Jak radzić sobie z pasywnymi agresywnymi zachowaniami spokojnie i z klasą

Wiedza, jak radzić sobie z pasywnymi agresywnymi zachowaniami, przyda się przez całe życie. Dowiedz się, jak pokonać małość z klasą.

Pasywne agresywne zachowanie jest zarówno bardzo denerwujące, jak i trudne do rozwiązania. Z jednej strony osoba jest zdenerwowana, ale z drugiej, okazuje swoje uczucia w bardzo niedojrzały, irytujący sposób. Dlatego możesz się tym wkurzyć i źle odpowiedzieć, jeśli nie masz pewności, jak sobie z tym poradzić.

Ponieważ bierni agresywni ludzie muszą być starannie zajmowani. Dlaczego? Ponieważ mają wyraźnie problemy, jeśli chodzi o komunikację, a to oznacza, że ​​musisz uważać na to, co mówisz. Jest powód, dla którego są pasywne agresywne, a nie tylko przychodzą do ciebie z ich problemem.

Dlaczego każdy powinien uczyć się umiejętności zdrowego komunikacji

Największym problemem, które są małostali lub pasywnie agresywni, jest nie możliwość skutecznego komunikowania się. Zamiast po prostu konfrontować się z kimś o tym, co ich denerwuje, piszą małe niegrzeczne notatki lub skierowane do nich przebiegłe komentarze.

Nie wiedzą, jak rozwiązać problem poprzez komunikowanie. I to jest coś, czego każdy powinien nauczyć się robić. Ponieważ jeśli nie możesz mówić o tym, co Cię przeszkadza, skończysz z mnóstwem problemów butelkowanych, a to może wpłynąć na wiele różnych aspektów twojego życia.

Jak radzić sobie z pasywnymi agresywnymi ludźmi i zachować spokój

Tak, ludzie, którzy wolą wydawać śliczne uwagi i pisali wredne notatki, są irytujące. Możesz się wściekać i chcieć na nich krzyczeć, zamiast rozmawiać. Możesz nawet zirytować coś, co jest tak szybkie, jeśli dana osoba by po prostu by rozmawiałem Tobie.

Ale niestety nie zrobili. A to oznacza, że ​​teraz musisz poradzić sobie z tą osobą, a nawet nieco zirytowany lub nawet zły. Oto jak możesz spokojnie poradzić sobie z pasywnym agresywnym zachowaniem.

#1 Zrozum, skąd pochodzą. Wiem, że to frustrujące, gdy działają tak, jak są, ale musisz spokojnie ocenić sytuację pod kątem tego, co to jest. Skąd pochodzą z tym zachowaniem? Oczywiście będzie to z miejsca bólu. Są zdenerwowani.

Jeśli cofniesz się o krok i spojrzysz poza irytację ich zachowania, prawda jest bardzo oczywista. Są zranione i nie są pewni, jak przekazać tę wiadomość. Zrozumienie tego może cię uspokoić, abyś mógł kontynuować ładniejsze nastawienie.

#2 Pamiętaj, że nie są dobre z konfrontacją. Pasywne agresywne zachowanie pochodzi bezpośrednio od nich, nie będąc w stanie mówić o tym, jak się czują. Nie mogą ci powiedzieć, jak się czują, więc pokazują to w sposób, który może wydawać się dla ciebie irytujący. Ale próbują ci pokazać, niezależnie od tego.

Pamiętaj, że nie są dobre z konfrontacją i prawdopodobnie nie zareagują dobrze, jeśli spróbujesz na nich przyjść z surowymi pytaniami. Nie mów tylko: „Jaki jest twój problem?„W gniewny sposób. Musisz zachować spokój i wymyślić ładniejszy sposób, aby dowiedzieć się, dlaczego są zdenerwowani.

#3 Dowiedz się, na czym polega problem przed pójściem do nich. Jeśli możesz wskazać przyczynę ich zachowania, zrób to. Wróć do tego, co zrobiłeś ostatnio, co mogło spowodować, że oszaleli. Szczerze mówiąc, prawdopodobnie będziesz w stanie to rozwiązać najlepiej, słuchając ich pasywnych agresywnych komentarzy. To będzie głośne i jasne.

