Jak wyrazić głęboką miłość do kogoś

W tym artykule

• Jak czuje głęboka lub prawdziwa miłość?
• Co to znaczy głęboko kogoś kochać?
• Jak wyrażasz głęboką miłość w słowach?
• Wyrażanie głębokiej miłości w swoich działaniach
• Wyrażając głęboką miłość, dając
• Wyrażając głęboką miłość, wybaczając
• Wyrażając głęboką miłość, dając korzyści z wątpliwości
• Wyrażanie głębokiej miłości przez słuchanie
• Wyrażanie głębokiej miłości poprzez empatię

Wielu z nas odczuwa głęboką miłość dopiero na samym początku związków, a potem umiera, gdy pojawia się prawdziwe życie.

Jest to przewidywalny wzór, którego doświadczają wszystkie pary. Niestety pary utknęły w związku, który nie ma emocjonalnej intymności lub przechodzą do innego, aby powtórzyć wzór.

Zwykle dzieje się tak, ponieważ wierzą, że coś jest nie tak z ich związkiem i poddają się. Ale „upadek z miłości” jest faktycznie oczekiwane, a nawet konieczne, aby znaleźć najgłębszą możliwą miłość w twoim związku. Wyjaśnię dlaczego.

Początek związków jest zazwyczaj bardzo ekscytujący i emocjonalnie intymny, ale nie są stabilne. Dzieje się tak, ponieważ zwykle opierają się na wzajemnym innym walidacji, w której każda osoba szuka czegoś poza sobą, co sprawi, że poczują się całości, i znajdują to poprzez ciągłą walidację od drugiego.

Dodatkowo oboje postawią swoją najlepszą stopę do przodu, więc prawdopodobnie będą się postrzegać jako doskonały. Posiadanie ich doskonałej osoby sprawia, że ​​czują się dobrze. Ale to trwa tylko tak długo, jak długo każda osoba będzie w stanie potwierdzić drugą.

Zwykle trwa to tak długo, jak każda osoba może postawić swoją najlepszą stopę do przodu i zmienić to, kim jest, działając jako kameleon, aby nadal być akceptowany przez drugiego.

Ale to nie powoduje prawdziwej intymności. Pozostawia każdą osobę poczucie, że jej prawdziwe ja nie jest akceptowane przez drugą. W końcu,

• Zmęczyli się rezygnacją z konfliktu prawdziwych i doświadczeń, które są zbyt wielkie, i zaczynają widzieć siebie nawzajem.
• Będą pokusowani krytykować wady drugiej osoby, ponieważ jest to łatwiejsze niż konfrontacja.
• Poczują się urażone, gdy nie będą zatwierdzone,
• Będą źli, kiedy zostaną skrytykowani.
• Będzie spirala w dół obrony i winy.

W tym momencie jedynym sposobem, aby para się rozwijała w ich związku. Kiedy to robią, mogą się zakochać.

Jak czuje głęboka lub prawdziwa miłość?

Prawdziwa miłość różni się od tego, co można sobie wyobrazić- różni się od tego, co często jest przedstawiana w filmach lub telewizji.

Argumentowałbym, że jest lepiej.

Nie chodzi o wypełnienie pustki. Nie chodzi o to, aby w końcu zdobyć tę miłość, którą tęskniłeś za całe życie. Możesz uzyskać dostęp do głębokiej miłości, poprawiając się najpierw i stając się całością. To sprawia, że ​​jesteś bardziej zdolny do doświadczania głębokiej miłości.

Dzieje się tak, ponieważ nie tylko sprawia, że ​​jesteś mniej potrzebujący i kontrolujesz, ale pozwala być naprawdę wrażliwym na swoje znaczące inne. Pozwala to na prawdziwe, głęboko odczuwalne połączenie; Bez potrzeby, bez kontroli i żadnego powstrzymywania siebie.

To uwalnia cię do doświadczenia najbardziej niesamowitej intymności i najgłębszej możliwej miłości. Czuje się lepiej niż poczucie, że jesteś kochany. Wydaje się, że wracam do domu w miejsce bardziej chwalebnego i jaśniejszego, niż kiedykolwiek wyobrażałeś sobie lub się spodziewałeś.

