Jak żyć prostym życiem i 17 kroków, aby znaleźć radość z spowolnienia

Łatwo jest poczuć, jak każdego dnia jest dzień świstak.

Czy często zastanawiasz się, czy w życiu jest coś więcej, czy jak żyć prostym życiem, bez czuję się tak zestresowanego? Wiele osób robi to czasami.

Jest wynikiem życia materialistycznego.

Zawsze włączamy się i łączymy, szukając najnowszej technologii lub najnowszej szybkiej mody. Z czasem staje się to wyczerpujące i może prowadzić do wypalenia.

Ale czy wiesz, że nauczenie się, jak żyć prostym życiem, może to wszystko pokonać i pomóc ci poczuć się szczęśliwszym i zdrowszym?

Prowadzi proste życie tanią wymówką lenistwa i przeciętności?

To fałszywy pomysł, że życie oszczędne sprawia, że ​​jesteś tani. Życie oszczędnie nie czyni cię tanimskate. Nie oznacza to też, że nie doceniasz danych luksusów.

Przeciwnie, życie po prostu i oszczędnie sygnalizuje nową epokę bycia bardziej świadomym waszym otoczeniu, ziemi, zdrowia i ogólnego szczęścia. Nie ma potrzeby przekraczania ani marnowania niczego, gdy nie musisz.

Nie twierdzimy, że musisz ćwiczyć ekstremistyczny sposób myślenia, przeprowadzając się do gminy hipisowej i żyjąc przez resztę dni na drzewie. Mówimy tylko, że powinieneś zmienić niektóre rzeczy w życiu codziennym, aby odzwierciedlić fakt, że jesteś świadomy nieszczęścia i zagrożenia.

Nie tylko środowisko, o które powinieneś się martwić; jest to rozbieżność, przed którą stoi 7 miliardów ludzi na tej planecie.

Uchodźcy głodują, podczas gdy ty spędzasz setki tysięcy na jednodniowe przyjęcie weselne. Gdzie jest w tym sens? Materializm, indywidualizm, ekstrawagancja ze względu.

Dlaczego wszyscy musimy zwolnić i wyłączyć

Chcesz nauczyć się, jak żyć prostym życiem i być szczęśliwszym, co oznacza, że ​​musisz zwolnić i odciąć od czasu do czasu.

Życie w wyścigu szczurów z ciągłym potrzebą do zwracania się do zatwierdzenia może być wyczerpujące. Nic dziwnego, że stres jest problemem na całym świecie. Nauczanie się, jak żyć prostym życiem, nie tylko poprawia stan planety, ale także pomaga zwiększyć zdrowie i sprawia, że ​​jesteś szczęśliwszy. Tak, to prawda - wszystko, co musisz zrobić, to nauczyć się żyć prostym życiem, a będziesz dużo, dużo szczęśliwszy.

Dlaczego? Ponieważ nie ciągle spędzasz z jednego miejsca do drugiego i starasz się zrobić lepiej niż ktoś inny. W tej chwili możesz być spokojny i szczęśliwy.

Nie potrzebujesz najnowszego iPhone'a, aby być szczęśliwy. Nie jest konieczne kupowanie najnowszych trampek, aby „udowodnić”, że jesteś lepszy niż wszyscy inni.

Chodzi o małe rzeczy. Pomyśl więc o oszczędzaniu pieniędzy, recyklingu, ograniczeniu odpadów i być może rozważaniu minimalizmu nad konsumpcjonizmem. Będziesz miał więcej gotówki w kieszeni i przekonasz się, że twój umysł jest znacznie mniej zagracony.

Wszystko to pomaga zwolnić, wyłączyć się i cieszyć się chwilą, w której jesteś.

Zauważysz cud natury, radość z śmiechu dziecka i jak niesamowite jest, gdy twój pies domowy podchodzi do ciebie pod koniec długiego dnia. Nauka wyłączenia nigdy nie jest złą rzeczą, gdy wszyscy jesteśmy tak przyzwyczajeni do ciągłego połączenia i zazdrości wszystkich na świecie *lub mediów społecznościowych *.

Co to jest minimalizm?

