Jak pokonać kogoś, kogo widzisz codziennie i znaleźć spokój

Przechodzenie przez kogoś, z kim wchodzisz w interakcje, jest w rzeczywistości najtrudniejsze. I zwykle dzieje się tak, jeśli byłeś w związku z kimś w miejscu pracy, na studiach lub kimś, kto jest sąsiadem. Jesteś zdezorientowany, jak pokonać kogoś, kogo widzisz każdego dnia

Radzenie sobie z złamanym sercem jest takie nie łatwe. Musisz poradzić sobie z poczuciem odrzucenia, niezdolnością do działania w związku, a także ciągle zmaganie się z wspomnieniami. Pośród tego wkładanie dodatkowego wysiłku, aby zapomnieć o sympatii, które widzisz każdego dnia, może sprawić, że poruszanie się.

Willy i Molly (nazwa zmieniona) pracowali w tym samym biurze i zakochali się. Dotarli też w związku na żywo. Ale stamtąd wszystko zaczęło się spadać, a wreszcie po roku wyprowadzili się i rozpadli.

Molly powiedziała: „Zapewniliśmy, że nie musimy już żyć pod tym samym dachem, ale codzienne widywanie się w miejscu pracy stało się zagrożeniem. Staraliśmy się zachować uprzejmość, ale było to niezręczne, ponieważ wszyscy wiedzieli, że nie byliśmy już razem. To było najtrudniejsze w porze lunchu, coś, co zawsze robiliśmy razem.

„Wyjechałbym w biurze przez większość dni na lunchu, aby poradzić sobie z sytuacją. Bardzo się starałem, aby znaleźć inną pracę, ale rynek był tak zły, że nie dostałem żadnych dobrych ofert. Więc tam codziennie widziałem Willy'ego i zdałem sobie sprawę, jak trudno jest pokonać byłego."

Psycholog Meghna Prabhu (MSC. Psychology), certyfikowany członek American Psychological Association (APA), który oferuje porady dotyczące szeregu problemów, w tym randki, rozpadów i rozwodu, mówi: „Idealnie, gdy zerwasz pierwszą rzecz jako terapeuta, który polecam, jest całkowicie usuwanie osoba z twojego życia i postępuj zgodnie z zasadą bezkontaktową. W ten sposób łatwiej jest przejść dalej i przyzwyczaić się do życia bez nich.

„Jednak nie zawsze jest to możliwe, ponieważ być może pracujesz razem lub chodzisz do tej samej szkoły lub college'u. W takich przypadkach zdecydowanie trudniej jest przejść od złamanego serca. Kiedy ciągle widzisz swojego byłego, to tak, jakby nadal byli częścią twojego życia. Będziesz ich obserwować, aby sprawdzić, czy są smutni czy szczęśliwi, czy ruszyli dalej?

„To trudne, ponieważ być może robiłeś rzeczy razem, jak razem robienie przerw lub razem zjeść lunch itp. że już nie robisz. Ciągłe narażenie na nich utrzymuje ich w umyśle, co nie zwalnia miejsca na uzdrowienie, a nawet nie spotkanie z kimś nowym."

Dlatego może być trudniej oderwać się od kogoś, kogo widzisz każdego dnia, ale nie jest to niemożliwe. Dzięki odpowiedniemu wsparciu i poradom możesz nauczyć się lepiej zarządzać swoimi emocjami, nawet jeśli widzisz byłego lub sympatycznego, z którym nie możesz być każdego dnia. Jesteśmy tutaj, aby ci w tym pomóc. Zagłębijmy się w sposób, aby przestać kochać kogoś, kogo widzisz każdego dnia i idź dalej.

Jak pokonać kogoś, kogo widzisz codziennie?