Co to znaczy głęboko kogoś kochać?

Kiedy kochasz kogoś głęboko, oznacza miłość altruistyczną. Altruistyczna miłość jest czysta. Nie chodzi o to, co możesz uzyskać, ale po prostu kochać na korzyść drugiego. To kocha, nie chce niczego w zamian.

Ten rodzaj miłości nie zależy od tego, jak sympatyczna jest osoba.

Jest to większa pojemność niż reakcja. To jest coś, co rozwijasz w sobie. Im bardziej jesteś w stanie potwierdzić siebie i zmierzyć się z złymi częściami siebie, tym bardziej jesteś emocjonalnie dojrzały i większa jest twoja zdolność do altruistycznej miłości.

Istnieją różne wskazówki, aby opisać twoją miłość do kogoś. Wiesz, jak okazywać miłość innym i wzmocnić swój związek.

Jak wyrażasz głęboką miłość w słowach?

Pytanie dotyczy tego, jak wyjaśnić swoją miłość do kogoś, jak używać słów do opisania, jak bardzo kogoś kochasz? Najtrudniejszą częścią wyrażania głębokiej miłości w słowach jest bycie wrażliwym.

Możliwość wyrażenia czegoś tak głębokiego i znaczącego z kimś bardzo ważnym dla ciebie może być bardzo przerażająca. Im ważniejsze są dla ciebie, tym więcej musisz stracić.

Ten strach powstaje, ponieważ zależisz zbyt wiele od ich zatwierdzenia. Możesz pokonać ten strach poprzez autoryzacja. Oznacza to, że przypomina sobie, że jesteś wystarczający.

Gdy poczujesz się w całości, bycie bezbronnym nie będzie tak groźne. Będziesz miał mniej do stracenia, ponieważ to, co myślisz o sobie. To da ci odpowietrznik, jak opisałbyś najgłębszą miłość, ponieważ pozwala ci wyrazić najgłębsze uczucia swojego serca bez strachu.

Wyrażanie głębokiej miłości w swoich działaniach

Istnieje wiele odpowiedzi na to, jak wyrażać miłość, oprócz po prostu powiedzenia: „Kocham cię."

Jak opisać najgłębszą możliwą miłość, gdy musisz wykraczać poza zwykłe słowa? Cóż, słowa są ważne, ale działania są również konieczne.

Niektóre szczególne sposoby wyrażania miłości poprzez czyny to służba, przebaczenie, korzyść z wątpliwości, słuchanie i bycie empatycznym.

Każda z tych sposobów polega na byciu miłosiernym niż osądzającym, co stanowi sedno głęboko kochającego związku.

Wyrażając głęboką miłość, dając

Usługa nie tylko sprawia, że ​​twoja znacząca inna jest świetna, ale może zwiększyć miłość, którą masz do nich. To świetny sposób na rozwój zdolności głębokiej, altruistycznej miłości.

Służąc swojemu znaczącemu innym, napotkasz rosnące doświadczenia, które testują twoją prawdziwą postać. Prawdopodobnie będziesz musiał poświęcić, ciężko pracować i być bardziej przemyślanym niż w innym przypadku.

Ponadto, gdy usługa jest oferowana altruistycznie, nie oczekując niczego w zamian, ma sposób na zmiękczenie serc tych, których służysz. Twoja znacząca druga poczuje się kochana, a to może stworzyć wzajemny wzór pozytywności, w którym łatwiej jest im pozytywnie na Ciebie reakcja.

Może to pomóc zobaczyć swoje znaczące inne w najlepszym świetle. Zatem obsługa może mieć wpływ na rafinację nie tylko w twoim życiu, ale także w życiu twojego znaczącego innych. Podejmując decyzję, jak służyć swojej znaczącej drugiej, skupić się na nich i jakie są ich potrzeby.

To może sprawić, że usługa jest bardziej znacząca, ale pomoże ci również poczuć więcej miłości do nich.