Wspomnialiśmy o słowie „minimalizm” i mogłeś się zmartwić na sugestię. To dlatego, że wiele osób źle rozumie, czym właściwie jest minimalizm.

Nie chodzi o nic i nie chodzi o życie w pomieszczeniu białym bez mebli. Chodzi o ograniczenie odpadów i tylko posiadanie tego, czego naprawdę potrzebujesz.

Jest coś bardzo odświeżającego w prowadzeniu minimalistycznego życia. Z pewnością może pomóc ci nauczyć się żyć prostym życiem, a kiedy spróbujesz. Nie tylko będziesz w stanie znaleźć wszystko, czego potrzebujesz, ale nie będziesz walczyć z koncentracją i wydajnością. Fizyczny bałagan z łatwością zamienia się w bałagan psychiczny, a kiedy jesteś w takiej sytuacji, nie można się skupić.

Wszystko, co musisz zrobić, to mieć naprawdę dobre wyjaśnienie i zachowaj tylko to, czego naprawdę potrzebujesz. Następnie możesz powiedzieć, że żyjesz minimalistyczny styl życia, o ile trzymasz się go i dołożycie wszelkich starań, aby ograniczyć odpady. To oznacza recykling i kupowanie tylko tego, czego naprawdę potrzebujesz.

Jest minimalizm niezbędny do szczęścia?

Nie, to nie jest konieczne. Ale może odgrywać wyjątkowo dużą rolę w znalezieniu pokoju i szczęścia.

Aby dać ci przykład, rozważ teraz każdy pokój jednoosobowy w domu. Rozejrzyj się teraz, a są szanse, że znajdziesz kilka rzeczy, których nie używasz, niektóre rzeczy, które nie działają, trochę śmieci i wiele rzeczy, które po prostu dodają do bałaganu.

Kiedy wchodzisz do łazienki i natkniesz się na wiele odżywek włosów, dziesiątki nawilżających skóry, balsamów i wygasłych lub prawie pustych butelek leżących wszędzie, jak się czujesz?

Za każdym razem, gdy je widzisz, zmuszasz umysł do radzenia sobie z niepotrzebnym bałaganem. I odepchniesz myśl i zaczynasz dzień. Teraz wyobraź sobie, że robisz to z każdym pokojem, w który się wkraczasz. Twój umysł nie może powstrzymać się od ciągłego odrzucania niepotrzebnych myśli i bałaganu na bok, ponieważ nie chcesz się z nimi konfrontować.

Z drugiej strony wyobraź sobie bardzo schludny pokój z tylko rzeczami, których potrzebujesz, bez bałaganu, bez bałaganu i bez marnowania. Twój umysł byłby spokojny, nie musisz odsunąć na bok żadnych podświadomych myśli, ponieważ nie chcesz się z nimi konfrontować, a twój mózg ma o wiele więcej miejsca i energii na pozytywne rzeczy w twoim życiu.

Jak żyć prostym życiem i być szczęśliwym

Chociaż nie możesz tego wszystkiego zatrzymać, nawet jeśli próbowałeś, możesz zrobić niewielką różnicę w sposobie, w jaki żyjesz swoje życie, ponieważ powiedzenie „trochę idzie długą drogę”, ma tutaj pełny sens.

Mamy nadzieję, że kiedy inni obserwują, że dokonasz pozytywnej zmiany, przyjmą to, aby to zrobić.

Z kolei wpływa na innych, aby zrobili to samo. Oto kilka prostych sposobów życia po prostu, bycie bardziej oszczędnym i znalezienie większej satysfakcji w życiu.

1. Nic nie marnuj

Przeciętny człowiek generuje około 1570 funtów odpadów rocznie. Skieruj się online i przeszukuj witryny hakerskie dla pomysłów na recykling domowy. Możliwości są nieskończone!

Od przekształcenia tego porysowanego starego woka w sadzarkę po przekształcenie recyklingu w zielone rzemiosło dla twoich dzieci. To jest również jedzenie. Zamiast tego nie wyrzucaj posiniaczonych owoców.

2. Twórz własne produkty

Będziesz zszokowany liczbą chemikaliów używanych do produkcji codziennych produktów, takich jak dezodorant, szampon, balsam i środki domowe. Robienie własnych rzeczy bez chemikaliów jest nie tylko tańsze, ale także zdrowsze.

