Jak sprawić, by zdradzający chłopak czuł się źle - 11 pewnych sposobów

Jeśli przeszłeś coś bliskiego scenariuszom poniżej, możemy zrozumieć, dlaczego obecnie zastanawiasz się, jak sprawić, by zdradzający chłopak czuł się źle. Byłeś poza miastem na wycieczkę i wróciłeś do domu do swojego chłopaka i jego współpracownika, z szampanem i makaronem ozdobionym na stole jadalnym - nigdy nie podjął tego wysiłku z tobą. Lub pewnego pięknego dnia pożyczyłeś jego telefon, aby zadzwonić i zobaczyłeś jego listę dzienników połączeń z kontaktem kobiety, o której nigdy wcześniej nie słyszałeś. 

Jesteś wściekły i myślisz o tym, że twój chłopak czuje się źle z powodu zranienia. Niezależnie od tego, czy pozostaniesz w jego życiu, czy nie, desperacko chcesz sprawić, by uświadomił mu swoje znaczenie i zrozumieć, że zranienie cię w ten sposób było nierówne. Ale chociaż możesz poczuć się skłonny grać w brudne gry, skuteczna komunikacja sprawi, że uświadomi sobie powagę jego błędu. 

Psycholog kliniczny Devaleena Ghosh (m.Res, Manchester University), założyciel Kornash: The Lifestyle Management School, która specjalizuje się w poradnictwie pary i terapii rodzinnej, może pomóc ci dowiedzieć się, jak poruszać się konfrontacja z twoim chłopakiem i sprawić, że zrozumiesz twoją wartość. Jeśli chodzi o granie w małe gry, aby twój chłopak oszukiwania był winny, twoi przyjaciele mogą ci w tym pomóc. 

11 sposobów, aby zdradzający chłopak czuł się źle 

Spis treści

• 11 sposobów, aby zdradzający chłopak czuł się źle 
  • 1. Pokaż mu swoje rozczarowanie 
  • 2. Nie bądź damą w całkowitym niebezpieczeństwie
  • 3. Nie poddawaj się ani nie mów „rozumiem”
  • 4. Staraj się nie dawać sobie z osobą, którą oszukał 
  • 5. Nie trać spoko podczas rozmowy
  • 6. Spraw, aby chodził milę w twoich butach
  • 7. Najpierw zrealizuj swoją wartość
  • 8. Skoncentruj się na własnym uzdrowieniu
  • 9. Odejdź od niego na jakiś czas
  • 10. Utrzymuj wysokie ściany 
  • 11. Nie dajcie sobie sprawy z zemsty na oszukiwaniu
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Zastanawiam się, co powiedzieć oszustom chłopakiem, aby poczuł się źle z powodu tego, co zrobił? Czas przejrzeć listę rzeczy, które możesz powiedzieć lub zrobić, aby twój chłopak zrozumiał, że cię skrzywdził. Według badań wina może rzeczywiście sprawić, że ktoś chce zmienić swoje wykroczenia lub zrobić coś, co zrekompensuje to samo i zmiękczyć cios. Poczucie winy wcale nie jest miłym uczuciem, a ktoś jest szybko skłonny do zrobienia czegoś z naprawą problemu. 

„Większość tych, którzy oszukują, odczuwa wyrzuty sumienia z powodu tego, co zrobili. Problem zawsze polega na wyrażaniu, że czują się winni z powodu tego zachowania. Na świecie jest bardzo niewielki odsetek ludzi, którzy faktycznie nie odczuwają oszukiwania winy z powodu swoich działań, ale zwykle mają jakieś zaburzenie osobowości ”, wyjaśnia Devaleena. 

W zależności od tego, czy on rozumie, czy jak dobrze, możesz zadzwonić, czy chcesz go w swoim życiu, czy nie. Oto twój przewodnik, jak sprawić, by zdradzający chłopak czuł się źle. 

