Jak naprawić związek, gdy traca uczucia - ekspert zalecił wskazówki

Relacje to taniec powtarzających się odpływów i płynów. Ta przewidywalność jest w większości pocieszająca - wiedząc, że każda walka będzie kontynuowana przez dość długą serię miłości i zrozumienia. Ale co, jeśli nie ma walk? Co jeśli zaklęcie ciszy i odległości przejęło, a w związku nie ma żadnych uczuć? Co wtedy zrobić? Jak naprawić związek, gdy traca uczucia?

Ty też mogłeś się zastanawiać:

• Dlaczego czuję, że nie jestem już zakochany?
• Czy to normalne utratę uczuć do swojego partnera?
• Może powrócić utracone uczucia?
• Jak uratować mój nieudany związek?

To badanie, które badało „przeżywane doświadczenie upadku z romantycznej miłości”, mówi, że „stopniowy spadek związku początkowo wynikał z kolekcji subtelnych, niemal niezauważalnych zmian w związku. W miarę wzrostu tych czynników stały się one na dużą skalę destrukcyjne doświadczenia, które ostatecznie wyczerpały romantyczną miłość."

Przyjmujemy pomoc w psychologie i badaczce Megha Gurnani (MS Clinical Psychology, Wielka Brytania), obecnie realizując swoje drugie mistrzowie psychologii organizacyjnej w USA, która specjalizuje się w związkach, rodzicielstwie i zdrowia psychicznym, aby odpowiedzieć na powyższe pytania. Megha jest tutaj, aby zaoferować kilka wskazówek, jak uratować swój walczący związek.

Co powoduje utratę uczuć w związku?

Spis treści

• Co powoduje utratę uczuć w związku?
• Skąd wiesz, czy tracisz uczucia do kogoś?
  • 1. Czujesz, że nie ufasz już swojemu partnerowi
  • 2. Czujesz, że musisz filtrować swoje myśli
  • 3. Uważasz, że intymność z partnerem jest niewygodna
  • 4. Czujesz się niespokojny w ich firmie
  • 5. Nie czujesz wiele więcej
• 13 wskazówek, jak odzyskać utracone uczucia i uratować swój związek
  • 1. Zastanów się nad swoimi uczuciami
  • 2. Zastanów się nad przeszłością w celu obiektywnej analizy twojego związku
  • 3. Zdobądź perspektywę osoby z zewnątrz, rozmawiając z ludźmi, którzy znają was oboje
  • 4. Rozmawiaj ze swoim partnerem
  • 5. Przyjdź do rzeczy, które kiedyś cię połączyły
  • 6. Utrzymuj komunikację otwartą
  • 7. Trzymaj siebie i siebie
  • 8. Ćwicz wdzięczność i uznanie
  • 9. Być gotowym do kompromisu
  • 10. Trzymaj się z dala od gier umysłu
  • 11. Pielęgnować indywidualny wzrost
  • 12. Odbuduj zaufanie
  • 13. Szukaj profesjonalnych wskazówek
  • Kluczowe wskaźniki

Zgodnie z wspomnianym powyżej badaniem: „Czynniki przyczynowe wypadania z romantycznej miłości z małżonkiem są krytyka, częste argumenty, zazdrość, stres finansowy, niezgodne przekonania, kontrola, nadużycie, utrata zaufania, brak intymności, ból emocjonalny, negatywny zmysł, zmysł negatywny siebie, pogarda, uczucie niekochanego, strachu i niewierności."

Utrata uczuć w związku prawie nigdy nie zdarza się nagle. Z czasem warzy się, gdy partnerzy ignorują czerwone flagi, a zdrowie związku zajmuje miejsce z tyłu. Wskazując na swoją główną sprawę, Megha mówi: „Ludzie zaczynają tracić zainteresowanie, gdy są niezadowoleni lub są powtarzani wielokrotnie.„„ Wielokrotnie ”jest tutaj słowem kluczowym.

„Zaczynasz tracić uczucia, gdy masz zbyt wiele negatywnych doświadczeń jeden po drugim i trudno ci mieć wiarę”, dodaje. Kiedy wielokrotnie czujesz się odrzucony i uznany za coś oczywistego przez swojego partnera, zrozumiałe jest, dlaczego zacząłbyś emocjonalnie wycofywać się i czuć, że połączenie zostanie utracone.

