Jak zebrać swoje gówno ze 16 strategii, aby przestać się utknąć

Czasami musisz wykonać zapasy życia i nauczyć się, jak zebrać swoje gówno. Łatwo jest poczuć, że wszystko poszło nie tak, ale masz kontrolę!

Nowa hasła zamiatająca Internet jest „Utknięcie.„Co właściwie oznacza utknięcie? Zasadniczo wszyscy wchodzimy w koleiny, w których czujemy się bezradne i wymknęły się spod kontroli. Normalna ludzka reakcja oznacza, że ​​czasami chcemy usiąść i płonąć na naszej własnej litości. Ale jak mówi przysłowie: „Program musi trwać." Jak? Ucząc się, jak zebrać swoje gówno, tak właśnie.

Możesz tam usiąść i płonąć, lamentując nad tym, że twoje życie nie jest tak, jak chcesz. Lub możesz coś z tym zrobić i faktycznie spróbować dokonać zmiany.

Widzisz, zdecydowanie zbyt wiele osób zakłada, że ​​życie jest czymś, co się z nimi przydarza, ale nie jest!

Na pewno życie zawsze rzuci ci krzywe, ale masz wolną wolę. Oznacza to, że możesz kształtować swoje życie i zmienić wszystko, co nie działa dla Ciebie.

Musisz tylko nauczyć się, jak.

Jak zebrać swoje gówno - 16 rzeczy, których prawdopodobnie nie robisz teraz

Jedynym, który może cię zabić, jesteś ty. Jeśli chcesz nauczyć się zebrać swoje gówno i wrócić na właściwe tory, jest to objęte kontrolą.

Przestań obwiniać innych lub czuć się tak, jakby życie cię powstrzymywało. Masz moc, aby zmienić rzeczy wokół siebie. Jeśli podejmiesz kroki w celu zmiany zachowania, natychmiast zobaczysz transformację w swoim życiu.

1. Puść swoją przeszłość

Te rzeczy, które nas utknęły, najczęściej leżą w przeszłości. Jeśli chcesz nauczyć się zebrać swoje gówno, musisz puścić swoją przeszłość. Nie ma znaczenia, że ​​twoi rodzice nie byli kochani lub że twój mąż cię zdradził. Wszystkie te rzeczy pozostają w przeszłości. Tracą moc do dotykania lub wpływającego na ciebie, jeśli na to nie pozwolisz.

Zobowiązaj się do opuszczenia przeszłości, w której należy do przeszłości. Zawsze koncentruj się na tym, co przyniesie potencjał przyszłości, nie zachmurzając go tym, co byłeś świadkiem lub doświadczyłeś w przeszłości.

2. Nie ma takiego słowa, jak „nie mogę”

Jednym z najbardziej destrukcyjnych zwrotów w ludzkim języku jest: „Nie mogę.„Jasne, są chwile, kiedy naprawdę nie możesz czegoś zrobić, takie jak superludzkie lub same wyleczyć raka.

Ale jeśli przestaniesz mówić sobie, że po prostu nie możesz się zmienić, odwrócić rzeczy lub sprawić, że twoje życie jest niczym innym, jak to jest, to zgadnij, co? Zawsze będzie to samo.

Po prostu usunięcie wyrażenia „Nie mogę” zmienia rzeczy dramatycznie. Jak osobista blokada drogi, umieszczenie ograniczającego czynnika na twoje życie nigdy nie kończy się dobrze lub pomaga osiągnąć swoje cele. To tylko sprawia, że ​​się poddasz, zanim jeszcze spróbujesz.

3. Chwyć wodze

Przestań czekać na zmianę katalizatora, jeśli chcesz wiedzieć, jak zebrać swoje gówno. Jedyną rzeczą motywującą cię do postępu, to ty. Obudź się codziennie i daj sobie zadanie.

To nie musi być wielkie jak prowadzenie maratonu; Przypisz coś tak małego, jak akt wstania z łóżka. Po zakończeniu będziesz mógł przejść do następnej rzeczy. Twoje cele stają się coraz większe, dopóki nie przejdziesz obok wszelkich ograniczeń, utkniesz.

4. Oczyść swoje bałagan

Zarówno fizycznie, jak i psychicznie, posprzątaj swoje bałagan. Jeśli twój dom jest bałaganem, twoje miejsce pracy jest bałaganem, a twój samochód jest ledwo można było skoncentrować się i zwrócić uwagę na to, co ważne.

Rozejrzyj się, czy twoje życie jest fizycznie w nieładzie i chaosie? Zwykle stan twojego środowiska odzwierciedla więcej twojego stanu emocjonalnego. Zacznij sprzątać fizycznie, a natychmiast znajdziesz więcej pokoju na poddaszu w swoim procesie myślowym.

