Jak leczyć po oszukaniu i pozostać razem

Kiedy ktoś jest oszukany, oburzenie, gniew, zranienie i zdrada to tylko niektóre z emocji, z którymi mają do czynienia, gdy niewierność wyjdzie na jaw. Z powodu niepowodzenia niewierności powoduje połączenie pary, większość ludzi uważa, że ​​wyświetlanie wściekłości i poruszanie się jest jedynym „poprawnym” sposobem radzenia sobie z niewiernością. Jak leczyć się po oszukaniu i pozostać razem, nie jest powszechną koncepcją. Ludzie są w rzeczywistości osądzani za pozostanie z partnerem, który zbłąkał się. 

To powiedziawszy, zrównanie oszukiwania z końcem związku byłoby w najlepszym razie uproszczonym założeniem. W miarę ewolucji dynamiki relacji wiele par odkrywa, że ​​pozostanie razem po oszukiwaniu jest w rzeczywistości możliwe. Z profesjonalistami, którzy poprowadzą Cię przez to trudne zaklęcie i malejącą piętno wokół terapii pary, partnerzy mogą odkrywać opcje poza rozstaniem się po odcinku oszukującym. Obejmuje to możliwość pozostania z kimś, kto cię zdradził.

To prowadzi nas do pytania, jak pokonać, że zostaje oszukany i odbudowuje związek z partnerem? Z psychologiem klinicznym Devaleena Ghosh (m.Res, Manchester University), założyciel Kornash: The Lifestyle Management School, która specjalizuje się w poradnictwie par i terapii rodzinnej, spójrzmy na niektóre sposoby radzenia sobie z oszustwem w związku oprócz odejścia.

Czy pary mogą wyzdrowieć po oszustwie?

Spis treści

• Czy pary mogą wyzdrowieć po oszustwie?
• Jakie zmiany po oszukiwaniu i jak naprawić swój związek
• Czy związek może wrócić do normy po oszukiwaniu?
  • 1. Zrozumienie, w jaki sposób cię oszukiwano, zmienia cię
  • 2. Akceptując, że oboje przyczyniliście się do problemu 
  • 3. Oszust wie, że odbudowa zaufania zajmie trochę czasu 
  • 4. Terapia jest potrzebna do leczenia po oszukaniu
  • 5. Komunikacja jest niezbędna, aby pozostać razem po oszukiwaniu
  • 6. Pary chętne do wprowadzenia zmian mogą odbudować związek po oszukiwaniu
  • 7. Co najważniejsze, mają wolę, aby to zadziałało 
• Jak leczyć po oszukaniu i pozostać razem?
  • 1. Uczciwość pomaga leczyć po oszukaniu
  • 2. Podziel się bólem, aby naprawić swój związek za pozostanie po niewierności
  • 3. Pisanie szczerego przeprosin pomaga 
  • 4. Nie spiesz się z przebaczeniem, jeśli chcesz zostać razem po oszukaniu
  • 5. Ustaw zasady, aby naprawić swój związek
  • 6. Omów intymność seksualną, aby pokonać oszustwo i pozostać razem
  • 7. Jak kontynuować pozostanie po oszukaniu? Wciąż wierzyć
• FAQ

Naprawa związku po tym, jak jeden z partnerów przeciwstawia się uzgodnionym granicom monogamii, nie jest łatwe. W rzeczywistości dla wielu par niewierność okazuje. Według badań sprawy pozamałżeńskie i niewierność stanowią 37% rozwodów w USA. Ale jaki odsetek par pozostaje razem po jednym oszustwach? Istnieją ograniczone faktyczne spostrzeżenia na ten temat. Jednak jedno badanie wskazuje, że tylko 15.6 % par może zobowiązać się do pozostania razem po niewierności. 

Nie jest łatwo wyleczyć się po oszukaniu. W końcu ta transgresja uderza w samą podstawę związku. Jednak pary, które przeżywają tę niepowodzenie i znajdują sposób na wspólne poruszanie się po niewierności mają jedną wspólną cechę - wolę uznania potencjalnych problemów w związku, który mógł doprowadzić do romans samo. 

