Jak zakończyć cykl nadużycia emocjonalnego 3

Empats lub ci, którzy są wrażliwi, troskliwi, troskliwi i ciepłymi, są często poszukiwani, a nawet kultywowani przez osobę obelżywą emocjonalnie/psychicznie.

Jednak „ofiara” sprawcy wykracza poza empatę i prawie każdy może zostać złapany w niszczycielską dynamikę. Aby zrozumieć cykl wykorzystywania emocjonalnego i dynamikę bycia „wybranym” dla sprawcy, ważne jest, aby zrozumieć koncepcję przeciwdziałanie.

Współzależność jest zwyczajem zdobywania własnej wartości od zadowolenia innych lub próbowania bycia idealną osobą. Jego mniej znany kuzyn, zwany kontradcencją, jest drugą stroną monety współzależności-to zwyczaj zdobywania własnej wartości poprzez manipulowanie i kontrolowanie innych. Kontrolna zależność jest głównym katalizatorem w ciągłej próbie cyklu nadużyć.

Co dzieje się w przeciwległej zależności?

Pod względem przeciwdziałania, ten, który jest kontrolowany, jest podobny do pionka na szachowni.

Osoba nadużywa nie postrzega innych jako ludzi, ale raczej jako naczynia zawierające „narcystyczne podaż”, których rola w życiu sprawcy jest tasowana o szachownicy, podobnie jak pionka. Podaż narcystyczna to nazwa nadawana stałej uwagi pragnienia sprawcy.

Krótko mówiąc, celem jednostki przeciw zależnej jest na ofiara dla innych w celu uwielbienia, podziwu, zatwierdzenia, oklasków i niepodzielnej i wyłącznej uwagi.

Jeśli zostałeś złapany w tę dynamikę i jesteś źródłem narcystycznej dostawy partnera, twoja wartość jest oceniana wyłącznie na twoją zdolność do pomyślnego manipulowania i wykorzystywania w zakresie zysku lub przyjemności partnera.

Należy pamiętać, że pionki są bardzo podobne do ruchomości: są jednorazowe, jeśli „nadejdzie lepsza oferta”, ale będą walczyć o to, czy sprawca wyczuł, że tracą kontrolę nad cenionym źródłem podaży narcystycznej. Następnie staje się to okrutny, niekończący się cykl znęcania się dla nadużytego partnera.

Zasadniczo masz niską wartość, jeśli możesz zostać łatwo wymieniony, ale wyższa wartość, jeśli nie.

Jeśli jesteś cenionym, a może jedynym źródłem narcystycznego zasobu nadużycia partnera, ich zachowanie przeciwdziałające może być bardzo kontrolujące, a nawet groźne. A posiadanie dzieci z obraźliwym partnerem może wywołać niezwykle trudne, a nawet niebezpieczne zachowanie, jeśli będzie próba opuszczenia związku, co doprowadzi do smutnej kontynuacji cyklu nadużycia emocjonalnego.

Odejście od obraźliwego zachowania

Zalecanie najlepszej obrony lub podejścia do łamania cyklu jest złożonym procesem i nie ma łatwego rozwiązania, zwłaszcza gdy partner ma agresywne lub destrukcyjne skłonności (takie jak napady złości, niszczenie mienia) lub gwałtowne tendencje.

Rozmowa z oświadczeniami „ja” i „my” lub w obronie twoich praw może przynieść pewne krótkoterminowe zmiany /ulepszenia zachowania sprawcy; Jednak historia wykazała, że ​​w większości przypadków stare zachowania powracają na czas i często mogą zostać zintensyfikowane, jeśli sprawcy jest zagrożone perspektywą odejścia.

Ultimatums może również powodować umiarkowane „zmiany” zachowania; Jednak te również są krótkotrwałe i często powrót do starego ja może być znacznie bardziej destrukcyjnym związek. Zagrożenia na urlop, które nigdy się nie spełniły, mogą zintensyfikować potrzebę kontroli sprawcy, przekładając się na wzrost częstotliwości, intensywności i czasu trwania wynikach kontroli sprawcy.

Niemniej jednak istnieją skuteczne strategie łamania cyklu nadużyć emocjonalnych lub pozostawienia obraźliwego związku. Poniższe sugestie opierają się na idei, że poradnictwo dla par lub indywidualna terapia prawdopodobnie spowodują ograniczone zmiany lub ulepszenia dynamiki, a także że groźby odejścia, próby uspokojenia, unikanie interakcji lub argumentowanie z nadużywaczem prawdopodobnie doprowadzą do tego Dalsze próby kontroli i mogą pogłębić destruktywność związku.

Pytanie skoncentrowane na rozwiązaniu często daje najwyraźniejszy wynik wykorzystywanego partnera w celu przełamania cyklu nadużyć emocjonalnych. Pytanie skoncentrowane na rozwiązaniu brzmi: „Wiedząc o tym, co wiemy dzisiaj, jeśli nic się nie zmieni, gdzie będzie ten związek za rok? Gdzie będziesz za rok?" Odpowiedź na to pytanie zwykle prowadzi do dwóch opcji.

Pierwszym z nich jest pozostanie i nadal zmniejszenie, karane i kontrolowane nawet po kilku próbach zresetowania związku; Drugim jest opuszczenie związku, który w końcu kończy cykl nadużyć. Niestety nie ma środka. Pozostaje ci zaakceptowanie życia w cyklu nadużyć lub wybieranie kroków niezbędnych do złamania cyklu emocjonalnego.