Jak radzić sobie z przerwą w relacji 10

W tym artykule

• Co to jest przerwa w związku
• Zrozum, dlaczego robisz sobie przerwę
• Robi sobie przerwę od relacji
• Jak długo powinna trwać przerwa
• 10 zasad robienia przerwy w związku

Czasami pary muszą spędzać trochę czasu z dala od siebie, gdy przechodzą przez szorstką łatkę i mają trudności z rozwiązywaniem rzeczy. To nie znaczy, że kończą partnerstwo lub zrywają. Po prostu poświęcają trochę czasu na przemyślenie.

W znalezieniu sposobów nauki radzenia sobie z przerwą w związku, para będzie przestrzegać tych samych zasad, które mają zastosowanie, gdy są razem. Jeśli partnerstwo jest wyłączne i zaangażowane, jednostki pozostaną lojalne i wierne podczas przerwy.

Zasady przerwania relacji NIC NIC Zmienia się między partnerami. Celem jest podjęcie decyzji, czy każda osoba jest lepsza jako jednostka, czy pozostać razem w związku.

Co to jest przerwa w związku

Może zrobić sobie przerwę od pomocy w związku? Przerwy na relacje mogą być zdrowe dla partnerstwa. Przerwa to jedynie określony czas spędzony od siebie z minimalnym kontaktem z drugą osobą.

Zastanawianie się nad tym, czy doświadczona łatka jest znakiem, że związek jest nie do naprawienia, i nadszedł czas, aby przejść osobno, czy też naprawdę chcą spróbować przejść przez różne rzeczy.

Zajęcie przerwy w relacji, ponieważ stosują się, oznacza, że ​​jeśli dwoje osób cieszyły się wyłącznym, zaangażowanym partnerstwem, nie możesz z nimi zbadać i zrobić, co proszę.

Żaden z partnerem nie powinien przewidzieć wyjścia poza związek z innymi ludźmi. To uznałoby oszustwo, co spowodowałoby, że drugi partner prawdopodobnie nazwałby koniec Unii.

Zrozum, dlaczego robisz sobie przerwę

Żaden związek nie jest doskonały. Czasami sytuacja może być trochę za dużo, gdy okaże się, że potrzebujesz szans na oddech. Nie chcesz działać pospiesznie i całkowicie puścić swojego partnera, ale przerwa byłaby prawdopodobnie mądra, abyś mógł zyskać inną perspektywę.

Może to być szansa, aby każda osoba wyleczyła się ze wszystkich nieporozumień, zamieszania i trudnych emocji.

Powiązane czytanie: Jak zrozumieć przerwę w związku: kiedy i jak

Robi sobie przerwę od relacji

Nie zawsze jest idealne, że para stwierdza, że ​​musi poświęcić trochę czasu i przestrzeni. Jeśli próba wspólnej pracy poprzez zdrową komunikację lub ewentualnie inne próby, takie jak poradnictwo, są nieskuteczne w przywróceniu partnerstwa, przerwa naturalnie ujawnia, że ​​związek nie był wcale zrównoważony.

Mówiąc to, jest to ostatni wysiłek, a małżeństwo lub partnerstwa wymagają ciężkiej pracy i poświęcenia. Krytyczne jest jednak to, że każda osoba rozumie, jak radzić sobie z przerwą w związku, ponieważ kontakt podczas przerwy w związku jest rażąco ograniczony.

Czas od siebie ma mieć miejsce na osobne rozważenie życia. „Czy relacje mogą działać”, podcast z Infiltered, próbuje rozpakować, w jaki sposób przerwa może coś zmienić w związku.

Jak długo powinna trwać przerwa

Sugestia radzenia sobie z zrobieniem przerwy w związku jest przetrwanie okresu nie mniej niż dwa tygodnie i nie więcej niż około miesiąca.

Mimo to nie ma presji, aby wrócić z partnerem, jeśli okaże się, że związek nie jest taki, który uważasz za zdrowy lub sprawdzasz przyszłość. Związek może wrócić znacznie silniejszy po tym, jak oddzielnie, w pełni odzyskany, tęskniąc za drugą osobą.

