Jak wybaczyć sobie po oszukaniu 10 wskazówek

Wiele osób czeka na idealny związek, w którym wszystko idzie gładko. Jest to jednak możliwe tylko w filmach i mediach społecznościowych, ponieważ idea doskonałego związku jest tylko fantazją.

Zwykle, gdy ludzie wchodzą w związek, przewidują pewne rzeczy od swoich partnerów, ale nie zawsze idzie zgodnie z oczekiwaniami z powodu niektórych czynników. Jednym z takich czynników jest oszustwo i jest on przede wszystkim odpowiedzialny za wiele relacji uderzających w skałę.

Jeśli popełniłeś niewierność w swoim małżeństwie, ważne jest, aby nauczyć się wybaczyć sobie po oszukiwaniu, ponieważ jest to pierwszy krok do prawidłowego ustawienia rzeczy.

Istnieją różne powody, dla których ludzie oszukują i odkrycie tych powodów byłoby kwintesencji w ustalaniu, czy obie strony będą kontynuować, czy nie.

Dlaczego przede wszystkim oszukiwałeś?

Jednym z najbardziej krzywdzących słów, które ktoś może do ciebie zadzwonić, jest „Jesteś oszustem.„Właśnie dlatego ludzie wysyłają się z siebie, gdy zostają przyłapani na oszukiwaniu. Ludzie, którzy oszukują swoich małżonków, często zdają sobie sprawę z grawitacji swoich działań i zaczynają się zastanawiać, czy w pierwszej kolejności mogło to uniknąć.

Kiedy ludzie zadają sobie pytanie, dlaczego początkowo oszukiwali, często tęsknili za czymś w swoim związku i szukali tego gdzie indziej. W niektórych przypadkach nie neguje to faktu, że nadal kochają swojego partnera. Jednak odzyskanie rzeczy w związku może być trudne z powodu żalu i winy oszukiwania.

Niezbędne jest nauczenie się wybaczenia sobie po oszustwie, aby przywrócić swój związek.

Niewierność to wielka sprawa w wielu związkach. Jeśli zostaniesz złapany w jego Internecie, musisz nauczyć się zyskać przebaczenie i szacunek po swoim romansie. Sprawdź tę książkę Katie Coston, która uczy, jak to zrobić.

Jak mogę sobie wybaczyć po oszukaniu: 10 wskazówek

Jeśli zastanawiasz się, jak sobie wybaczyć po niewierności, oznacza to, że nadal jesteś gotów sprawić, by twój związek zadziałał. Oto kilka wskazówek, które pomogą sobie wybaczyć, jeśli oszukałeś małżonka.

1. Być odpowiedzialnym za swoje działania

Jeśli zastanawiasz się, jak sobie wybaczyć po romansie, pierwszą rzeczą jest rozpoznanie swojego błędu. Nie postrzegaj swojej akcji oszukiwania jako przypadkowego. Zamiast tego musisz zdać sobie sprawę, że był to niewłaściwy wybór, z którym będziesz musiał żyć każdego dnia.

Łatwo byłoby wybaczyć sobie, gdy bierzesz osobistą odpowiedzialność za swoje błędy, zamiast szukać wymówek.

Jako istoty ludzkie nie jesteśmy nieomylni do błędów. Musimy uczyć się na błędach, aby się nie powtórzyły.

Powiązane czytanie: Dlaczego przyjmuje obowiązki w związku?

2. Bądź szczery ze swoim partnerem

Aby poradzić sobie z winą oszukiwania, ważne jest, aby poinformować swojego partnera wszystko, co spadło. Kiedy zadają ci pytania, zaleca się, abyś był szczery i otwarty na wszystko.

W tym momencie twój partner może czuć się niepewnie i może mieć w głowie wiele pytań bez odpowiedzi. Powinieneś dołożyć wszelkich starań, aby otworzyć się, aby gdyby dać ci kolejną szansę, łatwiej byłoby odbudować związek.