Bez względu na powody pozostania po oszustwie, proces wiąże się z głębokim nurkowaniem w wzorce relacji, a także introspekcję twoich indywidualnych wzorców zachowań. Może to pomóc w odkryciu podstawowych powodów, które mogły stworzyć miejsce dla trzeciej w twoim równaniu, rozwiązać te problemy i znaleźć zdrowsze mechanizmy radzenia sobie, aby poradzić sobie z problemami bagażu emocjonalnego i relacji.

Może to być długotrwały proces, który wymaga poważnego zaangażowania i pracy obu partnerów. I nawet wtedy nie ma gwarancji, że para może wyzdrowieć po oszukiwaniu i po prostu wrócić do tego, jak rzeczy były między nimi. To może pomóc osiągnąć zdolność pozostania razem po oszukaniu i budowaniu związku na nowo.

Jakie zmiany po oszukiwaniu i jak naprawić swój związek

Oszukiwanie zmienia wszystko między parą. Odkrycie niewierności może unicestwiać związek, pozostawiając obaj partnerzy poczuć się wyobcowani i zagubieni. Kiedy jesteś na tym etapie, pielęgnując zranione lub zmaganie się z winy, perspektywa pozostania razem po oszukiwaniu może wydawać się śmieszna. W końcu oszustwo zmienia podstawy zaufania, wiary, lojalności, szacunku i miłości w związku.

Erika, profesjonalista ds. Komunikacji, mówi o tym, jak oszustwo zmieniło jej związek poza rozpoznawaniem. „Odkryłem, że mój partner ma romans z jego instruktorem nurkowania. Mimo że był to krótki romans, który trwał czas trwania, który był około czterech tygodni, zmienił mój 7-letni związek poza uznaniem. Przez pierwsze kilka tygodni po tym, jak przyznał się do spania ze swoim instruktorem, nie mogłem nawet na niego spojrzeć ani być w tym samym pokoju.

Gdy lód zaczął się rozmrozić, zdałem sobie sprawę, że mnie zdradził, ale chce zostać razem. Był obficie przepraszający i chciał naprawić. Wróć do tego, jak było. Wiedziałem w sercu moich serc, że rzeczy nigdy nie mogłyby wrócić do tego, jak były, ale byłem gotów dać ten związek kolejną szansę, ponieważ był naprawdę skruszony. Tak więc oszukał, a ja zostałem, a my poszliśmy na terapię pary, aby dowiedzieć się, jak zbudować udany związek po oszukiwaniu."

Doświadczenie Eriki może rezonować z wieloma ludźmi, którzy zostali oszukani, ale postanowili uratować swój związek. Naprawienie związku po niewierności nie jest łatwe, ale zdecydowanie jest możliwe. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać, jeśli rozważasz pozostanie razem po oszukaniu i odbudowaniu więzi:

• Cierpliwość jest twoim największym sojusznikiem: Niezależnie od tego, czy pozostajesz po oszustwie, czy ten, który zdradził zaufanie partnera, cierpliwość będzie Twoim największym sojusznikiem w naprawie tego związku. Nie oczekuj wyników z dnia na dzień. Może to potrwać tygodnie, miesiące, a nawet lata konsekwentnego wysiłku, aby odbudować relacje od podstaw
• Przejrzystość jest kluczowa: Największą ofiarą niewierności jest zaufanie między parą. Aby móc pozostać razem i leczyć, musisz priorytetyzować odbudowę utraconego zaufania. Bycie przejrzystym i uczciwym jest najlepszym rozwiązaniem w osiągnięciu tego
• Komunikacja zobaczy Cię przez: Zastanawiam się, co pozostanie razem po oszustwie? Obfitość uczciwej i zdrowej komunikacji. Porozmawiaj o niewygodnych emocjach, zadaj nieprzyjemne pytania, przygotuj się na usłyszenie, co ma do powiedzenia druga osoba, i zrobić to bez krytycznego, lekceważącego, protekcjonalnego lub rzucania oskarżeniami
• Puść urazę: Oczywiście, że oszukiwanie będzie zobowiązane do zbierania wielu nieprzyjemnych emocji - gniewu, zranienia, zdrady, a nawet obrzydzenia. Masz prawo wyrazić je partnerowi. Ale kiedy to się skończy, nie pozwól, aby te uczucia się festją. Zrób to, co musisz zrobić, aby puścić te emocje, jeśli zdecydowałeś się zostać po oszukaniu i chcesz dać swojemu związek szczera szansa na przetrwanie
• Skorzystaj z empatii i współczucia: Niezależnie od tego, czy jesteś partnerem oszukującym w równaniu, czy ten, który został oszukany, kiedy zdecydujesz się na naprawę, traktuj swoją znaczącą drugą z empatią i współczuciem. Oznacza to, że nie trzyma zdrady jako miecza nad głową tego, który oszukał, a także nie unieważniając emocji tego, który został oszukany

