Jak znaleźć się ponownie w związku, gdy czujesz się zagubiony

Ludzie często zakładają, że największym strachem w każdym związku jest strach przed utratą ukochanej osoby. Prawda jest jednak taka, że ​​najbardziej bolesną rzeczą jest utrata siebie w związku. W trakcie kochania kogoś często zapominamy, że potrzebujemy też miłości. „Jak znaleźć się ponownie w związku?- Pytanie, o które większość ludzi chce zadać, ale nie może. Jest tak, ponieważ nie wierzą, że istnieje miejsce na „ja” w związku.

Kochanie innych jest świetne, ale czy nie jest niesprawiedliwe, aby powstrzymać tę miłość, jeśli chodzi o twoje własne potrzeby? Dlaczego czujesz się winny lub samolubny, kiedy zdecydujesz się na siebie i swoje potrzeby przed innymi? 

Jak znaleźć się ponownie w związku - 5 sposobów, gdy poczuć się zagubiony

Spis treści

• Jak znaleźć się ponownie w związku - 5 sposobów, gdy poczuć się zagubiony
  • 1. Zakochać się w sobie
  • 2. Prowadzić tę rozmowę
  • 3. Ponowne połączenie się z rodziną i przyjaciółmi
  • 4. Zwróć się do swojej wolności
  • 5. Skonsultuj się z trenerem życia
• FAQ

Jedynym powodem, dla którego tracisz się w swoim związku, jest to, że nie wiesz, że miłość nie jest jednostką zewnętrzną. To jest coś w tobie. Zanim więc spodziewasz się, że inni będą obciążać twoją miłość, dlaczego nie zacznij od kochania siebie najpierw?

Nie rozmawiamy o kochaniu się, kiedy w rzeczywistości kochanie siebie jest jedynym sposobem na znalezienie tego, kim naprawdę jesteś. Na te 5 sposobów chciałbym pokazać, jak znaleźć się ponownie w związku, gdy czujesz, że się zgubiłeś.

Powiązane czytanie: Jak poradzić sobie z samotnym w małżeństwie

1. Zakochać się w sobie

Jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, jak znaleźć się ponownie w związku, upewnij się, że zrobisz siebie i swoje potrzeby priorytetem. Kochać siebie i znaleźć się ponownie, musisz nauczyć się przestać tracić się w związku, który wymaga tylko miłości i nie sprawia, że ​​czujesz się kochany. 

Najprostszym sposobem na ponowne znalezienie siebie jest zakochanie się w najbardziej niesamowitej osobie w swoim życiu - ciebie! Daj sobie szansę, aby doświadczyć prawdziwej miłości. Miłość, która jest bezwarunkowa i bez żadnych komplikacji.

Zacznij od małego, może ustanawiając nową rutynę, która daje szansę ponownego połączenia się ze sobą. Podejmij nowe hobby lub kursy, które dostosowują Cię do twojego wewnętrznego ja. Sprawić, że jest to nawykiem wykonywania czynności, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy. 

Przez 10 minut dziennie upewnij się, że myślisz o nikim innym oprócz siebie i czego potrzebujesz. Te małe działania pokażą, czego brakuje ci, i „Jak się znowu znaleźć”. Zaczniesz odkrywać, kim naprawdę jesteś.

2. Prowadzić tę rozmowę

Niedawno mój przyjaciel David powiedział mi, że czuje się zagubiony w swoim 8-letnim związku. Zobowiązanie się do osoby przez osiem lat jest niesamowite, ale utrata w związku jest niezwykle bolesna. 

David powiedział: „Czuję, że przez lata straciłem się po kroku, a teraz nie mam możliwości znowu się znaleźć.„Słyszenie tych słów było łamiące serce, ale potem mnie uderzyło. To nie ja David powinien rozmawiać. Poważne pytania i takie tematy, takie jak te, należy omówić z partnerem, a nie z trzecią osobą.

