Jak kochać siebie w związku 10 wskazówek związanych z miłością własną

W tym artykule

• Czy możesz popracować nad kochaniem siebie w związku?
• Dlaczego miłość własna jest kluczowa w związku
• 5 sposobów, aby poznać swoją wartość w związku
• 10 sposobów nauki kochania siebie w związku
• Niektóre powszechnie zadawane pytania
• Ostateczne wynos

Chociaż związek często ma dwoje ludzi, ważne jest, aby kochać siebie, abyś mógł kochać osobę, z którą jesteś.

Oczywiście nauczenie się, jak się kochać w związku, może być trudne, ale jest to możliwe. Oto spojrzenie na to, jak to zrobić, wraz z powodów, dla których ważne jest, aby mieć miłość własną.

Czy możesz popracować nad kochaniem siebie w związku?

Możesz popracować nad kochaniem siebie najpierw w związku. To ta sama odpowiedź, jak możesz nauczyć się kochać siebie w związku. Odpowiedź brzmi tak.

Należy pamiętać, że istnieje wiele sposobów, w jakie możesz osiągnąć ten cel. Kiedy zastanawiasz się, co to znaczy kochać siebie, musisz mieć pozytywny pogląd na siebie i kim jesteś.

Jeśli zawsze jesteś na sobie lub myślisz, że nie jesteś wart kochania, istnieje szansa, że ​​trudno będzie utrzymać relacje. Jednak posiadanie poczucia własnej wartości może mieć duży wpływ.

Dlaczego miłość własna jest kluczowa w związku

Istnieje wiele powodów, dla których miłość własna jest kluczowa dla każdego związku. Jednym z powodów jest to, że może sprawić, że poczujesz się bardziej pewnie siebie, więc będziesz miał wystarczająco dużo energii, aby pokochać swojego partnera. Nie będziesz musiał się martwić, że nie będziesz wystarczająco dobry lub pomyślał o sobie.

Innym powodem jest to, że możesz wzmocnić swój związek, gdy masz pozytywne spojrzenie na siebie. W niektórych przypadkach praktykowanie miłości własnej pozwala innym, abyś cię kochał.

5 sposobów, aby poznać swoją wartość w związku

Jest tak wiele sposobów ćwiczenia miłości własnej w związku. Oto 5 sposobów, w jakie możesz chcieć rozważyć.

1. Przestań tak dużo myśleć

Jednym ze sposobów nauki kochania siebie w związku jest przestanie tak bardzo myśleć. Kiedy zawsze się zgadujesz i nie jesteś pewien, może to być coś, co powoduje, że jesteś nieszczęśliwy.

Możesz także zgadnąć swojego partnera, gdy powie ci, ile oni lubią lub komplementują, co może pozostawić ich sfrustrowani lub spowodować, że przestają mówić miłe rzeczy.

Jednak kiedy możesz wyciszić niektóre myśli w swojej głowie, możesz lepiej uwierzyć, kiedy słyszysz miłe rzeczy o sobie. Ludzie prawdopodobnie by cię nie lubili, gdybyś był tak okropny, jak czasami mówisz sobie.

Powiązane czytanie: Jak przestać przemyśleć w związku

2. Bądź zajęty

Innym sposobem rozważenia związanego z tym, jak kochać siebie i być pewnym siebie w związku, jest zajęcie. Kiedy możesz zachować swój umysł, wątpiąc, jak jesteś niesamowity. Może to ułatwić zrozumienie, że jesteś godny miłości i przywiązania.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak być zajęty, zachowaj pełny harmonogram, w tym spędzanie czasu z ludźmi, którym ufasz, wychodząc z partnerem, a nawet poświęcasz czas na robienie rzeczy, które lubisz. Możesz nauczyć się gotować nowy posiłek lub jak robić na drutach. Możesz oglądać filmy online i ćwiczyć.

3. Zrozum, że masz wady

Najlepiej byłoby pamiętać, że masz wady; Każdy je ma. Kiedy szukasz powodów, by kochać siebie, jest to coś, co musisz zachować na czele swojego umysłu.

Nie ma znaczenia, czy masz wady i od czasu do czasu zepsuć. Jest ktoś dla ciebie, który pokocha i troszczy się o ciebie. W niektórych przypadkach możesz już je spotykać. Możesz im uwierzyć, gdy mówią o tobie miłe rzeczy; Prawdopodobnie ich znaczą.

