Jak pokonać kogoś, kto cię zdradza i naprawi szkody

Oszukiwanie to najgorsze uczucie na świecie, które napełnia cię gniewem i urazą. Dowiedz się, jak pokonać kogoś, kto cię zdradza i wyleczyć.

Jest powód, dla którego wiele osób obawia się oszukiwania. To jedna z najbrzydszych części miłości, której chcemy unikać tak ciężko, jak to możliwe. Czasami jednak jest to nieuniknione, więc musisz wiedzieć, jak pokonać kogoś, kto cię zdradza.

Nawet jeśli chciałeś z nimi zerwać, zawsze jest to okropne uczucie wiedzieć, że ktoś poszedł za twoją plecami i był z tobą nieuczciwy. Potrzeba czasu, aby wiedzieć, jak pokonać kogoś, kto cię zdradza i naprawia obrażenia emocjonalne.

Oszukiwanie nie jest czymś, co chcielibyśmy nikogo, ponieważ naprawdę sprawia, że ​​kwestionujesz własną wartość. Nawet jeśli łatwo jest myśleć, że możesz je zmienić, a może popełniły błąd - to nie jest to, co zwykle sugeruje rzeczywistość. [[[

Przeczytaj: 14 znaków, że umawiasz się z kimś, kto uwielbia oszukiwać]

Dlaczego ludzie oszukują?

Naprawdę nie możesz przewidzieć, dlaczego ludzie oszukują, ale istnieje kilka czynników, które przyczyniają się do niewierności. Może nie są gotowi na związek, może znaleźli kogoś lepszego, a może po prostu nie są w stanie zaangażować.

Wiemy, że te powody brzmią jak absolutne bzdury*t, ale są prawdą. Ludzie decydują się być niewierni i zdradzają po prostu dlatego, że zaangażowany związek nie jest wysoko na ich liście priorytetów.

Łatwo jest osobiście zabierać oszustwo, ale będziesz zaskoczony, jak oszustwo jest często odzwierciedleniem ich niepewności i wad, a nie do twojego.

W końcu to one stojące za czynem. Bez względu na wszystko, w książce nie ma wymówki, która uzasadnia oszustwo. Pod koniec dnia postanowili zdradzić twoje zaufanie i to wszystko.

Są oszustami źli ludzie?

Nie, nie są najgorszą osobą na świecie. Zrobili coś złego, ale to nie znaczy, że są złą osobą. Chociaż nic nigdy nie usprawiedliwi ich zdrady i działań, trudno jest zachować zakochanie się w kimś, kto cię zdradził.

Relacje i randki są często pięknym uczuciem, ale chwila brzydoty przenika w postaci oszukiwania i zdrady, wtedy sprawy stają się dość ciemno. Ucząc się, jak pokonać kogoś, kto cię zdradza, uczysz się nie pozwolić, aby ten związek cię zdefiniował.

Tylko dlatego, że oszukiwali, nie oznacza, że ​​powinieneś zrezygnować z miłości lub życia. Pamiętaj, że relacje są nadal piękne pomimo ciemnych części, które są w nich wbudowane. Oszukiwanie może wydawać się końcem świata, ale pod koniec tego wszystkiego jest to nowy początek.

Jak pokonać kogoś, kto cię zdradza

Prawdopodobnie myślisz, że oszukiwanie sugeruje, że jest tylko jedna ścieżka, jaką jest ich opuszczenie. Jednak nie zawsze tak jest. Są tacy, którzy odchodzą, ale są tacy, którzy również zostają i decydują się na naprawę tego, co drugie.

Tak czy inaczej, będziesz musiał nauczyć się, jak pokonać kogoś, kto cię zdradza, jeśli chcesz iść naprzód. Jeśli chcesz wiedzieć, jak przejąć kogoś, kto cię zdradza, oto wszystko, o czym musisz pomyśleć najpierw.

1. Musisz podjąć decyzję

Kiedy ktoś cię zdradza, musisz podjąć decyzję. Zostaniesz z nimi, czy nie? Jeśli próbujesz wymyślić, jak pokonać kogoś, kto cię zdradza, pamiętaj, że dla niektórych osób decyzja jest łatwa, podczas gdy dla innych jest to o wiele trudniejsze.

Zwłaszcza, gdy zaangażowane są dzieci, ta decyzja nie tylko Cię wymaga. Czy uważasz, że dobro przewyższa zło, jeśli zostaniesz? Jeśli nie, a jeśli nie ma żadnych czynników zewnętrznych, wybranie odejścia jest najlepszą opcją.

2. Wyrażaj swoje emocje

Nawet jeśli uważasz, że jesteś najbardziej odporną i silną psychicznie osobą na świecie, musisz być w stanie wyrazić swoje emocje. W przeciwnym razie wyłączenie całego gniewu i urazy ostatecznie doprowadzi do stłumionych emocji, co jest bardzo niebezpieczne dla twojego zdrowia psychicznego.