Czy związek może wrócić do normy po oszukiwaniu?

Problemy związane z relacjami nie mogą być wykorzystywane jako wymówka do oszukiwania. Jeśli jednak obaj partnerzy są otwarci na badanie tego, co nie działało dla ich związku bez zmiany winy, istnieje nadzieja, że ​​pozostanie razem po niewierności. Zanim ogłosisz „On oszukał, a ja zostałem” lub „Oszcztała i wybaczyłem”, upewnij się, że przeszedłeś przez Wringer introspekcji i podjąłeś tę decyzję po starannym rozważeniu, a nie jako reakcja emocjonalna na kolanie na oszustwo Błaganie partnera za przebaczenie.

Aby odbudować swoją więź i uczynić ją jeszcze silniejszą niż wcześniej, musisz uniknąć błędów pojednania po niewierności. Teraz, gdy omówiliśmy podstawy tego, co pozostanie razem po oszukiwaniu, zwróćmy uwagę na kolejne ważne pytanie: czy można przejść do oszukiwania i pozostać razem z partnerem? Devaleena sugeruje: „Tak, w terapii widzieliśmy wiele sukcesów, w którym nawet po niewierności i oszustwach związek się uruchomił; Para z pewnością może nad tym popracować i dostać się do szczęśliwej przestrzeni."

Następnie następne pytanie, o którym naturalnie myślimy, brzmi: jak się zgodzić i pozostać razem? Rzućmy okiem na czynniki, które pomagają leczyć się po oszukaniu i naprawie związku.

1. Zrozumienie, w jaki sposób cię oszukiwano, zmienia cię

Zdecydowanie tak. Pary, które udaje się pozostać razem po oszukiwaniu, akceptują fakt, że po złamaniu zaufania, powrót do tego, jak kiedyś rzeczy, nie jest łatwe. Obaj partnerzy muszą zaakceptować, że ta blizna musi uszkodzić więź, którą kiedyś dzielili. Następnie pracuj nad odbudową zaufania do związku. 

Zrozumienie, że oszustwo zmienia Cię na wiele sposobów i na wielu poziomach jest pierwszym krokiem w kierunku ustalenia, jak pokonać oszukiwanie. To niepowodzenie wstrząśnie obu partnerom do ich rdzenia, a może nawet zmiany w ich perspektywie związków. Akceptacja tego faktu może ułatwić pozostanie w związku po niewierności.

Powiązane czytanie: Anatomia romansu

2. Akceptując, że oboje przyczyniliście się do problemu 

Ten jest trudny, szczególnie dla partnera, który został oszukany. Teraz nie mówimy, że jesteś winny oszukiwania partnera. Oszukiwanie jest zawsze wyborem, a ciężar spoczywa na tym, który dokonał tego wyboru. Ale mogły istnieć pewne okoliczności, które mogły skłonić partnera oszukującego do dokonania tego wyboru, i w tych okolicznościach obaj partnerzy mogli się przyczynić. Pary, którym uda się przejść od zdrady oszukiwania, są otwarte na zaakceptowanie, że małe problemy mogły przygotować scenę dla tego wielkiego wybuchu.