Jak głęboko o nich i ich potrzeby, przestajesz postrzegać ich jako jednowymiarową osobę, która ma cię napełnić, ale jako wielowymiarowa osoba z walkami, z życiem przed tobą, z cechami możliwymi do odkupienia i wiele więcej.

Widzisz obok szorstkich krawędzi do piękna w środku. Pomaga ci to internalizować oferowaną usługę, naprawdę pragnąc ich szczęścia.

Wyrażając głęboką miłość, wybaczając

Oferowanie przebaczenia jest sposobem na okazanie miłości dla swojej znaczącej osoby.

Często uważamy idealny związek jako taki, w którym nasz partner uosabia cechy doskonałości, ale w rzeczywistości nikt nie jest doskonały. Dobre relacje nie zdarzają się z powodu braku błędów, ale z powodu zdrowej dawki przebaczenia.

Możliwość wybaczenia innym dzieje się, gdy możemy sobie wybaczyć. Ci, którzy mają wobec siebie miłosierną tendencję, będą zorientowani w ten sposób dla innych. Możliwość współczucia wobec siebie wymaga praktyki współczucia, a nie wstydu.

Może to pozwolić ci być świadomym swoich błędów, trzymając je w realistycznej świadomości, a nie nadmiernie identyfikując się z nimi. Może to zmienić sposób, w jaki widzisz błędy innych i lepiej zrozumieć ich niedociągnięcia, nie oczekując od nich doskonałości.

Może to również zwiększyć głębi twojej miłości do znaczącej innej osoby, pomagając ci kochać prawdziwe, a nie wyidealizowaną ich wersję.

Wyrażając głęboką miłość, dając korzyści z wątpliwości

Wydaje się, że ludzka natura jest ocenianiem postaci opartych na emocjach, a nie myślenia. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy czujemy się zszokowani. Kiedy ludzie, którzy są dla nas ważni, robią coś złego (z naszej perspektywy), może to być szokujące i prowadzić do wielu potężnych negatywnych emocji.

Możemy zacząć widzieć winną osobę jako „złego faceta”, nawet jeśli ich akcja nie wydaje się zgodna z ich prawdziwą postacią. Jeśli oparmy nasze osądy na emocjach chwili, ta ocena ich postaci może wydawać się doskonale właściwa.

Ale jeśli zastąpimy emocje myślami, możemy zobaczyć inaczej. Możemy być w stanie zobaczyć szerszy i realistyczny obraz osoby, ułatwiając jej korzystanie z wątpliwości.

Wyjaśnię z przykładem. Jill natychmiast skoczyła do oczerniania męża, ilekroć zrobiła coś, co postrzegała jako oczywiście złe. Reagowała emocjonalnie i osądziła go bez rozważania możliwości, że ma dobrą wymówkę.

Ale po wielokrotnym udowodnianiu błędu, spodziewała się, że zwykle będzie działać w wyrównaniu ze swoją dobrą postacią, chyba że był jakiś dobry powód.

Na przykład, jeśli spóźnił się, postanowiła pozostać otwarta na możliwość, że coś poszło nie tak, co było poza jego kontrolą. To wspaniały sposób na wyrażanie głębokiej miłości poprzez swoje działania. Pokazuje, że wierzysz w ich dobry charakter i nie zawsze wychodzisz do wniosku, że są z natury wadli.

Wyrażanie głębokiej miłości przez słuchanie

Słuchanie to akt miłości, który może być bardzo potężny.

Wiele osób czuje się bardzo samotnie, ponieważ nie uważają, że ktoś ich słucha. Dotyczy to nawet osób w zaangażowanych związkach. Słuchanie nie jest trudne, ale często tego nie robimy. Możemy być zbyt zaniepokojeni słuchaniem lub martwianiem się, że przychylność nie zostanie zwrócona.

Ale odwrotnie jest to prawda.

