Jak wiedzieć, czy jesteś wykorzystywany przez ludzi wokół ciebie

Wszyscy myślimy, że jesteśmy miłymi ludźmi, którzy robią miłe rzeczy, ale kiedy nasza troska i cierpliwość stają się wykorzystane?

Wykorzystanie z nich jest okropnym uczuciem. Oznacza to, że nie tylko wkładasz więcej wysiłku niż w zamian, ale także nie jesteś doceniany.

Ludzie biorą niesamowite rzeczy, które robisz i przekazują to jako własne, nie zwracając cię ani po prostu od razu cię używając. Nie tylko jest to niesprawiedliwe, aby być tak traktowane, ale może nawet dać ci kompleks.

Może być tak zakorzenione w twojej psychice, że nawet nie zdajesz sobie sprawy. Niezależnie od tego, czy jest w pracy, w domu, z przyjacielem, czy partnerem, zauważ te znaki, abyś mógł zatrzymać się i wreszcie uzyskać to, na co zasługujesz.

Czy już uważasz, że jesteś wykorzystywany?

Jeśli twoje wnętrzności mówi, że wkładasz więcej wysiłku, niż w zamian. I to jest do bani.

Ale czasami wchodzimy w koleiny, w których czujemy, że jesteśmy wykorzystywani, ale nie są. Może w pracy, czujesz się, jakbyś nigdy nie uznał tego, co robisz. To może się wydawać, ale być może jedyny otrzymujesz kontrolę bonusową.

W czasie w twoim związku, w którym twój partner coś przechodzi, może się wydawać, że oczekują, że tam będziesz. Ale pomyśl o ostatnim czasie, gdy potrzebowałeś ich, aby porzucić wszystko dla ciebie, a oni zrobili to bez skargi. W tej chwili czujemy, że to, co robimy, nie liczy się, ale na większym obrazie.

Spójrz na to, kogo według ciebie korzysta z ciebie. Czy twój szef płaci ci więcej niż uczciwy za twoją pracę, ale nie klepią? To może wydawać się źle, ale nie wszyscy okazują swoje uznanie poprzez słowa lub prezenty.

Zobacz, jak osoba, na której skupiasz się na powrocie i wysiłek. Mogą nie przynieść tego samego, co ty do stołu, ale to nie znaczy, że nic nie przynoszą.

Znaki, z których jesteś wykorzystywany

Jeśli nadal nie jesteś do końca pewien, czy jesteś wykorzystywany, ale chcesz wiedzieć przed oskarżeniem, znaki te mogą po prostu pomóc.

#1 Otrzymujesz tylko negatywną opinię. Zwykle wiemy, czy wykonujemy dobrą robotę w pracy, czy w związku. Wiemy, kiedy położyliśmy naszą najlepszą stopę do przodu. Kiedy więc twój szef, partner, a nawet przyjaciel narzeka tylko na to, co możesz zrobić, a nie źle, a nie chwalić wszystkiego, co robisz dobrze, wykorzystywasz się.

Nie powinniśmy oczekiwać, że wszyscy powiedzą ci i zrobią zamieszanie za każdą rzecz, którą robimy. Ale jeśli zawsze robisz obiad dla swojego partnera i pewnej nocy jesteś zmęczony i zamawiasz, a oni nazywają cię leniwymi, wykorzystają cię.

#2 jesteś poproszony o zrobienie rzeczy poniżej lub powyżej klasy wynagrodzeń. Jeśli twój szef poprosi cię o naprawienie kopiarki lub odpowiedź na telefony, gdy nie są one w opisie pracy, wykorzystują cię. To samo dotyczy, jeśli poprosą o podjęcie projektu dla kogoś, kto otrzymuje wynagrodzenie więcej niż ty. Twoje umiejętności zasługują na całość do rekompensaty.

Lub twój partner prosi cię o zrobienie czegoś ponad swoją rolę. Może to być coś, z czym nie czujesz się komfortowo lub coś, co mogą łatwo zrobić. Twoja życzliwość i wysiłek powinny być doceniane, nie oczekiwane ani wymuszone.

#3 Nieustannie przepraszasz. Przepraszanie jest ważne, gdy faktycznie zrobiłeś coś złego, ale „Przepraszam”, nie powinno być czymś, co odczuwasz potrzebę regularnie mówić. Jeśli twój szef poprosi o plik, o który nie prosili wcześniej, powiedz: „Dostanę go teraz”, nie: „Przepraszam, dostanę to teraz."

Jeśli nie masz nic, czego żałować, ta osoba nie powinna cię obwiniać ani sprawić, że masz wrażenie, że musisz powiedzieć. Ale czasami wkładasz się w tę sytuację, wątpiąc. Poznaj swoją wartość i nie przepraszaj, jeśli nie zrobiłeś nic złego.

