Jak radzić sobie z osobami egocentrycznymi, nie tracąc myślenia

Miłość własna jest niezbędna dla wszystkich. Czasami ludzie przekraczają te granice, dlatego musisz nauczyć się radzić sobie z ludźmi egocentrycznymi.

Słuchaj, przebywanie w pobliżu osoby egocentrycznej wyczerpuje się, ale nikt nie powiedział, że musisz się trzymać. Przynajmniej nie tak bardzo, jak teraz. Jeśli więc chcesz nauczyć się radzić sobie z osobami centralnymi, nadszedł czas, aby się dowiedzieć.

Jak radzić sobie z osobami egocentrycznymi

W pewnym sensie wszyscy jesteśmy egocentrycznie, ale w zdrowym stopniu. Jest to zupełnie normalne i zachęcane do posiadania pewnej samokontroli i szacunku. Jeśli nie, ryzykujemy skorzystanie z i wykorzystywania. Nawet Matka Theresa miała własną opiekę i szacunek do siebie, jednocześnie będąc jedną z najbardziej bezinteresownych kobiet na ziemi.

Większość z nas spotkała się z egocentryczną osobą. Dobrą rzeczą jest to, że ludzie-centralni są łatwe do zauważenia. Twarda część nie jest wchłaniana przez ich toksyczność.

Kiedy jesteś w pobliżu osoby cennej, uwielbia rozmawiać o sobie i lekceważą opinie i poglądy innych ludzi. Innymi słowy, to Wszystko o nich, o sobie. Może czujesz się tak, jakby cię poniżał, a jednocześnie denerwują się codziennymi spotkaniami.

Czas na pewne samoopieki i granice!

#1 Zaakceptuj, kim są. Jasne, możesz spróbować je zmienić, ale marnujesz tylko swój czas. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zaakceptować to, kim są. Nie dla nich, ale dla siebie. Jeśli chodzi o naukę radzenia sobie z osobami centralnymi, musisz pamiętać, że ta osoba może nigdy nie rozważyć twoich potrzeb. Pamiętaj i potwierdź to.

Mimo że ta osoba jest członkiem rodziny lub przyjacielem, nie dba o to, jak się czujesz. Rozumiejąc to, wiesz dokładnie, gdzie stoisz z nimi.

#2 Jak ważna jest ta osoba? Czy to kolega? Ktoś, z kim tak naprawdę nie musisz się komunikować? Czy ta osoba jest bardzo ważna w twoim życiu, na przykład dobry przyjaciel lub członek rodziny? Nawet wtedy zastanów się, czy ta osoba jest niezbędna dla twojego życia. Czy ta osoba obchodzi, gdybyś z nimi ograniczył więzi?

#3 Spójrz na swoje opcje. Nawet jeśli nie sądzisz, że masz wiele opcji, ty. Zawsze są opcje, ale możesz być zbyt przestraszony, aby je wybrać. Masz kilka wyborów. Możesz kontynuować związek lub zakończyć. To naprawdę zależy od Ciebie. Jeśli zdecydujesz się kontynuować, musisz zmienić sposób, w jaki radzisz sobie z tym związkiem, ponieważ teraz jest to toksyczne.

#4 Utwórz granice. Ach, tak, granice. Trudno je utrzymać, ale kluczowe dla twojego samopoczucia psychicznego. Tworzenie granic jest wyzwaniem, ponieważ ta osoba prawdopodobnie nie będzie ich szanować. Ale o to chodzi w granicach; Tworzysz je, abyś mógł je utrzymać. Aby zachować szacunek do samego siebie i dbać o siebie, zdecyduj, czego nie tolerujesz i żyjesz na podstawie tych decyzji.

#5 Przestańcie dla nich uprzejmości. Prawdopodobnie biegniesz jak kurczak z odciętą głową, robiąc dla nich rzeczy bez podziękowania lub wzajemności. Czas to zatrzymać. Nie jesteś mile widzianą matą, aby zacisnąć stopy. Może być trudno powiedzieć „nie”, ale jeśli tego nie zrobisz, nigdy nie przestaną używać cię dla własnego osobistego zysku. Zmień swoje życie i powiedz nie.

#6 Pozostań wierny sobie. Ta osoba może spróbować nacisnąć przyciski i umieścić cię w sytuacji, która wydobywa najgorsze w tobie. Ale cokolwiek się stanie, musisz pozostać wiernym sobie. Czasami ludzie będą grać w gry, aby zdobyć to, czego chcą, ale nie wpadnij w pułapkę. Jeśli doświadczasz poczucia gniewu lub frustracji, cofnij się i ponownie oceniaj sytuację.

#7 Ogranicz czas spędzony z nimi. To znaczy, jeśli możesz. Jeśli jesteś kimś, z kim pracujesz, może to być wyzwanie. Ale ważne jest, aby dać sobie miejsce od tej osoby. Jeśli chodzisz na spacery każdego wieczoru, przestrzega randki dalej. Nie masz ich ducha, po prostu dając sobie przestrzeń, której potrzebujesz.

#8 Wybierz swoje bitwy. Będą czasy, w których czujesz się sfrustrowany, ale musisz być wybiórcza z bitwami, które zdecydujesz się walczyć. Bo inaczej cię wyczerpią. Walka o każdą drobiazg jest wyczerpująca emocjonalnie i szczerze mówiąc, nie potrzebujesz tego. Weź głęboki oddech, pamiętaj o samoopiece i pozwól jej odejść.

#9 otaczają się innymi ludźmi. Ta osoba nie robi ci żadnych przysług. Niezależnie od tego, czy są przyjacielem, członkiem rodziny, czy kolegą, skup się na otaczaniu się bardziej pozytywnymi i wspierającymi ludźmi. Szukaj ludzi, którzy zwracają na ciebie uwagę i aktywnie się angażują i interesują się twoim życiem.

#10 Przejdź dalej. Wiem, że powiedziałem, że masz dwie opcje: utrzymuj związek lub odejdź, ale wszyscy wiemy, że powinieneś zakończyć związek. Rozumiem, czy ta osoba jest bliskim członkiem rodziny, a w takim przypadku wykonaj powyższe kroki. Ale jeśli nie potrzebujesz tej osoby w swoim życiu, idź dalej.

Nie otaczaj się ich toksyczną i samolubną energią, ponieważ to nie przestanie. To jest to, kim są.

#11 Naucz się z tego. Spotkałeś swoją pierwszą samolubną osobę, ale na świecie jest ich miliony. Musisz uczyć się z tego doświadczenia i zrozumieć oznaki samolubnej osoby. Użyj tego w swoich przyszłych doświadczeniach, ponieważ spotkasz inną osobę taką jak ona. To tylko kwestia czasu.

#12 Nie nienawidź ich. Cokolwiek robisz, nie nienawidź osoby egocentrycznej. To naprawdę nie jest warte czasu i energii. Zamiast tego okazuj współczucie. Większość samolubnych ludzi stara się objąć część siebie lub ich życia, którego chcą ukryć. Jeśli już, brakuje im umiejętności komunikowania się w zdrowy sposób. Więc nie nienawidź ich. Zrozum je, ale także mają granice.

Przebywanie w pobliżu samolubnej osoby może być wyjątkowo wyczerpujące. Ale jeśli wiesz, jak radzić sobie z ludźmi egocentrycznymi, będziesz w znacznie zdrowszym i szczęśliwszym miejscu.