Jak utrzymać zdrowie psychiczne, jeśli twój partner jest kompulsywnym kłamcą

Wszyscy kłamaliśmy w pewnym momencie naszego życia. Większość tych kłamstw, zwanych białymi kłamstwami, była jednak małymi fibsami, które są nieszkodliwe i bez złośliwości. Niektóre jednak leżą kompulsywnie, a większość z tych kłamstw jest ciągła, często dramatyczna i zwykle kazana, aby ta osoba wyglądała heroiczna. To taka osoba, która jest podatna na ciągłe kłamstwo, o którym mówi się, że jest kompulsywnym kłamcą.

Bycie w związku z kompulsywnym kłamcą

Spis treści

• Bycie w związku z kompulsywnym kłamcą
• Jakie są oznaki kompulsywnego kłamcy?
  • 1. Kłamstwa nie przynoszą im korzyści
  • 2. Kłamstwa są dramatyczne
  • 3. Spróbuj przedstawić się jako bohater lub ofiara
  • 4. Stają się złudzeń
  • 5. Są wymowne i kreatywne
  • 6. Trudno jest złapać ich kłamstwa
  • 7. Biją wokół buszu
  • 8. Ta sama historia ma różne wersje
  • 9. Będą mieli ostatnie słowo
• Co czyni kogoś kompulsywnym kłamcą?
  • 1. Inna struktura mózgu
  • 2. Dysfunkcja ośrodkowego układu nerwowego
  • 3. Trauma z dzieciństwa
  • 4. Nadużywanie substancji
  • 5. Depresja
• Jak radzisz sobie z patologicznym kłamcą?
  • 1. Zachowaj spokój
  • 2. Nie oskarżaj
  • 3. Nie bierz tego osobiście
  • 4. Nie zachęcaj ich
  • 5. Czasami potrzebne jest zaufanie
  • 6. Poproś ich o uzyskanie pomocy medycznej
• Czy kompulsywna kłamca może się zmienić?
  • 1. Kompulsywny kłamca powinien chcieć się zmienić
  • 2. Interwencja medyczna

A KŁAMI KŁADNIKA są stałe i trudne do złapania. Bycie w związku z takim człowiekiem może poczuć się frustrującym. Może to również sprawić, że nie ma nagrody za bycie w takim związku, co z kolei prowadzi do depresji i poczucia bezwartościowości.

Kiedy osoba leży cały czas, zaufanie staje się również obolałym problemem w związku. Kiedy zaufanie się zawiedzie w związku, prawdopodobnie poczujesz smutek i zranienie

Konfrontacja z przewlekłymi kłamcami też nie działa przez cały czas, a nawet jeśli zostaną złapani, mogą odwrócić historię w taki sposób, że możesz poczuć, że jesteś tym, który jest winny. Z czasem może to spowodować, że będziesz się wahać, abyś nawet do niego zbliżyć.

Możliwe, że bycie z przewlekłym kłamcą obciąży twój związek. Musisz jednak pamiętać, że przy pewnym wysiłku nadal możesz sobie z tym poradzić, a także być w stanie wyleczyć go odpowiednią terapią i lekami.

Jakie są oznaki kompulsywnego kłamcy?

Kompulsywne kłamstwo jest również znane jako Mythomania i Pseudologia fantastyca. Znaki, że dana osoba jest kompulsywnym kłamcą, podano poniżej.

1. Kłamstwa nie przynoszą im korzyści

Kompulsywni kłamcy często kłamie, aby wydostać się z niewygodnych i zawstydzających sytuacji. Jednak te kłamstwa nie mają obiektywnej korzyści z nimi.

2. Kłamstwa są dramatyczne

Tacy kłamcy składają historie, które są nie tylko wyjątkowo szczegółowe, ale także dość dramatyczne. Kiedy takie kłamstwa są usłyszane, dość łatwo jest zrozumieć, że są one nieprawdziwe i przesadne opowieści.

3. Spróbuj przedstawić się jako bohater lub ofiara

Kompulsywni kłamcy opowiadają swoje kłamstwa w taki sposób, że wydają się być bohaterem lub złoczyńcą w całej opowieści. Odbywa się to, ponieważ w ich umyśle zawsze starają się zyskać podziw lub sympatię innych.