Pod tym samym względem posprzątaj swój bałagan emocjonalnie. Jeśli masz problemy z kimś lub czymś, przestańmy go opuścić i zjeść na ciebie. Rozwiąż rzeczy, które utknącie i ślubuj, aby poprawić ludzi i sytuacje w twoim życiu, starając się cię spowolnić, zatrzymać lub utrudnić znalezienie skupienia.

O wiele łatwiej jest wydostać to wszystko na zewnątrz i po prostu sobie z tym poradzić. Jest lepszy niż ukrywanie się przed nim i pozwalając mu się bronić w środku.

5. Myśl pozytywnie

Jeśli jesteś „eeyore” z typu Winnie-the-Pooh, nie robi ci to dobrego w dążeniu do zebrania gówna. Jasne, niektórzy ludzie mają gorsze szczęście niż inni, ale doświadczenia są tylko tym, co z nich tworzysz.

Jeśli masz tendencję do znajdowania się na mniej niż stale większości rzeczy, spójrz na sytuację i spróbuj znaleźć srebrną podszewkę. Nawet najbardziej drastyczne i okropne doświadczenia mają od nich coś pozytywnego. Jeśli zawsze szukasz aspektu „biednego mnie”, to tworzysz scenariusz, w którym oczekujesz negatywu.

Oczekiwania definiują wyniki, więc jeśli nie zaczniesz myśleć pozytywnie, najprawdopodobniej będziesz nadal konfrontowany z trudnymi czasami. 

6. Znajdź nowych ludzi w swoim życiu, ucząc się, jak zebrać swoje gówno

W naszym życiu są ludzie, którzy są dla nas toksyczni. Jeśli jesteś w związku, w którym jesteś zaniepokojeni, zdenerwowany lub ogólnie nie sprawiają, że czujesz się dobrze, może być czas na pożegnanie.

Toksyczni ludzie ciągną nas i sprawiają, że czujemy się beznadziejni. Bycie samotnym sam jest do bani, ale co gorsza, bycie samotnym z kimś.

Jeśli jesteś z ludźmi, którzy cię nie wzmacniają, nadszedł czas, aby je rozluźnić i podnieść siebie. Następnie poświęć trochę czasu, aby wyjść i poznać nowych ludzi, którzy cię budują i sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy.

7. Zorganizuj swoje otoczenie, priorytetów

Jeśli masz 100 rzeczy do zrobienia, poczucie utknięcia jest normalne. Bycie przytłoczonym naszymi obowiązkami sprawia, że ​​czujemy się sparaliżowani.

Najlepszym sposobem na za dużo rozwiązania na swoim talerzu, co sprawia, że ​​czujesz się utknięcie, jest tworzenie listy priorytetów i sprawdzenie rzeczy jeden po drugim. W przeciwnym razie ryzykujesz wpadnięcie w szpony zwlekania.

Po sprawdzeniu pierwszego lub drugiego kroku reszta staje się znacznie mniej trudna. Im więcej rzeczy,. Poczujesz, że nad głową wiszą mniej bagażu.

8. Jak zebrać swoje gówno? Ustaw sobie kilka celów

Jeśli nie masz celów, nie masz żadnego celu.

Życie bez celów to tylko stąpienie wody. Zostń się odrzucony, wyobrażając sobie, czego chcesz od życia. Jeśli chcesz mieć udaną karierę, dokonaj celów, aby się tam dostać. Jeśli pragniesz zmienić coś w swoim życiu, dokonaj celów, aby to zrobić.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak zebrać swoje gówno, wiedz, że ustawienie celu jest jednym z najlepszych narzędzi, które można użyć, aby się powstrzymać.

Kluczem jest uczynienie celów realistycznymi, rozbicie ich, aby nie były ciastki na niebie, i trzymaj się programu, aby dostać się tam, gdzie chcesz być.

9. Znajdź rzeczy o sobie

Wszyscy mamy rzeczy, których nie lubimy w sobie. Zazwyczaj te rzeczy powodują najwięcej szkód.

Zamiast patrzeć na zewnątrz z tego powodu, że wszystko jest do bani, odwróć to do wewnątrz. Zrób introspekcję i zobacz, co może być w tobie, co czyni cię nieszczęśliwym. Tylko Ty możesz cię zmienić, ale czasami musisz poszukiwać duszy, aby to rozgryźć. Zmiana wymaga gotowości do uznania, że ​​istnieje.

10. Przestań grać w męczennik

Od czasu do czasu oddawanie się imprezie litościowej jest normalne. Jeśli nieustannie wysyłasz zaproszenie i ludzie przestają przychodzić, przestań się teraz truwać.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak zebrać swoje gówno, musisz pamiętać, że świat nie jest przeciwko tobie. Rozpoznanie, co pozwala ponownie zbadać, co możesz zrobić, aby utknąć. Nikt nie czyni cię męczennikiem oprócz ciebie. W rzeczywistości jest to cała definicja, ktoś, kto odłoży się na drodze do określonego celu. Jaki jest twój cel?

