Jak pokonać ponad 25 sposobów przejścia dalej

„Mogli nie złamać twojego serca

Być może nie byli ci, którzy cię opuścili

Mogli nie być twoim ostatnim

Mogli nie być twoją bratnią duszą

Ale kochałeś ich i dlatego miały znaczenie."

Zwykle relacje są wartościowe i wartość, jeśli i tylko wtedy, gdy są „jednym” w twoim życiu. To zjawisko jest nieprawidłowe.

Bez względu na status związku, chodzi o to, że osoba miała znaczenie, ponieważ troszczyłeś się o nią. A odejście od kogoś, na kim ci zależało, ktoś, kogo uważasz za świat dla ciebie, nie jest teraz tak samo; Ta realizacja boli.

Jeśli jesteś świeżo po związku i myślisz, że w żałobie, jak pokonać byłego? Wtedy wiedz, że musisz zrealizować i pogodzić się z faktem, że twój związek się skończył.

Bez względu na to, czy widziałeś, jak przybył z kilometrów przed. Nie jesteś już razem.

Teraz możesz znaleźć się w Google: „Jak przejść przez byłego?„Po pierwsze, wszystko będzie w porządku, nie teraz, nie za tydzień, prawdopodobnie miesiąc, a nawet rok, ale ostatecznie.

Wiedząc w pełni, że boli pokonać byłego, pamiętaj, że nie ma w tym skrótu i ​​nie ma mowy, abyś mógł znaleźć odpowiedź na „Jak poradzić sobie z byłym szybkim?„W sieci World Wide Web.

Poniżej znajduje się garść rzeczy, które powinieneś i nie powinieneś robić po tym, jak byłeś wystarczająco niefortunny, aby przejść przez rozpad.

Powiązane czytanie: Jak dostać się do faceta

Dlaczego tak trudno jest pokonać swojego byłego?

Kiedy przywiązujesz się do kogoś, mają tendencję do wpływania na twoje życie i umysł. Jeśli byłeś w długoterminowym związku, przejście od byłego staje się trudne.

Dzielicie się tak wieloma podobnymi rzeczami, a z czasem upodobasz ich muzykę, jedzenie, modę itp.

Kiedy przywiązujesz się do kogoś i zbudujesz silną więź, zasmucenie i puszczenie czasu wymaga czasu.

Niezależnie od tego, czy ludzie chcą to przyznać, czy nie, poszukiwanie, jak dostać się do faceta, czy jak dostać się do dziewczyny, a nawet szukanie, jak nie myśleć o swoim byłym, nie uczyni nic lepszego.

Dopóki nie wyzdrowiejesz z żalu swojego przeszłego związku, nadal będziesz myśleć - jak pokonać kogoś, kogo kochasz?

Powiązane czytanie: Sposoby, jak pokonać dziewczynę

25 sposobów na pokonanie swojego byłego

Żadna harmonogram nie decyduje o tym, ile czasu zajmie przestać kochać swojego byłego i przejść dalej, ale oto kilka zdrowych sposobów na pokonanie swojego byłego.

1. Dodaj garść smutnej muzyki do swojej listy odtwarzania

Choć brzmi to banalnie, słuchanie smutnej muzyki może być wysoce terapeutyczne.

Teraz możesz zapytać: „Jak pomoże mi to pokonać mojego byłego?„Chodzi o to, że my, jako ludzie, mamy obciążenie emocji przechodzących przez nasze ciała, ale bardzo niewielu z nas może je wyrazić. Śpiewacy i autorzy piosenek należą do tych nielicznych.

Kiedy słuchamy tych tekstów, to tak, jakby rozmawiali z nami. Dają słowa każdemu niewypowiedzianemu bólowi i emocjom i czujemy się podnieceni. Czujemy się, jakby inni przeszli przez to, przez co przechodzimy, i nie jesteśmy sami w tej otchłani.

