Jak pomóc swojemu partnerowi poradzić sobie z upadkiem kogoś blisko

Kiedy twój małżonek stanął w obliczu znacznej straty, śmierci kogoś bliskiego im w sercu, bardzo naturalne jest, że czują się złamane serce. W tym stanie emocjonalnym nie ma nic dobrego ani zła w tym, co mówią lub robią. Jednak może istnieć właściwe lub zło w tym, co jest potrzebne od ciebie jako część systemu wsparcia partnera. Martwisz się o swoją ukochaną osobę i chcesz powiedzieć i robić właściwe rzeczy. Ludzie smucą się inaczej. Potrzeby Twojego żałobnego partnera będą się różnić od potrzeb innych. Główne składniki, których będziesz potrzebować, są cierpliwość, miłość i chęć.

Twój związek

Smutek to głęboki smutek, niepokój, nędza, rozpacz, żałoba spowodowana czyjąś śmiercią.

Żal może stać się ciężarem dla twojego związku. Doświadczenie straty Twojego partnera jest czymś, czego nie możesz się podzielić. Twój partner może mieć konflikt w myślach, może zostać przytłoczony emocjami lub może działać inaczej, z których wszystkie mogą być dla ciebie trudne. Zmienione zachowanie twojego partnera powoduje zmianę twojego związku. Może to zwiększyć związek poprzez intymność, wsparcie, komunikację (werbalne/niewerbalne) lub zrozumienie. Lub strata może powodować rozłączenie i odległość, co czyni cię dalej w względnej zdolności, rozumiesz, jak i woli.

Emocje

Stan emocjonalny, w którym jest twój partner, może się szybko zmieniać lub może potrwać długi czas. Nie ma ustalonego czasu trwania ani sekwencyjnego cyklu emocji. W jednej chwili twój partner może wydawać się szczęśliwy, w następnym może płakać, w trudnej sytuacji, zaprzeczanie lub gniew. Emocje są osobiste. Emocje nie można się spieszyć. Musisz ćwiczyć cierpliwość, podczas gdy twój partner przetwarza żal poprzez zaprzeczenie, gniew, negocjacje, depresję i akceptację.

Cisza

Nie jest w porządku, aby nic nie mówić, gdy jest w wątpliwości, co powiedzieć swojemu partnerowi. Cisza może być czasami ważna. Cisza pozwala lepiej przetwarzać myśli. Kiedy czujesz się niekomfortowo z ciszą, to jest w porządku, po prostu staraj się nie reagować zbytnio. Reaktywne może powodować napięcie. Jeśli chcesz trochę łatwości i ulgi dla swojego partnera w tym czasie żałoby, spróbuj milczeć. To nie jest czas na rzutowanie swoich przekonań na temat twojego partnera. Możesz pomyśleć i powiedzieć: „Są teraz w lepszym miejscu”, „To był ich czas, aby iść”, „Nie muszą już cierpieć”, „Są teraz z Panem”, „Z czasem wszystko będzie dobrze ". Często stwierdzenia te nie są pomocne. Oświadczenia mogą być postrzegane niewrażliwe. Pogrążeni w żałobie mogą postrzegać te stwierdzenia jako negujące fakt, że utrata ukochanej osoby. Posłuchaj oświadczeń partnera. To są stwierdzenia, w których będziesz chciał żyć w tym czasie. Cierpliwie wysłuchaj od partnera, aby dokonać pożądanych korekt.

Miłość

Pamiętaj, że miłość jest tym, czego potrzebuje twój partner. Pamiętaj o swoich potrzebach; mogą być wstrzymane, gdy bezinteresownie uczęszczasz do swojego partnera podczas żałowania. Miłość jest cierpliwa, życzliwa, wyrozumiała, pełna nadziei i umyślna. Zachowaj nadzieję i oddanie dla twojego związku.

Bądź gotów dać wszystko, czego potrzebuje twój partner

Bycie gotowym być dostępne lub nieobecne, gdy twój partner poprosi, odzwierciedla twoje zaangażowanie w proces żalu partnera. Pomocne może być przejmowanie zadań, które są przytłaczające. Bądź szczery w swoim zrozumieniu tego, czego się od ciebie oczekuje. Nie bój się zapytać partnera, czego się od ciebie oczekuje, w tym czasie straty. Bądź szczery w kwestii tego, co możesz i nie możesz sobie poradzić. Dodatkowo pamiętaj o obszarach, w których będziesz potrzebować pomocy. Ostatecznie chcesz, aby twój małżonek miał chwile ulgi, wiedzą, że są kochani, wiedzą, że nie są sami w tym trudnym czasie, pomagają im w przytłaczających chwilach i wspierać. Może być również konieczne wykorzystanie swojego zdrowego systemu wsparcia, gdy pożyczasz wsparcie dla swojego partnera. Twój partner może cię pielęgnować. Będziesz jednak musiał się pielęgnować.

Żal/strata ze śmierci jest nieuniknionym elementem życia. W tym czasie musisz przynieść wagę swoim ślubom, kochając swojego partnera przez to wszystko (ujmując czas straty).