Bez względu na to, jak trudno się to wydaje, powiedzenie partnerowi prawdę o tym, jak się czujesz, jest jedynym sposobem, w jaki możesz zrozumieć, jak się znowu znaleźć. Mówienie im, że ostatnio nie czujesz się jak siebie i chcesz popracować nad ponownym znalezieniem się, faktycznie ułatwi cały proces. 

Jeśli naprawdę się o ciebie troszczą, pomogliby ci w tej podróży po ponownym znalezieniu. Więc wyjdź ze strefy komfortu i połóż przed sobą swoje uczucia. Kto wie, może oni też mają te same myśli. 

Powiązane czytanie: Jak spędzanie czasu z przyjaciółmi pomaga poprawić Twój związek

3. Ponowne połączenie się z rodziną i przyjaciółmi

Wiedza o tym, jak się znowu znaleźć, będzie wymagać od ciebie, kim jesteś. Za dużo z siebie w związku może sprawić, że poczujesz się odłączony od innych w swoim życiu. Tak więc, w swojej podróży do ponownego znalezienia, musisz znaleźć sposób na spędzenie czasu z ludźmi ze wszystkich aspektów swojego życia.

Idź na długie przejażdżki i wycieczki z przyjaciółmi, które były dla ciebie wyjątkowo ekscytujące, zanim ten wyjątkowy pojawił się w twoim życiu. Przeżyj wspomnienia z dzieciństwa z rodziną, jeżdżąc na wakacje lub organizując rodzinną noc w swoim miejscu.

Rób wszystkie rzeczy, które robiłeś przed wejściem w związek z partnerem. Ponowne połączenie się z ludźmi, którzy znali poprzedniego. Pamiętaj, kiedy wyraźnie wyznaczysz swój cel i mówisz na głos: „Chcę się znowu znaleźć”, zauważysz wszystko i wszyscy wokół ciebie, w ten czy inny sposób, w ten czy inny sposób. 

4. Zwróć się do swojej wolności

Twój projekt pasji jest niedokończony od miesięcy lub nawet lat. Może to być dlatego, że byłeś zajęty wspieraniem partnera we wszystkim, co robią. Nie miałeś czasu usiąść i ponownie połączyć się ze swoimi marzeniami i celami, ale upewnij się, że spędzasz trochę czasu z partnerem, aby powstrzymać relacje przed rozpadaniem się. 

Jeśli możesz odnosić się do któregokolwiek z tych scenariuszy, wierzę, że tracisz się w związku, ignorując życie, które kiedyś wierzyłeś. Stojąc silnie z partnerem jest świetne, ale zapomnienie o swoich celach i marzeniach kosztem partnera jest czymś, o co należy się martwić.

Trzeba zrozumieć, że utrata siebie nie jest w porządku, próbując być wszystkim dla każdego. Jeśli znajdziesz się w poszukiwaniu siebie za każdym razem, gdy jesteś w związku lub jeśli dzieje się to w kółko w tym samym związku, oznacza to, że zabierasz własną wolność, aby zadowolić innych.

Wydaje się, że problemem jest ty i musisz kopać głębiej. Powinieneś wiedzieć, że wszystko jest w twoich rękach, a czasem musisz po prostu odebrać to, co słusznie twoje. Przestań ograniczać swoje życie do partnera i związku. Rozwiń swoje horyzonty i pracuj nad spełnieniem snów, które kiedyś widziałeś dla siebie.

Powiązane czytanie: 5 powodów, dla których przestrzeń w związku nie jest złowieszczym znakiem

5. Skonsultuj się z trenerem życia

Znalezienie siebie w związkach, które kiedyś zabierały moją tożsamość, stawało się przytłaczające. Nie miałem pojęcia, co robić. Właśnie wtedy natknąłem się na reklamę w mediach społecznościowych, w której trener życia twierdził, że uczy, jak się znowu znaleźć, gdy czujesz się zagubiony, poprzez niektóre sesje coachingowe na życie.