Innym powodem, dla którego ludzie tracą zainteresowanie związkiem, jest to, że zdają sobie sprawę, że istnieje poważny konflikt w ich wartościach. Podobnie, jeśli ich przyszłe cele i ścieżki znacznie się różnią, osoba może zacząć poczuć się zagubioną w związku i stopniowo się rozłączać.

Jednak jedną rzeczą, którą należy tutaj zauważyć, jest to, że wszystkie relacje przechodzą fazy, w których czujesz się bardziej komfortowo i czujesz się mniej namiętny niż wcześniej. Megha radzi ci, abyś nie pomylił zakończenia fazy miesiąca miodowego z wycofaniem związku. „Jeśli podwyższony poziom emocji, którego doświadczasz na początku związku, obniży się trochę w miarę przejmowania życia, nie oznacza to, że zacząłeś tracić uczucia”, mówi.

Powiązane czytanie: 9 efekty bez seksu, o których nikt nie mówi

Skąd wiesz, czy tracisz uczucia do kogoś?

Poczucie emocjonalnego oderwania może objawiać się w sposób, który może być łatwy do rozpoznania. Megha radzi zauważyć, że jeśli zacząłeś zobaczyć następujące podpisy, które Ty lub twój partner tracisz zainteresowanie twoim związkiem:

1. Czujesz, że nie ufasz już swojemu partnerowi

Są to niektóre z odpowiedzi uczestników, którzy podzielili swoje doświadczenia „polegające na miłości” z badania wspomnianego wcześniej w tym artykule.

• „Ta utrata zaufania tam wszystko zmniejszyła. Jeśli nie mogę ci zaufać, nie chcę mieć z tobą tego związku ”
• „Teraz wszystko kwestionuję”
• „Kiedy jesteście razem (bez romantycznej miłości) i możesz mieć poczucie wygody, ale nie masz niezawodności. W tym momencie zwykle nie ma zaufania ”

Utrata zaufania może nastąpić na jeden z dwóch sposobów. A. Jak wykwintny wazon Chin rzucony na ziemię. B. Jak małe, rozdrobnione miejsce na przedniej szybie samochodu, którą ignorowałeś od miesięcy i jeździłeś, pozwalając mu nosić ciężar niekorzystnych wiatrów. Z dnia na dzień stał się pełnym pęknięciem, aż całkowicie się rozbił.

Pomyśl o pierwszym jako o surowym, traumatycznym incydencie, na przykład dowiedziałeś się o romansie swojego partnera. A drugie to te niezliczone małe obietnice, które twój partner łamał - nie pojawia się na czas, nie śledząc przeprosin, nie zachowując słowa. Nic dziwnego, że czujesz, że nie możesz już na nich polegać, co powoduje, że wycofujesz się.

Powiązane czytanie: Kiedy odejść po niewierności: 10 znaków, aby wiedzieć

2. Czujesz, że musisz filtrować swoje myśli

Czy czujesz, że musisz stale filtrować to, co do nich mówisz? Że nie możesz być z nimi otwarty na temat tego, co myślisz i czujesz? Czy istnieje utrata harmonii w tym, co myślisz, mówisz i robisz w twoim związku?

Albo ty i twój partner nie opracowali kanału wolnego od osądu i uczciwego komunikacji, albo twój partner dał ci powody, by bać się swoich myśli. Jak można emocjonalnie łączyć się, gdy w kanale komunikacji jest blok?

Jeśli martwisz się, jak naprawić związek, gdy tracisz uczucia, pamiętaj, że brak otwartych komunikacji jest zgnilizną w fundamencie partnerstwa i pojawia się w kółko na kilka sposobów.

3. Uważasz, że intymność z partnerem jest niewygodna

Wspomniane powyżej badanie opisano doświadczenie utraty uczuć do partnera jako „wrażenie upadku z klifu. Jak się spada, nie ma kontroli, nie ma sposobu, aby się zatrzymać. Kluczowy moment wiedzy to nagły, nagły przystanek, gdy ktoś uderza w ziemię. Jest to uczucie awarii i kruszenia po uderzeniu.”, A następnie„ pusty, pusta, złamanie."

Kiedy partnerzy nie są dostosowani do tej samej nuty, to, co wychodzi na hałas, a nie muzyka. Emocjonalnie odległe od partnera, możesz mieć trudności z połączeniem się z nimi zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Megha mówi: „Rozmowy między odłączonymi partnerami są w większości powierzchowne.„Albo przechodzisz przez suche zaklęcie w swoim związku, albo chwile fizycznej intymności są nachalne lub niechciane. Z utratą intymności psychicznej i intelektualnej trudno jest otworzyć.

