Jak przełamać oszukiwanie emocjonalne, gdy twoje serce jest złamane

Twój partner wyznał, że mieli emocjonalny romans ze współpracownikiem i twierdzą. Oto, jak pokonać oszustwo emocjonalne.

Teraz sprawa emocjonalna niekoniecznie oznacza, że ​​mają fizyczny związek z tą osobą. Nie musisz uprawiać seksu, aby być emocjonalnie przywiązanym do kogoś. Mogą fantazjować o tej osobie, nie uprawiając z nią seksu. Ale zwykle z czasem sprawa emocjonalna staje się fizyczna. To naprawdę tylko kwestia czasu. Jeśli więc zastanawiasz się, jak przeżyć oszustwo emocjonalne, to dobrze, że tu przyszedłeś.

Jak przejąć oszustwo emocjonalne

Być może słyszałeś, jak twój partner lub ktoś w telewizji powiedział: „To nie był sprawa emocjonalna; To było po prostu fizyczne.”Dobra, ale co to naprawdę oznacza? Cóż, chociaż obie formy oszukiwania są złe, istnieje różnica.

Romans fizyczny polega na tym, że ktoś uprawia seks z osobą spoza ich związku. Wszyscy to wiemy.

Romans emocjonalny polega na tym, że ktoś jest emocjonalnie związany z inną osobą poza ich głównego związku. Mają intymne uczucia do tej drugiej osoby, a jednocześnie w związku z partnerem.

Czy jesteś gotowy wybaczyć emocjonalny romans i iść naprzód?

#1 Daj sobie trochę czasu i przestrzeni. Zanim podejmiesz pochopne decyzje, daj sobie trochę czasu na przetworzenie tego, co się dzieje. Jeśli chcesz wyleczyć z tego doświadczenia, nie skacz pistoletu i mów lub rób rzeczy, których będziesz żałować. Niekoniecznie musisz zakończyć swój związek, jeśli nie chcesz.

#2 Czego chcesz? Więc dowiedziałeś się, że twój partner cię zdradza emocjonalnie. Trudno zaakceptować, ale tak się stało. Teraz wszystko, co możesz zrobić, to pomyśleć o następnym kroku. Co zrobić Ty chcieć? Czy chcesz pozostać w związku i pracować nad? Czy chcesz przetworzyć sytuację i odejść od nich?

#3 Oboje musisz rozpoznać fantazję. Z sprawami są ekscytujące. To nowy związek, chemia jest dzika, hormony odbijają się od ściany i dlatego ludzie zwykle wchodzą w te relacje. Spełniają pustkę. Emocjonalny romans lub naprawdę każdy Romans, nie opiera się na rzeczywistości. Nie ma żadnego codziennego dramatu ani stresów, które pojawiłyby się w zwykłym związku.

#4 Strieve. Wielu z nas próbuje stłumić nasze emocje i odepchnąć je, ale to nie przynosi nikogo dobrego. Jeśli chcesz przetrwać oszustwo emocjonalne, musisz się smucić. W porządku jest być smutnym lub wściekłym, poczuj te emocje i używaj ich, aby pomóc ci emocjonalnie przetworzyć to, co się stało.

#5 Porozmawiaj, rozmawiaj, rozmawiaj. tylko sposób, w jaki możesz naprawdę wyleczyć się z tego doświadczenia, jest rozmowa o tym. Dlaczego twój partner cię emocjonalnie cię zdradził? Co doprowadziło ich do tego? To nie znaczy, że wina jest o ciebie; po prostu pokazuje, że w twoim związku mogą istnieć obszary, które wymagają pracy.

#6 Jeśli chcesz pozostać razem, muszą ograniczyć więzi z drugą osobą. Nie ma mowy, żeby mogli kontynuować przyjaźń z drugą osobą, z którą cię emocjonalnie cię zdradzali. To po prostu szalone. Jeśli naprawdę chcą pracować nad związek, muszą zmniejszyć więzi z tą osobą. Muszą pracować nad odzyskaniem zaufania. I posiadanie drugiej osoby w pobliżu nie będzie działać.

#7 Muszą ci wszystko powiedzieć. Jeśli kiedykolwiek chcesz pokonać to, co się stało, twój partner musi być z góry i jasno z tobą o tym, co się stało. Nie mogą niczego pominąć z historii. Oczywiście, jeśli nie chcesz znać konkretnych rzeczy, to w porządku. Ale twój partner musi otworzyć się na temat tego, co się stało. W ten sposób możesz zdecydować, co chcesz zrobić.

#8 Jeśli chcesz pozostać razem, zobowiązaj się do tego. Jeśli zdecydowałeś się pozostać razem, zobowiązaj się do działania w związku. Chociaż twój partner popełnił ogromny błąd, związek to dwukierunkowa ulica; Musisz też włożyć w to wysiłek. Jeśli chcesz, aby to zadziałało, zobowiązaj się do tego.

#9 Zdażanie zaufania wymaga czasu. Nie ufasz swojemu partnerowi z dnia na dzień. Jeśli cokolwiek, to zabierze ci to długi czas, zanim będziesz mógł ponownie zaufać swojemu partnerowi. I to jest w porządku. Daj sobie czas, aby poczuć sytuację, a z czasem powoli będziesz bardziej ufać swojemu partnerowi. Nie spiesz się tego procesu.

#10 Szukaj terapii. Uzdrowienie z czegoś takiego nie jest łatwe. Czasami potrzebujesz pomocy, aby poprowadzić Cię przez ten czas. Terapia jest niesamowita i może naprawdę pomóc tobie i Twojemu partnerowi przejść przez to doświadczenie. Prawdopodobnie masz nierozwiązane problemy z drogi przed faktyczną romans.

#11 Idź na randki ze swoim partnerem. Pracuj nad przywróceniem intymności i iskrą w twoim związku. Zobowiązać się do tygodniowej randki, w której możesz po prostu być razem i ponownie się połączyć. Jest jasne, że nie masz synchronizacji i musisz wrócić na właściwą ścieżkę.

#12 Możesz zmienić zdanie. Możesz robić wszystko dobrze, ale zdaj sobie sprawę, że nie chcesz być już ze swoim partnerem. W porządku. Tylko dlatego, że na początku chciałeś zostać z nimi, nie oznacza, że ​​to się stanie. Zrozumieć, że możesz zmienić zdanie i chcesz stać się singlem. Niezależnie od wyboru, o ile chcesz, jest dobrym wyborem.

Jak więc przetrwać emocjonalne oszustwo? Zaakceptowanie lub przetworzenie nie jest łatwo. Zdecyduj, czy jesteś gotowy na kontynua.