Jednak zwykle w takich sytuacjach istnieją specyficzne granice, gdy rozpocznie się partnerstwo, a są one przestrzenne między sobą.

Załóżmy jednak, że nie wykorzystujesz czasu, aby włożyć poważny wysiłek, aby zrozumieć podstawowe problemy i jeździć na nich. W takim przypadku możesz mieć nierealistyczne oczekiwania wobec przerwy, wierząc, że sama odległość naprawi to, co zostało zepsute, i to nie zawsze załatwia sprawę.

10 zasad robienia przerwy w związku

Pary robiące przerwę, aby rozważyć w swoim konkretnym przypadku, zajmują się zdrowie.

Specjaliści mogą zaoferować poradę związaną z relacjami i prowadzić partnerów, jak przetrwać przerwę w związku z minimalną lub bez komunikacji podczas przerwy w związku.

Istnieją szczególne zasady, które mają zastosowanie do czasu od siebie, jeśli masz nadzieję, że będzie skuteczny. Jeśli oboje nie wejdziecie do przerwy na tej samej stronie, z wzajemnymi wytycznymi, będziesz na Square One. Z zasadami wszystko będzie proste i działać płynnie.

1. Bez zwarcia się z zasad

Na początku, kiedy zgodzisz się na oddzielenie czasu, musisz ustalić, jak radzić sobie z przerwą w związku. Będą musiały być trudne i szybkie zasady, na które zgadzasz się i nie błądzisz.

Czy widzisz, że inni ludzie muszą zostać ustanowione z góry i wzajemnie oraz czy kontakt seksualny jest dopuszczalny. Wymagana jest poważna rozmowa na granicach i powinieneś ustawić zasady w kamieniu.

2. Czas trwania przerwy

Jednym z czynników w ustaleniu, jak przetrwać przerwę w związku, jest ustalanie ram czasowych. Podczas ustawiania granic powinien wybrać termin terminu w kalendarzach, kiedy się skończy.

Pomimo pojednania lub zakończenia partnerstwa, w tym dniu, oboje powinni się spotkać tego dnia, aby omówić następny krok, niezależnie od tego, czy pójdziesz dalej i wrócisz razem, jeśli potrzebujesz więcej czasu, czy też coś potrzebuje do końca.

Decyzja, kiedy powinna się skończyć, musi być wzajemne. Im dłużej to się dzieje, tym bardziej dostosowani oboje stajesz się samodzielnie.

3. Zapisz swoje emocje

Na początku będziesz sfrustrowany i oczywiście przytłoczony, ale te emocje będą się zmieniać każdego dnia. Oznacza to, że dziennikowanie tych uczuć może być korzystne przez całą przerwę.

Badania pokazują, że zapisanie szczegółów na temat stresującego dnia może pomóc w lepszym przetwarzaniu emocji i negatywnych sytuacji.

Na początku możesz tęsknić za swoim partnerem, ale to też może się drastycznie zmienić do tego stopnia, że ​​zauważysz, że świetnie sobie radzisz - i lubisz to.

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak zareagować, jeśli twój partner poprosi o przerwę:

Powiązane czytanie: 5 sposobów, w jaki pisanie dziennika samooceny może uratować twoje małżeństwo

4. Czas z rzeczami i ludźmi, których kochasz

Załóżmy, że wykorzystasz czas, aby skorzystać z partnerstwa. Istniała podstawowa przyczyna frustracji, która doprowadziła do przerwy i dlaczego nie można rozwiązać szorstkiej łatki.

Tego okresu należy spędzić z tymi, na których ci zależy i robienie rzeczy, które lubisz, abyś mógł ocenić związek, aby sprawdzić, czy twój partner nadal pasuje. Jeśli nadejdzie termin i nie możesz ich już uwzględnić, rozpad jest odpowiednim następnym krokiem. Tak poradzić sobie z przerwą w związku.