W końcu Szekspir bardzo słynie -

„Jeśli muzyka jest jedzeniem miłości, graj na.'

Powiązane czytanie: Ostateczna lista 30 najlepszych piosenek wszechczasów

2. Daj sobie czas na opłakiwanie związku

Bez względu na to, jak oboje się rozeszliście, bez względu na to, jak niechlujne i niewyszukane było rozstanie. Bez względu na to, jak przyszliście do tego momentu, w którym nie mogliście pozostać razem, i bez względu na to, jak bardzo gardzisz tą osobą, prawda jest taka, że ​​kochałeś tę osobę w pewnym momencie.

Tak jak trzeba opłakiwać ukochaną po śmierci, zerwanie jest jak przemijanie przyszłości, przyszłość, o której myślałeś.

Żałoba to następny krok, jeśli chodzi o jak przejść przez byłego. Zamknij się w domu, zjedz wiadra z lodami, płacz sobie spać, pozostań w łóżku przez cały tydzień, oglądaj swoje stare zdjęcia i filmy, złość się. Zrób to wszystko i więcej, jeśli potrzebujesz.

Nie przejmuj się tym, ile czasu zajmuje przejście do byłego. Po prostu odparuj swój gniew, frustrację, ból i bądź gotowy na następny krok.

3. Zejdź z mediów społecznościowych

Prześladowanie twojej sympatyki lub obserwowanie wszystkich innych par, które są kochane, nie pomoże odpowiedzieć na twoje pytanie: „Jak pokonać byłego?'

Zajmuj się zasłużoną przerwą od mediów społecznościowych i odpocznij. Instagram i Facebook mogą być rajem dla wszystkich tysiąclecia, jeśli chodzi o czas lub tylko dla czystej rozrywki; Jednak może być żywe piekło, jeśli jesteś świeżo po związku i jeszcze się z tym nie pogodziłeś.

4. Oczyść swój dom

To kolejny ważny krok, jeśli chodzi o jak przejść przez byłego.

Pamiętać! Nic dobrego nie może pochodzić z gromadzenia ubrań, prezentów, zdjęć lub innych pamiątek. Być może potrzebujesz ich, aby opłakiwać stratę, ale teraz, gdy część procesu jest gotowa, zebrać wszystko (czy to twoje, ale przypomina ci o swoim byłym) i przekazać je na dobrej woli.

Spalenie lub wyrzucanie ich nie jest zdrowe.

Musisz pokonać swój żal, pracując nad nim, a nie niszcząc rzeczy, które kiedyś kochałeś i pielęgnowałeś. Pomyśl o tym w ten sposób; Przyniosło ci to radość; Teraz przyniesie radość komuś innemu.

5. Rzuć sobie wyzwanie czymś nowym

Jeśli od dłuższego czasu jesteś w miłości, czujesz się komfortowo z tym, jak wyglądasz, zaczynasz się rozluźniać i już się nie doceniasz.

W takich przypadkach rozpad to budzenie.

Kiedy skończysz z krokami 2 i 3, zacznij pracować nad sobą. Zmień kilka rzeczy w swojej garderobie, zdobądź fryzurę, zacznij wychodzić i ciesz się życiem nocnym.

Najlepszym sposobem na pokonanie kogoś jest robienie rzeczy, o które się obawiałeś, gdy byłeś ze swoim byłym.

Jadąc na wakacje, zmiana scenerii może być bardzo terapeutyczna i nigdy nie wiesz, jakie tajemnice ma dla ciebie świat. Może sprawić, że zapomnisz swojego byłego.

6. Pomyśl o wszystkich nonsensach, z którymi nie musisz teraz znosić

Jeśli jest to wczesne zerwanie, możesz wspominać swojego byłego i fantastyczny czas, który oboje mieliście razem.

Ale jeśli chcesz zapomnieć o swoim byłym, weź pióro i notatnik i zapisz wszystkie bzdury, z którymi miałeś do czynienia.