4. Stają się złudzeń

Tacy kłamcy opowiadają nieprawdziwe historie tak często, że są chwile, kiedy zaczynają wierzyć w swoje kłamstwa. Eksperci uważają, że tego rodzaju złudzenie w kompulsywnym kłamcy wynika z faktu, że nie jest świadomy samego kłamstwa.

5. Są wymowne i kreatywne

Kompulsywni kłamcy nie tylko dobrze mówią, ale także z twórczym zgiętym umysłem. Mogą rozmawiać elokwentnie, aby mogli angażować innych obecnych w grupie i zwrócić na siebie swoją uwagę. Może też myśleć na miejscu, a także z dużą ilością oryginalności.

6. Trudno jest złapać ich kłamstwa

Kompulsywni kłamcy udoskonalili sztukę, więc nie daj się złapać. Tak więc, jeśli okaże się, że twój małżonek jest kompulsywnym kłamcą, możesz nie okazać, że demonstruje żadne z podstawowych zachowań kłamstwa, jak nie utrzymywanie kontaktu wzrokowego, nazwając się, unikanie rozmów lub wydaje się, że jest wierny.

7. Biją wokół buszu

Jeśli kompulsywny kłamca zostanie zatrzymany pomiędzy nimi i zadawał pytania, nie odpowie na żadne konkretne odpowiedzi i ostatecznie nawet nie odpowiedzieć na pytanie (.

8. Ta sama historia ma różne wersje

Kompulsywni kłamcy są tak przyłapani na tym, że ich opowieści są kolorowe, że czasami zapominają o szczegółach. Stąd ta sama historia ma różne wersje.

9. Będą mieli ostatnie słowo

Jeśli ktoś kłóci się z kompulsywnym kłamcą podczas opowiadania swojej opowieści, będzie się z tym kłócić, dopóki nie będą mogli mieć ostatniego słowa. To wydaje się dla nich moralne zwycięstwo i zachęca ich do kontynuowania ich historii.

Co czyni kogoś kompulsywnym kłamcą?

Kompulsywne kłamstwo nie wynika z jednej przyczyny, ale raczej mieszanka czynników genetycznych i środowiskowych. Niektóre z powszechnych przyczyn, dlaczego kłamcy patologiczni są:

1. Inna struktura mózgu

Kompulsywne kłamstwo ma miejsce z powodu różnic w mózgu takich ludzi. Zauważono, że istota biała w trzech podregionach przedczołowych mózgu w kompulsywnych kłamcach jest czymś więcej niż inni. Zaobserwowano również, że urazy głowy mogą prowadzić do nieprawidłowości w stosunku hormonu-kortyzolu, co z kolei prowadzi do patologicznego kłamstwa.

2. Dysfunkcja ośrodkowego układu nerwowego

Stwierdzono, że kompulsywni kłamcy mają dysfunkcje w swoim ośrodkowym układzie nerwowym. Tacy ludzie są podatni nie tylko na infekcje ośrodkowego układu nerwowego, ale także padaczki.

3. Trauma z dzieciństwa

Czasami kompulsywne kłamstwo było związane z urazem dzieciństwa. Aby zablokować tę myśl ze swoich umysłów, uczą się sztuki kłamstwa, a następnie przyzwyczajesz się.

4. Nadużywanie substancji

Nadużywanie substancji, takie jak alkoholizm lub zażywanie narkotyków, może prowadzić do kompulsywnego kłamstwa. Dzieje się tak nie tylko dlatego, że chcą ukryć swoje czyny, ale także z powodu neurologicznych wyzwalaczy, które powodują zmiany w ciele.

5. Depresja

Stwierdzono, że depresja powoduje zmiany w mózgu. Stąd ten problem ze zdrowiem psychicznym prowadzi również do kompulsywnego kłamstwa. Często wynika to z poczucia wstydu, jakiego kojarzy się z tym problemem.

Jak radzisz sobie z patologicznym kłamcą?

Kłamstwa patologicznych kłamców są tak bezcelowe, że konieczność utrzymania związku z kompulsywnym kłamcą może być wyjątkowo frustrujące i denerwujące.

Radzenie sobie z kompulsywnym kłamcą można wykonać w następujący sposób:

1. Zachowaj spokój

Wiesz, że ta osoba cię okłamuje, ponieważ robi to prawie cały czas. Jednak nie powinieneś pozwolić, aby gniew stał się z ciebie lepszy. Zamiast tego bądź miły, ale bądź stanowczy i nie zacznij wierzyć w jego kłamstwa.

