Jak puścić związek 17 rzeczy do zrobienia, aby odejść bezczelnie

Czasami związek może wyrządzić dla ciebie więcej szkody niż pożytku. Rozpoznaj znaki i zrozum, jak puścić związek, który jest dla ciebie zły.

Relacje to takie szczęśliwe i piękne doświadczenie. Może to być najbardziej magiczne uczucie, jakiego możesz doświadczyć - aż nie będzie. To jest moment, w którym piękny związek może rozbić twój świat i zastąpić go komplikacjami i bólem.

Chociaż łatwo jest założyć, że możesz natychmiast odejść od złego związku, nie zawsze tak jest. Najprawdopodobniej nie będziesz w stanie powiedzieć, że jesteś w złym związku - dopóki nie będzie za późno. Aby nauczyć się, jak puścić związek, musisz opanować odwagę, by odejść.

Czy jesteś w związku, w którym nie doświadczasz szczęścia, na które myślisz, że zasługujesz? Jeśli to pytanie wpływa na ciebie, odpowiedź jest prawdopodobnie tak.

Jak puścić związek, który jest dla ciebie zły

Zabawne w związkach jest to, że wszystko jest w twojej głowie. Biorąc pod uwagę, że łatwiej powiedzieć niż zrobić odejście od złego związku, w końcu masz kontrolę nad tym, które działania i kroki do wykonania. Związek minął tylko wtedy, gdy myślisz, że to koniec.

Jeśli nie jesteś tak szczęśliwy, jak myślisz, że powinieneś być w związku, powinieneś odpuścić, bez względu na to, jak bardzo je kochasz. Nie jesteś samolubny ani zimny, ale po prostu nie jest to właściwy związek dla was obojga. W końcu nigdy nie będziesz w stanie znaleźć odpowiedniej osoby, gdy utkniesz w niewłaściwym, prawda? 

17 kroków, aby porzucić miłość, która cię nie zraniła

Rzućmy okiem na różne rzeczy, które musisz wiedzieć, jak puścić związek. To jedna z najbardziej bolesnych rzeczy, jakie kiedykolwiek doświadczyłeś, ale konieczne jest znalezienie związku, w którym będziesz się rozwijać i rozwijać. 

1. Zadaj sobie pytanie, dlaczego to powinno się skończyć

Czy naprawdę wiesz, dlaczego twój związek powinien się skończyć? Istnieje kilka powodów, dla których powinieneś odejść od nich w tej chwili i nie zawsze są to powody, które są łatwe do zrozumienia. Bez względu na to, co ktokolwiek inny mówi, ostateczna decyzja wciąż leży na tobie.

Czy oni traktują cię dobrze? Czy ciągle przekraczają twoje granice? Czy związek jest wzajemny? Czy pokazują wszelkie znaczące czerwone flagi? Czy są toksyczne, aby być w pobliżu? To tylko niektóre z trudnych pytań, które powinieneś sobie zadać, aby zdecydować, dlaczego powinno to się skończyć. 

2. Zadaj sobie pytanie, czy można to naprawić

Czy dajesz wszystko, aby związek działał? Jeśli okaże się, że jesteś wszechstronny, ale jesteś jedynym, który walczysz, aby związek działał, to nie jest sprawiedliwe, to jest to?

Musisz zadać sobie pytanie, czy Twoje problemy można naprawić, czy nie. Jeśli od miesięcy grałeś te same walki, a oni obiecują się zmienić, ale nie, to może być czas, aby odejść i znaleźć kogoś lepszego.

Działania zawsze będą mówić głośniej niż słowa. Jeśli jesteś gotów zaryzykować, daj swojemu związek ostatnią szansę na to naprawić. Jeśli jednak nie jest to już coś, co możesz uratować, odpuszczenie się jest najlepszą opcją.

3. Nie wymuszaj miłości

Nie staraj się zbyt mocno przywrócić starego romansu - po prostu nie warto. Miłość powinna być bez wysiłku i wzajemna, a nawet jeśli spróbujesz ją wymusić, po prostu znów się wymknie, powodując więcej bólu. Im bardziej zmuszasz swoje relacje do pracy, tym bardziej cierpisz niepotrzebny ból, którego możesz zapobiec, odchodząc.