4. Czujesz się niespokojny w ich firmie

Z partnerem, od którego czujesz się oderwany, dwa nie są już firmą, to tłum. Trudno ci dzielić tę samą przestrzeń i nieustannie próbujesz manipulować swoim harmonogramem, abyś nie musiał z nimi dużo spotykać.

Nie macie nic do podzielenia się, nie ma planów oczekiwania. Twój partner może nie świadomie uczynić twojego życia nieszczęśliwym, ale jeśli istnieje emocjonalny rozłączenie, klimat w twoim domu byłby ogólnie wyłączony. Jak mówi Chińczycy powiedzenie: „Z sympatycznym przyjacielem tysiąc tostów to za mało; W niezgodnej firmie jedno słowo więcej to zbyt wiele."

5. Nie czujesz wiele więcej

„Nawet jeśli jesteś zły na swojego partnera za zawieszenie cię, wciąż pozostają uczucia w związku. Ale jeśli wielokrotnie komunikujesz swoje potrzeby, ale twój partner nie zademonstrował żadnego wysiłku, aby to naprawić, osiągasz etap, w którym nic nie czujesz ”, mówi Megha.

Chociaż to ty czujesz się dostosowany, twoje zachowanie wobec nich może graniczyć z nadużyciami emocjonalnymi i nie będziesz w stanie uciec od emocjonalnych skutków kamienia. Kiedy jesteś tak rozczarowany, że czujesz się odrętwiał wobec swojego partnera, wtedy wiesz, że coś jest poważnie nie tak, a umierający związek wymaga natychmiastowej interwencji.

Powiązane czytanie: 5 powodów, dla których intymność wśród par zanika i jak możesz temu zapobiec

13 wskazówek, jak odzyskać utracone uczucia i uratować swój związek

Psychologowie niezmiennie zrobili wrażenie na roli „naprawy” w związkach. Dr John Gottman w swojej książce The Science of Trust mówi, że obaj partnerzy w związku są emocjonalnie dostępni tylko w 9% przypadków, co sugeruje, że w pewnym sensie wszyscy jesteśmy przygotowani do porażki. Ale wiele partnerstw rozwija się, co oznacza, że ​​rozłączenie nie jest tak ważne w decydowaniu o przyszłości twojego związku, jak to, co robisz z tymi informacjami.

Nie wszystko jest utracone, nawet jeśli okaże się, że między tobą a twoim partnerem nastąpiła utrata uczuć. Po rozpoznaniu znaków, że coś jest nie tak, zrobiłeś już pierwszy krok w kierunku naprawy swojego związku. Przeczytaj z wyprzedzeniem, aby naszego eksperta, co zrobić, aby odzyskać iskrę w zerwanym związku.

1. Zastanów się nad swoimi uczuciami

Zapytana, jak naprawić związek, gdy traca uczucia do swojego partnera, Megha zaleca cierpliwość. „Nie działaj impulsywnie ani nie doszedł do desperackiego wniosku. Usiądź i zastanów się, czy utrata uczuć jest chwilowa, faza lub znacznie dłuższe zaklęcie ” - mówi. Niektóre pytania, które możesz zadać, aby wykluczyć fałszywy alarm, to:

• Czuję koniec naszego etapu miesiąca miodowego?
• Czy jestem rozczarowany nową rutyną życia?
• W którym momencie w przeszłości mogę umieścić to uczucie? Czy było traumatyczne wydarzenie?
• Czy czuję się oderwany od innych związków lub pracy?

2. Zastanów się nad przeszłością w celu obiektywnej analizy twojego związku

Megha radzi spojrzeć wstecz na dobre czasy, aby nie stracić perspektywy na skalę obrażeń. W czasach kłopotów ludzie mają tendencję do spirali, zapominając o dobrych czasach. „Nie zawsze tak było” może być pomocną wskazówką, aby zlokalizować pochodzenie problemu. To również stawia cię w lepszym stanie, aby poradzić sobie z tym problemem.