Gdy wiesz, co zrobiłeś lub dlaczego są zdenerwowani, możesz działać odpowiednio. Może to było tylko nieporozumienie. A może mają uzasadniony powód i po prostu nie zdawałeś sobie z tego sprawy.

#4 Unikaj używania ostrych słów. Znowu nie używaj żadnych obwiniających słów. Unikaj ich mówienia i bardziej denerwowania. Po prostu nie są dobrzy w komunikacji. Krzyczenie lub chodzenie na nich z agresywnym zachowaniem tylko pogorszy sprawę. Zachowaj swój głos tak spokojny i niekwestionowany, jak to możliwe.

#5 Pozostań pozytywny. Pozytywność znacznie ułatwi kontakt z tymi pasywnymi agresywnymi ludźmi. Wiem, że to może być trudne, ale jeśli cokolwiek, musisz to sfałszować, dopóki nie zrobisz. Skoncentruj się na utrzymywaniu szczęśliwego, pozytywnego nastawienia, a to ułatwi zbliżanie się i radzenie sobie z nimi.

Nie tylko będą bardziej komfortowo rozmawiać z tobą, gdy będziesz pozytywny, ale ułatwi ci rozmowę z nimi bez utraty gówna. Uśmiechnij się, bądź uprzejmy, a potem otworzyć.

#6 Spróbuj pomóc im wyrazić swój problem. Może to być trudne do zrobienia, ale to możliwe, jeśli po prostu usiądziesz i rozmawiasz z nimi. Porozmawiaj o czymś losowym i powoli przeprowadzaj rozmowę, więc fakt, że ostatnio mieli trochę niepokoju. Zwykle, jeśli żartujesz i prowadzisz dobrą rozmowę, będą się śmiać i powiedzą, dlaczego. Jeśli nie, wypróbuj alternatywne metody.

#7 Zapytaj ich, co się stało - spokojnie. Jeśli podejdziesz do nich z troską i zapytasz, co ich denerwuje, bardziej prawdopodobne jest, że otrzymasz z nich odpowiedź, niż gdybyś po prostu krzyczał i powiesz im, jak denerwujące są. Podejdź do nich i powiedz coś w stylu: „Hej, ostatnio wydajesz się zirytowany, co jest grane?"

To prosty sposób na toczenie piłki. Jeśli zdmuchną cię i odmawiają podania powodu, na razie odejdź. Spróbuj ponownie, gdy są w spokojniejszym stanie.

#8 Bądź z nimi wrażliwy na coś innego. Jest to naprawdę bardzo pomocne, chociaż możesz nie zrozumieć, dlaczego. Jak rozmowa o tym, co myślisz o czymś innym, co całkowicie pomaga poradzić sobie z pasywnym agresywnym zachowaniem? Cóż, jeśli się do nich otworzysz, będą chcieli otworzyć się dla Ciebie.

Często ludzie biernie agresywni są zastraszani. Zasadniczo boją się rozmawiać o tym, co denerwuje ich z obawy przed wyglądaniem słabych lub głupich. Więc jeśli zobaczą, że jesteś wrażliwy i wygodny, nawet o niezwiązanej sprawie, oni też będą chcieli się otworzyć.

#9 ignoruj ​​je. Czasami wszystko, co możesz zrobić, to zignorować pasywne agresywne zachowanie w nadziei, że to się zatrzyma. Jeśli wypróbowałeś wszystkiego innego i po prostu nie działa, może to być najlepszy zakład. Prawdopodobnie będą nadal komentować, ale w końcu przestaną i znów będziesz w spokoju.

#10 Staraj się unikać sprzeczek z tą osobą w przyszłości. Jeśli dobrze znasz tę osobę, po prostu unikaj robienia tego, co ją zdenerwowało. Staraj się ich nie denerwować, a oni zrezygnują z zachowania. Zamiast tego spróbuj skupić się na ulepszaniu z nimi relacji, aby poczuli się bardziej komfortowo przychodząc do ciebie z problemem, zamiast wykonywać Snide Komentarze i pisać niegrzeczne notatki.

Znajomość właściwego sposobu radzenia sobie z pasywnym agresywnym zachowaniem może uratować wiele podrażnienia i potencjalnych walk. Zachowaj spokój i rozpocznij rozmowę.