Na przykład, zamiast kupować małą butelkę dezodorantu z chemikaliami, stworzył własną, mieszając 5 łyżek oleju kokosowego, 4 łyżki sody oczyszczonej i 4 łyżki skrobi kukurydzianej.

3. Wybierz nowy tryb transportu

Ceny gazu mogą się zmieniać, ale na dłuższą metę nie robi środowiska ani portfela. Po co pozostawić tak ogromny ślad węglowy, tylko po to, abyś mógł dojeżdżać do swojej codziennej pracy?

Zamiast prowadzić, zdecyduj się na transport publiczny, zdobądź skuter lub rower lub spacerować. Jeśli naprawdę nie możesz zrezygnować z wygody samochodu, zamiast tego CARBOOL.

4. Wytwaj własną kawę

Płacenie 4 USD dziennie za kiepską kawę nie jest tego warte. Równie dobrze możesz wyrzucić pieniądze. Zacznij parzyć własną kawę w domu i wkładaj ją do kolby.

Zajmie to kilka dodatkowych minut, ale będziesz się cieszyć bardziej, zwłaszcza jeśli zdecydujesz się na specjalne napary. Mogą kosztować nieco więcej niż natychmiastowe rzeczy, ale ogólnie znacznie mniej niż ten sklep z sieć.

5. Wyhoduj własne zioła

Zioła są oburzająco wycenione, a tańsze suszone po prostu nie smakują świetnie. Jeśli jesteś pobłogosławiony przestrzenią na podwórku, weź na siebie, aby założyć ogród ziołowy.

Mieszkać w mieszkaniu? To nie jest wymówka, ponieważ nawet mieszkanie mieszkalne pozwala uprawiać zioła doniczkowe.

6. Wyłącz centralne leczenie i klimatyzacja

Centralne ogrzewanie i klimatyzacja może sprawić, że Twój dom jest wygodniej.

Wyłącz scentralizowany system i ustaw go dla poszczególnych pokoi. Jeśli system nie pozwala na indywidualne użycie, przejdź na urządzenia do przenośnego ogrzewania lub chłodzenia.

7. Dowiedz się, jak żyć prostym życiem, jedząc mniej

Możesz uwielbiać jeść poza domem, ale z czasem kosztuje niewielką fortunę. Jedzenie w domu nie tylko oszczędza pieniądze, ale także pozwala kontrolować to, co trafia do twojego jedzenia.

Kiedy przygotowujesz własne posiłki, nie musisz się martwić o przeciążenie masła do masła lub wlew sztucznego aromatu wywołującego raka. Wyszukaj online zdrowe 30-minutowe i jednokierunkowe posiłki.

8. Nie planuj posiłków

Nie planuj z wyprzedzeniem posiłki, ponieważ wtedy jesteś związany z listą artykułów spożywczych, która jest osadzona w kamieniu. Kiedy jesteś w supermarkecie, sprawdź, co jest w sprzedaży i mentalnie przygotuj menu.

Produkt w sprzedaży nie jest złą rzeczą. Oznacza to po prostu, że zapotrzebowanie na zewnątrz i sprzedawca próbuje się go pozbyć w niższej cenie, zanim pójdzie źle.

9. Unikaj centrów handlowych

Centry handlowe są ukształtowane w taki sposób, że bez względu na to, jak się skupiasz, kiedy wchodzisz, ostatecznie kupisz wiele rzeczy, których nie potrzebujesz.

Poza tym nie jesteś 14-latkiem, więc nie traktuj centrum handlowego jak strefa spotkań. Idź tylko wtedy, gdy wiesz dokładnie, czego chcesz-czy jeszcze lepiej, po prostu kupuj online, aby uniknąć tego całkowicie.

10. Dowiedz się, jak żyć prostym życiem, odrzucając swoją przestrzeń

Jednym z najlepszych sposobów życia jest pozbycie się niepotrzebnych rzeczy. Zorganizuj sprzedaż garażu i zarobić złotówka lub dwa sprzedaż rzeczy, których nie użyłeś w eonach.

Zrozum, że mniej jest więcej i że powinieneś żyć w minimalistyczny sposób. Będziesz zaskoczony, jak uzależniające jest to.