Obiektywność ma kluczowe znaczenie dla zarządzania konfliktami. To dogłębne badanie akademickie opublikowane w Journal of Family Psychology na skutki atrybucji (przypisujące przyczynie skutku) na konflikt małżeński pokazuje, że pary, które uogólniają o tym, że sprawy są nie tak, zamiast personalizować, są bardziej szczęśliwe w swoim relacja. Poszukiwanie obiektywności może pomóc w znalezieniu prawdziwego źródła twoich problemów.

Powiązane czytanie: 8 Strategie rozwiązywania konfliktów w związkach, które prawie zawsze działają

3. Zdobądź perspektywę osoby z zewnątrz, rozmawiając z ludźmi, którzy znają was oboje

Inną rzeczą, którą możesz zrobić, aby szukać obiektywności, jest rozmowa z ludźmi, którzy znają ciebie i twojego partnera, i uważnie widzieli twój związek. Megha mówi: „Czasami, kiedy jesteśmy w sytuacji o wiele za głębokie, zdecydowanie za długie, trudniej jest być obiektywnym."

Outsider, który - uważaj - jest dobrodziejką, może pomóc sprawdzić, czy twój partner jest odległy, ponieważ ma inne zobowiązania do opieki, czy też sami przechodzą problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja i lęk, czy też coś, co może Pomóż ci podejść do nich z wrażliwością.

Megha wyjaśnia jednak: „Nie próbuję tutaj głosić toksycznej pozytywności, zmuszając cię do poszukiwania dobrego, jeśli nie ma. Chodzi o to, aby być obiektywnym, abyś mógł być realistyczny, gdzie stoi związek."

4. Rozmawiaj ze swoim partnerem

Rozmawiać. Megha mówi: „Istnieją różne warstwy dla romantycznych uczuć. Powiedz im, czego nie czujesz. Powiedz im, czy nie czujesz się pociągnięty seksualnie lub nie czujesz się troski. Powiedz im, jeśli nie czujesz, że jesteś priorytetem w ich życiu.„Jeśli również myślałeś:„ Co robić, gdy ktoś traca do ciebie uczucia?”, Prosimy cię o zrobienie tego samego - porozmawiaj o tym z partnerem.

Ale Megha sugeruje, abyś używał „ja” zamiast „ty”. Zamiast zacząć od „Odsuwasz mnie”, spróbuj powiedzieć: „Czułem się odległe.”Dodaje:„ Nie chcesz znieść zmiany winy i rozpocząć argument, gdy szukasz rozwiązań. Posiń swoje uczucia, porozmawiaj o nich."

Powiązane czytanie: 35 pytań, aby zadać mężowi o rozmowę z sercem

5. Przyjdź do rzeczy, które kiedyś cię połączyły

„Jako para musiałeś robić rzeczy w przeszłości, które sprawiły, że zbliżyłeś się. Staraj się ponownie na nich mieć szansę ” - mówi Megha. Pomyśl o datach, na które wielokrotnie chodziłeś. Czy lubiłeś chodzić do kina podczas jazdy, czy też byłeś miłośnikami teatru? Zabawna rutyna, piosenka, aktywność, wszystko, co sprawi, że poczujesz się jak w domu z partnerem, warto znowu zrobić.

To również złagodzi nudę w związku. To wyczerpujące badanie opublikowane w nauce psychologicznej jako „nuda małżeńska przewiduje teraz mniej satysfakcji 9 lat później” pokazuje, w jaki sposób dzisiejsza nuda jest bezpośrednio związana z niezadowoleniem jutra w romantycznym partnerstwie. Wydaje się, że jest to spowodowane „nudą podważającą bliskość, co z kolei podważa satysfakcję.„Ponadto możesz spróbować nowych rzeczy, aby przywrócić iskrę.

6. Utrzymuj komunikację otwartą

Może powrócić utracone uczucia? Mogą. Po „rozmowie” zobowiązaj się do otwarcia kanału komunikacyjnego. To jest część, w której wykonujesz prawdziwą fundamentalną pracę. Tylko dzięki tej ciężkiej pracy możesz być pewien, w jaki sposób zainwestowaliśmy ty i twój partner.

Upewnij się, że następują:

• Obiecaj sobie bezpieczną przestrzeń do mówienia o swoich uczuciach
• Okazuj się nawzajem pomysłom na to, jak sprawić, by związek zadziałał
• Nie stonewall ani nie zamykaj się nawzajem
• Nie odrzucaj się nawzajem. Niech drugie mówię

7. Trzymaj siebie i siebie

Aby umożliwić prawdziwą zmianę, musisz zaoferować swoją najwyższą szczerość do działania. Oznacza to przyjęcie udziału odpowiedzialności. Twój partner będzie miał swoją stronę historii, którą musisz być przygotowany do potwierdzenia i słuchania, abyś mógł zobowiązać się do zmiany.

