Jak dać małżonkowi korzyść z wątpliwości, kiedy jesteś szalony

W tym artykule

• Ludzie mogą zrobić duże skoki w logice, gdy są zranione
• To błędne cykl
• Nie przejmuj się przeczytaniem
• Dokonać wyboru
• Praktyka czyni mistrza

Czy kiedykolwiek denerwowałeś się swoim małżonkiem, ponieważ coś zrobili i myślałeś, że robią to tylko po to, żeby cię szaleć, tylko po to, by dowiedzieć się, że starali się być pomocni i to było tylko nieporozumienie?

Cały czas słyszę o takiej sytuacji w moim biurze terapii.

Ludzie mogą zrobić duże skoki w logice, gdy są zranione

Nieporozumienia są częścią każdego związku, zwłaszcza małżeństw. Właśnie dlatego danie małżonkowi korzyści z wątpliwości jest tak importowane, ale może być trudne, gdy jesteś na nich zły.

Działanie można interpretować na wiele sposobów.

Jeśli twój małżonek przynosi ci kwiaty, możesz założyć, że wyrażają swoją miłość do ciebie, przepraszając za coś, co zrobili źle, próbując wyssać do ciebie lub próbując przyciągnąć roje zabójczych pszczół, aby mogli cię pozbyć się i uczynić wyglądać jak wypadek.

Teraz może to wydawać się śmieszne, ale słyszałem kilka dość dalekich rzeczy w moim biurze, a ludzie mogą zrobić duże skoki w logice, gdy ktoś byli głęboko zranione.

Zakładamy się codziennie o motywach innych ludzi. Obserwujemy ich działania i kategoryzujemy je na poziomie nieświadomego.

Często to, co dzieje się podczas tego procesu, jest filtrowanie działań ludzi w naszym własnym stanie emocjonalnym, co wpływa na nasze interpretacje.

Kiedy jesteśmy zdenerwowani kimś, często zakładamy, że motywy człowieka są samolubne, nieuczciwe, a nawet złośliwe.

O wiele łatwiej jest dać komuś korzyść z wątpliwości, kiedy wszyscy są szczęśliwi, ale tak nie zawsze się zdarza i pogarsza napiętą sytuację.

To błędne cykl

Jesteś na nich zły i bardziej prawdopodobne jest, że zakładają, że robią rzeczy tylko po to, by cię wkurzyć. To sprawia, że ​​jesteś jeszcze szalony, co oznacza, że ​​jeszcze bardziej prawdopodobne jest, że ich motywacje są złośliwe. Żadne dobro z tego nie przyjdzie.

Czas przerwać cykl!

Mam pary, aby zobaczyć mnie, które zakładają, że ich małżonek jest samolubny, palant, a nawet narcyz.

Trudno z kimś pogodzić, kiedy zakładasz, że każda ich motywacja jest samolubna i aktywnie próbują wyrządzić ci krzywdę.

Nie przejmuj się przeczytaniem

Sprawdź swoje założenia, aby sprawdzić, czy są one dokładne.

Trudno to zrobić, gdy jesteś zdenerwowany, ale ma kluczowe znaczenie, jeśli chcesz mieć szczęśliwe małżeństwo. Staraj się nie wyciągać wniosków. Nie możesz czytać umysłów, więc nie zakładaj, że znasz intencje swojego małżonka.

Wszystko, co możesz zrobić, to zapytać.

Dokonać wyboru

Wrażenie z małżonkiem po nieporozumieniu często podejmuje świadomą decyzję.

Pary, które robią to dobrze, częściej dają sobie korzyści z wątpliwości.

Nie robimy tego naturalnie, gdy będziemy źli, więc prawdopodobnie zajmie to trochę wysiłku, ale ty i twój małżonek będziecie z tego szczęśliwsi.

Praktyka czyni mistrza

A może „praktyka poprawia” może być dokładniejsze.

Nikt nie jest doskonały, ale im bardziej zdecydujesz się dać małżonkowi korzyść z wątpliwości, tym bardziej stanie się drugą naturą i tym mniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz mieć nieporozumienia.

To jest coś, co myślę, że wszyscy moi klienci chcieliby w ich małżeństwach.

Teraz wszystko to łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale jest to absolutnie tego warte.

Nie wziąłeś ślubu, żeby być nieszczęśliwym i cały czas walczyć. Nikt tego nie robi! Rzadko uważam, że ludzie świadomie decydują się być bolesni i to jest założenie, że prawie zawsze mogę polecić.