1. Pokaż mu swoje rozczarowanie 

Jesteś złamane, tak, i to jest oczywiste uczucie. Ale jeśli pokażesz swojemu chłopakowi, jak bardzo jesteś rozczarowany w jego działaniach, to naprawdę doprowadzi to do domu. Przekaż mu to, że poczucie przesiedlonego przez niego nie jest jedynym problemem. Większy problem polega na tym, że nie szanował twojego związku i pochylił się tak nisko. Powiedzenie „Spodziewałem się lepiej od ciebie” lub „Twoje działania były bardzo rozczarowujące” ma większy wpływ niż myślisz. 

• Spraw, aby zrozumiał: Aby żałować, że oszukujący chłopak żałuje tego, co ci zrobił, musi zrozumieć, że jego działania nie były zwykłym błędami, że obalili podstawy wszystkiego, co zbudowałeś tak długo. Musi być w stanie zobaczyć, co kosztowało was jego jedna przyjemność lub winna przyjemność 
• Powiedz to w i-sentances: Aby zrozumiał jego wadę, porozmawiaj o tym, jak to wpływa na ciebie i sprawiają, że się czujesz. Zamiast obwiniać i powiedzieć „zrobiłeś mi to” lub „Zraniłeś mnie”, powiedz „Czuję się zraniony” lub „Czuję się porzucony/nieistotny w tym związku”

Powiązane czytanie: Czym nie jest miłość, ale uważa się za miłość? 15 takich rzeczy

2. Nie bądź damą w całkowitym niebezpieczeństwie

Właściwie bądź jednym. Masz pełne prawo być. Po prostu nie pozwól mu to zobaczyć. Im więcej nazywasz go i płaczesz, tym bardziej może chcieć oderwać się od bałaganu, który stworzył. Płacz do swoich znajomych na osobności, wybierz się na wycieczkę do domu, aby zobaczyć swoją mamę, jeśli potrzebujesz - ale staraj się nie pozwól mu zobaczyć swojej słabej strony. 

Kiedy trzymasz się razem przed sobą, twoja dojrzałość świeci, co jest główną częścią sprawiania, że ​​tęskni za tobą. Im bardziej jesteście wdzięczni, tym gorzej poczuje się o tym, co zrobił, i im bardziej będzie chciał znów z tobą naprawić. 

3. Nie poddawaj się ani nie mów „rozumiem”

Kiedy się z nim konfrontujesz, zamierza obficie przeprosić i wymyślał milion powodów, dla których widział kogoś innego. Ta cała szarada będzie trwać przez chwilę, ale twoje zaufanie może zostać złamane na zawsze. Możliwe, że on głęboko cię kocha i troszczy się o ciebie, ale być może już nigdy nie będzie takie samo, ponieważ jesteś przekonany, że on cię nie ceni. 

Hazel, 25-letni mechanik samochodowy, dzieli się: „Kiedy byłem oszukany, prawie miałem słaby moment, w którym powiedziałem:„ Rozumiem, dlaczego zrobiłeś to, co zrobiłeś.„Nie twierdzę, że oszuści są niewybaczalne i istnieje wiele racjonalizacji na temat tego, dlaczego oszuści oszukuje. Wiedziałem jednak, że nie nadszedł czas, aby go wypuścić."

• Dopóki nie udowodni ci w ciągu najbliższych kilku miesięcy, nie możesz mu wybaczyć
• Badź silny. Trzymaj głowę tak wysoko, jak to możliwe i nie cofaj się
• Wyjaśnij mu, że twój szacunek został naruszony: Poinformuj go, że za bardzo szanujesz siebie i że rozwijanie szacunku w twoim związku zajmie więcej czasu. To jest główny sposób, aby uświadomić mu swoje znaczenie

4. Staraj się nie dawać sobie z osobą, którą oszukał 

Jeśli chcesz sprawić, by zdradzający chłopak żałuje jego działań, musisz skoncentrować się wokół niego, a nie osoby, z którą cię zdradził. Przestań zadawać pytania dotyczące osoby, z którą go złapałeś lub skomentuj jej charakter. Pamiętaj, że chodzi bardziej o to, co zrobił, niż kim jest trzecia osoba. 