Zapisz, co cię zirytowało, rzeczy, które nie były między wami, a przede wszystkim napisz wszystkie rzeczy (nawet najmłodszych), które doprowadziły cię do szaleństwa.

Możesz zacząć wierzyć, że przejście od ex jest łatwe.

7. Zastanów się, jaki rodzaj związku chcesz

Wiele osób przyciąga ludzi pod fałszywymi założeniami i w końcu spieprzy ich związek. Wyjaśnij w głowie, czego chcesz od związku w swoim życiu.

Wykonujcie całą duszę, które możesz, i poznaj wszystko o sobie, aby przyciągnąć osobę, z którą musisz być i kogoś, kto na ciebie zasługuje.

Spróbuj także: Jaki rodzaj związku chcę quiz

8. Rozpocznij medytację

Twoje wcześniejsze życie miłosne może cię zaciągnąć, jeśli nie zachowujesz emocji w ryzach. Możesz ciągle nienawidzić swojego byłego, ale przejście przez byłego będzie trudniejsze, jeśli nie możesz kontrolować swoich przemyśleń na ten temat.

Po tym, jak miłość pozostawia cię z samotnością, staje się dziwne i przerażające. Utrzymanie myśli i skupianie się na przyszłości może pomóc zapomnieć o byłym.

9. Zbadaj swoje granice

Czy myślisz, że ludzie bardzo cię skrzywdzili, a potem cię opuszczają? Czy zawsze byłeś zbyt miły, dawcy, dozorca, partner ofiarny? Zadaj wszystkie te pytania.

Przeanalizuj siebie i dowiedz się, co dzieje się w twojej głowie. Po zakończeniu spaceruj z powrotem na pas pamięci i zbadaj swoje granice.

Jeśli znajdziesz je przypadkowo skrzyżowane, nie podkreślaj. Po prostu zreorganizuj je w swoim umyśle. Czasami ludzie nie zdają sobie sprawy, że brak granic może spuścić związek. Jeśli popełniłeś ten błąd w przeszłości, nie powtarzaj go po przejściu przez byłego.

Powiązane czytanie: 10 osobistych granic, których potrzebujesz w swoim związku

10. Zmień wygląd swojego mieszkania

Jeśli twój były był w twoim mieszkaniu wystarczająco dużo czasu na to, że niektóre wspomnienia ze słodkich źródeł są od czasu do czasu joggowane przez twój umysł!

Zmiana odrobiny mebli lub wystroju lub koloru ścian może ci pomóc. Po uaktualnieniu mieszkania nie będzie wyglądać tak samo, jak stworzyłeś wspomnienia ze swoim byłym, i właśnie to potrzebujesz, aby przestać myśleć o swoim byłym.

11. Zdobądź trenera zerwania

Jeśli twoje cierpienie nie jest zbyt intensywne, a twój najlepszy przyjaciel lub ktoś bliski może cię poprowadzić po etapach rozpadu.

Jeśli uważasz, że nie masz nikogo, kto mógłby podzielić się swoim bólem i samotnością, zatrudnij trenera zerwania. Pomoże ci uzyskać odpowiedzi na głęboko zakorzenione pytania i pomoże zrozumieć, dlaczego to się nie udaje.

Trener zerwany to najlepszy sposób na przetrwanie kogoś.

Powiązane czytanie: 7 etapów rozpadu i wskazówek do szybszego leczenia

12. Pomyśl o swojej przyszłości bez nich

Po pewnym punkcie pary zaczynają myśleć o wszystkim jako „my”, a kiedy to robisz i kończę się rozpadnie, trudno jest sobie poradzić z zmianą życia i twoimi myślami.

Może się to wydawać niemożliwe, ale myślenie o twojej przyszłości bez poprzedniego partnera jest jedną z najlepszych wskazówek, aby przejść przez byłego byłego.

13. Nie kontaktuj się z nimi

Powinna to być pierwsza i najważniejsza zasada, gdy szukasz odpowiedzi na to, jak przejść przez byłego - nigdy więcej nie kontaktuj się z nimi.

