Jak wybaczyć partnerowi, który cię skrzywdził

W tym artykule

• Zrób to dla siebie
• Zrozum, co się stało i dlaczego cię to zraniło
• Akceptacja siebie nawzajem
• Nie śpij z gniewnym nastrojem
• Bądź cierpliwy
• Posiadaj swoje emocje

Zdolność do wybaczenia i porzucenia krzywdzących błędów partnera jest kluczem do zadowolenia w życiu małżeńskim. Każdy związek, nie mówiąc już o tym między mężczyzną a kobietą, staje w czkawaniu z różnych powodów. Czy twój partner cię zdradził? Czy oni cię okłamali? I czy to sprawiło, że czujesz się zaniepokojony i nieszczęśliwy przez cały czas? Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że ludzie są niedoskonali, pełni błędów. To właśnie czyni ich ludźmi. Każdy partner, który pracuje zgodnie ze szkołą myślenia, będzie w stanie wybaczyć swojemu partnerowi, z jakiegokolwiek powodu mogli cię skrzywdzić. Jak wybaczyć partnerowi, który cię skrzywdził? Oto kilka pomocnych analogii w kierunku lepszego i silniejszego związku.

1. Zrób to dla siebie

Kiedy twój partner cię skrzywdzi, czujesz potrzebę krzywdzenia ich w ten sam sposób. Jednak w ten sposób będziesz narażeni na jeszcze więcej komplikacji w związku. Jeśli nie dla partnera, musisz im wybaczyć dla siebie, dla twojego spokoju. Im więcej premii będziesz miał przeciwko swojemu towarzyszowi w odniesieniu do ich błędów, tym więcej stresu psychicznego będziesz się włożyć. Więc wybacz im, ponieważ nie zasługujesz na to.

2. Zrozum, co się stało i dlaczego cię to zraniło

Spójrz wstecz na incydent, który cię boli i zdenerwował. Zaakceptuj, że tak się stało. Ustalić przyczyny, dlaczego cię to zraniło. Być może może to być głęboko zakorzeniony problem, którego nie lubisz o sobie i zostałeś odzwierciedlony przed tobą w kształcie twojego partnera. Ponowna ocena incydentu jest bardzo ważna, aby dotrzeć do punktu, w którym można osiągnąć rozwiązanie. Musisz przeanalizować, dlaczego partner cię skrzywdził, aby móc im naprawdę wybaczyć.

3. Akceptacja siebie nawzajem

Innym sposobem wybaczenia partnerowi, który cię skrzywdził, jest zaakceptowanie ich pewnych zachowań. Kiedy wchodzisz w zaangażowany związek z kimś, kogo znasz niektóre zachowania, które już posiadają. Kiedy związek trwa od dłuższego czasu, bardziej przyzwyczajasz się do tego, jak zachowuje się twój partner w różnych okolicznościach. Wstępne walki i argumenty w związku ujawniają ogólny charakter i podejście drugiego partnera do radzenia sobie z problemami. Jeśli pewne zachowanie się nie zmienia, a te same problemy pojawiają się z tego powodu, najlepiej po prostu zaakceptować niektóre rzeczy, aby nie mieć więcej walk. Gdy zaakceptujesz pewne maniery partnera, nie jesteś tak zirytowany i łatwo możesz im wybaczyć i przejść dalej.

4. Nie śpij z gniewnym nastrojem

Podczas gdy wielu z was może pomyśleć, że po walce z partnerem, który cię skrzywdził, najlepszą opcją jest spanie, ponieważ jesteś zbyt wściekły, aby z nimi porozmawiać. Wręcz przeciwnie, stwierdzono, że spanie z gniewnym nastrojem powstrzyma cię przed snem bez stresu, co wpłynie na aktywność mózgu przez całą noc. Ponadto, kiedy obudzisz się następnego dnia, będziesz równy lub jeszcze bardziej zły niż poprzedniej nocy. Omówienie tej sprawy i tam daje obojgu możliwość zobaczenia sytuacji z większą jasnością i szybciej poczuć się lepiej. Tak więc, ilekroć jesteś złapany w podobnych okolicznościach, bądź czujny, aby to wypowiedzieć, zanim pójdziesz spać. Doprowadzi to do szybkiego pojednania sprawy.

5. Bądź cierpliwy

Nie możesz zmusić się do wybaczenia partnerowi, aby czuć się dobrze. To musi się zdarzyć w swoim czasie. Bądź cierpliwy w tym procesie i pozwól sobie poczuć wszelkie oczekiwane emocje, ponieważ jesteś ranny. Jeśli przejdziesz do kroku przebaczenia, nie pozwalając sobie w pełni zrozumieć i zaakceptować sytuację, może to prowadzić do większych problemów. Jednym z problemów z stłumionymi emocjami i uczuciami jest to, że w końcu mogą wybuchać w niewłaściwym czasie.

6. Posiadaj swoje emocje

Twoje uczucia są twoimi własnymi. W twoich rękach jest to, jak bardzo sytuacja cię dyskomfort. Im lepsza kontrola masz gniew, tym łatwiej jest poczuć się lepiej i ostatecznie wybaczyć partnerowi za ich błędy.

Wybaczenie partnerowi za ich błędy nie oznacza, że ​​zapominasz o tym, co zrobili. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie chodzi o zemstę ani wygranie z partnerem. Kiedy ich kochasz, zawsze znajdziesz sposób na wybaczenie. Przestrzeganie wyżej wymienionych kroków nie tylko przyniesie korzyści Twojemu związku, ale także okaże się dobre dla własnego zdrowia psychicznego i fizycznego.