Jak poradzić sobie z komunikacją podczas przerwy w związku

W tym artykule

• Jak poprosić o przerwę w związku?
• Czy można komunikować się podczas przerwy?
• Ile powinieneś komunikować się podczas rozpadu?
• Czy można zerwać tekst?
• Do i zakazów komunikacji podczas rozpadu
• Co zrobić podczas przerwy w związku?
• Na wynos

Po doświadczeniu przerwy w związku lub rozważasz jedną z partnerem, prawdopodobnie istnieje wiele rzeczy, których musisz przetworzyć i wymyślić. Możesz jednak martwić się, czy rozmowa jest w porządku podczas przerwy, czy też komunikacja podczas przerwy w związku jest zabroniona.

Oto, co powinieneś wiedzieć o tym pomyśle, więc możesz to zrobić we właściwy sposób. Pamiętaj o tych wskazówkach i poradach i zdecyduj, jak powinieneś poradzić sobie z przerwą.

Jak poprosić o przerwę w związku?

Jeśli ustalisz, że potrzebujesz przerwy w swoim związku, powinieneś być otwarty i szczery ze swoim partnerem na temat tego, jak się czujesz i dlaczego potrzebujesz własnej przestrzeni.

Delikatnie powinieneś powiedzieć im o problemach, które pojawiły się między wami dwoje i sposoby, w jakie mogą być w stanie naprawić te szczeliny.

Na przykład, jeśli czujesz, że twój partner nie docenia wszystkiego, co robisz dla nich i swojej rodzinie, wyrażanie tego wyraźnie może pomóc.

Ponadto pomogłoby to, gdybyś zdecydował, jak długo potrwa przerwa i kiedy będziesz omawiać sytuację.

Dobrym pomysłem może być rozmowa z rozpadem, w której się wymyścisz, a następnie przestać komunikację podczas przerwy w związku, dopóki nie będziesz gotowy na ponowne rozpoczęcie związku.

Czy można komunikować się podczas przerwy?

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli zdecydowałeś się zrobić przerwę w swoim związku, dobrym pomysłem nie komunikowanie się, gdy jesteś poza partnerem. Jedynym powodem, dla którego powinieneś się komunikować, jest to, że musisz porozmawiać o opiece nad swoimi dziećmi. Wszelkie osobiste rozmowy mogą poczekać, aż będziesz gotowy, aby znów być razem lub po ustaleniu, że związek nie jest już opłacalny, zerwasz.

Badania pokazują, że twoja obecna satysfakcja i pomysły, które masz, związane z tym, jak zadowolony będziesz w przyszłości, jeśli chodzi o twój związek, są tym, co większość ludzi używa, aby ocenić swój poziom szczęścia z partnerem.

Z tego powodu możesz już wiedzieć, w jaki sposób chcesz poradzić sobie z swoim związkiem, gdy zrobisz sobie przerwę od partnera.

Aby uzyskać więcej informacji na temat przetwarzania przerwy, sprawdź ten film, aby uzyskać poradę:

Ile powinieneś komunikować się podczas rozpadu?

Kiedy zrobisz sobie przerwę, możesz rozważyć całkowitą przerwę od komunikacji. Może to pozwolić Tobie i Twojemu partnerowi ustalić, co chcesz zrobić w odniesieniu do twojego związku.

Na przykład, jeśli masz problemy z partnerstwem, daje to również możliwość pracy nad tymi rzeczami i, jeśli to konieczne, naprawić pewne zachowania.

Jeśli oboje jesteście gotowi wspólnie pracować nad problemami, zaakceptuj, że popełniasz błędy i kontynuuj działanie przez nieporozumienia, istnieje szansa, że ​​możesz utrzymać ze sobą zdrowe relacje.

Czy można zerwać tekst?

Chociaż nie ma nic złego w zerwaniu z kimś przez SMS, wyobraź sobie, jak byś się czuł, gdyby ktoś ci to zrobił.

Zastanów się nad zerwaniem z partnerem osobiście, ponieważ jest to najbardziej pełen szacunku sposób działania.

Do i zakazów komunikacji podczas rozpadu

Kiedy zdecydujesz, że przerwasz w związku, istnieje kilka zasad, które musisz przestrzegać, które mogą sprawić, że ta separacja będzie najlepsza dla was obojga. Upewnij się, że z wyprzedzeniem stwierdzisz, że nie chcesz komunikacji podczas przerwy w związku.

1. Postępuj zgodnie z zasadą bez kontaktu

Konieczne jest, abyś nie miał kontaktu podczas przerwy w związku. Może to pozwolić zarówno tobie, jak i twojego partnera czas na myślenie o wszystkim, czego potrzebujesz, aby się zastanowić.

Poza tym może to mieć większy sens, gdy jesteś z dala od sytuacji niż kiedy musisz codziennie widzieć i rozmawiać z partnerem.

Powiązane czytanie: 16 rzeczy, które musisz wiedzieć o zasadzie bezkontaktowej psychologii żeńskiej

2. Rozmawiaj z przyjaciółmi

Jedną z wielu rzeczy do zrobienia podczas zerwania lub gdy jesteś w przerwie, jest pozostanie społecznym. Oznacza to rozmowę z przyjaciółmi, którym ufasz, kto może pomóc Ci zmienić spojrzenie na to, co się dzieje z twoim związkiem.

