Jak poradzić sobie z problemami i uratować małżeństwo po urodzeniu dziecka

W tym artykule

• Stres towarzyszący nowego dziecka i jego skutki
• Stały stan lęku i oscylacja w hormonach
• Jak zapobiegać problemom
• Zatrzymaj swój czas na zaplanowanie z wyprzedzeniem
• Jak radzić sobie z problemami, jeśli już się pojawią

Nowe dziecko to pakiet radości; Jest to jednak jeden z głównych czynników, które mogą spowodować rozpad. Może to zabrzmieć surowo, a większość par boi się, mówiąc to na głos, ale jest to rzeczywistość nowego rodzicielstwa. Jak omówimy w poniższej sekcji, stając się nowym rodzicem, nosi ogromny stres i niepewność wpływającą na zdrowe małżeństwo. Ma to sposób na uczynienie twojego życia nieszczęśliwym, a twoje małżeństwo chwiejsze niż kiedykolwiek. Zobaczmy więc, dlaczego tak się dzieje i jak można jej zapobiec, abyś mógł skończyć szczęśliwą rodzinę.

Stres towarzyszący nowego dziecka i jego skutki

Kiedy zajdziesz w ciążę, prawdopodobnie doświadczyłeś szeregu emocji, w tym bardzo intensywny lęk i niepewność. Ale radość z bycia rodzicem zwykle panuje nad stresem i strachem. Możesz zobaczyć, jak oczekujący rodzice starają się poczuć się optymistycznie i chętnie powitanie nowego członka rodziny.

Jednak po urodzeniu dziecka i początkowej euforii stopniowo zmniejsza. Nagle wszystkie lęki, wątpliwości, niepewność i niezadowolenia powierzchnia i przejmują codzienne życie nowych rodziców. Intensywność tych uczuć jest zwykle tak przytłaczająca dla nowych rodziców, że ich związek zaczyna korodować.

Stały stan lęku i oscylacja w hormonach

Posiadanie nowego dziecka w domu wiąże się z szaloną liczbą nowych doświadczeń i wymaga niemal nadludzkich umiejętności, aby przejść. Doświadczysz kompletnej pozbawienia snu, który potrwa znacznie dłużej niż miałeś nadzieję. Będziesz śnieg pod niekończącymi się sekwencjami karmienia, zmian pieluszki, drzemki. Twoja zdolność do nauki szybkiego i działania szybko zostanie przetestowana. Nie wspominając o stałym stanie niepokoju z powodu dobrego samopoczucia i przyszłości dziecka. Wszystko to w połączeniu z torturowaną oscylacją w hormonach.

W rezultacie nic dziwnego, że twoje małżeństwo pojawia się ostatnią rzeczą na twojej liście priorytetów. Znalazłeś zapomnienie, jak to wyglądało, abyście po prostu usiądzieli, oglądać telewizję, dzielić butelkę wina, chodzić do kina lub rozmawiać głęboko w nocy. To obciąża romantyczny związek. Bez względu na to, jak blisko mogłeś być przed urodzeniem dziecka, teraz twoje małżeństwo zostało poddane testowi.

Jak zapobiegać problemom

Chociaż posiadanie nowego dziecka jest stresującym okresem dla wszystkich par, istnieją sposoby, aby zapobiec temu przed oznaczeniem końca końca związku. Idealnie, zaczniesz rozwiązywać możliwe problemy na wiele przed przybyciem dziecka na początku ciąży. Jedną z najlepszych porad rodzicielskich jest poradnictwo przed baby. Co więcej, najlepiej, oboje poświęciliście się zapobieganiu problemom przed zajściem w ciążę w poradnictwie pary.

Jeśli jednak tak nie jest, nie czuj się z tym źle. Tak, lepiej być bezpiecznym niż żałować, ale przy całym tym jazzie wokół choroby, zbieraniu nazwisk, projektowaniu szkółki, przygotowaniach do dostawy, to tylko człowiek nie skupił się na twoim małżeństwie. Zwłaszcza dlatego, że prawdopodobnie nie czułem się tak, jakby było w tej chwili coś do radzenia sobie.

Obejrzyj także: 6 najlepszych powodów, dla których twoje małżeństwo się rozpada

Zatrzymaj swój czas na zaplanowanie z wyprzedzeniem

Ale teraz, gdy dziecko jest blisko lub już tutaj, możesz podjąć kroki, aby problemy są zmniejszone do minimum. Przede wszystkim musisz być bardzo jawny i bezpośrednio o swoich potrzebach. Wyraź to, czego oczekujecie od siebie w pierwszych latach rodzicielstwa. Być bardzo specyficzne i precyzyjne. Zobowiązaj swój czas na planowanie z wyprzedzeniem i próby przewidywania i rozwiązania problemów, zanim się pojawią.

Jak radzić sobie z problemami, jeśli już się pojawią

Jeśli już doświadczasz spadku tego, jak bardzo jesteś szczęśliwy w swoim związku, możesz znaleźć pocieszenie, wiedząc, że prawie 70% par zgłasza spadek satysfakcji małżeńskiej w pierwszych latach życia dziecka, w tym poważny wzrost intymności kwestie. Nie tylko jesteś sam, ale dobra wiadomość jest - istnieje wyjście! Jest utwardzony dobrą komunikacją, empatią, cierpliwością i elastycznością.

Final nabranie - ponownie połącz się jako para

To, co powinieneś zrobić, to skorzystać z każdej wolnej chwili, którą spotkasz, i ponownie połącz się jako para. Po przypomnieniu o wzajemnym uczuciu możesz usiąść i systematycznie rozwiązać każdy posiadany problem. Cokolwiek robisz, zawsze bądź asertywny i empatyczny. Nie ignoruj ​​znaczenia tej porady rodzicielskiej - podziel się obciążeniem, rozumiesz dla małżonka i zawsze bądź wyraźny i uczciwy. Nie martw się, cofniesz swoje małżeństwo, tylko ulepszone.