Jak zwiększyć czynnik intymności w swoim małżeństwie

W tym artykule

• Kiss (a nie piosenka Prince)
• Zwróć uwagę na małe połączenia
• Spójrz na swojego partnera- naprawdę ich zobacz
• Idź do łóżka razem każdej nocy
• Mówiąc o sypialniach: trzymaj telewizor z daleka
• Zachowaj się zdrowo
• Zrób coś ze swojej strefy komfortu
• Usługa dla innych

Czy twoje małżeństwo zaczęło przypominać sytuację współlokatora? Wiesz, o czym mówimy: Ty i twój małżonek żyjecie na żywo, bez wielkich konfliktów, masz dla siebie szacunek i kochasz się, ale po prostu nie łączysz się tak bardzo seksualnie, jeśli w ogóle, jeśli w ogóle, już, jeśli w ogóle,.

Jeśli to brzmi znajomo, nie ignoruj ​​faktów. Pasja jest nie tylko jedną z korzyści małżeństwa, ale jest częścią silnego fundamentu, na którym buduje się dobre małżeństwo. Zaniedbanie pasji twojej więzi małżeńskiej może doprowadzić do załamania twojego związku. To ryzyko, których nie chcesz podjąć. Oto kilka pomocnych wskazówek, aby poprawić czynnik intymności w twoim małżeństwie.

1. Kiss (a nie piosenka Prince)

Pamiętaj o całowaniu? Te radosne, wypełnione śmiechem momenty, kiedy w kółko zamknąłeś usta, oddając się czystym szczęściu, że ten intymny moment zapewnił ci? Często zapominamy, jak zabawne mogą być sesje makijażu, kiedy się ożenimy. Więc wróć do całowania. Długie, romantyczne, godne omdlenia sesje całowania. To świetny sposób na odzyskanie intymności.

2. Zwróć uwagę na małe połączenia

Intymność w małżeństwie nie ogranicza się do uprawiania miłości. To także małe sposoby łączenia się z partnerem codziennym. Więc zwróć uwagę na te. Połącz się z mocnym uściskiem rano przed wyjazdem do pracy, notatką na teczkę twojego partnera z informacją, że go kochasz, lub tekst „samo myśleć o tobie” w ciągu dnia.

3. Spójrz na swojego partnera- naprawdę ich zobacz

Prostym sposobem na zwiększenie intymności jest wizualne skupienie się na partnerze podczas rozmowy z nimi i uprawianiu seksu. Często słuchamy się nawzajem, ale nie jesteśmy do siebie dostrojone w 100%. Pomyśl o tym, jak spojrzysz na telefon, program telewizyjny lub kontynuuj pisanie na komputerze, gdy twój partner coś ci mówi. Lub zamykasz oczy podczas seksu, myśląc, że pomaga ci wejść w groove. Próbuję zmienić te nawyki i zobaczyć, co robią, aby cię zbliżyć. Czy twój partner opowiada o swoim dniu? Odłóż ekrany, odwróć się w jego stronę i zablokuj oczy. Podczas kochania się, trzymaj otwarte spojrzenie na partnera i obserwuj rakietę reagowania seksualnego w górę. To jest rodzaj intymności, o której mówimy!

4. Idź do łóżka razem każdej nocy

Tak wiele par ma rozłożoną rutynę przed snem. Jeden małżonek może potrzebować dodatkowego czasu wieczorem, aby nadrobić zaległości w pracach domowych lub po prostu zrelaksować się przed telewizorem po stresującym dniu. To, co dzieje się w tej sytuacji, jest to, że natychmiast uniemożliwia parę przed intymnością, zarówno fizyczne (nie mogą być blisko, ponieważ nie są one nawet w tym samym pokoju razem) lub emocjonalne (bez dzielenia się myślami, gdy dryfujesz). Więc zrób to na emeryturę do sypialni razem każdego wieczoru. Możesz nie uprawiać seksu każdej nocy (ale jeśli to zrobisz, tym lepiej!), ale wzmocnisz swój iloraz intymności, rozmawiając i przytulasz się przed zasypianiem.

5. Mówiąc o sypialniach: trzymaj telewizor z daleka

Wiele par ma telewizję w swojej sypialni. Lubią oglądać film przed snem lub lubią włączać poranne wiadomości, przygotowując się do pracy. Może to wydawać się nieszkodliwe, ale w rzeczywistości ten zestaw telewizyjny może cię rozstać na załamanie intymności małżeńskiej. Ten film na dobranoc uniemożliwia rozmowę z małżonkiem, a ten poranny program informacyjny powstrzymuje cię od wymiany planów na cały dzień. Twoja sypialnia powinna być sanktuarium do snu, seksu i dobrych rozmów. Zrób sobie przysługę i uczyń swoją strefę bez mediów.

6. Zachowaj się zdrowo

Trudno jest zachować intymność w swoim związku, jeśli jeden lub oboje czujesz się zmęczony, nieatrakcyjny lub zużyty. Więc zwróć uwagę na swoje zdrowie fizyczne. Wykonuj jakąś formę celowych ćwiczeń każdego dnia: chodzenie, jogging, joga, rozciąganie… utrzymywanie formy i czujesz, że silne ma piękny wpływ na pożądanie seksualne. Jeśli kilka dodatkowych kilogramów sprawia, że ​​unikasz chęci bycia intymnym z partnerem, utrata ich-nagroda jest warta wysiłku, aby ograniczyć kalorie i zwiększyć aktywność fizyczną. Chodzi o to, aby utrzymać kształt, abyś czuła się dobrze i naturalnie dotrzeć do partnera, aby podzielić się tym dobrym uczuciem.

7. Zrób coś ze swojej strefy komfortu

Świetnym ćwiczeniem o długości intymności jest zrobienie czegoś razem, co jest całkowicie nieoczekiwane, a nie w typowej rutynie. To może być pójście do klubu tanecznego (pomyśl o tym ostatnim razem, gdy to zrobiłeś… prawdopodobnie byłeś singlem!); Zapisanie się na trudny sport, zapisanie się na warsztaty, aby nauczyć się nowej umiejętności lub studiować język obcy wraz z celem egzotycznych wakacji. Wszystko, w którym oboje uczysz się czegoś niezwykłego, i robisz to obok siebie.

8. Usługa dla innych

Wykonanie wspólnych działań poza domem może zrobić cuda, aby zwiększyć intymność. Jeśli wszystko, co robisz razem, to obowiązki domowe i skupiają się na dzieciach, nie liczą się one jako „celowa wspólność.„Dlaczego nie czerpać podwójnej korzyści z wybrania działalności wolontariatu, która zabiera cię do swojej społeczności, w której możesz pracować obok siebie, będąc usługą dla innych? Pomysły obejmują pracę w kuchni zupowej lub zorganizowania tegorocznej imprezy blokowej lub korepetycji w lokalnych szkołach. Istnieje milion sposobów na zaangażowanie się w swoją społeczność, więc sprawdź lokalne zasoby i wybierz coś, co przemawia do was obojga.