Spis treści

• Jak pokonać kogoś, kogo widzisz codziennie?
  • 1. Poszukaj opcji, abyś nie musiał codziennie widzieć swojego byłego
  • 2. Nie dołącz do dyskusji na temat swojego byłego
  • 3. Idź na wakacje
  • 4. Pozostań profesjonalistą
  • 5. Ćwicz dyscyplinę mentalną, aby sprowadzić kogoś, kogo widzisz codziennie
  • 6. Maskować swoje emocje
  • 7. Bądź uprzejmy, ale niezbyt miły
  • 8. Pamiętaj, że twój związek spełnił swój cel
  • 9. Znajdź pokój w sobie
  • 10. Nie myśl, że są twoim byłym
  • 11. Czas to najlepsza szczepienia
  • 12. Znajdź nową motywację
• FAQ

Willy powiedział: „Codziennie widzę mojego byłego i to boli. Decyzja o przejściu była wspólna, ale nigdy nie myślałem, że to będzie trudne. Czy możesz się z kimś dostać, jeśli nadal z nim rozmawiasz? Uświadomiłem sobie, że to najtrudniejsza część. Widzę Molly każdego dnia, rozmawiam z nią, pracujemy razem, a teraz stopniowo zapominam nawet o powodach, które nas rozłożyły. Teraz czuję ból. Nie wiem, jak pokonać kogoś, kogo widzisz każdego dnia."

Miłość to dziwna rzecz. Trudno nawet zapomnieć o twojej sympatii, która cię odrzuciła. Starasz się poruszyć się w przyjacielu, a nawet zakochać się, który już ma dziewczynę. Zatem zakochanie się w kimś w pracy może wydawać się niemożliwe. Dlaczego? Ponieważ widzisz je każdego dnia.

Jak pokonać byłego, który nadal musisz zobaczyć? Można to zrobić, jeśli przejdziesz przez następujące kroki.

Powiązane czytanie: Jak pokonać kogoś, kogo kochasz głęboko - 9 kroków do śledzenia

1. Poszukaj opcji, abyś nie musiał codziennie widzieć swojego byłego

Jak pokonać kogoś, kogo widzisz każdego dnia? Twoim pierwszym instynktem może być spakowanie swoich rzeczy, wejście do następnego samolotu i poruszanie się w połowie kraju (lub na świecie, w zależności od paskudnego złamanego serca), abyś nie musiał już zmagać się z tym pytaniem. Chociaż nie zawsze może to być praktyczne rozwiązanie, jeśli ty i twój były pracujesz w tym samym biurze, może spróbować przejść do innego działu. W ten sposób nie będziesz musiał pracować w bliskiej odległości i nie spotykałby się tak często.

Możesz także poprosić o opcje pracy z domu lub przenieść się do innego miasta. Jeśli jesteś w tej samej uczelni lub idziesz do tego samego kościoła lub jesteś częścią tej samej grupy aktywności, możesz spróbować wziąć nowy kurs, udać się do innego kościoła lub dołączyć do innej grupy aktywności.

Wiele osób opuszcza pracę lub całkowicie opuszcza college, aby poradzić sobie z sytuacją oglądania swojego byłego każdego dnia. Ale czasami nie jest to możliwa opcja, więc zamiast tego obejść ją, a będziesz mógł lepiej.

2. Nie dołącz do dyskusji na temat swojego byłego

Kiedy ludzie wokół ciebie wiedzą, że już nie jesteście razem, mogliby spróbować przyciągnąć cię do dyskusji na temat byłego harpera na temat tego, jakie masz szczęście, że to nie zadziałało i jak nie były wystarczająco dobre dla Ty. Nie przeżyjesz swojego byłego, jeśli o nich mówisz.

Prawdopodobieństwo zaproszenia pytającego wyglądu, sympatycznych westchnień i prostych pytań na temat tego, dlaczego nie udało się, ani nie potwierdzono, że rozpad był w twoim najlepszym interesie, jeśli twój był romansem biurowym lub college'u fling. Powstrzymaj się od dołączania do takich dyskusji i dodaniem dwóch bitów. Możesz teraz nienawidzić swojego byłego i poczuć się, jakby je złego, ale powstrzymaj się od dzielenia się swoimi uczuciami z innymi. Dodasz do codziennych plotek i nic więcej.