11. Skoncentruj się na rzeczach, które przynoszą pozytywne wyniki

Jeśli skupisz się tylko na negatywnym, spłukiwanym uczuciu nadziei lub osiągnięciu drenażu. Kiedy widzisz pozytywne rzeczy w swoim życiu i sposób, w jaki jesteś za nie odpowiedzialny, pomaga ci to poczuć się mniej poza kontrolą i bardziej odpowiedzialny za własną przyszłość.

Codziennie spójrz na to, co zrobiłeś i jak się skończyło pozytywnie. Podsumuj, jaki był twój wkład, aby cię tam dostać.

12. Przestań grać w kartę ofiary

Kiedy grasz ofiarę, obwiniasz innych ludzi w swoim życiu za to, co się z tobą dzieje. Nikt nie może ci coś zrobić, chyba że zdecydujesz się zostać i pozwolić im.

Kiedy obwiniamy to za kogoś innego, tworzymy scenariusz, w którym nie musimy brać odpowiedzialności za nasze własne działania. Jeśli przestaniesz mówić, że jest to wina wszystkich innych i jesteś tylko niewinnym obserwatorem, kontrola jest znacznie silniejsza niż wina. Pomaga ci dotrzeć do miejsca, w którym chcesz być.

13. Umieść swoje wady pod kontrolą

Jeśli używasz alkoholu lub narkotyków, aby ukryć swoje negatywne uczucia, tylko dalej je wspierasz. Kiedy samodzielnie się udajemy, tworzymy scenariusz, który utknął. To samo dotyczy wydawania zbyt dużej ilości, kompulsywnego jedzenia itp.

Narkotyki i alkohol są depresyjami, które ciągną cię tylko w dół i sprawiają, że czujesz się bardziej spod kontroli. Przestań używać wad * Uzyskaj pomoc w razie potrzeby *, aby poczuć się lepiej. Podejmij prawdziwe fizyczne działanie, aby zmienić rzeczy w swoim życiu.

Zamiast po prostu odrętwić się, zmień je, jeśli chcesz wiedzieć, jak zebrać swoje gówno.

14. Przestań obwiniać innych

O wiele łatwiej jest winić kogoś innego za to, co robią, niż się zatrzymać i rozpoznać, że pozostajesz w stanie, aby. Jeśli twoja dziewczyna ciągle cię odkłada i sprawia, że ​​czujesz się okropnie, to twoja wina, że ​​pozostaje. Jeśli odejdziesz i odmówisz traktowania w ten sposób, na pewno ryzykujesz utratą. Ale co tracisz oprócz nadużycia i złego traktowania?

Pod tym samym szacunkiem, jeśli masz mężczyznę, który cię zdradza, czyni cię nieistotnym lub po prostu nie pozwalając, byś najlepszy, jak możesz, nadszedł czas, aby przejść dalej. Bycie bez nich pomaga się powstrzymać. Być może był to klej, trzymając cię przez cały czas.

15. Przejmij kontrolę nad swoimi pieniędzmi - kluczowy aspekt uczenia się, jak zebrać swoje gówno

Kłopoty pieniędzy nie tylko powodują niepokój, ale także rujnują twoje środki utrzymania. Podejmij kroki, aby kontrolować swoje finanse i dług.

Jeśli nieustannie jesteś prześladowany, masz rachunki wiszące nad twoją głową lub po prostu nie możesz się wydawać, nadszedł czas, aby usiąść i wymyślić lepszy plan. Ignorowanie rzeczy, zwłaszcza długów finansowych, nie sprawi, że odejdzie.

16. Przestań odkładać rzeczy

Myśląc, że umieszczanie problemów na boku oznacza, że ​​nie zamierzają się powtórzyć, żartujesz sobie tylko siebie. Tworzysz górę z kret.

Ignorowanie rzeczy, dopóki nie wymkną się spod kontroli lub nie można naprawić tylko, czyni je o wiele gorsze. Można prosić o pomoc, aby się utknąć, nie jest w porządku udawać, że to się nie dzieje lub że twoje problemy znikną po prostu znikną.

Nauka, jak zebrać swoje gówno, to droga do szczęścia

Nauka, jak zebrać swoje gówno, nigdy nie jest łatwe. Gdyby tak było, wszyscy mielibyśmy razem nasze gówno. Zachęcanie, spełnia samospełniające się proroctwo, co prowadzi do życia pełnego beznadziejności i rozpaczy.

Introspekcja, samokontrola i uczciwość to trzy bardzo trudne rzeczy. Jeśli potrafisz zatrzymać i zobaczyć, jak i to, co robisz, utrzymuje cię tam, gdzie jesteś, zmiana staje się o wiele bardziej rozsądna i realistyczna.

Aby dowiedzieć się, jak zebrać swoje gówno, musisz najpierw dowiedzieć się, co cię utknęło i nauczyć to naprawić. Następnie zdaj sobie sprawę z tegoNie masz możliwości zmiany przyszłości, nawet jeśli nie jest to łatwe.