Jak szybko się oszukiwać bez rozbicia

Zdrana jest jak żadne inne uczucie na świecie i może żyć z tobą na zawsze. Ale możesz nauczyć się, jak się oszukiwać i iść naprzód.

Jako ktoś, kto znosił związek, w którym wielokrotnie oszukiwano mnie przez około 4 lata, mogę powiedzieć, żebyś nie robił tego, co zrobiłem. Nie zostań z oszustem. Nie obwiniaj się. Jeśli chodzi o nauczenie się, jak się oszukiwać, mam nadzieję, że możesz nauczyć się wszystkich moich błędów.

Oszukiwanie jest brutalne. To sprawia, że ​​czujesz się głupi, zraniony, złamany serce i zły. Obniża twoją samoocenę. Łamie twoje zaufanie nie tylko z osobą, która oszukiwała, ale z sobą.

Nic dziwnego, że trudno jest się skończyć. Zajęło mi lata, aby w pełni przejść dalej i być gotowym na zdrowy związek. Ale to nie musiało. Gdybym podjął niektóre kroki, o których ci tu opowiem, mógłbym nauczyć się, jak się oszukiwać znacznie wcześniej, z znacznie mniejszym bólem i z dużą pewnością siebie.

Zrozumieć go, rozumiejąc

Oszukiwanie to coś, czego nigdy nie zrozumiałem. To jest coś, czego nigdy nie wyobrażam sobie, że jestem wystarczająco bezduszny. W mojej książce nie ma innej usprawiedliwienia niż w bardzo konkretnych przypadkach.

Jak więc rozumiesz, że jesteś oszukany? Cóż, nie jak możesz myśleć.

Wiem, że chcesz zamknąć lub wyjaśnienia. Myślisz, że jeśli twój były mógłby ci po prostu powiedzieć, dlaczego to zrobili, możesz zrozumieć i iść dalej. Chodzi o to, że tak to działa.

Bardzo rzadko, że ktoś, kto oszukał. Wiele razy oszust tego nie przyzna, nawet z dowodem.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​nie było wyjaśnienia ani wymówki. Oczywiście obwiniłem siebie. Myślałem, że gdybym był lepszy, przestałby oszukiwać. Gdybym mógł zmierzyć się z tymi dziewczynami, wybrałby mnie.

Proszę, trzymaj się wyżej niż to. Kiedy ktoś oszukuje, bardzo rzadko ma to z tobą coś wspólnego. Tak, może byłeś przytłoczony pracą lub w rutynie. Ale te rzeczy nie sprawiają, że oszustwo jest akceptowalne ani wina.

Być może nie byłeś doskonałym partnerem lub mógłbyś być, tak czy inaczej, oszustwo jest zawsze wyborem dla twojego partnera. Mogli z tobą rozmawiać. Mogliby z tobą zerwać. Mogli poprosić o przerwę lub powiedzieć, z czym się zmagają.

Zamiast tego oszukiwali i prawie zawsze ma z nimi o wiele więcej wspólnego niż z tobą. Wiem, że zastanawiamy się nad oszustwem, patrząc w lustro, jest to ludzka natura. Ale dokonali wyboru.

Powodem, dla którego prawdopodobnie nie otrzymasz uczciwego powodu od swojego byłego, jest to, że tak naprawdę tego nie przetworzyli. Większość oszustów nie w pełni przeanalizowała swoich uczuć ani nie rozważała opadu ani tego, co zrobili lub dlaczego to zrobili.

Nawet jeśli dają ci odpowiedź, prawdopodobnie nie jest to pełna prawda. Jest prawdopodobne, że kazują sobie złagodzić winy. Jeśli w pełni zrozumieli, co oszustwo ci zrobiłyby lub dlaczego to zrobili, prawdopodobnie lub miejmy nadzieję, że dokonaliby innego wyboru.

Ale ludzie nie są doskonałe. Nie zawsze mogą komunikować się, a nawet zrozumieć własne uczucia, a to może doprowadzić ich do oszukiwania, co czujemy.

Jak się oszukiwać

Gdy pogodzisz się z faktem, że oszukiwanie nie dotyczyło ciebie, możesz zacząć pracować nad tym, jak to doświadczenie się zmieniło i jak odzyskać.

Możesz nauczyć się, jak się oszukiwać. To nie jest łatwe. Potrzebujesz dużo odkrycia i racjonalności, które na początku mogą wydawać się nieco bezcelowe.

Kiedy uczucia oszukiwania są wciąż świeże, wygląda na to, że nigdy się tego nie poradzisz. Ale nauczenie się, jak się pokonać, wymaga czasu. I ten czas jest inny dla wszystkich. ??Nie pozwól nikomu powiedzieć, że już powinieneś być nad tym. Wszyscy zostają oszukani w różnych momentach. Dla niektórych może to potrwać tygodnie lub miesiące, a dla innych może to potrwać lata. Nie ma złej harmonogramu.

Ale z mojego doświadczenia wymyślałem kilka wskazówek, które pomogą ci się oszukiwać trochę szybciej i z nieco mniejszym bólem.

#1 opłakujący. Nie musisz od razu się oszukiwać. Masz pełne prawo do opłakania utraty tego związku. Możesz być smutny, zły lub wkurzony. Możesz poczuć się jak bzdura.