Tak, puszczenie boli, ale trzymanie się niewłaściwego związku może spowodować więcej szkód. Pamiętaj, że chociaż związki wymagają ciężkiej pracy, powinny być łatwe i naturalne, a nie wymuszone.

4. Nie trzymaj się ze strachu

Dlaczego trzymasz się związku, w którym nie widzisz w nim przyszłości? Jeśli pozostajesz ze strachu przed byciem samotnym, w związku jest znacznie gorsze rzeczy niż bycie singlem.

Czy naprawdę ich kochasz, tak jak mówisz, czy po prostu boisz się zacząć od nowa? Istnieje duża różnica między tymi obojgiem. Jeśli chcesz nauczyć się, jak puścić związek, możesz zacząć od nie pozwalania na strach przed samotnym powstrzymaniem. 

5. Pracuj swoją odwagę

Jak wspomnieliśmy, nauka sposobów, w jaki sposób puścić związek. Zerwanie nie jest łatwe i podjęcie decyzji wymaga odwagi, która może wpłynąć na twoje życie na zawsze.

Wszyscy pragniemy stabilności i znajomości, dlatego odpuszczenie związku jest tak trudne i frustrujące. Wolelibyśmy zadowolić się niewłaściwą osobą, o ile nie jesteśmy sami - co jest złym sposobem myślenia. To, że przyzwyczajasz się do określonej rutyny, nie oznacza, że ​​jest dla ciebie dobry.

6. Przygotuj się

Przygotuj się na ból i samotność, która pojawia się po odpuszczeniu związku, zwłaszcza jeśli nadal masz miękki zakątek dla tej osoby. Będzie to bardzo bolało, a nawet jeśli ten ból może poczuć się jak koniec świata, tak naprawdę nie jest.

Skorzystanie z okazji do samotności jest jedną z najtrudniejszych rzeczy, które możesz zrobić, ale nigdy tak naprawdę nie dowiesz się, co ma dla ciebie życie, chyba że zrobisz ten krok w ciemności.

Wiesz, co mówią - jesteś tylko jedną decyzją od szczęścia, którego szukasz. 

7. Zaakceptuj swoją decyzję całkowicie

Chyba że jesteś przekonany o swojej decyzji, to tylko sprawi, że cię zdezorientowany i smutny. Nawet wtedy pokusisz, aby wielokrotnie odzyskać decyzję. W tym przypadku pomocne jest napisanie listy powodów na kartce papieru, aby przypomnieć sobie, dlaczego wybierasz odejście.

Uczenie się, jak puścić decyzję, nie chodzi tylko o to, co robić, ale chodzi o twoje przekonanie, aby trzymać się twojej decyzji. Nawet gdy tęsknisz za nimi i nawet gdy twoje złamane serce staje się zbyt trudne do zniesienia, musisz pogodzić się z tym, że związek nie jest dla ciebie dobry.

8. Zdaj sobie sprawę, że nie ma łatwego

Bez względu na to, jak się z nimi zerwasz, nie ma łatwego sposobu na puszczenie związku. Pozwoli ci z tym bolesnym bólem życia bez nich i być może powrót do nieznajomych po wszystkim, przez co przeszedłeś.

Jeśli masz pewność w tej trudnej decyzji, musisz nauczyć się stawić czoła końca. Oznacza to brak taktyk samoobsługowych, takich jak upijanie się lub izolowanie się tylko po to, aby uciec. 

9. Zdejmij swoje gogle miłości

Jeśli nie jesteśmy ostrożni, zwykle postrzegamy nasz związek la vie en róża - francuskie zdanie „Życie w różowym.„Tak łatwo jest skupić się na idealnych i pięknych momentach i chociaż ten optymizm może być dobrą rzeczą, często uszkadza twoją zdolność do bycia w związkach, na które naprawdę zasługujesz.

Tego rodzaju ślepy optymizm również zachęca ludzi do pozostawania w toksycznych związkach dłużej niż powinni.

