Jak pokonać kogoś, kogo kochasz 15 wskazówek

W tym artykule

• Jak bolesne jest utrata kogoś, kogo kochasz?
• Czy można pokonać kogoś, kogo kochasz?
• Dlaczego przeżywa kogoś tak cholernie mocno?
• Jak długo trwa pokonanie kogoś, kogo nadal kochasz?
• 15 wskazówek, jak pokonać kogoś, kogo kochasz

Prosta odpowiedź, nie.

Z czasem ból jest na poziomie ugryzienia komarów w porównaniu z miażdżącym uczuciem, kiedy to się właśnie wydarzyło. Ale nadal tam jest.

Jeśli pytasz, jak pokonać kogoś, kogo nadal kochasz, odpowiedzią jest odejście w czasie, zanim się poznasz, i mam nadzieję, że ich nie spotkaj.

Jeśli naprawdę bardzo kogoś kochałeś, zawsze będą częścią ciebie i twoich wspomnień. Wpłynęły one na twoje życie w sposób takie jak nawyki, procesy decyzyjne i dojrzałość emocjonalna.

Może nie być możliwe nauczenie się, jak całkowicie pokonać kogoś, kogo kochasz, ale możliwe jest przejście do punktu, w którym są tylko „tylko częścią przeszłości."

Jak bolesne jest utrata kogoś, kogo kochasz?

Według badań utrata kogoś powoduje uwalnianie chemikaliów, które są takie same, gdy mamy obrażenia fizyczne. Jest to często określane jako zespół złamanego serca. Niektóre z trudności napotykanych podczas poruszania się i przechodzenia przez kogoś to:

• Duszność
• Niskie ciśnienie krwi
• Nieregularne tętno
• Nagły ból w klatce piersiowej

Epizod rozpadu często powoduje pewne trudności fizyczne, a objawy te są kilkoma bardzo powszechnymi problemami fizycznymi, z którymi boryka się wielu pacjentów. Można to odczuwać natychmiast lub w ciągu kilku minut po rozpadzie. Jednak takie objawy są tymczasowe.

Powiązane czytanie: Etapy rozpadu i wskazówek do szybszego leczenia

Czy można pokonać kogoś, kogo kochasz?

Cóż, pokonanie kogoś wymaga czasu. Z czasem uczucia się stłumują, a wspomnienia w końcu zanikają, ale praktycznie jest mało prawdopodobne, abyś całkowicie zapomniał o tej osobie.

Jednak z czasem, gdy wspomnienia zmieniają się, na pewno rośniesz o osobę, a mówienie o niej lub na nią nie wpływa na ciebie negatywnie.

Dlaczego przeżywa kogoś tak cholernie mocno?

Każdy z nas był w sytuacji, w której trudny związek wydawał się dla nas cholernie zdrowy. W rezultacie zainwestowaliśmy zbyt wiele w związek i z czasem uzależniliśmy. To sprawia, że ​​uspokajamy mniej, niż na to zasługujemy. Ostatecznie trudno jest przejść dalej z życiem, gdy odbywa się rozpad.

Często wizualizujemy szczęśliwe zakończenie, co oznacza bajkowy ślub i wszystko inne, idealnie na miejscu z osobą. Czujemy pośpiech i każde pozytywne uczucie, w związku z czym utrudnia to próbę pokonania kogoś i przejście od przeszłości.

Często wydaje się to porażką, jakbyś puszczał część siebie. Przez życiem miłości jest żal w przebraniu, ponieważ trudno jest pogodzić się z faktem, że nieudana miłość ma nauczyć cię ważnych lekcji, a to często prowadzi do ogromnego dyskomfortu.

Jak długo trwa pokonanie kogoś, kogo nadal kochasz?

Osiągnięcie kogoś, kogo kochasz, może zająć dużo czasu i wysiłku od twojego końca. Według badań, przejście na kogoś zajmuje około 3 miesięcy.

Miłość nie trwała długo, a ból. Każdy związek jest inny, a więc każde rozpad. Dlatego rozprzestrzenianie się, by kogoś zapomnieć i przejść nad tym, może być również krótsze dla niektórych osób.

Powiązane czytanie: Jak przełamać rozpad i rosnąć jako osoba

15 wskazówek, jak pokonać kogoś, kogo kochasz

Szukasz pomocy w przejęciu kogoś? Podczas gdy odpowiedź na to, jak kogoś pokonać, nie zawsze jest na punkcie i będzie się różnić w zależności od związku, oto niektóre z najlepszych sposobów na łatwe przeżycie kogoś.

Sprawdź te 15 sposobów, jak się z kimś pokonać:

1. Bądź realistą

O ile nie mieszkasz w tym samym wszechświecie, co Jim Carrey w filmie „Eternal Sunshine of a Spotless Mind”, gdzie można wybrać wybiórkę wspomnień, nie można go całkowicie przejechać. Możliwe jest zbliżenie się, że już nie ma znaczenia.

Stąd celem jest pójście naprzód w swoim życiu, w którym ból straty nie wpływa już na ciebie.