Jeśli to zrobisz, kopiesz swój własny grób. Ilekroć odwołasz ex, otwierasz okno, aby wrócić i znów się zranić. Jeśli myślisz o zapomnieniu swojego byłego, nie dzwoń ani nie wysyłaj ich.

Przyjmowanie tego, że rzeczy się skończyły, to sposób, w jaki pokonasz swojego byłego.

Powiązane czytanie: Jak mężczyźni radzą sobie z rozpadem?

14. Skoncentruj się na miłości własnej

Musisz być wiele rzeczy, których nie mogłeś zrobić, gdy byłeś w związku. Teraz, gdy jesteś singlem i masz dużo czasu na ręce, dlaczego nie użyć go dla swojego szczęścia.

Piec ciasto, naucz się nowych umiejętności, idź na randkę, weź kąpiele bąbelkowe, weź się w spa, zabierz się na obiad w swojej ulubionej restauracji itp.

Jest tak wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby przestać myśleć o swoim byłym.

Powiązane czytanie: 10 kroków do ćwiczenia miłości własnej

Oto wideo o miłości do siebie:

15. Zrozum, że jesteś zły, to tylko faza

W końcu zdałeś sobie sprawę, że twój były partner nie był dla ciebie odpowiedni, a teraz jesteś szalony. Będzie to pomocne, jeśli zrozumiesz, że złość na byłego nie przyniesie ci nic dobrego.

Możesz poczuć potrzebę zranienia ich i powiedzenia, że ​​to, co zrobili, było złe. Wiesz teraz, że zasługujesz na coś lepszego. Bez względu na to, ile razy pytasz ludzi, jak pokonać swojego byłego, dopóki nie przejdziesz obok gniewu, będziesz o nich myśleć.

16. Nie udostępniaj swojego szacunku do czegoś, co zostało utracone

Jeśli próbujesz przejść dalej, przestań wracać do miejsca, w którym masz nadzieję na spotkanie. Jeśli uważasz, że wszystko nie jest utracone po miesiącach zerwania, wyraźnie zaprzeczasz.

Proszę zrozumieć, że rozdział z byłym się skończył i musisz przestać żyć we wszechświe."

Przejście EX jest już tak skomplikowane. Nie krzywaj się w kółko, próbując uratować coś, co zostało już utracone.

17. Utrzymuj swoje zdrowie psychiczne pod kontrolą

Kiedy próbujesz przejść przez byłego, smutek jest znanym uczuciem. Puszczanie emocji dla osoby, kiedy kochasz, jest trudne.

Możesz poczuć się samotny i trudno jest czuć się nawet odrobiną szczęścia. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, kiedy wślizgują się przez pęknięcia i są otoczone depresją.

Upewnij się, że trzymasz swoje zdrowie psychiczne, jeśli uważasz, że jesteś niespokojny psychicznie lub masz jakieś oznaki depresji. Skonsultuj się z profesjonalistą.

Spróbuj także: Znaki, że jesteś w quizie depresji

18. Nie opieraj się na relacjach odbijających

Już nie masz pojęcia, jak pokonać swojego byłego. Poszukiwanie relacji odbijania nie przyniesie waszej umysłowi żadnego pokoju.

Kiedy nie jesteś całkowicie ponad swoim byłym, odbicie może zniszczyć twoje zdrowie psychiczne na poziomie, w którym możesz całkowicie stracić kontrolę nad swoimi emocjami.

Rozwiązaniem do przejścia na byłego nie jest angażowanie się w innego partnera. Nie spiesz się i ulecz swoje serce.

19. Przestań czekać na spotkanie z byłym

Niektórzy ludzie wielokrotnie wracają do pamięci i nadal narzekają, że nie mogą pokonać swojego byłego. Ciągle narzekają na to, jak długo zajmie to, aby przejść od byłego.