Mogą też oferować porady, opowiadać historie lub rozweselić.

3. Porozmawiaj z kimś o twoich uczuciach

Coś innego, co możesz rozważyć, to rozmowa z terapeutą o przerwie w związku.

Terapeuta może doradzić, dlaczego powinieneś powstrzymać się od odprawy podczas przerwy i jak odpowiednio poradzić sobie z separacją. Możesz pracować nad sobą, gdy jesteś na przerwie.

4. Poczekaj, aż będziesz gotowy, aby znów porozmawiać

Kiedy zgadzasz się, że podczas przerwy w związku nie powinno być niewiele komunikacji, możesz rozwiązać wszystkie problemy, które musisz, ponieważ między tobą a partnerem będzie cisza radiowa.

Następnie, kiedy osiągniesz wcześniejszy czas lub po kilku dniach, możesz spotkać się ze sobą, aby znów ze sobą porozmawiać.

5. Nie mów w mediach społecznościowych

Obejmuje to również media społecznościowe, gdy poświęcony jest komunikacji podczas przerwy w związku. Powinieneś postarać się, aby pozostać z dala od serwisów społecznościowych, zwłaszcza jeśli twój partner jest przyjacielem wielu znajomych.

Jednak przeprowadzenie tygodniowej przerwy z mediów społecznościowych może zaoferować wiele korzyści dla zdrowia psychicznego. Na przykład możesz poczuć mniej niepokoju i lepiej poczuć się z siebie.

6. Nie odpowiadaj na ich teksty

Więc powinieneś porozmawiać podczas przerwy? Odpowiedź brzmi nie. Kiedy możesz przez chwilę wstrzymywać się od siebie, prawdopodobnie żadna ze stron nie będzie w stanie przekonać drugiej do powrotu do siebie, zanim będą na to gotowe.

Zamiast tego, gdy nie będziesz się ze sobą komunikować, będziesz miał okazję uświadomić sobie, że tęsknisz za nimi lub że chcesz przejść od obecnego związku.

7. Nie napisz do nich najpierw

Obejmuje to wysyłanie SMS -ów, gdy określasz, że nie chcesz komunikacji podczas przerwy w związku.

Nawet jeśli twój partner wyślij ci wiadomość, nie oznacza to, że musisz odpisać, zwłaszcza jeśli wcześniej zgodziłeś się na zasady przerwy. Oboje powinniście szanować postanowienia na tyle, aby podążać za nimi.

8. Nie spotykaj się, żeby porozmawiać

Coś innego, co powinieneś pamiętać, gdy wstrzymasz komunikację podczas przerwy w związku.

Pod koniec okresu przerwania może być właściwe usiąść i porozmawiać o swoich oczekiwaniach dotyczących związku. Powinieneś wiedzieć, czego chcesz i oczekujesz, i możesz razem rozmawiać o tych pomysłach.

Co zrobić podczas przerwy w związku?

Kiedy jesteś w trakcie przerwy w związku, możesz nie wiedzieć, co powinieneś robić. Odpowiedź jest taka, że ​​powinieneś dbać o siebie i zastanawiać się nad swoim związek.

Upewnij się, że śpisz dobrze, jesz zdrową żywność, ćwiczysz i wykonujesz swoją część, aby zapobiec komunikacji podczas przerwy w związku. Powinieneś również upewnić się, że jesteś towarzyski z ludźmi, na których ci zależy i robisz rzeczy, które lubisz.

Nawet jeśli próbujesz wymyślić stan swojego związku, nie oznacza to, że musisz być nieszczęśliwy.

Gdy będziesz gotowy, będziesz mógł ponownie porozmawiać ze swoim partnerem, a następnie kontynuować umawianie się z nimi lub przejść do innego związku. Badanie 2021 wskazuje, że koniec związku nie zawsze jest czymś, co ma znaczący wpływ na osobę.

Na wynos

Jest wiele rzeczy do rozważenia, jeśli chodzi o przerwę w twoim związku. Należy wziąć pod uwagę jeszcze więcej aspektów w zakresie komunikacji podczas przerwy w związku.

W większości przypadków zamknięcie kontaktu, gdy jesteś z dala od siebie, może być najlepszym pomysłem. Następnie oboje możesz poświęcić ten czas na zastanowienie się nad swoim związkiem i zdecydować, czego się od niego chcesz.

Jeśli są rzeczy, które musisz zmienić w sobie lub swoje zachowanie, powinieneś mieć możliwość tego.

Szukając najlepszych porad dotyczących relacji, dobrym pomysłem może być praca z terapeutą.

Powinny być w stanie porozmawiać z tobą o tym, jak rozwiązać swoje problemy, a jeśli razem widzisz profesjonalistę, możesz nauczyć się rozmawiać i rozumieć się lepiej. Pamiętaj o tym, jeśli kiedykolwiek musisz zrobić sobie przerwę w swoim związku.