Ponieważ już przyznasz, że przeżyłeś utratę romantycznych uczuć wobec swojego partnera, musiało to odzwierciedlać w twoim zachowaniu. Czy podnosiłeś swojego partnera, zwalniasz go, pstrykasz, dręczysz, obronę, obwinianie? Odpowiedzialność w związku jest najważniejsza, ponieważ pozwala uświadomić sobie ich zachowanie i wprowadzać zmiany.

Jednocześnie dajcie sobie nawzajem pozwolenie na pociąganie do siebie nawzajem. Ustaw cele razem i poinformuj swojego partnera delikatnie, kiedy błąka się ze ścieżki. Bądź cierpliwy i wspierający w tym procesie.

8. Ćwicz wdzięczność i uznanie

Policz swoje błogosławieństwa, mówią. Pozytywne badania psychologii kładą duży nacisk na wdzięczność i uznanie. Zastanów się nad tym badaniem, które wynika z jego ustaleń: „(…) Wdzięczne usposobienie było istotnie związane z własnym wdzięcznym nastrojem i postrzeganym wdzięcznym nastrojem małżonka, które przewidywały zadowolenie małżeńskie."

Zrzucanie rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Badanie wykazało, że „myśli wdzięczności, same zachowanie dziennika prywatnego wdzięczności wydawały się wystarczające do wywołania pewnego pożądanego wpływu na satysfakcję małżeńską”.

Zacznij od listy wdzięczności. Na początku może nie wydawać się naturalne lub łatwe, ale spróbuj go jak gorzki lekarstwo. Aby to ułatwić, zachowaj ogólną listę, zanim uczynisz ją bardziej specyficzną dla swojego związku. Ułatwi to naprawdę docenienie rzeczy w twoim życiu, rzeczy w swoim partnerze, za które możesz je pochwalić. Ponieważ jesteś w wdzięcznym stanie psychicznym, wasze uznanie stanie się.

9. Być gotowym do kompromisu

Nawet przy najlepszych intencjach możliwe jest, że twój partner może nie być w stanie naprawić wszystkiego, za co odpowiada. Być może będziesz musiał wykonać kompromisy. I tak samo powinni. Pomyśl o kompromisie jako o sposobie szanowania uczuć partnera, a nie niefortunnej ofiary.

Nie oznacza to, że musisz pozwolić, aby swoje granice emocjonalne były deptane. Ale musisz być gotów znaleźć tę równowagę. Czym chcesz się zachować za swoje szczęście i co możesz porzucić dla swojego partnera? Myśleć.

Powiązane czytanie: 27 sposobów, aby powiedzieć komuś, że go kochasz, nie mówiąc o tym

10. Trzymaj się z dala od gier umysłu

Pracowanie w Snide Komentarze, testowanie uczciwości partnera, trzymanie zakładki na ich niedociągnięcia, czekanie, aż popełnią błędy, bicie wokół buszu to okropne pomysły. Jeśli nie chcesz, aby twój związek się nie powiódł, po co mieć nadzieję, że się nie udało, żeby się dobrze udowodnić?

Po prostu bądź szczery w swoich intencjach. Spróbuj powiedzieć, jak się czujesz, we właściwym czasie. Rób to, co powiedziałeś. I powstrzymaj się od gier umysłowych. Gry umysłowe są manipulacyjne i proste toksyczne dla relacji.

11. Pielęgnować indywidualny wzrost

Pracując ponownie w Bond, poświęć trochę czasu, aby oderwać się od twojego związku, skupiając się na sobie. Znajdź czas dla siebie. Naucz się, jak się kochać. Ponownie odwiedź stare hobby lub przyjaciele. Szukaj terapii. Zachowaj obietnice dla siebie. Środa traktuj swoje ciało. Jedz zdrowo. Poruszaj się częściej.

To nie będzie to samo, co czas, w którym niechętnie spędziłeś czas ze sobą, czując się ofiarą swoich okoliczności. Tym razem będzie inaczej - świadomy wysiłek uzdrawiania twojej więzi, wypełniając bolącą pustkę miłością i współczuciem.