Devaleena mówi: „Małżeństwo pogarszające się w swojej jakości mogło być spowodowane przez obu partnerów. Jakkolwiek trudno może być dla partnera, który został oszukany, zdaje sobie sprawę, że byli częścią problemu, z terapią i poradnictwem, pary zdają sobie sprawę, w jaki sposób każdy z nich przyczynił się do rozkładu związku. Rzeczy takie jak nie zajmowanie stanowiska w związku, posiadanie archaicznych wartości, które nie mają zastosowania w dzisiejszych czasach, nie są elastyczne - są to sposoby, w jakie ludzie mogą biernie przyczynić się do nieudanego związku."

Ważne jest, aby zrozumieć, że uznanie problemów nie oznacza przyjęcia winy. Chodzi o dojrzałość, aby pogodzić się z brzydką rzeczywistością, którą obaj partnerzy przyczyniają się do problemów w związku. Z tego wynika, że ​​oboje mogą razem szukać rozwiązań, aby odbudować to, co zepsuło się. 

3. Oszust wie, że odbudowa zaufania zajmie trochę czasu 

Osoba, która zbłądziła, musi dać swojemu partnerowi czas i przestrzeń do wyleczenia się po oszukaniu. Oczekując, że magiczna różdżka wymazuje uczucia zdrady i natychmiastowe przywrócenie zaufania jest naiwne i nierealne. Pozostanie z kimś, kto cię zdradził, jest trudną decyzją, ponieważ ktoś ciągle czuje się sceptyczny, a nawet przestraszony.

Pary, którym udaje się pozostać razem po oszukiwaniu, wiedzą, że nie ma szybkiej poprawki, aby cofnąć obrażenia. Oszust pozwala partnerowi leczyć we własnym tempie. Z kolei drugi partner stara się zaufać swoim zapewnieniu, że nie pójdzie po tej ścieżce. Jak powiedzieliśmy wcześniej, odpowiedzią na to, jak się oszukiwać, jest cierpliwość. Wiele z nich, ze strony obu partnerów.  

4. Terapia jest potrzebna do leczenia po oszukaniu

Badanie następstw niewierności okaże, że akt oszukiwania może odbijać. Dlatego większość par, które udaje się wspólnie iść po niewierności opiera się na profesjonalnej pomocy. To sprawia, że ​​poruszanie się w tym trudnym czasie i przetwarzanie złożonych emocji nieco łatwiej. 

To nie tylko partner nie cheatliwy, który nosi ciężar niewierności. Partner, który się zbłączył. Ponowne połączenie z tak dużą ilością bagażu może być wyzwaniem. Dlatego wzajemnie zgadza się szukać terapii pary. Jeśli starasz się wymyślić, jak się wyleczyć po oszukaniu i pozostać razem lub jak pokonać oszustwo i pozostać razem, rozważanie terapii jest dobrym punktem wyjścia. Wiedz, że pomoc jest tylko kliknięciem.

5. Komunikacja jest niezbędna, aby pozostać razem po oszukiwaniu

Najważniejszym czynnikiem pobytem po niewierności jest odbudowa zaufania. Najlepszym sposobem na to jest ustalenie priorytetów uczciwej komunikacji. Partnerzy, którzy poruszają się w tym raczej nieprzyjemnym uderzeniem w swojej wspólnej podróży, przechodzą ze sobą, rozmawiając ze sobą o wszystkim, co czuli po niewierności. 

Devaleena wyjaśnia: „Pierwszą rzeczą, którą para musi spróbować, jest przetworzenie własnych uczuć na temat tego, co się stało. Następnie czas komunikacji i tego, jak się napotykasz, jest czymś, o czym musisz również pamiętać. Zacznij od oświadczeń „ja”, mówiąc o twoich uczuciach, aby upewnić się, że małżeństwo zacznie się leczyć. Skoncentruj się na tym, czy druga osoba czuje się słyszana, czy nie. To duży element udanej komunikacji.