Tak, wiemy, że słuchanie nazwy tej osoby lub wyobrażenie sobie jej twarzy sprawia, że ​​jesteś czerwony i chcesz pokazać im swój gniew, ale wiesz, że nie będzie to użyteczne. Im bardziej ustępujesz na drugiej osobie, tym gorzej się czujesz. Więc poruszaj się po rozmowie wokół tego, jak twój chłopak cię skrzywdził, zamiast nazywać je imionami. 

Powiązane czytanie: Czy mój chłopak oszukuje? Weź ten quiz!

5. Nie trać spoko podczas rozmowy

Aby poradzić sobie z kłamliwym i zdradzającym chłopakiem, musisz zachować tak spokój, jak to tylko możliwe. Im bardziej wścieknie się dostaniesz, tym brzydsze rzeczy się stanie. Oto dokładnie to, co musisz zrobić. 

• Nie nadużywaj go: jeśli wszystko, co robisz, to wyraża mu swój gniew i nadużyj go, może to nie pomóc, aby zobaczyć, co zrobił, i dalej powodować rozłam między wami dwoje
• Bądź dojrzały: jeśli naprawdę chcesz, aby zrozumiał głębię problemu, który spowodował, będziesz musiał to zrobić w sposób, w jaki przynajmniej wydawałeś się skomponowany
• Bądź prosty: spróbuj wypowiedzieć ogień szalejący w tobie i wyrazić swoje uczucia w czystych, jasnych warunkach. Staraj się nie mówić bolesnych rzeczy

6. Spraw, aby chodził milę w twoich butach

Co powiedzieć oszustom chłopakiem, aby poczuł się źle? Podczas rozmowy z nim wyrażanie rzeczy we właściwych kategoriach jest koniecznością. Użyj słów takich jak „sprawiłeś, że poczułem się” lub „czułem” lub „to wpłynęło na mnie”, aby rozmowa była stabilna i zdrowa. 

Ale dodatkowo powinieneś również mówić w sposób, który odwraca role i stawia go na twojej pozycji: „Wyobraź sobie, że zrobiłem to, co zrobiłeś…” Rób to zdecydowanie i spraw, by zobaczy swój punkt widzenia. Pomoże mu to zrozumieć cierpienie, jakie niewierność wywołuje parom, które tak długo wspierały się i kochały. 

7. Najpierw zrealizuj swoją wartość

Możesz spróbować wszystkiego, aby zdradzający chłopak poczuł się zazdrosny i oszalał. Prześlij zdjęcia z nowymi mężczyznami, powiedz mu o jakimś związku odbijanym, a nawet pijany, nazywaj go, mówiąc mu, jak bardzo go nienawidzisz - ale tak naprawdę, żadna z tych frywolnych rzeczy nie działa. Dopóki nie osiągniesz punktu, w którym cenisz się znacznie bardziej niż w tej sytuacji, będziesz nadal oddawać się taktyce, aby cierpieć twojego zdradzającego chłopaka, co może nie pomóc mu uświadomić sobie, jak bardzo cię skrzywdził. 

„Sztuką jest uświadomienie sobie własnego znaczenia. Gdy poczujesz, że jesteś wystarczająco ważny, będziesz w znacznie lepszym miejscu do podejmowania decyzji dotyczących swojej przyszłości i tego, jak powinieneś poradzić sobie z całą sytuacją ”, mówi Devaleena. 