11. Wytnij swoje karty kredytowe

Zaufaj nam, kiedy mówimy, że karty kredytowe są diabłem. Zamiast tego pokrój je wszystkie i przełącz na karty debetowe.

Kiedy możesz wydać tylko to, co masz, będziesz bardziej oszczędny i przemyślany na temat tego, na co wydajesz swoje pieniądze. To również powstrzyma cię przed zadłużeniem i kończąc na zmaganiu się z pieniędzmi.

12. Zaplanuj swoje podróże z wyprzedzeniem

Życie oszczędnie nie oznacza, że ​​musisz przestać podróżować. Musisz tylko nauczyć się, jak to zrobić przy ograniczonym budżecie. Na przykład kup bilety na samolot z wyprzedzeniem w okresach promocyjnych.

Wybierz opcje zakwaterowania Airbnb zamiast hoteli. Jeszcze lepiej, zaplanuj wakacje przygodowe, które wymaga od ciebie chodzenia, obozu i nie polegającego na spędzeniu mnóstwa gotówki na dobrą zabawę.

13. Zetrzyj mięso

Możesz być bonafide Carnivore, ale ograniczenia finansowe mogą prowadzić do spożywania większej liczby roślin strączkowych, warzyw i tofu. Ale kiedy są dobrze przygotowane i ugotowane, są absolutnie boskie i bardzo wypełniające.

Idź wegetarianin kilka razy w tygodniu, aby oszczędzać setki co miesiąc.

14. Anuluj członkostwo w siłowni

Zdobądź trening, którego potrzebujesz na zewnątrz lub z zaciszu własnego domu. Po co zawracać sobie głowę bieżnią, kiedy masz do Ciebie otwarte parki i chodniki za darmo?

Nie używaj „potrzebuję ciężarów” jako wymówki, ponieważ istnieje wiele ćwiczeń, które wykorzystują własną masę ciała - znane również jako najlepsze bezpłatne narzędzie, które musisz się dopasować.

15. Nie kupuj prezentów, ucząc się, jak żyć prostym i szczęśliwym życiem

Nie ma nic złego w kupowaniu czegoś miłego dla twoich bliskich, ale nie kupuj rzeczy dla ludzi, którzy nie docenią tego, co je masz. Zamiast tego stwórz znaczące prezenty za ułamek kosztów.

Podnieś umiejętności takie jak świeca lub mydlanie. Zaoszczędzisz ogromną część gotówki, szczególnie podczas komercjalizowanych wakacji, gdy oczekuje się, że będziesz wymieniać prezenty z każdą przypadkową osobą w pracy, PTA, klubem turystycznym i tak dalej.

16. Nie wydawaj pieniędzy na rozrywkę, ucząc się, jak żyć prostym życiem

O ile możesz pokochać filmy, nie można zaprzeczyć, że może być bardzo drogie.

Przesyłać strumieniowo lub pobierz takie filmy i zapisz wycieczki kinowe dla hitów z super efektami. Powinieneś również wybrać bezpłatne, ale zabawne zajęcia, takie jak wędrówki, piknikowanie, zwiedzanie centrum pieszo i tak dalej.

17. Pozbyć się wad

Nie ma nic złego w drinku co jakiś czas, ale spożywanie całej butelki wina dziennie z pewnością wgnieci się w budżecie. Również palenie jest dużym nie-nie. Nie tylko cię zabiją, ale sprawiają, że płacisz za to. Dosłownie.

Dowiedz się, jak żyć prostym życiem i być szczęśliwszym, ograniczając rzeczy, które nie robią nic, tylko zapakuj gotówkę i zrujnować zdrowie.

Niektóre z tych wskazówek mogą wydawać się dla wielu z was zdrowy rozsądek. Ale czasami wszystko, czego potrzebujesz, to trochę przypomnienia, aby to zrobić. Będziesz zaskoczony, jak proste jest żyć po prostu i być bardziej oszczędnym. Z kolei ta zmiana spowoduje większą satysfakcję w życiu. Ty i twoi bliscy nie tylko będziecie zdrowsi, sprawniejsi i szczęśliwsi, twoje konto bankowe też będzie!