„Podczas komunikowania się, ustawiaj granice, zrozum ton głosu i upewnij się, że treść nie gubi się w hałasie wszystkich uczuć. Można nawet rozważyć pisemną komunikację, taką jak pozostawienie notatek i takiego dla partnera.„Ta komunikacja musi być otwarta i dwukierunkowa, jeśli poważnie mówiąc o tym, jak ominąć oszustwo i pozostać razem. Mogłeś popełnić pewne błędy komunikacyjne do tej pory, które trzeba poprawić. Obaj partnerzy muszą być w stanie swobodnie mówić w swoich umysłach, bez obawy przed osądzeniem lub wyłączeniem przez drugiego. To poprawi komunikację.  

Powiązane czytanie: Problemy komunikacyjne w związkach - 11 sposobów na pokonanie

6. Pary chętne do wprowadzenia zmian mogą odbudować związek po oszukiwaniu

Jeśli zastanawiasz się, jak się wyleczyć po oszukaniu i pozostać razem, pomyśl o tym, jak możesz pracować nad odbudową związku. Pary, które przeżyły romans i dotarły do ​​drugiej strony tego huraganu, wykazują chęć wprowadzenia właściwych zmian w równaniu. Pozostanie po niewierności wymaga dużego wysiłku z obu stron.

Obaj partnerzy muszą zobowiązać się do poszukiwania duszy, aby znaleźć sposoby na lepsze razem. Niezależnie od tego, czyj wina była sprawą, obaj partnerzy biorą odpowiedzialność za odbudowę silniejszego związku, a więź, która może trwać przez dłuższą metę. Devaleena mówi nam: „Spędzanie większej jakości czasu razem jest niezbędne, ponieważ jest to jedna rzecz, która już się zdegenerowała. Ponieważ zaufanie jest utracone, „zabawa” w każdym związku zniknęła.

„Często zachęcamy pary do angażowania się w czynności związane z wiązaniem, dzielenia się humorem i pracą nad fizyczną intymnością. Ważne jest, aby stać się komfortowe, dlatego przytulanie, dotykanie i tak dalej są zachęcane codziennie. Zacznij razem chodzić na siłownię, naucz się nowej umiejętności razem lub po prostu idź na wieczorne spacery, aby przejrzeć oszustwo i pozostać razem z partnerem."

7. Co najważniejsze, mają wolę, aby to zadziałało 

Jeśli jeden partner chce sprawić, by działało, a drugi chce, nie ma nadziei na naprawę twojego związku. Pary, które trzymają się razem w następstwie oszustwa, są w stanie to zrobić, ponieważ obaj partnerzy cenią swój związek i chcą to działać, pomimo przestępstwa. Jeśli już się rozpadłeś, nie pomaga, to nie pomaga.

Dla takich par ich miłość do siebie zastępuje traumę oszukiwania i zobowiązują się do znalezienia sposobów nie tylko wyzdrowienia po uczuciu negatywności, ale także odbudowują ich związek. Może to zająć trochę czasu i wytrwałości, ale udało im się pozostać razem po oszukiwaniu. Pomaga im to również zbudować więź, która jest bardziej ufortyfikowana niż wcześniej. 

Debbie, czytelnik z Arkansas, powiedział nam: „Byłem oszukany i zostałem z moim chłopakiem, niezależnie od tego, że musiałem to działać, ale dlatego, że chciałem. Wiedziałem, że go kocham i że moglibyśmy to naprawić, gdybyśmy spróbowali. Był też gotów pracować nad sobą, co jeszcze bardziej zmotywowało mnie do kontynuowania tego związku."

Jak leczyć po oszukaniu i pozostać razem?

Odkrycie niewierności partnera może być niszczycielskie. Jednak nie jest to coś, od czego nie można odbić. Przejść przez zdradzającego męża i pozostać razem lub odbudować związek z oszukującą żoną lub długoterminowym partnerem to długi, podatkowy proces. Ale tak długo, jak obaj partnerzy zobowiązują się do ciężkiej pracy, możesz naprawić swój związek. 