3. Idź na wakacje

Chcesz stracić uczucia do kogoś, kogo widzisz każdego dnia? Zmiana sceny może ci zrobić świat dobrego. Wakacje to świetny sposób na pielęgnowanie złamanego serca. A jeśli znajdujesz się w sytuacji, w której nie wiesz, jak pokonać kogoś, kogo widzisz każdego dnia, wakacje mogą spojrzeć na perspektywę.

Możesz wrócić odświeżony i w lepszym nastawieniu, aby poradzić sobie z sytuacją. Poczujesz, że życie ma więcej do zaoferowania i nie ma sensu obawiać się chwil, które spotkasz się z byłym po zerwaniu. Poza tym wyraźna przerwa między twoim życiem jako para, a teraz dwie rozbite osoby mogą ułatwić dzielenie twoich uczuć i nie pozwolić im przeszkodzić w twoich nieuniknionych interakcjach.

Wakacje i zmiana sceny mogą również pomóc w pokonaniu, które widzisz każdego dnia. Może pomóc ci zbliżyć się do akceptacji, że nic nie może się wydarzyć między tobą a twoją sympatią, a lepiej byłoby odkrywać nowe możliwości.

4. Pozostań profesjonalistą

Jak pokonać kogoś, z kim pracujesz? Profesjonalizm może być wybawcą. Jeśli powiesz sobie, że musisz być profesjonalistą i nie możesz pozwolić osobistej klęsce wpłynąć na twoją karierę zawodową, zwróciłeś uwagę na siebie.

Nie możesz mieć oczami, gdy twój były wchodzi do sali konferencyjnej. Nie możesz mieć drżącego głosu, kiedy musisz porozmawiać z byłym o sprawach związanych z pracą. Podczas gdy butelkowanie emocji nie jest zazwyczaj dobre, w tych okolicznościach jest konieczne i zalecane.

Pozwól swojemu profesjonalistom przejąć swoją osobowość, wtedy zobaczysz, jak dobrze możesz pokonać kogoś, kogo widzisz każdego dnia. Jak długo trwa, aby przejść przez byłego, który widzisz każdego dnia? Zależy od tego, jak profesjonalny możesz się o tym dostać. To najlepszy sposób na szybki porażkę.

Powiązane czytanie: 5 kroków, aby zapewnić zamknięcie po rozpadzie - czy śledzisz je?

5. Ćwicz dyscyplinę mentalną, aby sprowadzić kogoś, kogo widzisz codziennie

Czy jesteś beznadziejnie zakochany w kimś, z kim nie możesz być? Czy to sprawia, że ​​tracisz snów z powodu pytania, jak pokonać kogoś, kogo nigdy nie umawiałeś się i codziennie widzisz? Tak, kochanie kogoś z odległości może być bolesne, tym bardziej, gdy są częścią twojego codziennego życia.

Tam może pomóc praktykowanie dyscypliny mentalnej. Możesz medytować, a nawet zdecydować się na profesjonalne poradnictwo, aby pomóc ci zdobyć dyscyplinę umysłową, aby nie pozwolić na obecność twojego sympatii lub ex w życiu.

Słuchanie muzyki (wypróbuj piosenki na temat przejścia), pomaga uspokoić umysł. Wyjdź z przyjaciółmi, porozmawiaj z nimi o tym, jak się czujesz, widząc swojego byłego każdego dnia, pomoże ci to zrozumieć własne uczucia. Będziesz mógł lepiej poradzić sobie z własnymi uczuciami.