Przestańcie widzieć swojego partnera dla ich idealnych cech i zacznij obserwować czerwone flagi, które pokazali od samego początku. Odpuszczenie związku może wydawać się bardzo trudne, gdy spojrzysz na swojego partnera w oku na ostatnią rozmowę, ale gdy tylko odezwasz się i odejdziesz od nowego byłego, poczujesz ciężar z obciążenia z piersi.

10. Skonfrontować się z problemami

Czy ciągle unieważniają twoje uczucia? Czy odmawiają cię słuchania? Czy czujesz, że twoje jelita kazało ci odejść od dawna?

Unikanie konfrontacji nie doprowadzi cię nigdzie w związku. Tylko w konfrontacji z problemami możesz zbliżyć się o krok w radzeniu sobie z tym, jak puścić związek. Konfrontacja może być trudna, zwłaszcza że nie ma odwrotu, ale jest to konieczne.

11. Stwórz od nich przestrzeń

Nie będziesz w stanie myśleć jasno, jeśli jesteś ciągle wokół nich. Musisz być w stanie myśleć logicznie i racjonalnie, co jest niemożliwe, jeśli zawsze wpływają na ciebie opiniami i myślami.

Puszczając związek, musisz ćwiczyć bycie własną osobą, zwłaszcza że masz zamiar go oderwać. Jeśli mieszkasz razem, spędzisz co najmniej tydzień gdzie indziej, gdzie możesz myśleć pragmatycznie. 

12. Przestań zakochać się w potencjalnym

Jest to coś, co często widzisz w złych związkach - tendencja do widzenia kogoś tego, kim mógłby być, zamiast tego, czym faktycznie są. Musisz zdać sobie sprawę, że Twoim obowiązkiem nigdy nie było oszczędzanie, naprawienie lub zmiana w kogoś bardziej dla Ciebie.

O ile nie będą gotowi dokonać tej zmiany dla siebie, tak się nie stanie. Nie powinieneś być z kimś, kto byłby lepszy, ale ktoś, kogo już kochasz.

13. Poznaj niezbędne lekcje

Każda osoba, z którą się umawiasz przed spotkaniem, zapewni ci bolesne lekcje, których musisz się nauczyć. Puszczając związek, musisz nauczyć się niezbędnych lekcji, które z nim zawierają, a dopiero wtedy będziesz w stanie iść naprzód.

Niezależnie od tego, czy nie pozwala, aby ktoś nie szanował twoich granic lub nauki nigdy nie zadowolić się mniej, lekcje, których się nauczysz.

14. Wybacz im i sobie

Związek, który się nie powiedzie, jest spowodowany nie tylko przez jedną osobę, ale przez obie strony. Aby nauczyć się, jak puścić związek, musisz ćwiczyć przebaczenie, zwłaszcza że nie chcesz mieć na nich pretensji przez znaczący okres.

Trudno ci odpuścić, jeśli nadal będziesz przestrzegać poczucia urazy i gniewu związanego i dlaczego nie działało to tak, jak tego chciałeś.

Cokolwiek masz na temat swojego związku, pozwól temu wszystko odejść i po prostu skup się na świetlanej przyszłości przed tobą. 

15. Przepisz swoją historię

Tak bolesne, jak się czuje rozpad, nie musi definiować, gdzie kończy się Twoja historia. Twoja tożsamość nie jest zdefiniowana przez twój nieudany związek i musisz zdać sobie sprawę, że jest to pierwszy krok w znalezieniu dla ciebie odpowiedniej osoby.

Bez względu na to, jak bardzo ich kochałeś, nigdy nie zdefiniowali, kim jesteś i co jesteś warte - jedyną osobą, która to określa, jest sobą.

16. Zakończyć związek

Najlepszym sposobem na nauczenie się puszczenia związku jest po prostu przejście go i zakończenie. Przestań opóźniać nieuniknione i zdaj sobie sprawę. Mogą teraz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale może to skłonić ich do właściwej osoby - i to też jest dla ciebie. 

Gdy masz pewność, że masz siłę, aby puścić związek, naucz się zakończyć to we właściwy sposób, korzystając z tego przewodnika Jak zakończyć związek na dobrych warunkach.

