Jak poprawić komunikację z małżonkiem

W tym artykule

• Baw się razem
• Zawsze bądź szczery
• Słuchaj bez przerwy
• Wyrażaj swoją miłość
• Poświęć trochę czasu każdego dnia
• Regularna aktywność seksualna
• Okazywać sobie wzajemne uznanie

Nauka skutecznego komunikowania się w związku pomaga okazywać szacunek, lepiej rozumieć się nawzajem i sprawia, że ​​jesteś bardziej przystępny dla partnera. Zarówno ty, jak i twój małżonek wnosicie własne doświadczenie życiowe do swojego związku. Oznacza to, że oboje masz różne sposoby mówienia, słuchania i komunikacji jako para.

Komunikacja jest istotną częścią zdrowego związku.

Promuje zaufanie, lojalność, uczciwość i miłość. Jeśli chcesz wspólnie wspólnie wspierać związek, konieczne jest, abyś pozostał zjednoczony i starał się poprawić swoje umiejętności komunikacyjne jako para. Te siedem wskazówek pomoże Ci dowiedzieć się, jak poprawić łączność i komunikację z małżonkiem.

1. Baw się razem

Łączność i komunikacja idą w parze. Jeden nie działa dobrze bez drugiego. Bawiąc się razem, podnosi morale w związku i zbliża cię do siebie. Im bliżej czujesz swojego partnera, tym bardziej skłonny będziesz dzielić się z nimi swoimi przemyśleniami i uczuciami.

Robienie razem coś fajnego jest świetne dla zdrowia twojego związku. Wybierz hobby, które oboje lubisz, spójrz na randkę lub spędź popołudnie przytując się pod kocem z razem ulubiony program. Cokolwiek oboje lubicie, upewnij się, że robisz to często. Im więcej zabawy, tym bardziej się czujesz.

2. Zawsze bądź szczery

Im bardziej uczciwy jesteś ze swoim partnerem, nie tylko o twoich uczuciach, ale także z następstwem, tym bardziej będą w stanie ci zaufać w przyszłości. W pewnym sensie twoja zdolność bycia uczciwym kształtuje, jak myśli twój partner. Czy jesteś niezawodny? Czy mają powody, by ci wątpić? Próbując poprawić komunikację z małżonkiem, sprawdź, czy Twoim celem jest otwarcie i uczciwe.

Wielkie relacje opierają się na szacunku i zaufaniu, oba cechy doskonalone przez bycie prawdomównym. Porozmawiaj o swoim wspólnym życiu, o swoich celach na przyszłość, mów, gdy masz spór i nigdy nie udawaj, że jesteś szczęśliwy, jeśli nie jesteś. Istnieje wiele korzyści z mówienia prawdy z twoim partnerem. Uczciwość pomoże ci zarówno poprawić swoje umiejętności komunikacyjne, jak i połączenie się na głębszym poziomie. Uczy również, jak się nawzajem czytać, jak i problem bardziej wydajnie rozwiązywać.

3. Słuchaj bez przerwy

Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do spokoju, ten aspekt połączenia i komunikacji może być trudny. Ale jeśli nauczysz się słuchać bez przerwy, zrobi cuda dla zdrowia twojego związku.

Podczas kłótni może być trudno nie przerwać własnymi myślami i opiniami. Ale nie. Niezależnie od tego, czy twój partner mówi o swoim stresującym dniu w pracy, czymś zabawnym, które czytają, czy też jesteś w połowie nieporozumienia, słuchanie jest integralnym krokiem w poprawie komunikacji z małżonkiem. Pomaga także oboje uniknąć nieporozumień.

Naucz się ćwiczyć słuchanie małżonka. Zrób wzrok, gdy twój partner dzieli się historią i dobrze wykorzystuje interakcje niewerbalne, takie jak kiwnięte głową i uśmiechnięcie się. To sprawi, że twój partner poczuje się zatwierdzony, a także poinformuje go, że słuchasz i uczestniczysz bez ich odcinania. Skorzystaj z następujących pytań, aby pokazać twoje zainteresowanie i szacunek.