6. Maskować swoje emocje

Stawanie się emocjonalne po zerwaniu jest normalne. Sugerujemy, abyś nie spieszył się. W razie potrzeby weź wsparcie od przyjaciół i rodziny. Ale kiedy poczujesz się lepiej, powiedz sobie, że nie możesz pozwolić, aby swoje emocje pokazały moment, w którym widzisz swojego byłego, ponieważ wtedy wystawiłbyś swoją podatność na nich i ludzi wokół nich.

Miałem przyjaciela, który spędzał czas w tym samym gangu przyjaciół, jak jej była i ilekroć go widziała. Nieuchronnie następnego dnia obudziła się ze złym kaca i mnóstwo żalu przed robieniem głupca przed przyjaciółmi i byłymi byłymi JESZCZE RAZ.

Zapytała mnie: „Jak przestać kochać kogoś, kogo widzisz każdego dnia?”„ Uzyskanie radzenia sobie z emocjami może być dobrym punktem wyjścia ”, zasugerowałem. Przestała pić i zaczęła siedzieć z prostą twarzą w pubie tuż przed swoim byłym. Wkrótce udzielała innym porad, jak pokonać kogoś, kogo widzisz każdego dnia.

7. Bądź uprzejmy, ale niezbyt miły

W porządku jest być obywatelskim do byłego, którego spotykasz codziennie w miejscu pracy, na studiach lub w okolicy. Bycie uprzejmym jest w porządku, ale nie pozwól nikomu wziąć cię za coś oczywistego. Nawet jeśli starasz się stracić uczucia do kogoś, kogo widzisz każdego dnia, nie pozwól, żeby chodził po ciebie.

Ustalić granice emocjonalne i upewnij się, że są szanowani. Bądź cywilny, ale nie staraj się być miłym dla swojego byłego. Więc jeśli poprosi cię o pracę nad projektem przez całą noc, abyś mógł spełnić termin, a także dla dawnych czasów, będziesz wiedział, jak powiedzieć „nie”.

8. Pamiętaj, że twój związek spełnił swój cel

Każdy związek w życiu ma cel. Uczy czegoś czegoś. Niektóre relacje są dla keten. Jeśli próbujesz się zakochać w przyjacielu, na pewno pamiętaj o tym. Więc zabierz to, co najlepsze od swojego związku i zrozum, że służył w twoim życiu.

W ten sposób będziesz w stanie pokonać kogoś, kogo widzisz każdego dnia. Jeśli próbujesz przetrwać w pracy, pamiętaj, że twoja podróż miała być tak daleko i nie ma dalej. Aby oderwać się od kogoś, kogo widzisz każdego dnia, musisz uwolnić się od pojęcia szczęśliwie w historii. To jest klucz do pokonania kogoś, kogo widzisz każdego dnia.

Powiązane czytanie: 9 Do i zakazów umawiania się z współpracownikiem

9. Znajdź pokój w sobie

Twój pokój jest w twoich rękach. Możesz to osiągnąć, ćwicząc miłość do siebie. Musisz wiedzieć, że jesteś najważniejszą rzeczą w swoim życiu. Więc spraw, aby twoje życie było warte życia. Uderz na siłownię, wykonuj jogę, podróżuj, wykonuj pracę socjalną i znajdź swój pokój. To świetny sposób na szybkie pokonanie.

Po tym, jak zawarłeś pokój z faktem, że twój związek nie miał być i nauczyłeś się priorytetowo traktować, zobaczysz, że spotkanie tej osoby, którą starasz się, nie będzie już tak samo bolesne. Nie miałoby to żadnego znaczenia dla twojego samopoczucia emocjonalnego.

10. Nie myśl, że są twoim byłym

Jak przestać kochać kogoś, kogo widzisz każdego dnia i przebić się? Jednym z kluczowych elementów układanki jest oczyszczenie głowy. Nie spędzaj każdej przebudzenia minuty swojego życia na obsesji na punkcie nich. Kiedy spotykasz się z nimi codziennie, nie patrz na nich i nie myśl: „Idzie mój były." NIE! Absolutnie nie.