17. Odetnij kontakt

Po zakończeniu rozpadu nie możesz być niezdecydowany i zadzwonić do nich, gdy za nimi tęsknisz. Przypomnij sobie wszystkie powody, dla których zerwałeś z nimi i dlaczego związek nie jest już czymś, co możesz uratować.

Nauczenie się, jak puścić związek, polega na wyłączeniu wszelkiego kontaktu, biorąc pod uwagę, że nie jesteś już razem. Oznacza to również, że nie, nie powinieneś zaprzyjaźnić się z byłym *przynajmniej przez kilka miesięcy *, bez względu na to, jak jesteś przekonany, że możesz to zrobić. Nigdy nie będziesz mógł przejść dalej, jeśli tak jest. 

Kiedy powinieneś puścić związek?

Istnieje kilka powodów, aby porzucić związek i odejść, co będziemy wymienić następujące. Nie zawsze łatwo jest znać czas, kiedy nazwać go rezygnacją, więc następujące punkty powinny cię wystarczająco poprowadzić.

1.  Masz skomplikowany związek.

2. Jesteś przekonany, że nigdy nie będziesz szczęśliwy.

3. Myślisz, że jesteś znacznie lepszy od partnera i zasługuje na kogoś, kto traktuje cię lepiej.

4.  Nie szanujesz swojego partnera lub partnera.

5.  Twój partner nieustannie cię zdradza, nawet po złapaniu.

6.  Jesteś uważany za coś oczywistego.

7.  Nie ma skupienia się na twoich potrzebach i potrzebach w związku.

8.  Nie jesteś gotowy na zaangażowanie, jakie wymaga związek.

9.  Nie ufasz już swojemu partnerowi.

10.  Jesteś stale sfrustrowany i nie wiesz, dlaczego.

11. Wydobywają twoje najgorsze i są toksyczne dla twojego zdrowia psychicznego. 

12. Ciągle unieważniają twoje uczucia.

Po odrzuceniu tego, który kochasz

Przygotuj się na to, co może się stać po porzuceniu związku, ponieważ różne scenariusze mogą się odtworzyć.

Możesz ostatecznie znaleźć prawdziwą miłość swojego życia z kimś, kto traktuje cię lepiej, niż kiedykolwiek myślałeś.

Z drugiej strony, twój były może znaleźć kogoś innego, który w końcu cię prześladuje i grożony przez ciebie. Pomyśl o możliwych przyszłych scenariuszach i pracuj na własne rozwiązania na temat tego, jak chcesz się z nimi poradzić.

Zawsze lepiej jest być przygotowanym na wszystko, co świat rzuca w ciebie po puszczeniu związku.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​masz trudną część, która odpuszcza odejście od związku, który nie służy już Twojemu wzrostowi i wartościom. W momencie, gdy nauczysz się odejść, przekonasz się, że reszta twojego życia się załatwi.

Jeśli ponownie umówisz się z partnerem po zerwaniu?

Porzucenie związku sprowadza się do akceptacji i odwagi. Nie możesz tego zerwać, jeśli będziesz się zakochać i myślisz, że kiedyś się zmienią. To nie jest Twoją zadaniem, aby czekać na dzień, w którym stają się lepsze dla ciebie, a czas spędzony na oczekiwaniu to czas, który mógłbyś spędzić na znalezieniu odpowiedniej osoby dla ciebie.

Oznacza to absolutnie nie wracając do twojego byłego, zwłaszcza gdy wiesz, że nic nie zmieni po raz drugi. Może to zadziałać, jeśli oboje dadzą sobie czas na pracę nad byciem lepszym indywidualnie, ale do tego czasu najlepiej trzymać się od siebie z dala od siebie.

Przypomnij sobie powody zerwania i zadaj sobie pytanie, czy jesteś gotowy stawić czoła tym samym frustracjom.

Jeśli masz ochotę zakończyć związek, ponieważ jest to wyczerpujące i wyczerpanie energii, pamiętaj o tych wskazówkach, jak puścić związek. Pomogą ci wrócić na nogi, a ostatecznie w ramionach osoby, która naprawdę na ciebie zasługuje.