Ważne pytanie, na które należy odpowiedzieć, gdy zdecydujesz się wybaczyć i pozostać razem, brzmi: czy związek może wrócić do normy po oszukiwaniu? To zależy wyłącznie od twojego równania z partnerem. Niektóre pary udaje się przywrócić starą równowagę w swoim związku, inne znajdują nową normę, podczas gdy niektórzy wciąż czują się dręczone przez romans długo po zakończeniu.

Niezależnie od tego, jak para radzi sobie z tym niepowodzeniem, związek może przetrwać i trwać, a pozostanie po niewierności jest rzeczywiście możliwością. Oto 7 wskazówek, jak odbudować oszustwo związane, które pomoże ci na tej długiej drodze do powrotu do zdrowia: 

1. Uczciwość pomaga leczyć po oszukaniu

Gdy odkryjesz niewierność, partner nie chaci. W porządku, jeśli ta deklaracja jest emocjonalnie surowa i nieuprzejmi. Musisz wydać cały żal i zranienie, którego doświadczasz. Jeśli zastanawiasz się, jak się zgodzić, ponieważ nie chcesz stracić tego, co masz ze swoim partnerem, to twoja odpowiedź.

To jedyny sposób, w jaki możesz zacząć leczyć się po oszukaniu. Nie butelkuj swoich emocji i pozwól im się opanować, ponieważ prowadzi to tylko do urazy w związku, który działa jak termite, czyniąc twoją więź pustą od wewnątrz. Partner oszukujący musi stworzyć atmosferę, w której drugi czuje się komfortowo, pokazując swoje podatności emocjonalne. Równie ważne jest, aby powiadomić partnera nie do cheatingu, że rozumiesz ból spowodowany tym przekroczeniem. 

Powiązane czytanie: Wyznania pięciu kobiet, które mówią: „Mój mąż oszukał, ale czuję się winny”

2. Podziel się bólem, aby naprawić swój związek za pozostanie po niewierności

Często zakłada się, że partner nie cheating jest jedynym przechodzącym przez ból i agonię. Jednak w prawie wszystkich przypadkach niewierności, cudzołożny partner ma do czynienia z bólem własnego serca. Taki, który wynika z oszukiwania winy i beznadziejności na temat przyszłości związku. 

Pobierz świadkowi bólu i wykazanie empatii jest ważną częścią procesu gojenia. Nie możesz odbudować swojego związku bez przejścia przez ten emocjonalny szlif. Jak mówi nam Devaleena: „Trzeba zrozumieć, że jeśli zrobiłeś coś, aby wywołać ból dla swoich bliskich, naturalne jest poczucia się winnego. Wyrzuty sumienia są w rzeczywistości zdrowe, ale to, jak sobie z tym poradzić.

„Nie należy pozostać w trybie poczucia winy i nie robić z tym nic. Należy spróbować zrobić coś, aby wydostać się z tych uczuć, takich jak zwierząt. Nie broni się i zamiast tego bądź szczery wobec siebie. Ponadto wysiłek w twoim głównym związku, aby był zdrowszy, zmniejszy twoje poczucie winy. Zwalczanie poczucia winy można również zrobić, pytając partnera, jak oczekują, że się poprawisz."

3. Pisanie szczerego przeprosin pomaga 

Jeśli chcesz, aby Twój partner nadal pozostawał po niewierności, musisz dać im powód. Jednym z tych powodów może być to, że naprawdę jest ci przykro z powodu swoich działań i chcesz robić lepiej w przyszłości. Nikt nigdy nie powiedział: „Zostałem oszukany i zostałam”, nie wierząc, że ich partner był przykro z powodu tego, co się stało, i chciał dać temu związek kolejną szansę.

Cudzołożnik usłyszał uczciwą, surową i emocjonalną deklarację partnera o tym, jak ten incydent na nich wpłynął. To sprawiedliwe, że mają szansę postawić swoją stronę historii. Jednak gdy emocje są surowe, a temperamenty szybują, partnerowi nie cheating. Obwinianie i oskarżenia zwykle następują. 

W takim przypadku przeprosiny może pomóc. Skorzystaj z tej okazji, aby powiedzieć partnerowi, jak się czujesz po niewierności. Pisanie daje większą szansę na wyrażanie tych złożonych emocji. Jednocześnie partner, który został oszukany, ma szansę przetworzyć to konto w bardziej spokojnym i zebranym umysła. 