4. Rozpieszczaj się

Za każdym razem, gdy chcesz nauczyć się znaleźć szczęście w sobie w związku, musisz nauczyć się, jak się rozpieszczać. To jeden z najlepszych sposobów odkrycia, jak kochać siebie w związku.

Rozpieszczanie się może sprawić, że poczujesz się wyjątkowo, a także pozwolić ci zrozumieć, że jesteś wyjątkowy. Są ludzie, którzy cię kochają i powinni również kochać siebie. Rozważ zabranie się do spa lub zjedzenia w swojej ulubionej restauracji. Śmiało i zafunduj sobie.

5. Świętuj sukcesy

Powinieneś także upewnić się, że świętujesz swoje sukcesy, nawet jeśli są one niewielkie. Nagradzaj się, gdy spotkasz kamień milowy lub osiągniesz cel. To jest ważne i coś znaczącego.

Na przykład, jeśli właśnie ukończyłeś duży projekt w pracy i jesteś podekscytowany, że jest on zakończony, można zabrać się na lody lub kupić sobie prezent.

Poświęcenie czasu na świętowanie może pomóc Ci nauczyć się ćwiczyć miłość do siebie w związku, a także może powodować szczęście.

Powiązane czytanie: 15 Kamienie milowe, które warto świętować

10 sposobów nauki kochania siebie w związku

Oto spojrzenie na to, jak kochać siebie w związku. Zastanów się nad tym, jak się zastanawiasz, jak nauczysz się kochać siebie.

1. Przestań być twardy dla siebie

Czy jesteś dla siebie trudny? Może zawsze mówisz o sobie negatywne rzeczy w głowie. Pomogłoby to, gdybyś zastanowił się nad zatrzymaniem, ponieważ nie pomoże ci to z miłością do siebie przed związkiem lub po jednym.

2. Zwróć się do swojej samooceny

Coś innego, co powinieneś starać się rozwiązać wszelkie problemy z poczuciem własnej wartości. Jeśli nie lubisz siebie bardzo lub nie uważasz, że jesteś taki wyjątkowy, musisz wprowadzić zmiany, aby rozwiązać ten problem.

Możesz ćwiczyć uważność, co może pomóc ci pozostać w tej chwili, gdzie nie martwisz się o zbyt wiele rzeczy jednocześnie.

3. Dbaj o zdrowie

Dbanie o swoje zdrowie jest niezbędne, zwłaszcza że wiąże się to z nauką kochania siebie w związku. Powodem jest to, że po rozwiązaniu wszelkich problemów zdrowotnych i zdrowej rutyny, takich jak regularne ćwiczenia i sprzątanie diety, masz mniej rzeczy, na których można się na siebie wściekać.

Kiedy dokonasz zdrowych zmian i wiesz, że robisz pozytywne rzeczy dla swojego zdrowia, może to zwiększyć twoją samoocenę i miłość do siebie.

Powiązane czytanie: Proste kroki, aby dbać o swoje relacje

4. Zrób coś dla siebie

Są chwile, kiedy można zrobić coś dla siebie. W rzeczywistości w zdrowych związkach niezbędne jest posiadanie czasu dla siebie.

Kiedy masz czas sam, zrób coś, co lubisz, sprawia, że ​​czujesz się dobrze. Możesz wziąć wyjątkowo długą kąpiel lub zwinąć się z psem i obejrzeć telewizję. Nie ma znaczenia, co robisz, o ile dobrze się bawisz.

5. Stawać w swojej obronie

Innym sposobem radzenia sobie z tym, jak kochać siebie w związku. Chcesz uniknąć niesprawiedliwego robienia szefów lub opowiedzieć, co robić. Kiedy to ci przeszkadza, musisz obronić siebie.

Zasługujesz na swoje potrzeby i musisz być wysłuchany, i tego należy się spodziewać w swoim związku.

6. Wyznaczać granice

Coś, co się z tym wiąże. Zanim przejdziesz do związku lub zaraz po wejściu do jednego, można mówić o jakichkolwiek granicach. Może to zapewnić zdrowe wytyczne dotyczące związku i prowadzić do mniejszej liczby problemów i argumentów.

Jeśli są rzeczy, których po prostu nie lubisz lub nie możesz zaakceptować od partnera, są to rzeczy, które zostaną omówione w twoich granicach. Możesz omówić ze swoim partnerem, jakie są również ich granice i dokonać kompromisów.