Jeśli mówisz: „Tracę uczucia do mojego chłopaka, ale go kocham” lub „Dlaczego czuję się emocjonalnie oderwany od mojej dziewczyny, mimo że ją kocham?”, Spędzanie czasu ze sobą pozytywnie może dać ci przestrzeń do refleksji. Może wszystkie twoje potrzeby związane to z perspektywy przestrzeni i czasu.

Powiązane czytanie: Ile kosztuje terapia par?

12. Odbuduj zaufanie

Utrata zaufania jest często jednym z najbardziej rażących oznak związku w kryzysie i ulecz go, musisz. Mieliśmy do czynienia z tym, jak wygląda Broken Trust wcześniej w tym artykule. Spójrzmy na kilka sposobów na odbudowę złamanego zaufania w związku. Oboje musicie zobowiązać się do następujących:

• Zwróć się do przyczyny złamanego zaufania. Napraw odpowiedzialność, gdziekolwiek może kłamać
• Jeśli jest to przypadek niewierności w związku, szukaj wsparcia za pośrednictwem terapeuty, aby przezwyciężyć to wyzwanie
• Zachowaj swoje słowo. Rób to, co powiedziałeś
• Zapytaj o to, czego potrzebujesz
• Daj swojemu partnerowi to, czego potrzebują
• Stwórz nowe doświadczenia, aby na nowo budować zaufanie

13. Szukaj profesjonalnych wskazówek

W zależności od tego, gdzie stoisz w swoim związku i zdrowiu emocjonalnym, kroki te mogą przynieść ci łatwe, lub mogą cię przytłoczyć. Jeśli nadal walczysz z tym, jak naprawić związek, gdy traca uczucia do swojego partnera, nie unikaj konsultacji z profesjonalnym doradcą.

Terapeuta może pomóc w zidentyfikowaniu problemu i dostarczaniu wskazówek. Jeśli potrzebujesz tej pomocy, oto lista panelu doświadczonych doradców bonobologii, którzy mogą doradzić w celu rozwiązania problemów związanych z relacjami. Możesz podchodzić do nich na poszczególne sesje lub sesje ze swoim partnerem.

Kluczowe wskaźniki

• Normalne jest doświadczanie zmniejszonej pasji w związku, ponieważ wyprowadza się ze etapu miesiąca miodowego. Nie należy tego utożsamiać jako utraty uczuć w związku
• Utrata uczuć w związku z czasem zaparza, gdy partnerzy ignorują czerwone flagi, a zdrowie więzi zajmują tylne miejsce
• Brak zaufania, niepokój w towarzystwie partnera, uznanie intymności w niewygodnej intymności i odrętwienie lub posiadanie postawy „Nie obchodzi mnie to” są oznakami, że związek jest w kryzysie
• Aby rozwiązać to emocjonalne oderwanie, spróbuj cofnąć się o krok, zastanowić się i szukać wsparcia od przyjaciół i profesjonalistów w celu uzyskania bardzo potrzebnej obiektywności
• Porozmawiaj ze swoim partnerem, odwiedź stare wspomnienia, zobowiązaj się do otwarcia komunikacji, ćwicz wdzięczność i uznanie oraz powstrzymaj się od gier umysłu, aby odzyskać iskrę

Megha przyznaje, że to, co doradziliśmy, łatwiej powiedzieć niż zrobić. „To wymaga ciężkiej pracy niż zdajesz sobie sprawę, ponieważ kiedy jesteś zdenerwowany, lub gorzej, czujesz, że cię to nie obchodzi, naprawdę nie chcesz planować z nimi pikniku ani docenić, że złożyli pranie, " ona mówi. Ponadto większość z tych porad działa tylko wtedy, gdy twój partner uznaje twoje uczucia i zgadza się z tobą współpracować.

Ale ponieważ zrobiłeś już pierwszy krok i wygląda na to, że dbasz o utratę uczuć w swoim związku, po prostu trzymaj się trochę mocniej, trochę dłużej. Dopiero po spróbowaniu, czy wiesz, czy twój związek jest wart oszczędzania, czy też powinieneś się przygotować, aby odpuścić. Na razie przejdź z nami skok wiary.

Moje małżeństwo się rozpada - ekspert sugeruje 13 sposobów na odwrócenie

„Mój mąż źle interpretuje wszystko, co mówię” - 17 wskazówek, które ci pomogą

25 sposobów bycia lepszą żoną i poprawy małżeństwa