Na początku trochę się wahałem, ale zaufaj mi, to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu! Aby wiedzieć, jak się znowu znaleźć, musisz wiedzieć o zasobach dostępnych dla Ciebie. Po zagubieniu bezstronna opinia wykwalifikowanego profesjonalisty może pracować cuda.

Moje doświadczenie nauczyło mnie tego, ponieważ czuję, że straciłem się w związku, jest brak fundamentalnego wsparcia ze strony mojej rodziny i przyjaciół. I może to też problem z tobą. 

Trener życia jest przeszkolony do analizy Twojej sytuacji i zapewnienia najlepszych informacji na temat osiągnięcia celu. Mogą pomóc w ustaleniu konkretnych celów oraz poprowadzić cię w kierunku przekształcenia tych wizji w rzeczywistość. Z tymi wskazówkami odpowiedź na twoje pytanie: „Jak się znowu znaleźć?”Może wydawać się łatwiejsze. 

Mam nadzieję, że te 5 sposobów pomoże ci znaleźć się ponownie, gdy poczujesz się zagubiony. Kluczem do ponownego znalezienia się w związku jest uświadomienie sobie, że nie musisz rezygnować z indywidualności, aby być idealnym partnerem dla kogoś. Twój związek jest częścią twojego życia, a nie całego życia. 

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z czymś podobnym, zarezerwuj spotkanie z certyfikowanym profesjonalistą, który może zapewnić niezbędne wsparcie. Możesz sprawdzić naszą stronę doradcy w Bonobology.com i zarezerwuj spotkanie natychmiast z jednym z naszych wykwalifikowanych ekspertów. Ponieważ pod koniec dnia, jedyne, co się liczy, to ty.

FAQ

Mała iskry może zamienić się w ryczące ogień w ciągu kilku sekund. Więc nie lekceważ siły ożywienia zerwanych związków. Jeśli twój związek osiągnął punkt, w którym oboje kłócicie się stale i nie ufają sobie nawzajem, to może wszystko, czego potrzebujesz, to tylko mała iskry. Możesz to zrobić, mówiąc mniej i słuchając więcej tego, co twój partner chce powiedzieć. Aby uniknąć konfliktów w przyszłości, możesz usiąść razem i ustalić podstawowe zasady. Podejmowanie wysiłków w celu dodania zabawy i intymności w twoim związku może pomóc Ci ponownie rozjaśnić ten ogień.

Jeśli jesteś kimś, kto uważa, że ​​ludzie są rozstrzygane przez ludzi wokół ciebie, istnieje duże szanse, że stracisz ludzi. Jeśli uważasz, że Twoja tożsamość jest odwoływana zewnętrznie, będziesz miał priorytetowe ustalenie swoich relacji z innymi nad wszystkim innym. Aby tego uniknąć, musisz przenieść swoją perspektywę ze świata zewnętrznego na swój wewnętrzny. Spędź czas ze sobą i dowiedz się, czego chcesz. Skoncentruj się na tym, jak się widzisz, i staraj się przeanalizować swoją osobowość, nie biorąc pod uwagę opinii innych. 

Życie swoim życiem, sposób, w jaki zawsze chciałeś, jest możliwe, nawet jeśli jesteś w związku. Nauka rozpoznania swoich emocji, kontynuowanie działań na rzecz swoich celów i pasji, nauka kochania siebie i samodzielne ćwiczenia to niektóre z wielu sposobów, które mogą powstrzymać cię przed utratą siebie w związku. Poza tym inwestowanie czasu w nowe działania lub hobby może pomóc w rozwoju jako jednostka i może pomóc w ponownym połączeniu się ze sobą i nowo uznaną unikalną tożsamością.

7 Znaków Niecieranie się to zrujnowanie twojego związku

Kiedy musiał porzucić swoją żonę, żeby nauczyć ją o kochaniu siebie

Drogie kobiety, oto jak możesz zacząć kochać siebie