Słuchacze pacjentów mają lepszą pozycję, aby poradzić sobie z nieporozumieniami i argumentami w związkach. Jeśli martwisz się, jak poprawić komunikację i łączność z małżonkiem, możesz zacząć od bycia cierpliwym słuchaczem.

4. Wyrażaj swoją miłość

Badania ujawniają, że kiedy spojrzysz w oczy małżonka i mówisz „Kocham cię” mózg zostaje poproszony o uwolnienie dobrej hormonu oksytocyny, która łączy pary razem. Ten hormon sprawia, że ​​bardziej ufasz małżonkowi i zwiększa poczucie szczęścia.

Wiele par niestety zużywa się z powiedzenia „kocham cię” ich małżonkowi lub po prostu używa go jako swobodnego sposobu na zakończenie rozmowy telefonicznej. Wróć do praktyki mówienia partnerowi, jak bardzo ich kochasz i dlaczego to robisz. Wyrażając swoją miłość każdego dnia i co oznacza, że ​​zwiększy samoocenę partnera i na dłuższą metę wzmocni swój związek.

5. Poświęć trochę czasu każdego dnia

Oboje żyjecie w życiu, ale to nie jest powód, aby umieścić swój związek na dole listy priorytetowych. Poświęć trochę czasu każdego dnia. Miej minimum 30 minut każdego dnia, w którym dzielisz się w swoim życiu. Im więcej czasu spędzasz razem, tym silniejszy będzie twój związek. Wiele par robi to nad kawą rano, zanim rozpocznie się zgiełk dnia i rób noc z butelką wina. Bez względu na to, kiedy zdecydujesz się połączyć przez cały dzień, upewnij się, że oboje wkładasz wysiłek z całego serca.

6. Regularna aktywność seksualna

Rozważając, jak zwiększyć komunikację z małżonkiem, zajęcia w sypialni będą odgrywać ogromną rolę. Seks to kolejna akcja w związkach, która podnosi poziom oksytocyny. Ten hormon jest wyjątkowy i bezpośrednio odpowiedzialny za wiązanie społeczne i uczucie związane z małżonkiem. Jak już rozmawialiśmy, im bardziej jesteś związany z małżonkiem, tym bardziej się komunikujesz. Omów swoje życie seksualne ze sobą. Ile razy w tygodniu lub miesiąc jest zadowalające dla obu stron? Czego potrzebujesz od swojego partnera, aby osiągnąć punkt kulminacyjny? Są to ważne pytania, które umocnią Twoją więź i zapewnią zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące doświadczenie seksualne.

7. Okazywać sobie wzajemne uznanie

Jeśli twój partner robi na ciebie wrażenie, powiedz im tak. Uznanie dla rzeczy, które robi twój małżonek, sprawi, że poczują się ważne i zauważone przez ciebie. Jeśli nie jesteś jednym z ustnych pokazów uczuć, zawsze możesz okazać swoje uznanie na różne sposoby. Wdzięczne uściski i dziobki na policzku również działają cuda za poinformowanie partnera. Możesz także robić pomocne rzeczy dla swojego małżonka, takie jak podejmowanie obowiązków, gotowanie ulubionego posiłku lub robienie czegoś małego jak bankowość. Duże lub małe, wszystko, co możesz zrobić, co sprawia, że ​​ich dzień jest trochę łatwiejszy, jest fantastycznym gestem

Wysyłanie zachęcających SMS-ów przez cały dzień to kolejny mały sposób, aby zwiększyć poczucie własnej wartości partnera. Jeśli jesteś z nich dumny, nie trzymaj tego dla siebie. Twój partner lubi słyszeć te rzeczy. W końcu, kto nie lubi się komplementować?