5. Rozwiązywanie problemów z nową perspektywą

Kiedy zastanawiasz się nad „jak zrobić sobie przerwę od zasad dotyczących związku”, pamiętaj, że nie stwierdzają one, że powinieneś próbować rozwiązać swoje problemy, gdy się od siebie.

Te problemy były już przekazywane prawdopodobnie wiele razy, podczas gdy razem. Teraz nadszedł czas, aby rozważyć rzeczy w innym świetle, odbijanie i mieć inną perspektywę.

Powiązane czytanie: 10 najlepszych technik rozwiązywania konfliktów dla każdego związku

6. Wzajemne przyjaciele są niedostępne

Biorąc pod uwagę, jak radzić sobie z przerwą w związku, jednym z czynników do rozważenia jest unikanie dyskusji na ten temat z przyjaciółmi.

Potencjał czegoś, co powiedziało, że powrót do drugiego partnera jest prawdziwą możliwością i może siać spustoszenie w tym, co próbujesz osiągnąć.

7. Unikaj partnera podczas przerwy

Jeśli robisz sobie przerwę od małżeństwa podczas wspólnego życia, to w pewnym sensie pokonuje cel czasu od siebie. Nie ma kontaktu, nie widzieć się nawzajem, komunikacji ani tak minimalnej, jak to możliwe.

Musi być członek rodziny, bliscy przyjaciele, miejsce, w którym można odejść z tego samego domu, aby być prawdziwą przerwą, lub może nie być skuteczne.

8. Zdecyduj się, gdy jesteś pewien

Uczenie się, jak radzić sobie z przerwą w związku, może być wyjątkowo łatwe dla niektórych partnerów, gdy podejmuje się szybką i prostą decyzję.

Czasami nie zajmuje całej długości ustalonego terminu. W niektórych przypadkach partnerzy postanawiają spotkać się wcześnie, aby poinformować ich znaczącego innego, że związek musi się skończyć.

9. Komunikować się

Kiedy przerwa się skończy, komunikuj to, o czym zastanowiłeś się i wgląd, który uzyskałeś na temat problemu ze swoim partnerem. Upewnij się, że rozmowa odbywa się osobiście, niezależnie od decyzji o wyniku związku.

Otwarta, uczciwa linia komunikacji jest nadal niezbędna do pomocy partnerowi w zrozumieniu, co poszło nie tak i dlaczego tak się nie dzieje w przyszłych partnerstwach.

Ponadto możesz aktywnie wysłuchać swojej roli w swojej śmierci. Jeśli wasza dwójka, to samo jest prawdą. Każdy partner może zwrócić uwagę na swoje role w tworzeniu potrzeby przerwy, aby uniknąć tego w przyszłości.

Powiązane czytanie: Zdrowa komunikacja dla par: mówienie z serca

10. Wizualizuj idealne partnerstwo

Żadne partnerstwo nie jest idealne, ani nie będzie idealne, ale możesz wizualizować to, co uważasz za najbardziej zdrowy, silny i dobrze prosperujący związek.

Może to pomóc zobaczyć, gdzie potrzebujesz zmian we własnym związku. Możesz chcieć, aby była bardziej uwagi i przywiązania, większy poziom komunikacji, a może zaufanie należy przywrócić.

Badania pokazują, że wizualizacja przyszłości pozytywnie wpływa na proces decyzyjny i perspektywę na przyszłość. Zapewnia jasność i koncentruje naszą uwagę.

W każdym razie, kiedy komunikujesz, że są to rzeczy, które masz nadzieję osiągnąć, musisz rozpoznać, że będą to również rzeczy, nad którymi musisz popracować.

Powiązane czytanie: 10 Charakterystyka dobrego partnera

Końcowa myśl

Próbując wymyślić, jak poradzić sobie z przerwą w związku, mądrze jest podjąć wskazówki eksperta. Specjaliści mogą pomóc w opracowaniu niezbędnych zasad i wyznaczyć granice na swój czas.

Doradca poinformuje również obie strony tego, czego możesz oczekiwać po przerwie; Odzyskiwanie lub śmierć. Rezultat będzie zależy od tego, w jaki sposób kolegowie poradzą sobie z osobistą przestrzenią.