Musisz zrozumieć, że jeśli będziesz obserwować zegar, czas minie powoli. Kiedy próbujesz iść dalej, spróbuj zapomnieć o swoim byłym, a nie pomyśl o nich.

20. Puścić winę

To jedna z najważniejszych sztuczek, aby pokonać swojego byłego. Spróbuj zrozumieć, czy nie zrobili tego, co zrobili źle, byłbyś w tym toksycznym związku.

Cokolwiek zrobili, dało ci jasność w życiu i ujawnili, że nie byli jedynymi. Przestań więc je obwiniać i zacznij myśleć o tym, jak niesamowite będzie twoje życie bez nich.

Powiązane czytanie: Dlaczego obwinianie partnera nie pomoże

21. Nie bądź leniwy

Ludzie nie próbują aktywnie zapominać o swoich byłych. Niektórzy ludzie wierzą w odczuwanie całego bólu, zanim przejdą od byłego. Nie spiesz się, ale nie rozluźnij się. Nie daj się leniwy i utopić w kałuży smutku.

Kiedy przechodzisz z byłego, upewnij się, że jesteś zajęty. Łączność zwiększa poczucie nędzy i rozpaczy i nigdy nie powinieneś pozwolić, aby którekolwiek z tych uczuć w pobliżu.

22. Ustanowić regularną rutynę

Zatrzymanie się późno w nocy lub wstawanie w środku popołudnia może przedłużyć okres przebywania przez byłego. Lepiej jest śledzić rutynę i konsekwentnie dystrybuować czas, aby być zajętym czymś.

Kiepska rutyna może wpłynąć na twoje zdrowie. Zgodnie z rutyną zapewni Ci zdrowie psychiczne i fizyczne.

23. Przestań mówić o swoim związku z kimkolwiek

Kiedy twój gniew się wyrównujesz, czujesz się sfrustrowany i musisz go od czasu do czasu wypuszczać.

Pamiętaj tylko, że kiedy mówisz o swoim związku z tak dużą frustracją, masz tendencję do mówienia o wszystkich złych rzeczach, których doświadczyłeś ze swoim byłym.

Przeżycie wszystkich tych złych chwil może doprowadzić cię do zastanowienia się więcej o swoim byłym. Jeśli nie przestaniesz mówić o swoim przeszłym związku lub byłym, nigdy nie przestaniesz myśleć o swoim byłym.

24. Zamknięcie może, ale nie musi być odpowiedzią

Niektórzy ludzie odczuwają trudności, gdy próbują znaleźć, jak przejść od byłego, ponieważ nie otrzymali zamknięcia.

Proszę zrozumieć, że zamknięcie lub bez zamknięcia, podróż od żałoby z relacją do przejścia bez żalu, jest całkowicie twoja.

Najlepszym sposobem na pokonanie kogoś jest zapomnienie o zamknięciu i skupienie się na swoim życiu. Jeśli czekasz na zamknięcie, może być szansa, że ​​spróbujesz zaprzyjaźnić się ze swoim byłym, a to nigdy nie kończy się dobrze.

25. Akceptacja powinna być twoim motto

Możesz szukać wielu sposobów na pokonanie swojego byłego, ale nic nie zadziała, dopóki nie zdecydujesz się przejść przez fazę i wyjść jako zwycięzca.

Pomogłoby to, gdybyś zawarł pokój z faktem, że coś tam było, a teraz nie jest. W dniu, w którym nie przeszkadzasz ci myśl o twoim byłym.

Powiązane czytanie: Jak przełamać rozpad i rosnąć jako osoba

Wniosek

Przejście EX może być czasem i wyczerpujące emocjonalnie. Upewnij się, że nie spiesz się i rozumiesz, że nie ma nikogo wystarczająco godnego, by płakać przez całe życie.

Wkrótce zamieniasz swoje zerwane emocje w coś pozytywnego, tym szybciej będziesz wiedział, jak pokonać swojego byłego.