Interesującą częścią bycia uczciwym jest to, że poczujesz się również lepiej, kiedy się na nich otworzysz. To uczucie jest podobne do usunięcia ogromnego ciężaru z ramienia. Podczas przekazywania całego incydentu staraj się, aby Twój partner mniej martwi się tym, co mógłby ponownie odkryć.

3. Przeproś swojego partnera- spraw, że znów się uszczęśliwia

Niektórzy ludzie, którzy oszukują, popełniają błąd, przepraszając swojego partnera, ponieważ czują, że nie ma potrzeby. Inni ludzie nie przepraszają, ponieważ wolą obwiniać swojego partnera zamiast wziąć odpowiedzialność za swoje działania.

Istotnym krokiem, aby wybaczyć sobie po oszukiwaniu, jest szczere przeprosiny swojego partnera. Uświadom sobie, że nie powtórzysz tego aktu. Ponadto postaraj się, aby byli szczęśliwi.

Na przykład możesz zaoferować je zabrać na randkę lub zepsuć głupie. Spróbuj także jasno się z nimi komunikować i pozwól im przejrzeć cię.

Aby dowiedzieć się, jak komunikować się jasno i skutecznie ze swoim partnerem, przeczytaj ten utwór na temat relacji i komunikacji. Wskazówki wymienione w tym utworze z pewnością sprawi, że Twój związek jest zdrowy.

4. Pokrojone więzi z osobą, którą oszukałeś

Jeśli chcesz sobie wybaczyć, ponieważ po oszukiwaniu czujesz się winny, musisz rzucić się i zmniejszyć więzi z osobą. Niestety, prawdopodobnie powtórzysz ten czyn, gdy będziesz nadal komunikować się z osobą, którą oszukałeś.

Będziesz nadal poczuł się winny, co uniemożliwi ci przejście.

Kiedy zatrzymasz romans i odcinasz więzi z osobą, przyznajesz, że to, co zrobiłeś, było złe. Będziesz także sprawować swojemu partnerowi wrażenie, że nadal chcesz sprawić, by związek zadziałał.

5. Dowiedz się, dlaczego oszukiwałeś

Aby wybaczyć sobie po oszukaniu, musisz wiedzieć, dlaczego tak się stało. Na przykład brakowało ci wsparcia emocjonalnego i intymności ze strony swojego partnera? Czy tam jest napięta komunikacja w związku, która sprawiła, że ​​ty i twój partner zaczęli się oddzielić?

Kiedy zastanawiasz się, dlaczego oszukiwałeś, łatwo byłoby wprowadzić zmiany, aby ich uniknąć w przyszłości. Podczas gdy koncentrujesz się na tym, dlaczego oszukiwałeś, upewnij się, że unikasz obwiniania partnera, ponieważ nie jest to zdrowe dla twojego związku.

6. Zastanów się, czego chcesz od życia

Po dowiedzeniu się, dlaczego oszukiwałeś, musisz odkryć, czego chcesz od życia. Czy nadal chcesz przejść od związku, czy nie? Czy zastanawiasz się także o pozostaniu singli i upadkom, ponieważ jesteś zmęczony zaangażowaniem się w jednego partnera?

Kiedy wymyślisz, czego naprawdę chcesz, łatwo byłoby wybaczyć sobie po oszukaniu.

Jeśli nie chcesz już tego związku, najlepiej być otwarty z partnerem i przekazać swoje zamiary. Z drugiej strony, jeśli chcesz, aby związek kontynuował, przyznaj się na swój błąd, otwórz całkowicie i podejmij świadome wysiłki, aby odbudować związek.

7. Nie podawaj wymówek na oszustwo

Niezbędne jest nie usprawiedliwienia dla swoich działań, jeśli chcesz wybaczyć sobie po oszukiwaniu. Powodem jest to, że podawanie wymówek sprawia, że ​​twój partner czuje się, jakbyś nie był skruszony za to, co zrobiłeś. Jeśli ostatecznie tworzysz wymówki dla swoich błędów, będziesz popełniać błędy i skakać.