Powiązane czytanie: Moja uzdrawiająca podróż przez trudne małżeństwo i znalezienie miłości poza nim 

4. Nie spiesz się z przebaczeniem, jeśli chcesz zostać razem po oszukaniu

Jeśli nie chcesz iść dalej po oszukaniu ze strachu przed utratą partnera, chęć uratowania związku często powoduje pośpieszne przebaczenie. Ten, który oszukał, wzywa swojego partnera do wybaczenia, aby iść razem po niewierności. Jednocześnie ten, który został oszukany, czuje się przytłoczony pędem emocji. Oferują przebaczenie, zanim będą mieli okazję zobaczyć, rozbić i leczyć. 

To w najlepszym razie tymczasowa poprawka. Nierozwiązane kwestie braku zaufania, gniewu resztkowego i urazy w końcu wzbudzą brzydką głowę. To może napić się większego spustoszenia w związku. Poświęcenie czasu na zasmucenie i wyleczenie po oszukaniu jest koniecznością do odbudowy związku. 

Devaleena mówi: „Największym minusem pośpiesznego przebaczenia jest to, że osoba, która oszukała, czuje się, jakby zdobyła sytuację i może teraz swobodnie wrócić do starych sposobów bycia. To może spiralnie, a związek może zacząć przechodzić kolejną fazę niewierności. Trzeba zrozumieć, czy przebaczenie nastąpiło przed czasem i upewnij się, że przychodzi ono tylko po przetworzeniu wszystkich emocji wokół traumy."

5. Ustaw zasady, aby naprawić swój związek

Pozostanie po oszukaniu nie jest czymś, nad czym możesz popracować z dnia na dzień. Aby naprawić swój związek, obaj partnerzy muszą ustalić zasady niezmienne, które ułatwiają proces gojenia. Ma to kluczowe znaczenie dla zarabiania i ponownego udzielania zaufania. Na przykład, jeśli połączenia telefoniczne bez odpowiedzi lub nie znając miejsca pobytu partnera oszukującego były czerwoną flagą, która wskazywała na oszustwo, partner nie chaci. 

Lub mogą poprosić partnera o porzucenie SMS -ów, informując go, czy wyruszają z biura, czy wrócą późno. W ten sposób musisz rozsądnie radzić sobie z życiem po oszukaniu. Jeśli oszustwo zostało odkryte poprzez rozmowy na czacie, partnerzy mogą zgodzić się na większy dostęp do swoich urządzeń osobistych. Pomaga to w złagodzeniu nierównowagi władzy w związku i przywrócenie zaufania i bezpieczeństwa z czasem.

Sprawdzanie telefonu partnera bez ich wiedzy lub zgody nie jest w porządku. Jeśli nie możesz się oprzeć pokusie, aby to zrobić, może to utrudnić twoje szanse na poruszanie się razem po niewierności. Wskazuje również, że mogłeś podjąć decyzję o pozostaniu razem po przedwczesnym oszukiwaniu.

6. Omów intymność seksualną, aby pokonać oszustwo i pozostać razem

Devaleena mówi nam: „intymność seksualna niezmiennie trafia po oszukaniu w związku. Uważa się, że skorzystano z których skorzystano, a następnie wiele zranienia i gniewu. Ale przez pewien czas zaczyna się rozwijać zaufanie, a jeśli chcesz wybaczyć i otworzyć, wymiana emocjonalna jest na zdrowszej pozycji - która może w końcu poprawić twoje życie seksualne."

Życie po oszukaniu lub pozostaniu z kimś, kto cię zdradził. Świętość wyłącznej intymności seksualnej trafia po to, by jeden partner się brzeli. Zwracanie się do tego słonia w pokoju ma kluczowe znaczenie dla pozostania razem po niewierności. Często trzecia osoba (z którą jedna z partnerów oszukała) może stać się niewidoczną obecnością zbliżającą się w intymnych chwilach pary.