2. Nie oskarżaj

Ktoś, kto jest przyzwyczajeni do kłamstwa, nie będzie właścicielem, jeśli go oskarżisz. Zamiast tego może po prostu się denerwować i powiedzieć wiele o tym, jak zszokowany czuje się oskarżeniem. Jeśli więc twój małżonek jest kompulsywnym kłamcą, konfrontacja z nim nie do końca pomogłoby. Raczej powiedz im, że są już dla ciebie ważne i że nie muszą nic mówić, żeby zaimponować ci.

3. Nie bierz tego osobiście

Jeśli chodzi o radzenie sobie z kompulsywnym kłamcą, nie bierz go osobiście. Nie chodzi o to, że on kłamie, ponieważ jest z tobą. Raczej wada leży w nim i nie jest w stanie kontrolować swoich opowieści.

4. Nie zachęcaj ich

Kiedy rozumiesz, że ta osoba okłamuje cię, nie zadaje mu wiodących pytań, które sprawiłyby, że dodałby więcej dramatu do jego nieprawdziwej historii. Raczej zadaj pytania, których odpowiedzi trudno byłoby dać, ponieważ może to sprawić, że przestał opowiadać swoją historię.

5. Czasami potrzebne jest zaufanie

Jeśli znasz osobę, która jest patologicznym kłamcą, możesz mieć pokusę, aby w ogóle im nie ufać. Byłby to jednak błąd w twojej sztuce. Wiedziałbyś czasy i tematy, na których kłamie. Innym razem możesz mu zaufać. Okazując im trochę zaufania, tworzysz środowisko, które jest pozytywne. To może sprawić, że chcieliby ci częściej mówić prawdę.

6. Poproś ich o uzyskanie pomocy medycznej

Jeśli znasz kompulsywnego kłamcę, możesz nawet zasugerować, że szukają pomocy medycznej. W tym celu najpierw badają swoje podstawowe badania. Następnie podejdź do nich ze wszystkimi informacjami i przedstawiaj swoją sugestię. Przygotuj się jednak, że może to zająć trochę czasu, ponieważ mogą się nie zgodzić, a nawet zaakceptować, że mają problem.

Czy kompulsywna kłamca może się zmienić?

Dlaczego nie? Proces jest trudny, ale zaczyna się od akceptacji, że dana osoba ma problem. Jeśli ten krok zostanie osiągnięty, może być to łatwiejsze od tego momentu.

1. Kompulsywny kłamca powinien chcieć się zmienić

Jeśli taka osoba zostanie zmuszona do terapii, jest mało prawdopodobne, aby chciał współpracować. Na przykład mógłby okłamać terapeutę, który czasami jest trudny do złapania nawet ekspertów. Dlatego należy najpierw podjąć wysiłki, w którym przyznaje się do problemu i być gotowym do szukania pomocy.

2. Interwencja medyczna

Diagnozowanie patologicznego kłamcy może być wyzwaniem i po prostu rozmowa z taką osobą zwykle nie wystarczy. W tym celu eksperci używają wariografu, a nie sprawdzić, czy kłamie, ale aby zobaczyć, jak dobrze może pokonać test.

Czasami nawet ci, którzy mają związek z kompulsywnym kłamcą, przeprowadzają wywiady w celu zdiagnozowania patologicznego kłamcy.Leczenie zwykle obejmuje zarówno psychoterapię, jak i leki.

Leki polega na leczeniu problemów, które powodują, że kłamie, na przykład depresja, podczas gdy psychoterapia obejmuje sesje grupowe lub indywidualne, a nawet sesje par.

Radzenie sobie z patologicznym kłamcą może być dość frustrujące, ale należy pamiętać, że jest to problem, który można rozwiązać. Tak więc, jeśli znasz takie osoby, skontaktuj się z nimi i pomóż im poradzić sobie z ich problemem dzisiaj.

Nasze podziękowania dla dr Shefali Batra, starszego konsultanta psychiatry i terapeuty poznawczego, założyciela MindFrame i współzałożycielki Innerhour, za jej wkłady.

10 najlepszych kłamstw, że mężczyźni cały czas mówią swoim kobietom

Nawet po odkryciu, że jej mąż seksował ze swoim byłym, nie straciła spoko

5 powodów, dla których pary powinny przyjmować kation seksualny