Poświęć ten czas. Smukowanie tego związku jest zdrowe i pomaga odpuścić. Możesz spojrzeć wstecz na dobre czasy, wiedząc, że się skończyło i zostałeś zdradzony. Można przegapić osobę, która cię zdradziła, mimo że cię skrzywdziła.

#2 Zamknij. Nie w pełni wierzę w zamknięcie. Wiele osób odczuwa potrzebę prowadzenia ostatniej rozmowy, aby zakończyć rzeczy raz na zawsze. Gdy zostaniesz nastawiony i okłamałeś wystarczająco dużo czasu, zdajesz sobie sprawę, że żadna rozmowa, przeprosiny ani spotkanie nie zmieni tego, co się stało.

Tak więc, jeśli twój partner błaga o wyjaśnienie lub zobaczenie cię lub jeśli czujesz, że potrzebujesz tego wyjaśnienia, śmiało i zdobądź je. Nie ma gwarancji, że ci pomoże. Prawdopodobnie nie da ci objawienia lub pomoże poruszać się z dnia na dzień. Ale jeśli czujesz, że go potrzebujesz, a twój ex jest na to otwarty, a następnie śmiało. Po prostu przygotuj się na rozczarowanie.

#3 Poświęć trochę czasu. Nie potrzebujesz odbicia, aby nauczyć się, jak się oszukiwać. Nie musisz od razu zacząć się umawiać lub od razu ufać komuś nowemu.

Poświęć trochę czasu na bycie singlem. Odbudowanie poczucia własnej wartości po oszukaniu jest tak ważne. Dopóki nie zdałem sobie sprawy, że nie potrzebuję czyjąś pewności ani niepodzielnej uwagi, aby czuć się bezpiecznie, nie byłem gotowy nikomu zaufać, nie mówiąc już o sobie.

#4 Chroń. Słyszałem, że wiele osób mówi, że próba ochrony twojego serca rujnuje potencjalny związek lub przygotowuje cię do porażki. Jestem pewien, że to słyszałeś, nie ryzykując tego, nie dostaniesz tego, czego naprawdę chcesz. To częściowo prawda, ale nie musisz go spieszyć.

Możesz spotkać ludzi i randki bez pełnego otwarcia. Nie musisz ufać ludziom od samego początku. Te doświadczenia są tym, co powoli wyciągają cię ze strefy komfortu. I można nie spieszyć się.

#5 Spróbuj. Rozpoczęcie randek i próby zaufania komuś nowego może być zniechęcające. Zrobiłem to. Niestety miałem pecha i zacząłem ufać ludziom, którzy byli kłamcami. I to zawsze jest możliwe. Ale to, czego nauczyłem się po wystawieniu tam, było to, że to nie moja strata, to ich.

Kiedy ktoś mnie kłamie lub prowadzi, zamiast się nad tym zastanawiać i myśleć, że nie jestem wystarczająco dobry. Jestem z siebie dumny z tego, że próbuję i wystawiam się tam, mimo że było to przerażające. Nawet jeśli to się nie uda, jest to znak, że jesteś oszukany.

#6 Niech tak będzie. Niektóre osoby muszą się spadać i umawiać się, aby móc ufać komuś nowe. Niektórzy ludzie muszą być singlem i ufać sobie. Niektórzy potrzebują trochę obu. To byłem ja.

Przez około sześć lat umawiałem się z wieloma pecha po tym, jak zostałem oszukany. Byłem duchem, okłamałem i znów zdradziłem. Ssało. Ale około czwartego roku w końcu pogodziłem się z tym, czego chciałem.

Umówiłbym się z kimś i zdałem sobie sprawę, że nie lubiłem, więc nie musiałem się trzymać. ??Nie potrzebowałem zatwierdzenia przez kogoś innego. Zostałbym zirytowany tym, że bycie duchem zamiast zranić. Potem zrobiłem kolejną przerwę od randek przez około rok. Uświadomiłem sobie, że to mnie nie uszczęśliwia. A potem spotkałem kogoś i zdałem sobie sprawę, że nigdy nie kwestionowałem tej osoby. Nigdy ich nie ufałem ani sobie. ??Poszedłem z jelitem i od ponad sześciu miesięcy idzie silnie.

#7 Idź na terapię. Jeśli nadal walczysz z problemami z samooceną lub zaufaniem z powodu oszukiwania i czujesz, że powstrzymuje cię od życia, nie ma z tobą nic złego. Wszyscy reagujemy na te rzeczy inaczej i zdecydowanie zajęło mi to dużo czasu.

Ale jeśli czujesz, że nic ci nie pomaga i nie robisz żadnego postępu, znajdź terapeuta. Niezależnie od tego, czy jest to osobiście, czy wirtualne, rozmowa z profesjonalistą może pomóc ci uświadomić sobie, dlaczego tak bardzo trzymasz się tego strachu i poprowadzić cię dzieckiem, aby puścić ten strach.

Możesz nauczyć się, jak się oszukiwać i mieć szczęśliwe i zdrowe życie. Zacznij od małego, wylecz się, a wkrótce znajdziesz siłę, by kwitnąć i znów rosnąć.