Ale jeśli zapytasz, ile czasu zajmuje pokonanie kogoś, kogo kochasz? Następnie nie ma też określonej odpowiedzi. To zależy od wrażenia, które zostawili, jak bardzo twoje życie jest powiązane i indywidualna siła.

Jeśli spotykałeś się przez kilka miesięcy, nie mieszkasz razem; Potem jest mniej rzeczy, które wiążą cię jako kochanków, w przeciwieństwie do małżeństw z dziećmi. Pierwsza osoba powinna być łatwiejsza niż druga.

Jak pokonać kogoś, kogo kochasz w obu przypadkach, jest również inne.

Jeśli masz dzieci, nie jest możliwe całkowicie zerwanie połączenia z osobą. Nadal będziesz musiał współpracować dla swojego dziecka; Nawet jeśli nie chcesz pozostać razem jako para, nadal będziesz musiał współpracować dla dziecka.

2. Połącz się z przyjaciółmi i rodziną

Przyjaciele i rodzina mogą pomóc w takich czasach.

Jeśli potrzebujesz ramienia, aby płakać lub po prostu kogoś, kto zajął się za tobą, gdy się złożyłeś, to mając zaufanie ludzi wokół ciebie, bardzo pomaga.

Większość ludzi jest podatna na negatywne wpływy, gdy są zranione.

Mogą łatwo zrobić coś, czego by żałowali. Spróbuj powstrzymać się od podejmowania wszelkich wielkich decyzji lub skonsultuj się z osobami, którym ufasz, zanim dokonasz jakichkolwiek ruchów

Może być przytłaczające doświadczenie i trudno jest wrócić do domu. Coś w rodzaju wyznaczonego kierowcy.

3. Uwolnij swoje emocje w bezpiecznym miejscu

Utrzymanie wszystkiego butelkowania to przepis na katastrofę.

To sprawia, że ​​tylko bomba zegarowa, dosłownie i w przenośni. Nie chcesz wysadzić podczas jazdy autostradą lub na wielkim spotkaniu z szefem i klientami.

Stres, w tym ruch i presja związana z pracą, może działać jako ostatnia słoma i sprawić, że stracisz kontrolę. Nie chcesz pogarszać swojej sytuacji niż już jest. Ale kontrolowanie siebie jest łatwiej powiedzieć niż zrobić.

Istnieje potrzeba środka.

Dlatego potrzebujesz bezpiecznego miejsca. Może to być twoja sypialnia, a nawet szafa lub toalecze. Nie musisz być sam, ale musisz być z kimś, komu ufasz. Ktoś, kto nie skorzystaj z faktu, że jesteś w trudnej sytuacji.

Istnieją inne sposoby, w jaki sposób zerwać z kimś, kogo kochasz.

4. Kontynuuj swoje zwykłe obowiązki

Zwróć uwagę na coś wymagającego fizycznie, na przykład sprzątanie domu lub pójście na siłownię, ale jeśli masz karierę i/lub obowiązki rodzicielskie, daje im więcej czasu na bóle.

Może się teraz wydawać nie do pokonania, ale jedynym prawdziwym sposobem na pokonanie kogoś, kogo kochasz.

Nadal tam będzie, ale nie wpłynie to tak bardzo, jak wcześniej.

5. Płacz

Płacz, krzycz, łam rzeczy (Są miejsca o nazwie Break Rooms, które pozwalają ci zniszczyć), a nawet polegać na upuszczeniu, jeśli tego potrzebujesz, aby uwolnić cały ból i emocje, które są w tobie butelkowane w tobie.

Musiałbym powtórzyć znaczenie robienia tego w bezpiecznym miejscu z zaufanymi ludźmi.

Upewnij się, że oba warunki są spełnione przed zrobieniem tego. Nie rób narkotyków. Substancje uzależniające są dobrze uzależniające, a ostatnią rzeczą, jaką chcesz, jest posiadanie innego problemu.

Upuszczanie swoich myśli i uczuć tak ciężko, jak możesz pomóc w procesie leczenia.

Wypuść to, wypuść to wszystko. Gdy się skończy, czujesz się wyczerpany i zwolniony.

Nie jest to łatwa metoda, jak pokonać kogoś, kogo tak kochasz, ale zapewni tymczasową ulgę, aby przejść przez cały dzień.

Jak spełnione są długie warunki, powtarzaj tak często, jak to konieczne.

6. Odbierz hobby

Bądź cierpliwy, módl się i zmuszaj się do kontynuowania.

W końcu się stanie. Powieś tam; poczujesz się lepiej. Zawsze tak. Najważniejsze jest, aby nie zrujnować swojego życia jeszcze bardziej, robiąc coś monumentalnie głupiego.

Sugestie, takie jak wybranie hobby, aby zachować zajęcie, to świetny pomysł; to znaczy, jeśli nie masz innych obowiązków, które na Ciebie czeka, takie jak dzieci lub Twoja kariera, które nie czekają wiecznie, aż wrócisz na siodło.

