w jaki możesz poradzić sobie z nadopiekuńczymi rodzicami, którzy nie pozwalają ci odejść, jest proszenie znajomych, aby przyjdzie do domu.

To przynosi korzyści na dwa sposoby:

• Możesz spotkać się.
• Twoi rodzice poznają Twoich znajomych. To buduje zaufanie i może pozwolić im trochę puścić, gdy wiedzą, z kim spędzasz czas.

4. Zacznij od małych kompromisów

Zamiast walczyć ze swoimi nadopiekuńczymi rodzicami, spróbuj iść na kompromis.

Porozmawiaj i zobacz, czy możesz się spotkać w środku. Nawet coś tak prostego, jak przedłużenie godziny policyjnej o 15 minut to świetny kompromis. To może nie być tyle, ile chcesz, ale powoli buduje zaufanie i daje rodzicom doświadczenie w robieniu niewygodnych rzeczy.

Kompromitowanie małych rzeczy może teraz prowadzić do większych, bardziej satysfakcjonujących kompromisów w przyszłości.

5. Udowodnić, że możesz ci zaufać

Największą wskazówką dotyczącą radzenia sobie z nadopiekuńczymi rodzicami jest pokazanie im, że jesteś godny zaufania.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​ta wskazówka jest dość łatwa:

• Rób to, co powiesz, zrobisz.
• Nie kłam.
• Wróć do domu przed godziną policyjną.

Kiedy twoi rodzice widzą, że jesteś wierny swoim słowom, czują się komfortowo, dając ci większą odpowiedzialność i wolność.

Jest to szczególnie pomocna rada dla osób, które wciąż mieszkają w domu.

6. Być w kontakcie

Jedną wskazówką dotyczącą radzenia sobie z nadopiekuńczymi rodzicami jest poinformowanie ich o tym, jak się masz.

Niezależnie od tego, czy mieszkasz w domu, czy nie, rodzice martwią się.

Jednym ze sposobów, w jaki możesz stłumić ich potrzebę unoszenia się, jest zapewnienie im prostych, ale kochających aktualizacji.

• „Hej, jestem teraz z (przyjacielem). zadzwonię do ciebie później!"
• „Po prostu poinformuję cię o tym, że będę w domu (czas). Do zobaczenia!"

Może to wydawać się wyczerpujące, ale uspokoi umysł twojego rodzica i nie poczują się, że muszą cię ścigać przez cały dzień.

7. Pozostań pozytywny

Nauka radzenia sobie z nadopiekuńczymi rodzicami wymaga czasu i dobrego nastawienia.

Łatwo się zniechęcić, jeśli twoje próby przezwyciężenia nadopiekuńczych rodziców czują się tak, jakby nie idą, ale nie rozpaczaj.

Pozostań pozytywny.

Pomoże to nie tylko zachować zdrowie psychiczne, gdy poczujesz się przytłoczony, ale da dobry przykład dla rodziców (i rodzeństwa, jeśli masz), jak uprzejmie sobie radzić z innymi w trudnej sytuacji.

8. Spróbuj zrozumieć, skąd pochodzą

Czasami twoi nadopiekuńczy rodzice mogą wydawać się całkowicie nieuzasadnione i masz pełne prawo czuć się sfrustrowani.

Próba umieszczenia się w ich butach może pomóc ci zrozumieć, skąd pochodzą - nawet jeśli nie zgadzasz się z tym, jak radzą sobie ze swoimi obawami.

Czy twoi rodzice mieli coś traumatycznego, kiedy byli małe, a teraz starają się zapobiec temu samemu?

Posiadanie nadopiekuńczych rodziców może być frustrujące i niemowlęce, ale spróbuj pamiętać, że ich zachowanie pochodzi z miejsca miłości.

9. Bądź cierpliwy

Uczenie się, jak radzić sobie z nadopiekuńczymi rodzicami, nie zdarza się z dnia na dzień. Być może będziesz musiał spróbować dziesiątek różnych rzeczy i może się czuć, jakbyś się ciągle się powtarzał, ale nie poddawaj się.

Bądź cierpliwy wobec rodziców, gdy wszyscy próbują dowiedzieć się, jak skonfigurować i szanować granice między tobą.

10. Idź na terapię rodzinną lub poradnictwo pary

Jedną wskazówką dotyczącą radzenia sobie z nadopiekuńczymi rodzicami jest zachęcanie do poradnictwa rodziny lub par.

Terapia rodzinna może pomóc rodzicom i dzieciom w lepszych strategii komunikacji i pozwala im pracować nad różnymi uczuciami i sytuacjami w bezpiecznej przestrzeni.

Terapia par może również pomóc rodzicom zrozumieć, skąd pochodzą ich obawy.

FAQ

Omówmy najczęściej zadawane pytanie związane ze sposobami radzenia sobie z nadopiekuńczymi rodzicami.

• Jest nadopiekuńczykiem w związku?

Krótka odpowiedź brzmi nie.

Bycie opiekuńczym rodzicem to dobra rzecz. Oznacza to, że uważasz na swoje dziecko i najpierw wżywasz ich bezpieczeństwa i dobrobytu.

Jednak bycie nadopiekuńczy Rodzice mogą wyobrazić dzieci, zahamować ich wzrost emocjonalny i utrudniać rodzicom świętowanie niesamowitych kamieni milowych, do których docierają ich dzieci - takie jak chodzenie na studia lub przeprowadzka.

Na wynos

Uczenie się, jak radzić sobie z nadopiekuńczymi rodzicami, jest trudne. Ustalenie osobistych granic zajmie dużo siły.

Radzenie sobie z nadopiekuńczymi rodzicami również wymaga cierpliwości, gdy dajesz im łaskę, aby zacząć odpuszczać.

Pokaż swoją wiarygodność, pozostań w kontakcie z rodziną i komunikuj swoje pragnienia dla większej wolności.

Rodzice skorzystają z uczciwego samokontrolu i uczestnictwa w terapii indywidualnej lub par, aby zrozumieć, dlaczego tak mocno trzymają się swoich dzieci.