Słuchanie kogoś prowadzi do pozytywnej wzajemności. To zwiększa prawdopodobieństwo, że ktoś zareaguje na ciebie pozytywnie, gdy pozytywnie się do nich działasz. Więc kiedy kogoś słuchasz, prawdopodobnie zwrócą przysługę.

Słuchanie rozwiązuje również problem, o którym wiele osób ma do czynienia z rzeczy, o których należy rozmawiać. Dzieje się tak nie dlatego, że zabrakło ci interesujących tematów, ale dlatego, że każda osoba uważa, że ​​druga osoba nie jest zainteresowana tym, co ma do powiedzenia.

To jest wiadomość, którą wysyłamy innym, gdy nie słuchamy ich z prawdziwym zainteresowaniem. Jeśli przedłużymy ucho słuchowe, przekonamy się, że są niekończące się rzeczy, o których należy porozmawiać.

Dodatkowo, słuchanie z prawdziwą intencją wiąże się z wystarczającą ilością w temacie, aby mieć coś cennego do wniesienia, co prowadzi do dobrej rozmowy. Jeśli tylko słuchasz, proszę o drugą osobę lub z innych płytkich powodów, rozmowa będzie powierzchowna i nie będzie ekscytująca ani satysfakcjonująca dla żadnej osoby.

Wyrażanie głębokiej miłości poprzez empatię

Empatia to wspaniały dar, który możesz dać swojemu znaczącemu innym.

Ale czasami mylimy empatię z przyjmowaniem ich emocji. To usuwa twoją emocjonalną autonomię, a także partnera, łącząc cię w jedno emocjonalne ja. Prowadzi to do niezdrowego funkcjonowania, ponieważ każdy z was jest nadmiernie dotknięty emocjami drugiej strony, i oba są od siebie zależne, aby uspokoić twoje negatywne emocje.

Nazywa się to fuzją emocjonalną. Może być świetny (przynajmniej powierzchownie), gdy rzeczy są spokojne, ale prowadzi do urazy i odległości emocjonalnej, gdy tylko pojawi się konflikt.

To sprawia, że ​​sprzeczne z umiejętnością posiadania empatii dla swojego partnera, ponieważ widzisz tylko, w jaki sposób nie spełniają twoich emocjonalnych potrzeb, a ich wyraz emocji może wydawać się przytłaczający i niepokojący.

Zamiast tego możesz mieć empatię, najpierw będąc silnym emocjonalnym, uznając, że nie ponosisz odpowiedzialności za ich emocje i nie ponosi one odpowiedzialności za twoje. To buduje twoją siłę emocjonalną, pomagając podtrzymywać swoje granice emocjonalne, jednocześnie rozumiejąc ich świat emocjonalny.

Na poniższym filmie Mary Jo Rapini dzieli się „Do” i „Donkty” okazywania empatii dla swojego partnera.

To piękny prezent, który możesz dać partnerowi. Może pomóc im poczuć, że nie są sami w bólu. Może również pomóc im poczuć się w całości widocznym w głęboki sposób, za czym wszyscy tęsknią.

Wniosek

Pokazanie głębokiej miłości jest możliwe, gdy skupiasz się na byciu lepszą wersją siebie. To zaczyna się od nauki kochania siebie. Kiedy wiesz, że wystarczy i przestań się zawstydzić, będziesz mieć zdolność do głębiej kochania swojej znaczącej innej osoby.

Możesz zacząć widzieć przeszłość swoich niedojrzałych potrzeb i je zobaczyć. Możesz przestać widzieć wyidealizowaną osobę, która może wypełnić w ciebie pustkę i zacząć widzieć prawdziwą osobę z własnymi potrzebami. Możesz stać się bardziej odważny, zdolny do bycia wrażliwym i dzielić się swoimi najgłębszymi uczuciami.

A pokazując sobie miłosierdzie, będziesz w stanie pokazać swoje znaczące inne miłosierdzie. Możesz to zrobić, rozszerzając usługę, przebaczenie, korzyść z wątpliwości, słuchania ucha i empatycznego serca. W ten sposób nie tylko okazujesz swoją miłość, ale wyrastasz swoją miłość.