8. Skoncentruj się na własnym uzdrowieniu

Jak sprawić, by zdradzający chłopak czuł się źle, nie chodzi tylko o to, co możesz mu powiedzieć. Chodzi również o sposób, w jaki go czujesz. Kiedy widzi, że dobrze się rozwijasz i żyjesz najlepszym życiem, nic więcej nie może sprawić, że twój zdradzający chłopak cierpi więcej niż to. 

• Żyj swoim najlepszym życiem: idź do rekolekcji jogi, weź psa dla zwierząt, zacznij pracować nad uruchomieniem tego baru, który zawsze chciałeś otworzyć, zrób to wszystko
• Pomyśl lepiej: daj mu znać, że jesteś zobowiązany do rezygnacji z negatywnych myśli i chętnie ewoluujesz jako osoba emocjonalna i koncentrujesz się na miłości własnej
• Minimalizuj kontakt: Być może umieszczenie się w lepszej przestrzeni głowy pozwoli ci również lepiej widzieć rzeczy i pomoże ci podjąć decyzję o swojej przyszłości. Poświęć ten czas, aby pomyśleć tylko o tym, czego potrzebujesz

„Oszukiwanie jest niezwykle niewygodne. Czasami możesz zobaczyć osobę popełniającą prawdziwy błąd, ale wiesz w twoim sercu, że zawsze o ciebie troszczyła się. Jego żal może go nie zwolnić od niczego, ale kiedy ćwiczysz przebaczenie, tworzysz nadzieję na długoterminowy związek, który może odnieść sukces. Ale to zależy od ciebie, czy chcesz zaryzykować, czy nie ”, sugeruje Devaleena. 

9. Odejdź od niego na jakiś czas

Devaleena mówi: „Jedynym sposobem, aby zmusić twojego chłopaka do zrozumienia, że ​​cię skrzywdził, jest pisanie mu tego. Ale po tym powinieneś spróbować zasady bez kontaktu i uniknąć rozmowy z nim lub zobaczenia. Ta faza jest wymagana, aby osoba mogła głęboko myśleć i uświadomić sobie, co zrobiła. To oddział jest niezbędny, aby zobaczyć, że nie należy być uważanym za coś oczywistego."

Daj mu trochę czasu i miejsca, aby pozwolić mu przemyśleć o tym, co zrobił. Tak, może nadal publikować historie o sobie na Instagramie, ciesząc się podróżą w Cancun ze swoimi przyjaciółmi, ale zaufaj nam, kiedy powiemy ci, że jest nieszczęśliwy i zastanawiasz się, dlaczego nie docierasz do niego ciągle. Jeśli chcesz, aby twój chłopak z zdru trochę ucierpieć, odejdź od jego życia. 

Powiązane czytanie: Kiedy odejść po niewierności: 10 znaków, aby wiedzieć

10. Utrzymuj wysokie ściany 

To doprowadzi go do szaleństwa. Powiedz, że zablokowałeś go na wszystkich kontach w mediach społecznościowych i nie odbierasz już jego połączeń. Może spróbować skontaktować się z tobą przez przyjaciela lub zasadzili cię w pracę lub miejsce. Ale oto część, w której musisz pozostać super silny i ściśle przestrzegać zasady braku kontaktu.

Gavin, 27-letni doradca kariery, dzieli to, co zrobił po tym, jak jego chłopak go zdradził: „Chodź, co może, nie możesz wpuścić go na jakiś czas w swoje życie. Napraw określony okres, w którym nie przywrócisz jego połączeń i wiadomości ani nie wpuść go do domu. Zrób twój dom i umysł na fortecę i nie daj mu szansy, aby dotrzeć do ciebie.„Jak sprawić, by zdradzający chłopak źle się czuje z powodu tego, co ci zrobił, polega na tym, że pozwala mu poczuć wpływ na to, jak zniszczył twoje zaufanie. 