Musisz uznać, że twoje wymówki nie pomogą ci, nawet jeśli dają ci fałszywe poczucie satysfakcji. Na dłuższą metę oszukujący małżonkowie, którzy wyrażają wymówki, odkryją, że poczucie winy jest pochowane głęboko w sobie i trudno im wybaczyć sobie.

Powiązane czytanie: Jak przeprosić za oszustwo: 10 sposobów

8. Zmień niektóre aspekty swojej rutyny

Aby wybaczyć sobie po oszukaniu, musiałbyś wprowadzić pewne zmiany w swoim stylu życia. Powodem jest to, że istnieje szansa, że ​​aspekt twojego życia przyczynił się do oszukiwania.

Dlatego, aby pokonać winy, poświęć trochę czasu, aby wymyślić niektóre wyzwalacze, które mogą sprawić, że oszukujesz. Na przykład być może będziesz musiał zacząć od zmiany sposobu patrzenia na swojego partnera i związku.

Być może będziesz musiał zmienić sposób, w jaki patrzysz na siebie, aby bardziej docenić siebie i przestać oszukiwać. Nawet jeśli twój partner niechętnie kontynuuje relacje z tobą, dokonaj pewnych zmian w swoim życiu, które sprawi, że będziesz iść naprzód.

9. Bądź gotowy zaakceptować wynik

Jeśli czujesz się winny z powodu oszukiwania i uniemożliwia to pójście naprzód, być może odmówisz przyjęcia możliwego wyniku swoich działań.

Kiedy partner oszukuje, istnieją dwa oczekiwane wyniki, albo związek kończy się, albo nie. Jeśli wygląda na to, że twój związek uderzy w skały, musisz przygotować na to umysł.

W tym momencie ostateczna decyzja leży w rękach twojego partnera, który może próbować dowiedzieć się, czy mogą tolerować twoje działania, czy nie.

Jeśli twój partner jest nadal zraniony, nie masz prawa ich winić, ponieważ mają emocje. Dlatego bądź gotowy na wszystko, na czym zdecydują się i upewnij się, że współpracujesz z nimi.

W tym filmie dowiesz się, dlaczego niewierny małżonek musi wybaczyć sobie:

10. Uzyskaj profesjonalną pomoc

Omówienie tego z specjalistą ds. Zdrowia psychicznego może być głębokim sposobem, aby pomóc ci wybaczyć sobie po oszukiwaniu. Niezależnie od tego, czy próbujesz pracować nad sobą, czy ze swoim partnerem, potrzebujesz specjalisty ds. Zdrowia psychicznego, który Ci pomoże.

Dzięki tej profesjonalnej pomocy twój partner lepiej zrozumie twoje uczucia i myśli i będzie miał szersze spojrzenie na to, dlaczego oszukiwałeś.

Ponieważ pracujesz nad wybaczeniem sobie i kontynuowaniem, możesz sprawdzić ten wnikliwy utwór Juliana Breines zatytułowany: Wybacz sobie, zapisz swój związek. Nauczysz się wybaczać sobie i zdać sobie sprawę, że twoje błędy mogły być dla większego dobra.

Wniosek

Po przeczytaniu wszystkich wskazówek w tym utworze, niewątpliwie poznasz odpowiednie kroki, które należy podjąć, aby wybaczyć sobie po oszukiwaniu.

Przebaczenie jest pierwszym krokiem, aby zapewnić, że twoje życie powróciło na właściwe tory, ponieważ żyć z poczuciem winy jest trudna bez znalezienia rozwiązania w zasięgu wzroku. Możesz jednak pokonać winę oszukiwania kogoś, kiedy uczysz się wybaczyć sobie i wziąć odpowiedzialność za swoje błędy.