Jak zmniejszyć samozachowanie w małżeństwie

Czy kiedykolwiek siedzisz i żałujesz, że wszystko było inaczej w twoim małżeństwie? Czy doświadczasz ciągłego kłótni lub przeciągania wojny, która sprawia, że ​​twoje małżeństwo jest bardziej wyczerpującym doświadczeniem niż musi być? Z pewnością w małżeństwie będą nieporozumienia; Wszyscy jesteśmy ludźmi i mamy własne opinie i preferencje. Jednak opłaca się wiedzieć, jak się nie zgodzić cywilnie i w sposób, który porusza działanie i dialog w małżeństwie.

Być może zastanawiasz się, jak możesz zmienić przypływ lub zainicjować zmianę w swoim związku. Cóż, jednym krytycznym miejscem do rozpoczęcia jest zbadanie poparcia samozachowawczego. Szczerze rozważ następujące pytania: 1) Czy jestem otwarty na alternatywne sposoby robienia rzeczy w moim małżeństwie? 2) Czy łatwo się denerwuję lub martwię się, kiedy nie dostaję drogi? 3) Czy czuję się zagrożony, kiedy czuję, że nie mam kontroli w moim związku lub gospodarstwa domowym? 4) Czy muszę przekonać swój punkt widzenia lub wygrać bez względu na koszty? Jeśli odpowiedziałeś tak na te pytania, możesz mieć wysoki popędzenie samozachowawczości. Chociaż samozachowanie może być pomocne, powiedzmy, że jeśli jesteś nagi i boisz się, że w środku Amazon!

Co to jest samozachowawcze?

Słownik Merriam-Webster opisuje samozachowanie jako „zachowanie siebie przed zniszczeniem lub krzywdą” oraz „naturalną lub instynktowną tendencję do działania, aby zachować własne istnienie.„Teraz, jeśli utkniesz w obraźliwym małżeństwie lub z partnerem, który jest manipulacyjny lub przymusowy, zachowaj mojego przyjaciela. Jeśli jednak uważasz, że twój partner jest ogólnie sympatyczny i chcesz poprawić swoje małżeństwo, wrodzony dążenie do zachowania własnego istnienia musi zostać zmniejszone. W małżeństwie dwa stają się jednym. Brzmi ekstremalnie? To może być, ale w połączeniu z właściwym partnerem nie ma w tym nic ekstremalnego lub destrukcyjnego. Małżeństwo faktycznie staje się łatwiejsze, gdy obaj partnerzy żyją w tej filozofii „dwa stają się jednym”. Nie istniejesz już jako pojedyncza byt, gdy weźmiesz ślub. Jeśli istnieje jakaś szkoda lub niebezpieczeństwo, opiera się na strachu przed wrażliwością i zmianami (ale to odrębny temat godny własnego postu na blogu!). Kiedy stajesz się jednym ze swoim małżonkiem, starasz się zrozumieć, czego ty i twój partner potrzebujesz jako jednostki. Następnie idź naprzód, aby to osiągnąć wspólnie. Zamiast zachować swoje wygody, preferencje, styl i opinie, w niektórych nigdy nie kończąc „każdej gry dla siebie”, poddawasz się temu, co najlepiej odpowiada dla małżeństwa. Rozumiem, że podatność i kontrola rezygnacji może być przerażająca. Możesz nawet nie wiedzieć, jak zachowywać się inaczej niż zachowujesz się w tym względzie.

Oto kilka kroków do przejścia od samozachowawczości do zachowania USA. Definiuję zachowanie USA jako rozwinięty instynkt zachowania małżeństwa przed zniszczeniem lub krzywdą, w tym krzywdy, którą wyrządzasz, gdy zachowujesz się jako maniak kontrolny (tak, powiedziałem to). No to ruszamy…

Krok 1: Uważnie sprawdź swoje lęki

Zastanów się, czego się obawiasz, jeśli staniesz się elastyczny i otwarty na zmianę w swoim małżeństwie.

Krok 2: Ustal, czy ufasz swojemu partnerowi

Ustal, czy ufasz swojemu partnerowi jako kogoś, kto jest uczciwy, szuka większego dobra dla małżeństwa i jest wykwalifikowana lub zdolna do przekazywania użytecznych opinii i pomysłów. Jeśli nie, masz prawdziwą pracę, aby sprawdzić, dlaczego nie możesz (lub nie będziesz) ufać swojemu partnerowi w ten sposób.

Krok 3: Przekaż swoje obawy i obawy

Zrób to w sposób, który pomaga partnerowi zrozumieć, jak pomóc w zaspokojeniu problemów i rozwiązania problemów.

Krok 4: Zidentyfikuj kluczowe wartości w swoim małżeństwie

Usiądź ze swoim partnerem i nakreśl kluczowe wartości, które chcesz podtrzymywać w swoim małżeństwie. Następnie nakreśl kluczowe warunki zaangażowania, abyś mógł omówić różne punkty widzenia z szacunkiem, miłością i uprzejmością, gdy nadejdzie czas . Po co rozpocząć III wojnę światową w swoim domu, jeśli nie musisz.

Gandhi powiedział, że to zmiana, którą chcesz zobaczyć na świecie; Mówię, że będzie to zmiana, którą chcesz zobaczyć w swoim małżeństwie. Zapraszam, abyś wykorzystał to, co uważasz za pomocne, aby zastanowić się i zacząć zmieniać przypływ w swoim małżeństwie. Do następnego razu bądź uważny, kochaj silną i żyjcie dobrze!