Jak naprawić typowe błędy w związku

W tym artykule

• Jakie są typowe błędy często popełnione przez młode pary?
• Jak możesz poprawić swoje relacje z partnerem?
• Skoncentruj się na sobie
• Przestań obwiniać innych
• Być asertywnym i bezpośrednim
• Okazywać uznanie
• Zwróć uwagę na to, co mówi twój partner
• Bądź cierpliwy
• Zaakceptuj konstruktywną krytykę
• Odłożyć czas na rozmowę i dzielenie się regularnie
• Negocjować i kompromis
• Wypróbuj to ćwiczenie, gdy między wami sprawy się ogrzewają

Pokaż wszystko

Relacje nigdy nie są tak łatwe ani tak proste, jak możesz, abyś był. Wiele wyzwań i przeszkód, które pojawiają się w grze miłosnej, nękały ludzi wcześniej i nadal są bardzo powszechne nawet dzisiaj.

W sprawach serca istnieją psychologiczne powody, które działają cicho za takimi wyzwaniami i przeszkodami.

Pary zwykle popełniają pewne bezmyślne błędy, tym samym pogorszenie spraw dla obu partnerów. I te błędy prawdopodobnie pokochają trudną grę do osiągnięcia dla młodych par.

Jakie są typowe błędy często popełnione przez młode pary?

Jak wspomniano wcześniej, pary zwykle popełniają głupie błędy, podczas gdy w związkach.

Niektóre z częściej błędów -

1. Nierealistyczne oczekiwania dotyczące związku
2. Nierozwiązane uczucia lub ból z przeszłości
3. Bycie nadmiernie pasywnym lub nadmiernym kontrolowaniem
4. Trudności w bezpośrednim rozwiązywaniu rzeczy
5. Strach przed konfliktem
6. Stawiając potrzeby innej osoby przed własnymi
7. Próbuję zmienić/naprawić inne
8. Wierząc, że ktoś może cię „ukończyć” lub uczynić całą
9. Nieuczciwość
10. Obwinianie

Inne błędy o większej wielkości obejmują problemy seksualne, różne wartości i nietolerancyjne różnice między tobą a tymi, które kochasz. Oprócz wyzwań, są też dobre rzeczy, których można oczekiwać od tak miłosnych sojuszy.

„Pomógł mi przejść obok trudnych czasów i wyzwań i pomógł mi mieć większą nadzieję na przyszłość.”-Vito

Z pozytywnego punktu widzenia wyzwania związane z relacjami mogą pomóc parom w rozwoju indywidualnie i współpracować w celu lepszego partnerstwa, znajdując sposoby na przezwyciężenie wyzwań związanych z relacjami jako zespół.

Jak możesz poprawić swoje relacje z partnerem?

Pomimo wyzwań można zrobić wiele rzeczy, które można zrobić, aby poprawić twój związek.

1. Skoncentruj się na sobie

Nie możesz zmienić ani naprawić kogoś. Nie ponosisz odpowiedzialności za to, jak ktoś czuje lub działa. Być odpowiedzialnym za siebie.

Kultywuj świadomość swoich reakcji. Wiedz, jakie są twoje wewnętrzne konflikty i zobacz, co możesz zmienić.

2. Przestań obwiniać innych

Ludzie często rozpoczynają rozmowę, mówiąc „ty…”, wskazując, co dana osoba robi lub nie robi.

Zazwyczaj powoduje to, że słuchacz czuje się obwiniony, stał się defensywny i obwiniał. Skoncentruj się na sobie.

3. Być asertywnym i bezpośrednim

Jeśli czujesz się kontrolowany, poinformuj osobę, która kontroluje. Wyrażaj swoje uczucia w momencie, gdy czujesz, że twój partner wyświetla ich kontrolującą naturę. Musisz zidentyfikować swoje potrzeby, potrzeby i oczekiwania dotyczące swojego związku i wyrażać je bezpośrednio.

Nie oczekuj, że druga osoba przeczyta twój umysł.

4. Okazywać uznanie

Okazuj uznanie zarówno dla osoby, z którą się odnosisz.

5. Zwróć uwagę na to, co mówi twój partner

Uważnie słuchaj tego, co się mówi, i zastanów się, co słyszysz. Powstają silne uczucia, gdy wyrażamy głębokie problemy osobiste.

Te uczucia zakłócają naszą zdolność do zwracania uwagi i skłoniła nas do obrony.

6. Bądź cierpliwy

Bądź cierpliwy, utrzymuj kontakt wzrokowy i zwróć uwagę na swojego partnera podczas słuchania tego, co mają do powiedzenia. Staraj się też nie przerywać, gdy druga osoba mówi.

7. Zaakceptuj konstruktywną krytykę

Zadaj sobie pytanie, czy to, co ci się mówi, jest prawdą, a jeśli tak, postrzegaj to jako okazję do rozwoju. Użyj „ja”, a nie „ciebie.„Przykładem tego może być:„ Czuję się zły, gdy zostawiasz brudne naczynia w zlewie i brudną pranie na podłodze ”, zamiast mówić:„ Jesteś taką niechlujną slob."

Obejrzyj także: Jak uniknąć typowych błędów w związku

8. Odłożyć czas na rozmowę i dzielenie się regularnie

Zapytaj swojego partnera, czego potrzebują. Zapytaj ich, czy po prostu chcą być wysłuchane i/lub czy chcieliby również wejść.

9. Negocjować i kompromis

Rzeczy nie zawsze mogą iść tak, jak tego chcemy.

Wypróbuj to ćwiczenie, gdy między wami sprawy się ogrzewają

Kiedy ty i twój partner przerywacie sobie nawzajem lub gdy się nie rozumiesz

Jedna osoba zaczyna i ma zaledwie dwie minuty na wyrazanie swoich myśli i cokolwiek chcą. Pod koniec dwóch minut słuchacz odpowiada: „To, co słyszę, że mówisz” i po prostu powtarza to, co słyszeli. Następnie pytają: „Czy jest to dokładne?„Słuchacz odbywa kolej na dwie minuty.

Należy pamiętać, że niektóre z wymienionych sugestii nie mają zastosowania w sytuacjach związanych z przemocą i znęcaniem się.

W najlepszych okolicznościach pamiętaj, że relacje są zawsze trudne, jednak istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swój związek. Jeśli nie osiągniesz tego samodzielnie, szukaj profesjonalnej pomocy, aby cię pomóc i wspierać.