11. Nie dajcie sobie sprawy z zemsty na oszukiwaniu

Myśli takie jak „Chcę zobaczyć, jak mój chłopak błaga po oszukiwaniu mnie” mogą doprowadzić cię do popełnienia takich działań, jak oszukiwanie zemsty. Ale oto, co powinieneś wiedzieć. Chociaż jesteś zraniony po tym, jak zostałeś zdradzony przez mężczyznę, którego kochasz, oszustwo zemsty jest czymś, co może i poprawi cię. Musisz zrobić lepiej i trzymać się razem. 

• To sprawi, że będziesz cierpieć bardziej: możesz pomyśleć, że to świetny sposób, aby cierpieć twój zdradzający chłopak, ale ostatecznie będziesz cierpieć najbardziej 
• Szukaj walidacji na zdrowszy sposób: idź na impreza randkowa, aby się tam dostać, wybierz się na wycieczkę z przyjaciółmi, dołącz do klasy salsy, aby poczuć się bardziej seksownie 
• Nie próbuj zwróć jego uwagi: wysyłanie mu niegrzecznych wiadomości lub przekazanie nieprawidłowych informacji, które wiesz, że zdenerwuje go przez znajomych - w trudnym stanie, możesz rozważyć te najlepsze sposoby poradzenia sobie z kłamliwym chłopakiem. Ale to sprawi, że tylko traficie do pościgu dla kotów i myszy, po prostu biegając w kółko i bałaganu ze sobą

Kluczowe wskaźniki

• Wyrażaj mu rozczarowanie w jasnych, zwięzłych kategoriach zamiast długich, gniewnych rantów
• Kiedy ciągle cię przeprasza, nie dawaj zbyt łatwo. Bądź gotów wybaczyć, jeśli chcesz być, ale nie tak szybko
• Stwórz pewną odległość między wami przez chwilę i zdobądź od niego trochę miejsca. Zablokuj go również na wszystkich społecznościach, aby zachować spokój ducha
• Skoncentruj się na zbieraniu własnej wartości, ponieważ oszustwo może odbijać się na swoim obrazie
• Myśląc o tym, jak sprawić, że zdradzający chłopak poczuje się źle, staraj się nie wchodzić w relacje odbijające lub umówić się z kimś innym, żeby się z nim zemścić. To tylko cofnie twoje własne uzdrowienie

Jak sprawić, by zdradzający chłopak czuł się źle? Krótko mówiąc, aby ten człowiek poczuł się okropnie ze względu na swoje działania, musisz wyraźnie wskazać, jak sprawił, że się czujesz, zamiast brzmieć desperacko. On w końcu cię zrozumie. Staraj się nie przyjmować bardziej bałaganu szlaków zemsty, pijanych tekstów lub winy. 

Ostatecznie nie marnuj zbyt wiele czasu na myślenie o sposobach, aby twój chłopak oszukujący poczuł się winny za to, co zrobił. To nie jest tego warte. Jego zrozumienie jego błędów może nie wyleczyć twojego bólu; To jest coś, co musisz zrobić samodzielnie. Więc skup się naprawdę ciężko, aby odpocząć i wyleczyć się z sytuacji, aby stać się zdrowsze niż wcześniej.

FAQ

To absolutnie może. Oszukiwanie jest czymś, co natychmiast sprawia, że ​​pary zrywają się ze sobą i jest czymś, z czego większość ludzi się nie wyleczy. Można nawet nosić blizny przed oszukiwaniem w następnym związku, co może sprawić, że boją się zaufania lub być narażone na nową osobę. 

Nie daj mu wątpliwości. Wyjaśnij mu, że mylił się, oszukując cię, w każdym aspekcie. Powiedz mu, że był nie szanowany dla ciebie i związku i że jesteś świadomy, o ile lepiej zasługujesz. 

Czy oszuści tęsknią za swoim byłym? Dowiadywać się

Jak przestać oszukiwać w związku - 15 wskazówek ekspertów

Wypadnięcie z miłości po niewierności - czy to normalne i co robić