Jak skutecznie radzić sobie z problematycznymi członkami rodziny

To fakt, że wszyscy mamy różne osobowości i cechy, to właśnie wyróżnia nas jako istoty ludzkie i czyni nas tym, kim jesteśmy.

W tym artykule

• Nie próbuj ich naprawić
• Zidentyfikuj ich wyzwalacze
• Porozmawiaj z nimi
• Co jeśli spór rodzinny posuwa się za daleko?
• Niech czas się zagoi

Jest to również pewne, że z tego powodu nie będziemy się dogadać ani zgodzić się ze wszystkimi, których spotykamy. Często, jeśli natkniesz się na szczególnie trudną lub trudną osobę, łatwiej jest ją utrzymać na odległości, ogranicz czas spędzony z nimi lub całkowicie przeciąć więzi.

Ale co się stanie, gdy problem jest członkiem twojej rodziny?

Konflikty rodzinne są często frustrującym, smutnym i mylącym problemem, z którym można sobie z tym poradzić. Z tego powodu skonstruowaliśmy kilka prostych kroków, które pomogą ci zrozumieć, komunikować się i radzić sobie z trudnymi krewnymi, a także to, co dzieje się, gdy spór rodzinny wykracza poza sferę pojednania.

Nie próbuj ich naprawić

Ważne jest, aby zaakceptować członka rodziny tak, kim są, i nie próbować ich zmienić, spowoduje to tylko większe napięcie i być może skieruje ich w kierunku urazy i tworzenia większej liczby problemów.

Zamiast tego spróbuj skupić się na pozytywach w twoim związku.

Spróbuj wymienić swoje dobre cechy i korzystny wpływ, jaki wywierają również na szerszą rodzinę.

Skoncentrowanie się na dobro może pomóc nam zobaczyć perspektywę, zachować poziom stresu, umożliwiając je bardziej tolerować i mam nadzieję, że obu stronom usiąść i dojść do porozumienia.

Zidentyfikuj ich wyzwalacze

Nieuchronnie będą pewne tematy lub wrażliwe tematy, które powodują spór. Jeśli wiesz, że omówienie określonego tematu powoduje ich trudne zachowanie lub kończy się w gorącej debacie, unikaj tematu całkowicie.

Omówienie problemów spustowych nie tylko sprawi, że obie strony są zestresowane i emocjonalne, ale uniemożliwia was oboje postępowanie w konstruktywny sposób.

Porozmawiaj z nimi

Po ustaleniu tego, co zamierzasz powiedzieć, usiądź i porozmawiaj z nimi z myślą o wszystkich powyższych. Upewnij się, że jesteś asertywny, używając stwierdzeń „ja”, ale nie wydaje się tak agresywny.

Daj członkowi rodziny szansę wyrazić siebie, aby spróbować dotrzeć do sedna, dlaczego działają tak, jak to robią.

Daj im szansę w pełni wyrazić swój punkt widzenia lub dlaczego czują się osądzeni lub niezrozumiani.

To może pomóc ci zrealizować korzeń problemu i znaleźć sposób na jego rozwiązanie.

Co najważniejsze, pozostanie spokoju to jedyny sposób, w jaki masz szansę na rozwiązanie problemu. Jeśli twój krewny mówi lub robi coś, co cię denerwuje, usuń się z sytuacji i idź i uspokój się przez pięć lub dziesięć minut lub zorganizuj inny czas na rozmowę.

Co jeśli spór rodzinny posuwa się za daleko?

Czasami, bez względu na to, jak bardzo kogoś kochasz, chcesz się nim opiekować i mieć swoje zainteresowania, niektórych rzeczy nie można łatwo rozwiązać, szczególnie w obliczu odpornego lub wyzywającego krewnego.

Jeśli sprawy stają się poważne i wydaje się, że nie ma wyjścia, możesz skonsultować się z adwokatem sądowym, aby działać jako mediator między obiema stronami i spróbować dojść do rozwiązania.

Niech czas się zagoi

Jak mówi przysłowie, czas jest uzdrowicielem. Można spędzić trochę czasu z dala od swojego krewnego, aby pył osiedlił się. W tym momencie prawdopodobne jest, że stworzyłeś urazy wobec członka rodziny, co może utrudnić kontrolowanie tego, jak reagujesz i czujesz się wobec nich.

Daj sobie trochę czasu, aby zrobić sobie przerwę, zastanowić się, dostosować i wdrożyć uzgodnione zmiany. Czas może być idealnym składnikiem umożliwiania twoich relacji na ponowne rozwijanie się i pamięć, że te rzeczy się nie zdarzają z dnia na dzień.