Jak kochać siebie i swoje ciało, niezależnie od społeczeństwa

Dyskurs wokół pozytywności ciała i posiadania każdego aspektu siebie bez względu na to, jak „wadliwe” lub „niedoskonałe” jest uważane za stereotypy społeczne dopiero zaczyna się warzyć. Nawet jeśli ta zmiana w sposób, w jaki się widzimy i postrzegamy, przyszło trochę późno w ciągu dnia, nadal jest to mile widziana zmiana. Dlatego powinieneś go przyjąć i uwolnić się od nieubłaganego dążenia do nierealistycznych wpływów społecznych.

Pierwszym krokiem w tym kierunku jest zidentyfikowanie twojego plemienia - najgłębszego kręgu ludzi, których głosy mają znaczenie - i wycięcie reszty bałaganu. Jeśli także w tym kręgu, są głosy, które cię odrzucają, sprawiają, że czujesz się nieswojo w skórze lub umniejszają się, użyj swoich racjonalnych myśli, aby zrozumieć, dlaczego ta opinia ma dla ciebie znaczenie i czy jest ważna. Jeśli nie, porozmawiaj z bliskimi - czy to partnerem, rodzicem, rodzeństwem czy przyjacielem - o tym, jak ich komentarze sprawiły, że się czujesz.

Jednocześnie rozpocznij dzisiaj dyskurs na temat oczekiwań kobiety i presji, by być doskonałą kobietą z ludźmi w twoim plemieniu, aby zobaczyć, jak te presja społeczna na kobiety są niczym innym jak dziełem stuleci patriarchalnego uwarunkowania.

Powiązane czytanie: Zawstydzanie ciała po ciąży przyrost masy ciała - bycie wspierającym mężem

Wszystkie z nich są kluczowymi elementami, które mogą umieścić cię na ścieżce miłości własnej. Bez miłości własnej i pewności siebie nadal tłoczasz się pod cichym kompleksem niższości, który powoduje dokonywanie gorszych wyborów w związku, traktuje się jako podporządkowania partnera i stale żyć z poczuciem, że nie jesteś wystarczająco dobry.

Te uprzedzenia można następnie przekazać dzieciom, wkurzając się do błędnego cyklu. To są niektóre z powodów, dla których miłość jest ważna.

Pamiętaj, że bycie tobą jest supermocarstwem. Odblokuj to!

Jak radzić sobie z zawstydzaniem ciała

Moje ciotki mnie zawstydzają, a ja tracę poczucie własnej wartości