Pomyśl o nich jako o innym kolegie, a nawet przyjaciela, członka instytucji, ale zdecydowanie nie jako twój były. Jak pokonać byłego, który nadal musisz zobaczyć? Pomyśl o nich jako o innej osobie, a nie o swoim byłym. Trenuj swój umysł, aby robić to codziennie, gdy okażesz na nie oczy. Udało ci się przejść dalej.

11. Czas to najlepsza szczepienia

Jak pokonać kogoś, kogo nigdy nie umawiałeś i codziennie widzisz? Czy możesz się z kimś dostać, jeśli nadal z nim rozmawiasz? Tak i tak. Może to wydawać się banalne, ale to prawda, że ​​czas jest największym uzdrowicielem. Więc stracić uczucia do kogoś, kogo widzisz każdego dnia, daj sobie czas.

W rzeczywistości rozmowa z nimi, zdecydowanie nie intymnie, ale od niechcenia, może pomóc w lepszym przetworzeniu emocji. Czasami zasada bez kontaktu może wywołać więcej żalu, a z drugiej strony codzienne widzenie osoby i zwykła rozmowa może pomóc ci spojrzeć na perspektywę.

Jak długo trwa, aby się z kimś pokonać? Trudno określić dokładne miesiące i dni, ale czas daje ci odporność. I zobaczysz, jak miniesz dni. Na pewno byś już przeszedł. Wiedziałbyś, że faktycznie zapomniałeś wspomnień.

12. Znajdź nową motywację

Bardzo ważne jest znalezienie nowej motywacji. W rzeczywistości, jeśli próbujesz pokonać kogoś, kogo widzisz każdego dnia, użyj tego codziennego spotkania jako motywacji do przejścia. Może to brzmieć nieco paradoksalnie, ale to możliwe. Nie może być tak, że nie masz kontaktu z kimś, kogo widzisz każdego dnia. Przeciwnie, użyj tego codziennego spotkania jako motywacji.

Na przykład, jeśli twój były poczuł, że nie miałeś w sobie, aby zrobić ten kurs nurkowy, spójrz na nie każdego dnia i powiedz sobie, że możesz. Całkowicie odwróć sytuację na swoją korzyść i znajdź własne szczęście.

„Widzę mojego byłego każdego dnia i to boli.„To jest coś, co wielu ludzi mówi sobie po zerwaniu i wciąż nosi emocjonalny bagaż zerwanego związku. Ale jest to niezwykle niezdrowe, jeśli codziennie poddasz się tej traumie, zwłaszcza że nie jesteś w stanie uciec od sytuacji. W porządku. Przejmij kontrolę nad sytuacją, postępuj zgodnie z naszymi wskazówkami, a wkrótce skończysz z osobą, którą spotykasz każdego dnia.

FAQ

Oznacza to, że pomimo rozpadu nadal nie jesteś nad swoim sympatią. Oznacza to, że jeszcze nie masz zamknięcia i nie możesz iść dalej. Ale jeśli masz determinację, aby oderwać kogoś od umysłu, możesz też przejść bez zamknięcia

Jeśli od lat zakochałeś się, trudno się nad nimi pokonać. Nawet jeśli jest to jednostronna sympatia lub próbujesz się zakochać w przyjacielu, to trudne. Ale możliwe jest pokonanie kogoś, kogo kochasz.

Zostanie zakochany. Zależy to również od tego, ile chcesz pokonać swoją sympatię i przejść dalej. Jeśli chcesz żyć w wspomnieniach, na pewno potrwa to dłużej.

Sympatia może trwać przez lata. Zazwyczaj tak łatwo nie przeżywasz swojej liceum. Zdarzyło się nawet, że kiedy ich spotkasz po latach, nadal czujesz się słaby na kolanach.