Zamknięcie się i samodzielne przechodzenie przez ból nie będzie dla Ciebie dobrze. Porozmawiaj z ludźmi o swoim bólu, ponieważ jest to jedyny sposób, w jaki możesz iść naprzód, stawiając go za sobą.

Porozmawiaj z ludźmi wokół ciebie, których kochasz, lub rozmawiasz z terapeutą, ponieważ będą w stanie pomóc w podejmowaniu trudnych decyzji.

3. Nie możesz zmienić tego, co się stało

Pierwszą rzeczą, która często przychodzi mi na myśl, gdy zdasz sobie sprawę, że jesteś oszukany, było to, że to była twoja wina. Że gdybyś tylko zrobił X i Y, być może nie zdradziliby cię. Jednak nie wiesz o tym, a samozadowolenie nigdzie cię nie dostanie.

Jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, jak pokonać kogoś, kto cię zdradza, zaakceptuj to, co już się wydarzyło, i stawić czoła faktom. Musisz zastanowić się nad związek i spojrzeć na to, co się stało, nad czym musisz popracować i jak chcesz wyglądać twoje przyszłe relacje.

4. Być smutny

Wszystko sprowadza się do odczuwania twoich uczuć. Słuchaj, jeśli chcesz spędzić cały weekend oglądając Netflix i jedząc lody, zrób to. Jeśli chcesz położyć się na plaży przez tydzień płacz, zrób to. Nikt nie ocenia twojego smutku.

W rzeczywistości jest to zdrowy sposób radzenia sobie zamiast tłumienia emocji. Kiedy pozwoliłeś sobie na smutek, pewnego dnia zmęczysz się tym całym smutkiem i zdasz sobie sprawę, że jesteś gotowy zrobić kolejne kroki.

5. Rozmawiaj ze swoim partnerem

Jeśli jesteś kimś, kto ma tendencję do unikania konfrontacji, a nie z nią stawienia czoła, jest to naprawdę ważne. W pewnym momencie przestań unikać trudnej rozmowy i po prostu porozmawiaj z nimi. Szczerze mówiąc, oszust jest tym, który powinien bardziej bać się rozmowy niż ty, ponieważ wiedzą, że są w błędzie!

Komunikacja z twoim partnerem jest niezbędna po tym, jak cię oszukiwają, niezależnie od tego, czy zdecydujesz się z nimi zostać, czy zostawić. Muszą wiedzieć, jak wpłynęły na ciebie ich działania, i potrzebujesz zamknięcia z tym, co się stało.

Jeśli zdecydujesz się odejść, może to być ostatnia rozmowa, którą zawierasz przed końcem związku.

6. Usuń je ze swojego życia

To znaczy, jeśli wybierasz z nimi zerwanie. Jeśli nie, musisz zobaczyć terapeutę pary, aby pomóc Ci w rozwiązaniu problemów.

Nie możesz zadowolić się związkiem, w którym jesteś w połowie drzwi i w połowie - to nie działa w ten sposób. Może to tylko pewien okres, dopóki nie zagojesz, a może na zawsze, ale zdecydowanie potrzebujesz od nich miejsca.

7. Nie spiesz się

Widzisz to w wielu złamanych sercach i zdradzie, ale nie możesz spieszyć procesu leczenia. Może się wydawać, że twoje serce umiera, ponieważ zdrada tak bardzo boli, ale nie jest to coś, co możesz się spieszyć. Jeśli od lat byłeś ze swoim partnerem, nie możesz spodziewać się, że dostaniesz problem za kilka dni.

To zajmie miesiące leczenia, zanim zaczniesz czuć się lepiej. Dni czują się jak miesiące, ale w końcu nadejdzie punkt, gdy będziesz gotowy iść naprzód i pozostawić wszystko za sobą. I może, może po prostu nie tęsknisz za nimi tak bardzo.

8. Trzymaj się z dala od swoich mediów społecznościowych

Najgorsze miejsce jest na twoich platformach mediów społecznościowych. Przestań prześladować ich, ich przyjaciół lub cokolwiek związanego z nimi. Jeśli chcesz wiedzieć, jak pokonać kogoś, kto cię zdradza, media społecznościowe to ostatnie miejsce, w którym powinieneś być.

Jeśli już, masz obsesję na punkcie oglądania ich statusów i zdjęć, widzenia, z kim są, ale ostatecznie to nie ma znaczenia.

9. Jeśli zdecydujesz się z nimi zostać, zdefiniuj swój związek

Jaki rodzaj relacji macie ty i twój partner? Jeśli pozostaniesz z nimi, musisz ponownie zdefiniować swój związek. Twoje stare reguły relacji nie są już ważne, ponieważ zniszczyły ważną część - twoje zaufanie.

