Jak leczyć się z niepewności po niewierności

Jak trzęsienie ziemi do budynku, niewierność wstrząsa tym, co kiedyś uważano za silną podstawę. Zastępuje to, co było, co teraz jest: zepsuta i zniszczona wersja swojego dawnego jaźni.

W budynku zakłóconym przez trzęsienie ziemi nie jesteś pewny stabilności podłóg ani dach.

Niepewność definiuje się jako „brak zaufania.„Dlatego nie jest zaskakujące, jeśli ktoś zmierzy się z niepewnością po niewierności w małżeństwie.

W małżeństwie po niewierności brak zaufania i zaufania do partnera sprawia, że ​​czujesz się niebezpieczny w swoim związku.

Co więcej, trudno jest wiedzieć, jak przestać być niepewnym po oszukaniu, ponieważ kto ma powiedzieć, że to się nie powtórzy i jak silny był związek, gdyby w pierwszej kolejności ulegnie temu wrakowi.

Wiele pytań jest pytanych o to, jak odejść od oszukującego małżonka i jak leczyć się z związku po oszukiwaniu, ale wiele znaczących odpowiedzi jest często rzadkich.

Ważne jest, aby osoba, która zostaje oszukana, była informowana o tym, jak pokonać niepewność po oszukaniu.

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, doświadczyli niepewności po niewierności i zastanawiasz się, jak przestać być niepewnie po oszukaniu lub jak się wyleczyć po oszukaniu, znając pewne sposoby przezwyciężenia niepewności po niewierności, zdecydowanie pomogłoby.

Obejrzyj także: walkę z niepewnością dla zdrowych kobiet

W tym artykule zawiera 5 sposobów na przekroczenie niewierności i niepewności w małżeństwie

Uzdrawiam siebie

1. Zaczyna się od ciebie

Trudna prawda o życiu jest taka, że ​​prawdziwe szczęście nie pochodzi z żadnego innego źródła niż ty.

Powodem tego jest to, że tylko ty kontrolujesz swoje działania, myśli i przekonania. Ponieważ jest to jedyna rzecz, którą możesz naprawdę kontrolować w życiu, twoje szczęście musi pochodzić od wewnątrz.

Jeśli czekasz, aż ktoś inny cię potwierdzi i przyniesie ci radość, będziesz rozczarowany. Jesteśmy samolubnymi istotami i bez względu na to, ile miłości ma dla ciebie, od czasu do czasu pojawią się krótko.

Ale w jaki sposób pomaga ci się wyleczyć z niepewności po niewierności?

Niewierność jest samolubnym aktem; Nikt by tego nie kłócił. Uznaj to jako takie i użyj, aby zrozumieć, że nadszedł czas, aby pracować nad sobą i swoim osobistym szczęściem.

W przyszłości, jeśli ten, który kochasz. Ale jeśli wykonałeś pracę nad sobą, abyś wiedział, czego chcesz od życia, będzie to mniej boleć i znajdziesz pokój z bałaganu znacznie wcześniej.

2. Praca nad samoopieką

Praktyki takie jak medytacja i dziennikarstwo to zdrowe sposoby na stworzenie spokoju w swoim życiu i niezbędne do przezwyciężenia niepewności po niewierności.

Medytacja jest przydatna, ponieważ praktyka prosi cię o usiąść cicho, uznanie swoich myśli, które nadchodzą, a następnie pozwolili im przekazać, jakby były statkami w nocy.

Oznacza to, że nie spędzasz czasu na zamieszkaniu na jednej konkretnej myśli (oszustwo małżonka) i po prostu obserwujesz twój umysł w pracy.

Po wystarczająco medytacji zobaczysz spokój, jaki zapewnia, a następnie będziesz mógł być uważnym przez cały dzień.

Dziennikowanie pozwoli ci wziąć te myśli, które właśnie zaobserwowałeś i rozwinąć na nich. To nie jest miejsce na idealną interpunkcję, gramatykę lub pisownię. Po prostu rzuca umysł na kawałek papieru i pozwala mu się rozwinąć.

Przekonasz się, że napięcie i stres, które utrzymywałeś butelkowane, wylewają się w tych sesjach dziennika.

3. Zrób coś, co kochasz

W małżeństwie często kształtujemy nasze hobby i zainteresowania wraz z naszym partnerem.

Zanim się spotkałeś, każdy z was miał indywidualne zainteresowania. Jednak z czasem pary małżeńskie zwykle łączą się i mają bardziej wspólne działania i rozrywki.

Jest to w większości doskonałe, ponieważ pozwala małżeństwu rozkwitnąć poprzez wspólne doświadczenia.

Jednak gdy następuje romans i doświadczasz niepewności po niewierności, para jest ze sobą sprzeczna, te wspólne interesy stają się punktami pogardy.

Nie możesz już słuchać tego zespołu, ponieważ był to ulubiony zespół twojego męża. Nie możesz iść do tej restauracji, ponieważ twoja żona to uwielbia. Dostajesz obraz.

Znalezienie własnych pasji to świetny sposób radzenia sobie z niepewnością po niewierności.

To powstrzyma cię od bezradnej pętli mentalnej widzenia małżonka we wszystkim, co robisz, ponieważ wybierasz coś poza normami związanymi.

Weź udział w zajęciach z gotowania. Dołącz do nowej siłowni. Wracaj do szkoły. Znajdź coś, co jest dla ciebie znaczące, abyś mógł nadal oddzielić swoją wartość od małżeństwa i uzdrowić się od niepewności po niewierności.

Uzdrawianie związku

1. Wyjdź prawdę na otwartej przestrzeni

Aby powrócić do analogii, która rozpoczęła ten artykuł, pomyśl o domu, który został niedawno wstrząśnięty trzęsieniem ziemi.

Nie możesz odbudować tego domu z fragmentarycznych elementów. Musisz znaleźć przyczynę szkód i prawdopodobnie zbudować nowy na szczycie gruzu.

To samo można powiedzieć o przezwyciężeniu niepewności po niewierności w małżeństwie.

Jeśli chcesz Uzdrń i kontynuuj swoje małżeństwo, Prawda i nic oprócz prawdy jest niezbędna.

Musisz dowiedzieć się, co spowodowało sprawę. Musisz zapytać dlaczego. Musisz wiedzieć, że to koniec. Musi być krystalicznie jasne, zanim zaczniesz leczyć się z całego bólu i niepewności po niewierności.

Brak faktów spowoduje tylko większą niepewność. Może to zranić z góry, ale musisz dowiedzieć się, co naprawdę się działo, abyś mógł spojrzeć w przyszłość z wyraźnym obrazem przeszłości.

2. Zobacz doradcę małżeńskiego

Zdobycie prawdy na stole jest ważne, ale staraj się to zrobić w bezpiecznej przestrzeni, takiej jak biuro terapeuty. Pomogą prowadzić tę rozmowę, aby nie zajęło to zbyt wielu brzydkimi zwrotami akcji.

Polegaj na ich wiedzy specjalistycznej, aby pomóc w naprawie relacji w jak najzdrowszy możliwy sposób.