7. Pracuj z terapeutą

Praca z terapeutą jest również głównym sposobem nauki kochania siebie w związku. Mogą rozwiązać wszelkie problemy, które masz ze swoją samooceną i poczuciem własnej wartości lub tego, jak rozmawiasz ze sobą.

Kiedy jesteś w związku, możesz również wybrać doradztwo związane z relacjami, co może przybliżać was dwojga i pomóc ci dowiedzieć się, jak lepiej kochać siebie.

8. Pozostań pozytywny

Możesz mieć trudności z kochaniem siebie, ponieważ trudno jest pozostać pozytywnym, gdy myślisz o sobie i swoim życiu, ale można to zmienić. Pomyśl o wszystkim, co zrobiłeś i ludziach, o których masz na myśli.

Inni prawdopodobnie nie lubią cię, gdyby nie było w tobie czegoś wyjątkowego. Spróbuj to zapamiętać i bądź pozytywny.

Powiązane czytanie: 20 sposobów budowania pozytywnych relacji

9. Weź to z dnia na dzień

Kiedy jesteś przytłoczony, jak kochać siebie w związku, należy się tego spodziewać od czasu do czasu. Jednak kiedy przyjmujesz to codziennie, możesz to przed.

Możesz wymieniać rzeczy, które chcesz osiągnąć każdego dnia i starać się osiągnąć te cele. Będzie niewiele czasu, aby się pokonać, kiedy możesz to zrobić.

10. Trzymaj przyjaciół blisko

Kiedy starasz się jak najlepiej związać się z praktykowaniem miłości własnej w związku, powinieneś również trzymać znajomych blisko. Kiedy masz kilku członków rodziny lub przyjaciół, którym ufasz, rozmawiaj z nimi regularnie.

Powinny być w stanie pomóc ci uciszyć negatywne myśli, które myślisz o sobie i pomóc pamiętać, jak wyjątkowa jesteś. Zasadniczo mogą pozwolić ci rozpocząć miłość do siebie, gdy jest to trudne.

Powiązane czytanie: Jak być najlepszymi przyjaciółmi na całe życie: przewodnik dla par

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, jak przyjaźń wpływa na twój mózg:

Niektóre powszechnie zadawane pytania

Miłość własna jest niezwykle ważna, ponieważ wpływa na twoją pewność siebie i wiarę w siebie. Oto kilka odpowiedzi na ważne pytania dotyczące kochania siebie, które mogą ci pomóc:

• Kocha siebie ważną w związku?

Kochanie siebie w związku może być jednym z najważniejszych aspektów związku. Kiedy poświęcisz czas na pokochanie siebie, może to pozwolić ci zaakceptować miłość od innych.

Z kolei może to oznaczać, że możesz wzmocnić swój związek i zrozumieć, że jesteś godny miłości i zasługujesz na szczęście. Jeśli wpuścisz zwątpienie lub powiesz sobie, że jesteś złą osobą, możesz nie być w stanie zaakceptować żadnej miłości od innej osoby.

• Czy mogę kogoś kochać, jeśli się nie kocham?

Jeśli chodzi o miłość i relacje, może być możliwe, aby kogoś kochać, nawet jeśli nie kochasz siebie. Jest to jednak coś, co może być rzadkie. Kiedy kochasz siebie, może być łatwiej zrozumieć, dlaczego ktoś inny cię kocha.

Innymi słowy, jeśli nie myślisz o sobie, a ktoś inny, możesz stale kwestionować, co w tobie widzą. Może to prowadzić do argumentów lub braku zaufania do twojego związku. Zrób z siebie, aby nauczyć się kochać siebie najpierw, zanim weźmiesz pod uwagę poważny związek.

Jeśli jesteś już w poważnym związku, nadal możesz nauczyć się kochać siebie, abyś mógł również przyjmować miłość od innych. Wypróbuj powyższe metody, aby uzyskać więcej pomocy, więc nie musisz zastanawiać się, jak kochać siebie w związku. Jest na to wiele sposobów.

Ostateczne wynos

Gdy wiesz, jak kochać siebie w związku, możesz wykorzystać informacje w tym artykule. Trzymaj się blisko osób, któremu ufasz i w razie potrzeby pracuj z terapeutą. Te rzeczy mogą znacznie przyczynić się do poprawy miłości własnej, niezależnie od tego, czy spotykasz się z kimś, czy nie.