Tak, przeszedłeś przez szorstką łatkę, a teraz oboje skupilibyście się na uczynieniu związku. Musisz więc zdecydować, jak ty i twój partner chcecie wyglądać związek i czego brakuje.

10. Nie będzie lepiej z dnia na dzień

Niezależnie od tego, czy naprawisz związek lub idziesz, nie jest to coś, co osiągniesz z dnia na dzień. Uleczenie się lub ponowne zaufanie partnera zajmuje dużo czasu. Oszukiwanie nie jest żartem i jest to jedno z najbardziej autodestrukcyjnych uczuć na świecie.

Tak jak nie powinieneś spieszyć tego procesu, nie możesz się spodziewać, że będziesz lepiej z dnia na dzień. Będziesz potrzebować czasu, aby nauczyć się znów ufać swojemu partnerowi, a oni potrzebują czasu na pracę nad ich niewiernością.

11. Nie obwiniaj siebie

Kiedy twój partner cię zdradza, nie jest to odzwierciedlenie twojej nieadekwatności, ale. Nic z tego nie było twoją winą, ponieważ oszustwo zawsze będzie wyborem. Dałeś wszystko w swoich możliwościach i nie było to dla nich wystarczyło. Jeśli nie byli szczęśliwi, powinni po prostu zostawić zamiast iść za plecami.

Nie ma znaczenia, czy to oszustwo emocjonalne czy fizyczne - oszustwo to oszukiwanie. Nie obwiniaj siebie, ponieważ w związku z nimi zaangażuje się dwie osoby, a nie tylko ty.

12. Niekoniecznie słuchaj swoich przyjaciół

Twoi przyjaciele nie chcą cię ranić, więc oczywiście spróbują połączyć cię z innymi ludźmi lub zmusić do zakończenia wszystkich więzi z twoim partnerem oszukującym, co nie jest złym pomysłem. Ale jeśli nie jesteś gotowy, aby zdecydować o najlepszych sposobach naprzód, nie jesteś gotowy.

Nie pozwól sobie na ponowne randki, ponieważ jeśli nie jesteś gotowy, wyrządzi to więcej obrażeń niż pożytku. Wiedząc, jak pokonać kogoś, kto cię zdradza, zdaj sobie sprawę, że twoi przyjaciele nie zawsze wiedzą, co jest dla Ciebie najlepsze.

Ponadto, jeśli zdecydujesz się zostać ze swoim partnerem zamiast zerwania, prawdopodobnie usłyszysz od znajomych kosmetyków. To nie jest ich życie, to twoje.

13. Uświadom sobie pewnego dnia, to ci już nie przeszkadza

Czas to naprawdę dziwna koncepcja, ale czas rzeczywiście może wszystko uleczyć. Tęsknisz za relacją tak bardzo, że to boli, ale pewnego dnia już nie przegapisz tego tak bardzo. Będzie moment, kiedy po prostu przestaniesz o tym myśleć. Po prostu nie przychodzi ci do głowy, a jeśli tak, nie poczujesz gniewu.

To będzie moment jasności, w której po prostu przestanie cię definiować. Oszukiwanie będzie po prostu wydarzeniem z przeszłości i nic więcej.

14. Skoncentruj się na rozwoju osobistym

Nie ma lepszej zemsty niż skupienie się na rozwoju osobistym. Mogli cię zdradzić, ale to nie znaczy, że musisz za to sabotować. Zamiast tego użyj tego bólu jako okazji, by powstać wyżej i stać się lepszym.

Możesz go użyć jako ważnej lekcji do następnego związku. Może to nie uniemożliwić ci całkowicie oszukiwania.

15. Puść cały gniew i uraza

Gniew i uraza naprawdę nie robią nic dla ciebie. Jeśli cokolwiek, poczujesz się bardziej utknięty, im bardziej będziesz mieć pretensje w swoim życiu. Oszustwo jest do bani i czujesz się zdradzony. Jednak, aby dowiedzieć się, jak pokonać kogoś, kto cię zdradza, nie pozwól, aby twój gniew i urazy osiągnęły to, co najlepsze.

Wybacz sobie, że nie wiedząc lepiej i wybacz im, że zranili cię tak, jak to zrobili. Bycie większą osobą wymaga dużo odwagi, ale nie rób tego za nią - zrób to za Ciebie.

Jak więc się zgodzić?

Nie ma ani jednego sposobu na pokonanie tego rodzaju zdrady i zranienia. Jednak robisz to krok po kroku, aż w końcu się wyleczysz. Niezależnie od tego, czy zostałeś, czy zostawiłeś, jest to proces, który musisz znieść, zanim pójdziemy do przodu w swoim życiu.

Teraz, gdy wiesz, jak pokonać kogoś, kto cię zdradza, najlepiej poświęcić czas na skupienie. Nie możesz zmienić faktu, że zostałeś oszukany, ale możesz uniknąć tego, aby cię zdefiniować.