Może to mieć szkodliwe konsekwencje. Partner oszukujący może odczuwać obowiązek zadowolenia w łóżku, co może prowadzić do obciążenia i niskiej wydajności. To z kolei może pogorszyć zranienie, którego doświadcza drugi partner. Jak mogą go źle interpretować jako brak przyciągania lub zainteresowania.  Wiedz, że rozmowa o braku intymności wymaga czasu, gdy próbujesz pogodzić się z oszukiwaniem i musisz to odbudować.

Całkowicie w porządku jest odejść z seksu. Przyjrzyj ten aspekt swojego związku, gdy czujesz się komfortowo, radząc sobie ze wzajemnie w zabezpieczeniach emocjonalnych. Jeśli przebywasz z kimś, kto cię zdradził, spróbuj najpierw odbudować przyjaźń, a następnie zostać kochankami.

Powiązane czytanie: Dlaczego mój mąż stracił zainteresowanie mną seksualnie?

7. Jak kontynuować pozostanie po oszukaniu? Wciąż wierzyć

Nie pozwól, aby klisze takie jak „raz oszust, zawsze oszust” powstrzymywać. To nie przyniesie żadnej strony. Takie uogólnienia nie powinny mieć miejsca w przestrzeni umysłu, jeśli zamierzasz pozostać razem po niewierności i sprawić, by związek działał. Lepiej jest zostać oszukanym i iść dalej.

Tak, są szeregowi oszustowie, którzy po prostu nie mogą pozostać ograniczeni zasadami monogamii. Są ludzie, którzy nie są z powodu okoliczności, ale dlatego, że jest to część ich systemu. I naprawdę chcą wyjścia. Uczą się swojej lekcji i nigdy nie powtarzają tego samego błędu.

Jako partner próbuje się wyleczyć po oszukaniu, musisz mieć wiarę. Ufaj, że twoje znaczące inne spadki w drugiej kategorii i że są gotowi się zmienić. Chyba że oczywiście szali tą drogą w kółko. W takim przypadku powinieneś ponownie ocenić, czy poruszanie się po niewierności jest dobrym pomysłem.

Czy pary mogą wyzdrowieć po oszustwie? Przebywa z kimś, kto cię zdradził? Odpowiedź na te pytania polega na tym, czy obaj partnerzy są gotowi walczyć o związek i zrobić skok wiary, aby mogli odbudować zdrowszą, silniejszą więź z wraku pozostawionego przez akt niewierności. 

FAQ

Jeśli fundament związku jest silny, może wrócić do swojej starej formy, nawet po oszukiwaniu. Ale zajmie trochę czasu i obaj partnerzy powinni poświęcić czas na uzdrowienie i pielęgnowanie związku, aby przywrócić zaufanie.

Musisz być szczery w kwestii tego, czego chcesz od związku, podzielić się bólem, przepraszać się nawzajem, ocenić związek i jak musisz leczyć, okazywać przebaczenie i zachować wiarę.

Nie można zaprzeczyć, że ból niewierności pozostaje na długi czas, ale czas jest najlepszym uzdrowicielem. Jeśli ze strony partnera oszukującego jest konsekwentny, aby odzyskać zaufanie, w końcu ból może zniknąć.

Istnieją ograniczone faktyczne spostrzeżenia na ten temat. Jednak jedno badanie wskazuje, że tylko 15.6 % par może zobowiązać się do pozostania razem po niewierności.

Aby utrzymać zaufanie po romansie, obaj partnerzy muszą zobowiązać się do uczciwej i otwartej komunikacji w związku. Partner, który oszukał, musi zachować całkowitą przejrzystość w odniesieniu do ich zachowania, myśli i działań, aby móc odzyskać zaufanie drugiej strony. A partner, który został oszukany, musi podjąć świadomy wysiłek, aby nie oglądać wszystkiego przez obiektyw swojego bagażu emocjonalnego.

Co się dzieje, gdy dreszcz pościgu się skończył?

15 szokujących rzeczy, które mówią oszustem, gdy się skonfrontowali

12 sprytnych sposobów radzenia sobie z leniwym mężem