Kiedy najpierw w sile roboczej przepraszałem za każdym razem, gdy mój szef poprosił mnie o zrewidowanie czegoś, co napisałem, ale nie musiałem tego. Nie zrobiłem nic złego. Teraz zdałem sobie sprawę, że pozwolę się skorzystać. Zatem kwestionuję pomysł Superiora, jeśli uważam, że się mylą lub mogłyby skorzystać z innej opinii.

A jeśli muszę coś zmienić, mówię. Nie przepraszam za wykonanie swojej pracy i nie powinieneś też. Przepraszasz za wylewanie kawy na kogoś, a nie za robienie tego, do czego zostałeś zatrudniony.

#4 nazywasz się nazwami zwierząt. Jest to duże, szczególnie dla kobiet. Z pewnością może się zdarzyć również mężczyznom. Nie jest tajemnicą, że nazwy zwierząt domowych mogą być ukryte obelgi pod pozorem ujmowania.

Chłopak lub szef może nazwać cię kochanie, kochanie, kochanie lub takie imienia. Może to być, gdy twój partner poprosi cię o uczynienie z nich kanapki, mogliby zrobić siebie lub twój przełożony, a nawet równy w pracy, prosi cię o kawę.

#5 Zostajesz przeoczony, gdy ma to znaczenie. Kiedy ktoś jest wykorzystywany, często jest pomijany i nie traktuje się poważnie. Chociaż możesz wykonać pracę, aby zasłużyć na promocję, twój szef nawet cię nie rozważał.

Jeśli chodzi o związek lub przyjaźń, twój partner może zaakceptować pracę, która zajmuje dużo czasu bez konsultacji. Przyjaciel może cię zarejestrować i oczekiwać, że powiesz tak. Twoja opinia i wkład ma znaczenie, ale dla kogoś, kto cię korzysta, to nie.

#6 Nigdy nie narzekasz. Mimo że w głowie możesz krzyczeć i wyczerpać się pod koniec dnia, nigdy nie pozwalasz im zobaczyć, jak się pocisz. Ktoś z nich jest często przygotowywany do myślenia, że ​​powinni być w stanie wykroczyć.

Ich partner lub lepszy często mówi im, że ich praca i wysił. Więc trzymają usta na zamknięciu i mają szczęście na stanowisko, w której się znajdują.

#7 Nie możesz na nich polegać. Osoba, która cię wykorzystuje, często polega na tobie za wszystko. Pamiętaj, że film Sandra Bullock, Dwa tygodnie? Postać Hugh Granta skorzystała z Bullocka. Zależą od ciebie wszystkiego.

Ale kiedy nadejdzie czas, aby coś dla ciebie zrobili, nie mogą się do tego zobowiązać. Są łuszczące się. Nie mogą zachować obietnic. I powalają ośrodki kultury, które obiecali, że uratują. Okej, może nie ten ostatni, ale Hugh Grant zrobił to *dobrze, prawie, prawie, prawie!*.

#8 Nieustannie przerywasz. Prawie jeśli jesteś kobietą. Często jesteśmy wykorzystywani przez mężczyzn, a nawet inne kobiety.

Jeśli zauważysz, że nie możesz przekonać swojego punktu, a nawet ukończyć zdanie bez kogoś innego i nikt nie mówił dla ciebie, twoi koledzy lub przyjaciele mogą cię wykorzystać.

Jak przestać być korzystane

Teraz, gdy wiesz, czy jesteś wykorzystywany, nie oznacza to, że jesteś słaby lub łatwy cel. Nie zrobiłeś nic złego.

Oznacza to, że wasza życzliwość i współczucie zostały przyjęte za pewnik. Ktoś inny wykorzystał twoje niesamowite cechy, aby sami sami. I chociaż trudno jest zmienić czyjś zdanie, można to zrobić.

Ci ludzie często wiedzą, że jesteś godny szacunku i uznania. Rozpoznają, do czego jesteś zdolny. Dlatego uwarunkowali cię, abyś pozostał na twoim pasie, że tak powiem. Niezależnie od tego, czy są zastraszeni, przerażający, ignoranci, czy kombinacja zamiast zmieniać zdanie, żądaj szacunku.

Wszystko zaczyna się od twojej pewności siebie. Wierz, że jesteś tego wart. Zasługujesz na traktowanie równo i zapłacić za to, co zarabiasz. Chciałbym, żeby było to tak proste, jak powiedzenie komuś, że cię wykorzystują, a potem przestają.

Ale takie zachowanie jest niestety wyuczone i praktykowane, a wzór trudny do złamania. Więc to od ciebie zależy, czy przestaniesz przepraszać, dowiedzieć się, kiedy odmówić, poznać swoją wartość i żądać bycia wysłuchanym i szanowanym w domu i w pracy.

Jeśli powiązałeś z czymkolwiek powyżej, jest to koniec korzystania z ciebie. Zbuduj swoją pewność siebie i granice. I zmień swoje życie na lepsze.