7. Znajdź swoje potrzeby, zanim pójdzie do przodu

Jako ważna część tego, jak kogoś pokonać i przejść do szczęśliwszego, silniejszego związku, wiedz o swoich potrzebach w związku. Czy ludzie, których spotykasz, mogą zaspokoić swoje potrzeby emocjonalne?

Zrób listę tego, czego szukasz u osoby podczas randek, i zrezygnuj z pewności, jeśli uważasz, że dana osoba ma inną perspektywę.

8. Nie spiesz się tego procesu

Jak więc głęboko pokonać kogoś, kogo kochasz?

Po prostu żyj dniem jeden dzień na raz. Jeśli chcesz płakać, płacz. Po prostu nie zapomnij odebrać, gdzie później skończyłeś.

Przez złe rzeczy polega na popchnięciu się do przodu.

Nie ma znaczenia, czy chodzi o kochanka, śmierć w rodzinie, czy też niepowodzenie biznesowe. Formuła jest taka sama. Dziecko kroki do przodu.

9. Zrozum swoją wartość

Jedną z ważnych rzeczy, o których należy pamiętać, zastanawiając się, jak się z kimś pokonać, jest uświadomienie.

Nie każdy związek będzie świetny i możesz przestać wpaść na niewłaściwe, czując się pozytywnie i zdając sobie sprawę, że jesteś przeznaczony na lepsze, jaśniejsze rzeczy.

10. Skoncentruj się na samoopiece

Co oznacza dla ciebie samoopieka? Może to być dzień w spa lub siedzieć ze sobą i zastanawianie się nad życiem.

Rób to, co Cię uszczęśliwia. Nawet jeśli oznacza to, że musisz przez chwilę być samolubnym, bądź to. Poświęć trochę czasu, aby się wyleczyć. Zapomnij o świecie i skup się tylko na sobie.

Na poniższym filmie Sarah Gray opowiada o wskazówkach dotyczących samoopieki po zerwaniu. Sprawdź to:

11. Pozostań pozytywny na przyszłość

Nie pozwól, aby negatywne myśli się wkradły. Bardzo ważne jest, aby się popychać i pozostać pozytywnym.

Jeden zły związek nie jest końcem świata. Tak więc, jako odpowiedź na to, jak się z kimś pokonać, powinieneś zrobić rozpad w dobrym postępie i skupić się na pozytywnych aspektach życia.

12. Unikaj łączenia się z EX

Będą dni, kiedy zostaniesz trafiony chęcią powrotu do byłego. Możesz spędzić czas na prześladowaniu ich lub pisaniu i nietypowych wiadomości tekstowych. Jako rozwiązanie, w jaki sposób pokonać swojego byłego, musisz zacząć od odłączenia się z nimi w mediach społecznościowych.

Następnie nie wracaj do nich ani nie próbuj pozostać przyjaciółmi, nawet jeśli dostaniesz ten wybór.

13. Dziennik regularnie

Dziennikowanie to świetny sposób na wyrzucenie myśli z głowy bez strachu przed osądem. Pomaga zmniejszyć samotność i niepokój.

Przez rozbicie wymaga pracy, a dziennikarstwo daje bezpieczną przestrzeń do wyrażenia emocji bez dzielenia się nikim. Jednak upewnij się, że piszesz o sobie pozytywne rzeczy.

Im bardziej pozytywnie poczujesz, tym lepiej dostaniesz.

14. Zrozum, co trzeba, aby związek był świetny

Staraj się zastanowić się nad tym, co sprawia, że ​​związek odnosi sukcesy. Przeczytaj i wiedz o udanych związkach, aby w przyszłości możesz podjąć wysiłki we właściwym kierunku.

Poza tym ważne jest, aby zastanowić się, czego brakowało w twoim przeszłym związku w zdrowy sposób, aby dowiedzieć się, jak można było sobie poradzić w bardziej pozytywnym świetle.

Ten krok jest niezbędny, jeśli chcesz zrozumieć, jak pokonać kogoś, kogo kochasz, i przejść do następnego związku z Hope.

15. Porozmawiaj z profesjonalistami

Możesz także skontaktować się z profesjonalistami.

Jeśli uważasz, że ich usługi jest zbyt drogie, możesz przejść do trybu online i wyszukać grupy rówieśnicze. Istnieją grupy wsparcia dla utraty kogoś, kogo kochasz. Upewnij się, że ktoś towarzyszy ci, gdy zmierzy się twarzą w twarz.

Może ci się okazać przytłaczające doświadczenie i trudno jest pójść do domu jak wyznaczony kierowca.

Powiązane czytanie: Jak zapomnieć o kimś, kogo kochasz: 25 sposobów

Na wynos

Poruszanie się jest zdecydowanie trudne i nie zaprzeczymy.

Jeśli zapytamy ludzi, jak bardzo boli zerwanie, na pewno będzie odpowiedź „dużo”. Ale są rzeczy, które możesz zrobić, żeby się z kimś pokonać. Te wskazówki z pewnością pomogą ci leczyć w lepszy sposób i sprawiają, że poczujesz się pozytywnie.